Нәрестелер үшін күнделікті қарын уақыты болуы маңызды. Бұл олардың бас және мойын дамытуға көмектеседі және олардың бас, мойын, қолдар мен иықтарда күш салуға көмектеседі.
Қарын мезгілі – бұл сіздің балаңыздың ояу және қысқа уақыт ішінде оның қарнында жатқан кезі. Сіз тіпті нәрестеңізді ауруханадан үйге әкелген күннен бастап кеудеге жатқызып, қарын уақытын бастай аласыз.
Күніне бірнеше рет бірнеше минуттан бастаңыз. Сіздің балаңыз өсіп келе жатқанда, ол ұзақ уақыт бойы асқазанында тұра алады.
Есіңізде болсын, сіз нәрестені іш кезінде үнемі қадағалауыңыз керек.
Ал қарын уақытын балаңыз ояу кезде ғана жасаңыз. Кенеттен нәресте өлімі синдромы (SIDS) қаупін азайту үшін нәрестелер әрқашан арқасымен ұйықтауы керек.
Қарынға арналған уақыттың артықшылықтары және оны қалай тиімді пайдалану керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Ішек уақытының қандай пайдасы бар?
Баланың дамуы үшін асқазан уақыты маңызды. Оның кейбір артықшылықтары мыналарды қамтиды:
- күшті мойын және иық бұлшықеттерін дамытуға көмектеседі
- жалпы моторикасын дамытады
- жалпақ бас синдромының алдын алуға көмектеседі
- нәрестеге айналу, отыру, жорғалау және ақырында жүру үшін қажетті күш-қуатты қалыптастыруға көмектеседі
Қарын уақытын қалай жасауға болады
Балаңыз жаялық ауыстырғаннан, ваннадан немесе ұйықтағаннан кейін оянған кезде қарыныңызды ашыңыз.
Іш мезгілін бастаудың дәстүрлі әдісі – көрпе немесе төсенішті таза, тегіс жерге жайып, баланы қарынға жатқызу.
Кішкентай нәрестелер үшін 3-5 минуттан бастаңыз. Күн сайын бірнеше минутқа біртіндеп арттырыңыз.
Жаңа туылған нәрестені бір уақытта 1-2 минут бойы тізеңізге немесе кеудеге қарынға жатқызу арқылы бастауға болады. Мұны күніне үш ретке дейін жасаңыз.
a пайдаланып көруге де болады емізу жастығы, егер сіздің балаңызға ұнайтын болса.
Жастықты көрпенің үстіне еденге қойыңыз, содан кейін нәрестені құрсағына жастықтың үстіне қойыңыз, қолдары мен иықтарын үстіне қойыңыз.
Балаңызды үнемі бақылап отырыңыз. Егер олар жастықтан сырғып кете бастаса, олардың орнын ауыстырыңыз.
Баланың қолы жететін жерге жасына сәйкес ойыншықтарды қоюға болады. Сондай-ақ, нәрестеге қарын ашқан кезде оқуға болады немесе оған қарау үшін көз деңгейіне тақтайша кітапты қоюға болады. Бұл олардың көру қабілетін дамытуға да көмектеседі.
Балаңыз өсіп, көру қабілеті жақсарған сайын, оның шағылысын көруі үшін нәрестенің жанына сынбайтын айна қоюға болады.
Сіз оны ашық ауада саябақта немесе басқа тегіс жерлерде сынап көру арқылы іш уақытын араластыра аласыз. Сіздің балаңыз өсіп келе жатқанда, олар қарында ұзақ уақыт қалады.
Нәрестелерге жасына қарай қанша уақыт керек
Жаңа туылған нәрестелер алғашында 1-2 минутқа дейін іш уақытын көтере алады. Балаңыз өсіп келе жатқанда, сіз іш уақытын көбейте аласыз.
Сіздің балаңыз 5-6 айлық болғанда, ол алдыңғыдан артқа қарай домалап кетуі мүмкін. Содан кейін олар алға қарай бұрылады және тіпті отыруға өздігінен көтеріле алады.
Олар осы даму кезеңдеріне жеткеннен кейін де сіз оларға қарын уақытына мүмкіндік бере аласыз. Қарын мезгілі оларға қажетті бұлшықеттерді дамытуға көмектеседі:
- ұзақ уақыт бойы отыру
- жорғалау
- жаяу
Қарын уақытына қалай уақыт бөлуге болады
Күнделікті асқазанға уақыт бөлу маңызды. Кішкентайыңызды ваннаға жібергеннен кейін немесе жаялық ауыстырғаннан кейін оны киюге тырысуға болады.
Дегенмен, сіз тамақ ішкеннен кейін бірден іштің уақытынан аулақ болғыңыз келуі мүмкін.
Кейбір нәрестелер үшін қарын тоқ болған кезде жату ас қорытуды бұзуы мүмкін – бұл газдың пайда болуына немесе түкіруге әкелуі мүмкін. Басқа нәрестелер болса, іштерінен газды оңай өткізетін сияқты.
Сіз іштің уақытын бастаған кезде нәресте неғұрлым жас болса, соғұрлым жақсы. Бұл оларға үйренуге мүмкіндік береді. Тіпті ауруханада болса да, сіз нәрестені ішінің үстіне кеудеңізге жатқыза аласыз, ол оның мойнына үнемі қолдау көрсетеді.
Ауруханадан үйге келгенде, ішіңіздің біраз уақытын күні бойы тыныш сәттерді табыңыз. Сондай-ақ олардың қасында жатып немесе еденге отыруға және бет-әлпет жасауға немесе оларға тақтайша кітапты оқуға болады.
Сондай-ақ, қарын кезінде осы басқа әрекеттерді орындауға болады:
- Баланы үстіне қойыңыз үрлемелі су төсеніші. Бұл олардың ашуы үшін текстуралар мен түстерге толы.
- пайдаланыңыз баламен ойнауға және зерттеуге арналған жаттығу залы.
- Бір ойыншықты балаңыздың басынан бірнеше дюйм қашықтықта ұстаңыз және оны көздерімен ұстануға мүмкіндік беріңіз.
- Балаңызға а олардың шағылысуын көруге мүмкіндік беретін сынбайтын айна (3 айлық және одан үлкен нәрестелер үшін ең жақсысы).
Қарын уақыты сіз және басқа жақын адамдарыңыз үшін нәрестемен араласатын ерекше уақыт болуы мүмкін.
Егер нәресте іштің уақытын жек көрсе, не істеуім керек?
Кейбір нәрестелер алғашында қарын босану уақытын жек көреді, әсіресе оны сынап көру үшін тым ұзақ күтсеңіз. Ақырында, сіздің балаңыз іштің уақытына үйреніп, оған көбірек шыдауы мүмкін.
Міне, нәресте қарынға үйренген кезде көмектесуге болатын кейбір нәрселер:
- олардың алдына ойыншық қою
- балаңызға қарап еденде отыру немесе жату
- оқу немесе оларға қол қою
Қарын ішу уақытын ұнатпайтын нәрестелер үшін балама позициялардың бірі – бүйірден жату.
Балаңызды көрпенің үстіне оның жағына қойып көріңіз. Сіз олардың арқасын оралған орамалға тіреп, қолдау үшін бастарының астына бүктелген шүберекті қоюға болады.
Тағы да, сіз мұны істегенде олар ояу және бақылауда болуы керек.
Қарынға арналған құралдар
Қарын емізу уақытына қажетті жалғыз қажетті құрал – бұл нәрестені киюге арналған тегіс бет және көрпе немесе төсеніш.
Дегенмен, кішкентайыңызды ойыншықтармен, ал сәл есейген кезде сынбайтын айналармен таныстыру арқылы қарын уақытын қызықты ете аласыз.
Міне, қолданып көруге болатын нәрселерге арналған бірнеше идеялар:
- қарынға арналған мат немесе нәресте жаттығу залы
- нәресте көрпе
- үрлемелі қарынға арналған су төсемі
- жарықтандыратын ойыншық
- қарынға арналған жастық
- тақта немесе мата кітапшасы
- нәресте айнасы (3 айдан кейін қолдануға арналған)
Сіз бұл заттарды Интернетте немесе нәресте өнімдерін сататын бөлшек сауда орындарында таба аласыз. Сондай-ақ, сіз оларды достарыңыздан қарызға ала аласыз немесе оларды ескі дүкендерден немесе ата-аналар топтары арқылы ала аласыз.
Қарын уақытының қауіпсіздігі
Қарын мезгілі – сіздің балаңыз ояу уақыт.
Әрқашан нәрестеңізді іш кезінде қадағалаңыз. Ешқашан оларды жалғыз қалдырмаңыз немесе олардың ішімен ұйықтап кетуіне жол бермеңіз.
Егер олар ұйқылы-ояу көріне бастаса, оларды бесікке арқасына жатқызыңыз. Бұл олардың ұйықтайтын ең қауіпсіз жолы және орны.
Сирек жағдайларда, іштің уақыты қауіпсіз болмауы мүмкін, мысалы, нәресте:
- мерзімінен бұрын туған
- мүгедектік немесе психикалық денсаулық жағдайы бар
- рефлюкс ауруы бар
Егер сіз балаңыз үшін іштің уақыты дұрыс екеніне сенімді болмасаңыз, балаңыздың педиатрымен сөйлесіңіз. Олар сізге қарын уақыты бойынша қауіпсіз ұсыныстар бере алады.
Балаға көмектесудің басқа жолдары
Іштің босану уақытынан басқа, нәрестенің дамуына және олармен байланыста болуына көмектесетін басқа да нәрселер бар:
- Баланың қасында еденге жатып, оларға кітап оқыңыз, күлімсіреп, жүздеріңізді көрсетіңіз.
- Олармен тыныштандыратын дауыспен сөйлесіңіз және ән айтыңыз. Оларға күніңіз туралы айтыңыз.
- Балаңыздың бет-әлпетіне қараңыз және оның көрінісін қайталаңыз.
- Оларды әртүрлі түстермен, пішіндермен және текстуралармен таныстырыңыз. Бұл 4 айдан кейін үлкенірек әсер етуі мүмкін, бірақ бұл нәрселерді кез келген уақытта енгізуге болады.
Ала кету
Қарын шығару уақыты балаңыздың басы, мойын және иығының дамуына пайдалы. Сондай-ақ бұл сіздің кішкентайыңызбен оқуға, ән айтуға, ойнауға және онымен қарым-қатынас орнатуға тамаша мүмкіндік.
Қарын кезінде нәрестені үнемі қадағалаңыз. Ешқашан оларды жалғыз қалдырмаңыз немесе олардың ішімен ұйықтап кетуіне жол бермеңіз.
Егер олар ұйқылы-ояу көріне бастаса, оларды бесікке арқасына жатқызыңыз. Бұл олардың ұйықтайтын ең қауіпсіз жолы және орны.
Егер сізде іштің уақыты туралы алаңдаушылық болса немесе балаңыздың даму кезеңдеріне сәйкес келмейтін болса, олардың педиатрымен сөйлесіңіз.
