Қас түйілу дегеніміз не?
Бұлшықеттердің тартылуы немесе спазмы – бұл бүкіл денеде, соның ішінде қабақтарда болуы мүмкін еріксіз қозғалыстар. Қабағыңыз жиырылғанда, ол қастың айналасындағы теріні жылжытып, оның қозғалуына әкелуі мүмкін. Спазмы бірнеше секундқа немесе бірнеше сағатқа созылуы мүмкін. Жиырылулардың көпшілігі емдеусіз кетеді.
Жалпы көздің жиырылуы бет нервтерінің зақымдалған немесе тітіркенуінен болатын өмір бойы болатын гемифациалды спазмадан ерекшеленеді. Гемифациалды спазмы әдетте беттің бір жағында пайда болады және көзден тыс кеңейеді.
Тым көп кофеден бастап ұйқының жеткіліксіздігіне дейін көптеген нәрселер көздің спазмын тудыруы мүмкін. Көздің жиырылуы да ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін, сондықтан оның себебін анықтау үшін дәрігермен жұмыс істеу маңызды.
Менің қасымның түйілуіне не себеп болады?
1. Кофеин
Кофеинді шамадан тыс тұтыну көзді жұтуы мүмкін. Екеуінің бір-бірімен байланысы бар-жоғын білу үшін көздің бұлдырылуымен бірге қанша кофеин ішетініңізді жазып алыңыз. Егер сіз кофеинді ішкен кезде көзіңіз жиі жыбырласа, кофе, шай, газдалған сусын және энергетикалық сусындарды азайтуға көмектесу керек.
2. Алкоголь, есірткі немесе темекі
Алкогольді ішу, темекі шегу немесе көңіл көтеру үшін есірткі қабылдау көзді жұтуға әкелуі мүмкін. Алкогольді тұтынуды азайту және темекі мен көңіл көтеруге арналған есірткіден бас тарту мәселені шешуі мүмкін.
3. Дәрілік заттар
Белгілі бір дәрі-дәрмектерді, әсіресе эпилепсияға қарсы немесе антипсихотикалық препараттарды қабылдау сіздің көзіңіздің жиырылуына әкелуі мүмкін. Егер сіздің дәрі-дәрмек көзіңіздің жиырылуына әкеліп соқтырса және бұл сізді алаңдатса, басқа дәрі-дәрмек немесе дозаны қолдану туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
4. Стресс
Стресс көптеген физикалық реакцияларды тудырады, соның ішінде көздің тартылуы. Стресстің кез келген көздерін жоюға тырысыңыз. Бұл мүмкін болмаса, жаттығу немесе медитация сияқты релаксация әдістерін қолданып көріңіз.
5. Көздің шаршауы
Көзді қысу немесе қысу көздің жиырылуын тудыруы мүмкін. Сыртта көзіңізді қысып тұрғаныңызды байқасаңыз, күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз. Егер сіз компьютерде көп уақыт өткізсеңіз, үзіліс жасағаныңызға көз жеткізіңіз немесе 20-20-20 ережесін қолданып көріңіз. Сондай-ақ, тітіркену көзілдірік немесе контактілі линзаларды киетін болсаңыз, жаңа рецепт алудың уақыты келгенін білдіруі мүмкін.
6. Шаршау
Күш-қуатыңыз таусылғанда көзіңіз жиі жыбырлайды. Күн сайын кем дегенде жеті сағат ұйықтауға тырысыңыз. Егер сіз жеткілікті ұйықтап жатсаңыз, бірақ әлі де шаршап жатсаңыз, кез келген негізгі жағдайларды болдырмау үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
7. Тамақтану мәселелері
Диетаңызда магний немесе калийдің жеткіліксіздігі де көзіңіздің жиырылуына әкелуі мүмкін.
Осы тағамдарды диетаңызға қосу көмектесуі мүмкін:
- банандар
- қара шоколад
- авокадо
- жаңғақтар
8. Аллергия
Аллергиясы бар адамдарда көздің жиырылуына бейім болуы мүмкін. Ғалымдар тітіркенген көзді ысқылағанда бөлінетін гистамин көздің жиырылуын тудыруы мүмкін деп есептейді. Аллергия белгілерін жеңілдететін дәрілер мен емдеу әдістері көмектесуі мүмкін.
9. Белл сал ауруы
Беллдің сал ауруы сіздің бетіңіздегі бұлшықеттердің уақытша әлсіздігін немесе салдануын тудырады. Бұл әдетте бет нерві ісінген немесе қысылған кезде болады. Нақты себебі белгісіз, бірақ ол қарапайым герпес сияқты вирустан туындаған деп есептеледі. Бұл сондай-ақ құлақ инфекциялары, жоғары қан қысымы және қант диабеті сияқты басқа жағдайлармен байланысты болуы мүмкін.
Белл сал ауруының басқа белгілері:
- бетінің бір жағында салбырап
- көзді ашу немесе жабу қабілетсіздігі
- сілекей ағу
- мимика немесе күлімсіреу қиын
- бет әлпеті
- тамақтану және ішу қиындықтары
Беллдің сал ауруы әдетте өздігінен жойылады, бірақ онымен күресуге көмектесетін бірнеше дәрілер мен көз тамшылары бар. Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз.
10. Дистония
Дистония баяу, қайталанатын қозғалыстарды тудыратын бақыланбайтын бұлшықет спазмын білдіреді. Ол дененің көптеген бөліктеріне, соның ішінде көзге әсер етуі мүмкін. Дистония жиі осы жағдайлардың бірінің симптомы болып табылады:
- Паркинсон ауруы
- энцефалит
- энцефалопатия
- инсульт
- ми аневризмасы
- Хантингтон ауруы
- церебральды сал ауруы
- алкогольдік кетоацидоз
11. Көп склероз
Көп склероз (MS) сіздің иммундық жүйеңіздің орталық жүйке жүйесіне шабуыл жасауына әкеледі. Көздің жиырылуынан басқа, MS мыналарды тудыруы мүмкін:
- шаршау
- жүрудің қиындауы
- сөйлеу бұзылыстары
- жер асты дүмпулері
- зейін қою немесе есте сақтау проблемалары
- ауырсыну
MS ауруын емдеуге мүмкіндік болмағанымен, оның белгілерін басқаруға және оның дамуын бәсеңдетуге көмектесетін бірнеше дәрі-дәрмектер мен терапия нұсқалары бар.
12. Туретта синдромы
Туретта синдромы – бұл еріксіз, қайталанатын сөйлеу мен қозғалысты тудыратын неврологиялық ауру. Бұған көздің жиырылуы кіруі мүмкін. Бұл әдетте ер адамдарда кездеседі және әдетте үш пен тоғыз жас аралығында пайда болады. Туретта синдромы әрқашан емдеуді қажет етпейді. Дәрі-дәрмектер мен терапия ауыр жағдайларды емдеуге көмектеседі.
Дәрігерді қашан көру керек
Төмендегі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, қастың түйілуінің ықтимал ауыр себептерін болдырмау үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз:
- жиырылу бірнеше аптадан кейін тоқтамайды
- қабақтарыңыз немесе басқа бет бұлшықеттері салбырап қалады
- көзіңіз қызарып, ісінеді немесе ағу бар
- тербеліс сіздің бетіңіздің немесе денеңіздің басқа бөліктерінде болады
- қабағы дірілдеген кезде толығымен жабылады
Қастың түйілуінің болжамы қандай?
Көздің тітіркенуі әдетте ешқандай емдеусіз жойылады және кейде өмір салтын өзгерту көмектесуі мүмкін. Егер әдеттеріңізге, ұйқы режиміңізге, стресс деңгейлеріңізге немесе диетаңызға өзгерістер әсер етпесе, кез келген негізгі жағдайларды болдырмау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз.
