Егер біреу жақында асқазан ауруы туралы айтса, мен ол жерден «жоқ, жоқ, жоқ». Менің кеңсемде әрқашан лизол және дезинфекциялық майлықтар бар. О, «10 секунд ережесі» өтірік.
Егер сіз оны әлі түсінбесеңіз, мен гермофобпын. Өкінішке орай, менің ас қорыту мәселелерімнен басқа, мен үнемі ванна бөлмесіне мұқтажмын. (Менің көпіршегім бар.) Бұл — менің шексіз үрейім — мен қоғамдық дәретханаларды үнемі пайдалануым керек дегенді білдіреді.
Бұл NPR да «Сіз пайдаланған соңғы қоғамдық дәретханада қандай микробтар жасырылды?» Мақаласы арқылы менің ең нашар микробтар туралы қорқынышымды растауы көмектеспеді.
Шамасы, олардың барлығы. Кейбір бактериялар айлар бойы сақталады — айлар! — тазалауға қарамастан,және бұл бактериялардың шамамен 45 пайызы фекальды тегі бар. Сондықтан менің паранойям соншалықты негізсіз емес.
Сондықтан мен қоғамдық дәретхана болып табылатын миналарды шарлау бойынша қадамдық нұсқаулықпен бөлісуді шештім. ҚазірСіз де микробтарды болдырмау үшін жоғары бағаға ие бола аласыз, сонымен бірге дәретханадағы жағымсыз заттармен байланыста болу қаупін азайта аласыз.
1-қадам: пайдалану үшін қолайлы қоғамдық дәретхананы табыңыз
Менде ең жақын лайықты қоғамдық дәретхананы табу үшін кіріктірілген радар болса да, сіз өзіңіздің дәретханаңызды әлі білмеген шығарсыз. («Өрмекші сезіну» сияқты.) Бірақ ең жақсы ставкаларыңыз – қонақүйлер, кітап дүкендері, кафелер және мейрамханалар.
Кеңес: Сіз сияқты кіріңіз тиесілі сонда және дәретхана орналасқан жерге (ең алдымен, артқы жағында) мақсатты түрде барыңыз. Егер сіз оны таба алмасаңыз, сыпайы, бірақ сенімді түрде сұраңыз.
Егер сіз «Дәретхана тек тұтынушыларға арналған» сияқты кері қайтарылсаңыз, ең арзан нәрсені сатып алыңыз. Содан кейін енді ешқашан оралма.
2-қадам: Дәретханаға дұрыс адам сияқты кіріңіз
Есік тұтқасынан бастап ешбір бетке тікелей тимеуге тырысыңыз. Адамдардың 95 пайызы қолдарын дұрыс жумайтындықтан, норовирустың іздері (диарея мен құсуды тудыруы мүмкін), C. difficile(бұл ауыр диареяны тудыруы мүмкін) және сізді сол жерде А гепатиті күтіп тұрған шығар.
Кеңес: Сіздің киіміңіз сіздің ең жақсы досыңыз. Қолыңызды заттарға тікелей тиюден қорғау үшін шарфты немесе жеңіңізді пайдаланыңыз. Есікті ашу үшін шынтағыңызды, жеңіңізді немесе иығыңызды қолдануға тырысыңыз немесе дәретханадан шыққан біреу есікті сіз үшін ашық ұстағанша күтіңіз.
Егер сіз басым емес қолыңызды пайдаланыңыз міндетті қолыңызбен дәретхана есігін түртіңіз.
3-қадам: иістермен күресу
Мұрын қуысына түсетін иіс молекулалары туралы ойламауға тырысыңыз. Бөлмеде ауа тазартқыш болса, оны пайдаланыңыз. Олай болмаса, мұрныңызды жеңіңізбен, қолыңызбен немесе киіп жүрген жеңіл шарфыңызбен жабыңыз.
Кеңес: Жағымсыз иісті дәретханадан гөрі жақсырақ иіс шығаратын шынтағыңыздың ішіне тыныс алыңыз.
4-қадам: Дүңгіршекке кіріңіз немесе дәретханаға жақындаңыз
Менің бірінші ережемді есте сақтай отырып, екінші қадамда көрсетілген әдістерді қолданыңыз: «Жалаң қолыңызбен ештеңеге қол тигізбеңіз». Ештеңе қауіпсіз емес. Егер сіздің алдыңыздағы адам суды төгіп тастаса, дәретхананы жуу себеп болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз
5-қадам: орынды бағалаңыз (егер сіз дәретханада отырсаңыз)
Дәретханаға отырмас бұрын оның орнын визуалды тексеруден өткізіңіз. Кез келген ылғалдылық немесе түссіздену үшін абай болыңыз. Бұл зәр, нәжіс немесе қан іздері болуы мүмкін. Ешқандай тәуекелге бармаңыз.
Кеңес: Біраз дәретхана қағазын салыңыз, орындықты сүртіңіз (қолыңызға ештеңе тигізбестен), және содан кейін қағаз орындық қақпағын төмен қойыңыз. Орындық қақпақтары болмаса, отырар алдында орындыққа жаңа дәретхана қағазын қойыңыз.
6-қадам: жуу
Ең дұрысы, дәретхана автоматты түрде жуылады, бірақ сіз кеткеннен кейін қолмен жуу қажет болса, тұтқаны ұстау үшін дәретхана қағазын пайдаланыңыз және дәретхана қағазын тостағанға лақтырыңыз, себебі ол жуыла бастағанда.
Кеңес: Егер жағдай шынымен болсанашар — 1970-ші жылдардағы Нью-Йорк қаласындағы панк-рок клубы немесе «Trainspotting» фильміндегі «Шотландиядағы ең нашар дәретхана» сияқты — тұтқаны төмен итеру үшін аяғыңызды (аяқ киіміңізбен) пайдаланыңыз. Махаббатта, соғыста және шынымен қорқынышты дәретханада бәрі жақсыжағдайлар.
6a-қадам: Егер сіз оны пайдаланып жатсаңыз, дүңгіршектен шығыңыз
Дүңгіршек есігін ашқан кезде оған қол тигізбеу үшін жаңа дәретхана қағазын алыңыз.
7-қадам: Қолыңызды жуыңыз
Бұл ең маңызды бөлік! Тиісті қол жуу протоколын сақтаңыз. Ең дұрысы, дәретханада автоматты сабын диспенсерлері, автоматты су шүмектері және автоматты қағаз сүлгі үлестіргіштері бар. Олай болмаса, шүмектерді қосу және өшіру үшін қағаз сүлгіні пайдаланыңыз, себебі біреу қолын ластағаннан кейін тұтқаға тиіп кетуі мүмкін. адамның нәжіс қалдықтарының іздері.
The
Кеңес: Әрқашан өзіңізбен бірге қол дезинфекциясын алып жүріңіз. Сабын мен суға артықшылық беріледі, бірақ қолды тазартқыш жақсы
8-қадам: Қолыңызды құрғатыңыз
Қолыңызды қалай кептіру дәретханада ауа кептіргіштері немесе қағаз сүлгі үлестіргіштері бар-жоғына байланысты. Сәтіңіз болса, ауа кептіргішінде немесе қағаз сүлгі диспенсерінде автоматты функция бар, оны іске қосу үшін қолыңызды бұлғайсыз. Іске қосу үшін бірдеңені түрту керек болса, шынтағыңызды, иығыңызды немесе жеңіңізді пайдаланыңыз.
Кеңес: Соңғы шара ретінде дымқыл қолдарыңызды киіміңізге сүртіңіз. Кем дегенде, олар сіз қазір қайда болсаңыз да, әлдеқайда таза.
9-қадам: Дәретханадан шығыңыз
Керемет дәретханада автоматты қағаз сүлгі үлестіргіші және есіктің жанында қоқыс жәшігі бар, сондықтан қағаз сүлгіні алыңыз да, оны пайдаланып есікті ашыңыз және есіктен шығарда қағаз сүлгіні қоқыс себетіне тастаңыз. Олай болмаса, есікке қол тигізбей дәретханадан шығуға тырысыңыз. Қажет болса, дәретханадан шыққаннан кейін қолды тазартқышты қолданыңыз.
Енді сізде менің жетекшім бар …
Міне менің саған тілегім:
Сіз кездестірген барлық қоғамдық дәретханалар таза және дақтар мен иістерсіз деп үміттенемін.
Оларда автоматты түрде жуылатын дәретханалар, қолдарсыз сабын диспенсерлері, жұмыс істейтін шүмектері, ауа кептіргіштері және жақсы орналастырылған қағаз сүлгі үлестіргіштері бар деп үміттенемін.
Сіз ішке кіріп, не істеу керек болса, соны істеп, ешбір бетке қол тигізбей шыға аласыз деп үміттенемін.
Онда сәттілік.
Джанин Аннетт – Нью-Йоркте тұратын жазушы, ол суретті кітаптарды, юморлық шығармаларды және жеке эсселерді жазумен айналысады. Ол ата-ана тәрбиесінен саясатқа, байыптыдан ақымаққа дейінгі тақырыптар туралы жазады.
