Қуық асты безінің қатерлі ісігін қалай болдырмауға болады

Қуық асты безінің қатерлі ісігі ауруы – бұл қуық асты безінде дамиды. Бұл әлемдегі еркектердің қатерлі ісік ауруынан өлімінің негізгі себебі.

Простата қатерлі ісігінің алдын-алудың нақты әдісі жоқ. Жасы, этносы және отбасылық тарихы сияқты көптеген қауіп факторларын бақылау мүмкін емес. Қуық асты безінің қатерлі ісігінің даму қаупін азайту үшін бірнеше нәрсе жасауға болады.

Қуық асты безінің қатерлі ісігін қалай болдырмауға болады

Простата қатерлі ісігінің даму қаупін азайтуға болады, егер сіз:

• Жемістер мен көкөністерге толы пайдалы диетаны таңдаңыз. Әр түрлі жемістерді, көкөністерді және дәнді дақылдарды жеп қойыңыз. Жемістер мен көкөністерде сіздің денсаулығыңызға ықпал ететін көптеген дәрумендер мен қоректік заттар бар. Зерттеушілер диета арқылы қуық асты безінің қатерлі ісігінің алдын алуға болатындығын дәлелдей алмады. Бірақ әр түрлі жемістер мен көкөністермен дұрыс тамақтану сіздің жалпы денсаулығыңызды жақсарта алады.
• Қоспалардың орнына пайдалы тағамдарды таңдаңыз. Қоспалардың қуық асты безінің қатерлі ісігінің даму қаупін азайтуында маңызы бар екендігі туралы ешқандай зерттеулер көрсеткен жоқ. Оның орнына витаминдер мен минералдарға бай тағамдарды таңдап алыңыз, сонда сіз ағзаңыздағы витаминдердің мөлшерін сау ұстай аласыз.
• Аптаның көп күндерінде жаттығулар жасаңыз. Жаттығу сіздің жалпы денсаулығыңызды жақсартады, салмағыңызды сақтауға көмектеседі және көңіл-күйіңізді жақсартады. Аптаның көп күндерінде жаттығулар жасауға тырысыңыз.
• Салмақ салмағын сақтаңыз. Егер сіздің қазіргі салмағыңыз сау болса, оны дұрыс тамақтануды таңдау және аптаның көп күндерінде жаттығулар жасау арқылы сақтау керек. Егер сізге салмақ жоғалту қажет болса, көбірек жаттығу жасап, күнделікті тұтынатын калория санын азайту керек. Дәрігерден салмақ жоғалтудың жоспарын құруға көмек сұраңыз.
• Простата қатерлі ісігінің қаупі туралы дәрігермен кеңесіңіз. Егер сізде простата қатерлі ісігінің даму қаупі өте жоғары болса, сіз және сіздің дәрігеріңіз қауіпті азайту үшін дәрі-дәрмектерді немесе басқа емдеу әдістерін қарастыруы мүмкін. Кейбір зерттеулерге сәйкес, 5-альфа-редуктаза тежегіштерін, соның ішінде финастеридті (Propecia, Proscar) және дутастеридті (Avodart) қабылдау қуық асты безінің қатерлі ісігінің даму қаупін төмендетуі мүмкін. Бұл препараттар простата безінің ұлғаюын және шаштың түсуін бақылау үшін қолданылады. Алайда, кейбір дәлелдер бұл дәрі-дәрмектерді қолданатын адамдарда қуық асты безінің қатерлі ісігінің (жоғары дәрежелі простата обыры) асқыну қаупі жоғарылауы мүмкін екенін көрсетеді. Егер сіз простата қатерлі ісігінің даму қаупі туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.