Суық ауа-райы сіздің денеңізге әсер етуі мүмкін. Температура төмендеген сайын теріңіздегі ылғал мөлшері де төмендейді. Бұл қысқы бөртпеге әкелуі мүмкін. Қысқы бөртпе терінің тітіркенген аймағы болып табылады. Көбінесе бұл құрғақ теріге байланысты. Жылдың қалған уақытында сау теріңіз болса да, суық мезгілдерде қысқы бөртпе пайда болуы мүмкін. Бұл жағдай жиі кездеседі және жиі жыл сайын қайталанады. Суық климатта тұратын адамдардың көпшілігі оны кем дегенде бір рет бастан өткерді.
Емдеу және өмір салтын өзгертусіз сіздің бөртпе қыс бойы сақталуы мүмкін. Бақытымызға орай, жыл бойы теріңізді сау және ылғалдандыратын әдістер бар.
Қысқы бөртпелердің белгілері
Қысқы бөртпе келесі белгілердің кез келгенін қамтуы мүмкін:
- қызару
- ісіну
- қышу
- қабыршақтану
- сезімталдық
- соққылар
- көпіршіктер
Бөртпе денеңіздің бір аймағына, көбінесе аяқтарыңызға, қолдарыңызға немесе қолдарыңызға әсер етуі мүмкін. Басқа жағдайларда ол сіздің денеңізде кең таралуы мүмкін.
Қарастырылатын тәуекел факторлары
Кез келген адам қысқы бөртпе алуы мүмкін, бірақ кейбір адамдар басқаларға қарағанда көбірек бейім. Анамнезіңіз болса, қысқы бөртпенің пайда болу ықтималдығы жоғары:
- экзема
- қызылша
- дерматит
- аллергия
- астма
- сезімтал тері
Ашық ауада көп уақыт өткізу қысқы бөртпелердің пайда болу қаупін арттыруы мүмкін.
Қысқы бөртпенің ықтимал себептері
Теріңіздің сыртқы қабатында теріңізде суды ұстайтын табиғи майлар мен өлі тері жасушалары бар. Бұл теріңізді жұмсақ, ылғалданған және тегіс ұстауға көмектеседі.
Ащы суық температура теріңіздің күйіне әсер етуі мүмкін. Сыртта суық ауа, төмен ылғалдылық және қатты жел теріңізді өте қажет ылғалдан тазартады. Жылуды көтеру және үй ішінде ыстық душ қабылдау да солай етеді. Бұл ауыр жағдайлар теріңіздің табиғи майларын жоғалтуына әкеледі. Бұл ылғалдың кетуіне мүмкіндік береді, бұл құрғақ теріге және ықтимал қысқы бөртпеге әкеледі.
Қысқы бөртпенің басқа ықтимал себептері мыналарды қамтиды:
- бактерияға қарсы сабындарға, дезодорациялық сабындарға, жуғыш заттарға немесе басқа химиялық заттарға сезімталдық
- псориаз немесе экзема сияқты тері аурулары
- бактериялық инфекция
- вирустық инфекция
- латекс аллергиясы
- стресс
- шаршау
Күннің күйіп қалуы да қысқы бөртпеге әкелуі мүмкін. Күннің ультракүлгін (УК) сәулелері тіпті қыста да күшті болуы мүмкін. Шын мәнінде, The Skin Cancer Foundation мәліметтері бойынша, қар шағылыстырады
Қысқы бөртпе диагностикасы
Сіздің дәрігеріңіз физикалық емтихан кезінде қысқы бөртпелерді жиі анықтай алады. Бөртпенің себебін анықтауға және емдеуді тағайындауға көмектесу үшін олар сіздің белгілеріңізді және медициналық тарихыңызды қарастырады.
Жақында сабынды ауыстырмаған болсаңыз немесе теріңізді химиялық заттарға ұшыратпасаңыз, бөртпе теріңіздің құрғақтығынан болуы мүмкін. Егер сіз теріңізді үнемі ылғалдандырып отырсаңыз және қатты суық немесе ыстық температура әсерін шектеп жатсаңыз, бөртпеңізді басқа нәрсе тудыруы мүмкін. Жеке күтім өніміне немесе дәріге аллергиялық реакцияны сезінуіңіз мүмкін. Сізде экзема, псориаз немесе дерматит сияқты инфекция немесе тері ауруы болуы мүмкін.
Қысқы бөртпелерді емдеу
Қысқы бөртпелерді емдеудің көпшілігі арзан және рецептті қажет етпейді. Мысалға:
- Ылғалдандырғыштар көбінесе қысқы бөртпеден бірінші қорғаныс болып табылады, өйткені олар теріңізге ылғалды ұстауға көмектеседі. Ылғалдағышты күніне бірнеше рет, әсіресе шомылу және қолмен жуудан кейін жағыңыз.
- Мұнай желе де теріңізге ылғалды жабуға көмектесетін тосқауыл ретінде әрекет етеді. Егер сізге мұнай өнімдерін пайдалану идеясы ұнамаса, ылғалдың жоғалуын болдырмайтын Waxelene немесе Un-Petroleum сияқты мұнай алмастырғыштарын қолданып көріңіз.
- Табиғи майлар, мысалы, зәйтүн майы және кокос майы тітіркенген теріңізді тыныштандыруға және ылғалды толтыруға көмектеседі. Қажет болса, теріңізге жағыңыз.
- Көкөністерді қысқарту – құрғақ теріге арналған тағы бір танымал халықтық құрал, себебі оның қатты майы ылғалды қалпына келтіруге көмектеседі. Жуынғаннан кейін немесе төсекке дейін жағуға тырысыңыз.
- Сүтпен шомылу қышынған теріңізді тыныштандыруға көмектеседі. Таза шүберекті қайнаған сүтке малып, денеңіздің зақымдалған аймағына сүртіңіз немесе сүт қосылған жылы ваннаға шамамен 10 минут салып қойыңыз.
- Сұлы сабындары мен ванналар да теріңізді тыныштандыруға көмектеседі. Сұлы ұнынан жасалған сабынды сатып алыңыз немесе жылы ваннаға майдалап ұнтақталған сұлы қосып, оны шамамен 10 минутқа жібітіңіз.
- Рецептсіз немесе рецептсіз қол жетімді кортизон кремдері теріңіздің қызаруын, қышуын және қабынуын азайтуға көмектеседі. Өндірушінің нұсқауларын орындаңыз немесе дәрігердің нұсқауы бойынша пайдаланыңыз.
Қысқы бөртпелердің көпшілігі өмір салтын өзгерту, үйде емдеу және рецептсіз (OTC) емдеу арқылы жақсарады. Басқалары сақталуы немесе нашарлауы мүмкін. Тырналу теріңіздің жарылуы мен қан кетуіне әкелуі мүмкін. Бұл бактерияларға тамаша саңылау береді және инфекция қаупін тудырады.
Егер сізде OTC емдеуге жауап бермейтін бөртпе болса, қан кету немесе ауыр симптомдар болса, дәрігерге хабарласыңыз.
Қысқы бөртпелерді қалай болдырмауға болады
Қысқы бөртпелердің алдын алудың ең жақсы жолы – суық климат пен құрғақ ауаны болдырмау. Қысты жылы климатта өткізбесеңіз, алдын алу бойынша мына кеңестерді қолданып көріңіз:
- Айналаңыздағы ауаға ылғал қосу үшін дымқылдатқышқа инвестиция салыңыз. Бүкіл үй, бір бөлмелі және жеке дымқылдатқыштар бар. Тамаша таңдауды табыңыз Amazon.com.
- Жиі шомылыңыз, мүмкіндігінше азырақ көпіріңіз және ыстық судан аулақ болыңыз. Қыс мезгілінде денеңіз көп терлемейтін немесе кірленбейтін кезде күн сайын шомылуды қарастырыңыз.
- Глицерин, ешкі сүті, ши майы немесе зәйтүн майынан жасалған табиғи, хош иіссіз сабындарды пайдаланыңыз.
- Терінің тітіркенуін және қызып кетуін азайтуға көмектесу үшін мақта және қарасора сияқты тыныс алатын табиғи талшықтардан жасалған киімдерді киіңіз.
- Суық мезгілде көшеге шыққан сайын қолғап киіп, қолыңызды қорғаңыз. Ыдыс жуу, қолыңызды ұзақ уақыт суға батыру немесе химиялық заттармен тазалау кезінде де қорғаныс қолғаптарын кию керек.
- А кию арқылы қыста күйіп қалудың алдын алыңыз ашық ауада уақыт өткізген кезде SPF 30 немесе одан жоғары болатын кең спектрлі күннен қорғайтын крем.
Ылғалдылықты төмендететін және теріңізді қатты ыстыққа ұшырататын өрттердің алдында өткізетін уақытты шектеңіз.
The Takeaway
Құрғақ терінің алғашқы белгілерінде алдын алу шараларын қабылдау және ылғалдандырғышты қолдану қысқы бөртпе қаупін азайтуға көмектеседі.
Кейбір қысқы бөртпелер жай ғана алаңдаушылық тудырады. Басқа бөртпелер күрделірек және медициналық емдеуді қажет етеді. Үйде емдеуге қарамастан бөртпе жақсармаса немесе сіздің бөртпеңізге қатысты басқа алаңдаушылықтарыңыз болса, дәрігерге хабарласыңыз.
