Құрғақ тері қоршаған ортаға, генетикаға немесе терінің күйіне байланысты ма, одан әрі тітіркенуді болдырмау үшін дұрыс сабынды таңдау маңызды. Бірақ нарықта көптеген сабындар мен тазартқыштар бар, сіздің теріңіздің түріне қайсысы сәйкес келеді?
Біз тері күтімі бойынша мамандармен құрғақ теріге арналған сабындарға қатысты нені іздеу керектігін анықтау және одан аулақ болу үшін сөйлестік (және бастау үшін ең жақсы сабындарды таңдадық).
Іздеу және аулақ болу
Егер сізде құрғақ, сезімтал теріңіз болса, сабынның дұрыс емес түрі жақсыдан гөрі көп зиян келтіруі мүмкін.
Иә, ол теріңізді тазартады. Бірақ егер сабын тым қатал болса, ол сіздің теріңізді табиғи ылғалдан айыруы мүмкін және одан әрі тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Натрий лаурил сульфатынан (SLS) аулақ болыңыз
Мысалы, кейбір сабындардың құрамында натрий лаурил сульфаты (SLS) ингредиенті бар. Бұл беттік-белсенді зат — кірді кетіретін және кірді кетіретін көптеген тазартқыш жуғыш заттардағы қосылыс.
Бұл ингредиент сонымен қатар белгілі бір дене жуу құралдарында, сусабындарда және бет тазартқыштарында бар.
Бұл тиімді тазартқыш және кейбір адамдар оны денеге және бетке теріс әсер етпей қолдана алады. Бірақ беттік-белсенді заттар теріге кептіргіш әсер етуі мүмкін болғандықтан, құрамында SLS бар сабындар құрғақ терісі бар адамдарда одан әрі кептіруге әкелуі мүмкін, деп түсіндіреді медицина ғылымдарының докторы Никола Джорджевич, MedAlertHelp.org негізін қалаушы.
Өсімдік майларын іздеңіз
Джорджевич табиғи сабындарды пайдалануды ұсынады, мысалы, органикалық өсімдік майларынан жасалған.
Ол былай дейді: «Құрамында өсімдік майы, какао майы, зәйтүн майы, алоэ вера, жожоба және авокадо бар кез келген табиғи сабын құрғақ теріге өте қолайлы».
Глицерин іздеңіз
Табиғи сабын таба алмасаңыз, теріні жеткілікті ылғалмен қамтамасыз ететін глицерині бар өнімдерді іздеңіз, деп қосады ол.
Қосылған хош иістендіргіштер мен алкогольден аулақ болыңыз
Ронда Клейн, MD, басқарма сертификаты бар дерматолог және Заманауи Дерматология серіктесі құрамында сульфаттары бар сабындардан аулақ болуға келіседі.
Ол сондай-ақ ингредиенттер тізіміне хош иістерді, этилді және алкогольді қосады, өйткені олар теріні құрғатып, тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Ланолин немесе гиалурон қышқылын іздеңіз
Клейн әрі қарай ылғалдандыратын әсері үшін ланолин мен гиалурон қышқылы сияқты ингредиенттерді іздеудің маңыздылығын атап көрсетеді.
Ланолин – қойдың май бездерінен бөлінетін май – шаш пен теріні ылғалдандыратын және жайландыратын қасиеттерге ие, ал гиалурон қышқылы терінің ылғалдылығына қатысатын негізгі молекула болып табылады.
Синтетикалық бояғыштардан аулақ болыңыз
Теріні ылғалдандыратын ингредиенттерді іздеп қана қоймай, синтетикалық түстерден аулақ болу маңызды, деп түсіндіреді Джейми Бачарач, лицензиясы бар натуропат және Иерусалимдегі акупунктура тәжірибесінің жетекшісі.
«Белгілі бір түсті эстетикаға қол жеткізу үшін сабынының сапасы мен химиялық құрамына ымыраға келетін компаниялар тұтынушыларының терісін бірінші орынға қоймайды», – дейді ол.
«Синтетикалық түстерге химиялық жолмен қол жеткізіледі және әдетте теріге теріс әсер етеді, олар құрғақ тері проблемаларын жеңілдетудің орнына күшейтуі мүмкін», – деп қосады ол.
Сабын сатып алғанда, оны сатып алмас бұрын оның иісін сезінуге де көмектеседі. Сабындар мен денеге арналған жуғыш заттарға хош иістер қосылуы сирек емес. Бұл сезімдерге әсер етеді, бірақ ол теріге әсер етуі мүмкін.
«Шамадан тыс хош иісті немесе хош иісті сабын тұтынушыларға күшті иіс пен иіс шығару үшін әрдайым дерлік синтетикалық иістер мен химиялық заттармен толтырылады», – деп жалғастырды Бахарах. «Құрғақ теріні тыныштандыратын қауіпсіз сабындар әрдайым дерлік күшті хош иіс бермейді – сондықтан құрғақ теріңізді нашарлатпау үшін теріңізге жағу алдында сабынды иіскеуді ұмытпаңыз».
Құрғақ теріге арналған рейтингі жоғары сабындар
Ағымдағы дене жуу, сабын бар немесе бет тазартқыш теріңізді тым құрғақ және қышитын болса, ылғалдандыруды жақсарту және тітіркенуді азайту үшін мына 5 өнімді қараңыз.
Dove сезімтал теріге арналған иіссіз сұлулық бар
Dove’s сезімтал теріге арналған хош иістендірілмеген сұлулық бар – бұл мен пациенттеріме шомылуға кеңес беретін жалғыз нәрсе, – дейді Нейл Броди, MD, Манхассеттегі Броди дерматологиясы бар дерматолог, Нью-Йорк.
«Ол қалдық қалдырмайды, жұмсақ және теріні тітіркендірмейді, оның хош иісі жоқ, теріні құрғатпайды», – деп түсіндіреді ол.
Бұл гипоаллергенді ванна бары денеге және бетке күнделікті қолдануға жеткілікті жұмсақ.
Cetaphil жұмсақ тазартқыш бар
Cetaphil’s Gentle Cleansing Bar-ды дерматологтар ұсынады және бұл құрғақ теріге арналған доктор Кляйнның сүйікті сабындарының бірі.
Ол иіссіз және гипоаллергенді, сондықтан бет пен денеге қауіпсіз. Сондай-ақ ол экзема немесе бөртпеге бейім теріге күнделікті қолдануға жеткілікті жұмсақ. Бардың сергітетін, бірақ күшті емес жеңіл иісі бар.
Dove DermaSeries құрғақ теріге арналған
Бұл сұйық дене жуу құралы – Dove компаниясының осы тері күтімі желісінің қалған бөлігімен бірге – Ұлттық Экзема Ассоциациясы (NEA) құрғақ теріні жеңілдететін және ересектерге арналған тиімді жұмсақ тері тазартқышы ретінде танылған.
NEA бұл ықтимал тітіркендіргіш ингредиенттер бар екенін, бірақ бұл өнімде төмен концентрацияда екенін атап өтеді:
метилпарабен
феноксиэтанол
пропилпарабен
Әдісі бар сабын жай нәрлендіреді
Табиғи сабын іздеп жүрсіз бе? Method Body’s Simply Nourish – бұл кокос жаңғағы, күріш сүті және ши майынан жасалған тазартқыш бар.
Құрамында парабен (консерванттар жоқ), алюминий және фталат жоқ, бұл теріге жұмсақ әсер етеді.
Трилогия кремі тазартқыш
Бұл бет тазартқыш теріңізді құрғатпай, бетіңізден кір мен макияжды кетіруге өте ыңғайлы. Ол парабенсіз, иіссіз, антиоксиданттарға бай және теріңіздің ылғал тосқауылын күшейтетін маңызды май қышқылдары бар.
Күнделікті бет тазартқыш ретінде қолдануға жеткілікті жұмсақ және глицерин мен алоэ вера сияқты ылғалдандыратын ингредиенттерді қамтиды.
Денені жуудан тыс
Құрғаудың алдын алу үшін ылғалдандыратын бет пен дене тазартқышты қолданумен қатар, басқа шаралар теріңіздің ылғал деңгейін жақсартуға көмектеседі:
- Күн сайын ылғалдандырғышты жағыңыз. Бетіңізді немесе денеңізді тазартқаннан кейін теріңізге дене лосьондары, майлар немесе кремдер және бетке арналған майсыз ылғалдандырғыштар сияқты ылғалдандырғышты жағыңыз. Бұл өнімдер ылғалдың тығыздалуына және теріңіздің кебуіне жол бермейді.
- Шамадан тыс жууға болмайды. Тым көп жуу теріңізді құрғатып жіберуі мүмкін. Сондай-ақ, ыстық суға шомылу терідегі табиғи майларды кетіреді. «Мен сізге күніне бір душ қабылдауға рұқсат етілгенін айтамын және судың температурасын төмендетіңіз – теріңіз мұны бағалайды», – дейді доктор Броди. Душ қабылдауды 10 минуттан аспайтын мерзімге шектеңіз және теріңіз әлі ылғал болғаннан кейін бірден ылғалдандырғышты жағыңыз.
- Ылғалдағышты пайдаланыңыз. Құрғақ ауа теріні құрғатып, қышынуға, пиллингке және тітіркенуге әкелуі мүмкін. Ауаға ылғал қосу үшін үйіңізде дымқылдатқышты пайдаланыңыз.
- Денеңізді ылғалдандырыңыз. Сусыздандыру сонымен қатар құрғақ теріні тудыруы мүмкін. Сұйықтықтарды, әсіресе суды көп ішіңіз және алкоголь мен кофеин сияқты сусыздануды тудыратын сусындарды шектеңіз.
- Тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз. Егер сізде экзема сияқты тері ауруы болса, тітіркендіргіштермен байланыс симптомдарды нашарлатып, теріні құрғатады. Алайда аулақ болу теріңіздің денсаулығын жақсартуы мүмкін. Экзема триггерлері аллергендерді, стрессті және диетаны қамтуы мүмкін. Журнал жүргізу және алауларды бақылау жеке триггерлерді анықтауға көмектеседі.
Құрғақ тері – бұл жалпы мәселе, бірақ онымен өмір сүрудің қажеті жоқ. Дұрыс тері күтімі өнімдері теріңіздің ылғал тосқауылын жақсарта алады және қышу, қызару, пиллинг және қабыршақтану сияқты тітіркендіргіш белгілерді жеңілдетеді.
Сабын, бет тазартқыш немесе душқа арналған гель сатып алғанда, өнімнің жапсырмаларын оқып шығыңыз және теріні ылғалдандыратын ингредиенттерді, сондай-ақ теріні ылғалдандыратын ингредиенттерді қалай тануға болатынын біліңіз.
Құрғақтық рецептсіз дәрі-дәрмектермен жақсармаса, дерматологқа бару уақыты келді.
