Кейбір ұйқының бұзылуы, мысалы, апноэ, ұйқы зертханасында түні бойы бақылауды қажет етеді. Түнгі ұйқы сынағы (полисомнограмма) кезінде ми белсенділігін, көз қозғалысын және бұлшықет белсенділігін жазу үшін электродтар қойылады. Тыныс алу үлгілерін жазу үшін мұрынның, кеуденің және іштің айналасына қосымша сенсорлар орналастырылған. Зерттеу түні сізден тестке дайындалу үшін кешкі 18:30 мен 20:30 аралығында ұйқы зертханасына хабарлау сұралады. Сізге әдеттегі ұйықтау уақытында жеке ұйықтайтын бөлмеде ұйықтауға рұқсат беріледі. Егер басқа сынақтар жоспарланбаған болса, сіз таңертең таңғы 6-дан таңғы 8-ге дейін зертханадан шыға аласыз.
Нарколепсияға күдіктенетін күндізгі ұйқышылдығы бар адамдарға әдетте түнгі полисомнограммадан кейінгі күні бірнеше рет ұйқының кешігуі сынағы (MSLT) беріледі. MSLT кезінде сізге мидың, көздің және иек бұлшықеттерінің электрлік белсенділігі жазылған кезде 2 сағаттық интервалмен күні бойы ұйықтауға 5 мүмкіндік беріледі. Әр ұйықтау кезінде ұйықтауға кететін уақыт өлшенеді. Сынақ күндізгі ұйқының объективті өлшемін береді.
Клиникалық тарихыңызға байланысты түнгі зерттеу кезінде қосымша параметрлерді жазуға болады. Бұлшықет пен мидың белсенділігін неғұрлым кеңірек жазу әдеттен тыс мінез-құлқы немесе ұйқыдағы шамадан тыс қозғалысы бар науқастарда орындалады. Мұрын арқылы және өңешке сенсорды орналастыруды қамтитын өңеш қысымын бақылау әдеттегі полисомнограммада өткізілмеуі мүмкін тыныс алудың қалыптан тыс үлгілерін бағалау үшін орындалады.
Кливленд клиникасының ұйқы бұзылыстары орталығында ұйқыңызды бағалаудың бір бөлігі ретінде сізден ұйқының бұзылуы сауалнамасын толтыру және кездесуге дейін кемінде бір апта бойы ұйқы журналын жүргізу сұралады. Бұл заттар сізге алдын ала пошта арқылы жіберіледі. Бұл сізге жақсырақ қызмет көрсете алуымыз үшін ұйқы мәселесі(лер)і және әдеттегі ұйқы үлгілері туралы қосымша ақпарат береді.
Түнгі ұйқы сынағы
Полисомнограмма (ПСГ) сынағы
Дайындық кезінде келесі нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз.
- Оқу күні ұйықтаудан аулақ болыңыз.
- Дәрігер басқаша нұсқама бермесе, 24 сағат бойы алкогольді, кофеинді, седативтерді және стимуляторларды қолданбаңыз.
- Ұйқының бұзылуы орталығына келмес бұрын әдеттегі кешкі асты ішіңіз. Таңғы ас күндізгі тестілеуге қалуы қажет пациенттерге беріледі. Кез келген ерекше диеталық қажеттіліктер туралы бізге алдын ала хабарлаңыз.
- Зерттеу күні шашыңызда май, шаш спрейі және басқа өнімдер жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
- Жүйелі түрде жоспарланған дәрі-дәрмектерді алып келіңіз және дәрігер басқа нұсқау бермесе, оларды әдеттегідей қабылдауды жоспарлаңыз.
- Ұйықтауға ыңғайлы киім әкеліңіз (жібектен аулақ болыңыз). Душ қондырғылары бар.
- Ұйқы туралы сауалнаманы және ұйқы журналын, сонымен қатар әдеттегі дәрі-дәрмектеріңіздің тізімін, соның ішінде доза күші мен мөлшерлеу кестесін әкеліңіз.
- Тыныс алу жолдарының оң қысымы терапиясын (CPAP/BILEVEL) қолданып жатсаңыз, маска мен бас киіміңізді алып келіңіз.
- Егер сіздің жасыңыз 18-ге толмаған болса, ата-анаңыз немесе қамқоршыңыз тестілеудің бүкіл уақытында ұйқының бұзылуы орталығында сізбен бірге болуы керек.
- Арнайы көмекті қажет ететін мүгедектігіңіз болса, бізге хабарлаңыз. Тестілеу кезінде сізден күтуші болуы талап етілуі мүмкін.
Күндізгі ұйқы сынағы
Бірнеше ұйқының кешігуі сынағы (MSLT)/Ояну сынағы (MWT)
Дайындық кезінде келесі нұсқауларды мұқият оқып шығыңыз.
- Зерттеудің алдындағы түні және таңертең әдеттегідей тамақтаныңыз.
- Полисомнограммаға түнде қалсаңыз, таңғы ас пен түскі ас беріледі. Егер сіз тек күндізгі оқуға жоспарланған болсаңыз; қабылдауға келмес бұрын түнде және таңертең қалыпты тамақ ішіңіз. Арнайы диеталық қажеттіліктеріңіз болса, бізге алдын ала хабарлаңыз.
- Ыңғайлы киім киіңіз.
- Зерттеу күні шашыңызда май, шаш спрейі және басқа өнімдер жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
- Жүйелі түрде жоспарланған дәрі-дәрмектерді алып келіңіз және дәрігер басқа нұсқау бермесе, оларды әдеттегідей қабылдауды жоспарлаңыз.
- Бос уақытты өткізу үшін оқу материалдарын немесе басқа әрекеттерді әкеліңіз.
- Сынақ күні ұйықтаудан, темекі шегуден және физикалық күш салудан аулақ болыңыз.
- Егер сіздің жасыңыз 18-ге толмаған болса, ата-анаңыз немесе қамқоршыңыз тестілеудің бүкіл уақытында ұйқының бұзылуы орталығында сізбен бірге болуы керек.
- Арнайы көмекті қажет ететін мүгедектігіңіз болса, бізге хабарлаңыз. Тестілеу кезінде сізден күтуші болуы талап етілуі мүмкін.
- Зерттеуден 24 сағат бұрын алкогольді, седативтерді, стимуляторларды және кофеинді сусындарды (кофе, шай және кола) ішпеңіз.
- Егер сізге MSLT жоспарланған болса, дәрі-дәрмектегі өзгерістерге қатысты дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Дәрігер сізге сынақтан екі апта бұрын ынталандыратын дәрілерді қабылдамауға кеңес беруі мүмкін
- Егер сіз MWT жоспарлансаңыз, дәрі-дәрмектегі өзгерістерге қатысты дәрігеріңізден сұраңыз. Сіздің дәрігеріңіз сынақ күні ынталандыратын дәрілерді қабылдауды жалғастыруға кеңес беруі мүмкін.
Үйдегі ұйқы сынағы
Үйдегі ұйқы сынағы дегеніміз не?
Үйдегі ұйқы сынағы – бұл сізде обструктивті ұйқы апноэы (ОҰА) бар-жоғын растауға көмектесетін диагностикалық сынақ – адамның ұйқы кезінде тыныс алуы үзілген кезде пайда болатын ықтимал ауыр ұйқының бұзылуы. Тестілеу ұйқы зертханасының орнына, портативті ұйқы мониторын пайдаланып, үйіңіздің жайлылығында жүргізіледі.
Бұл маған сәйкес келетінін қалай білемін?
Егер сізде OSA бар деп күдіктенсеңіз, орташа және ауыр ОСА болуы ықтималдығы жоғары екенін білу үшін сізге бастапқы медициналық көмек дәрігерімен немесе ұйқы медицинасының провайдерімен сөйлесіңіз.
Сіздің белгілеріңіз бен қауіп факторларыңыз келесі «STOP-BANG» критерийлері арқылы бағаланады:
- Сіз қатты ҚҰРАЙсыз ба (сөйлегеннен қаттырақ немесе жабық есік арқылы естілетіндей қатты)?
- Күндізгі уақытта сіз жиі шаршайсыз ба, шаршайсыз ба немесе ұйықтайсыз ба?
- Ұйқы кезінде тыныс алуыңыздың тоқтағанын біреу байқады ма?
- Сізде жоғары қан қысымы бар ма немесе емделіп жатырсыз ба?
- Сіздің дене салмағының индексі 35 кг/м2 артық па? BMI-ді есептеңіз.
- Сіздің жасыңыз 50-ден асқан ба?
- Мойын шеңберіңіз 40 см (15,75 дюйм) артық па?
- Сіз еркек жыныстысыз ба?
Осы сұрақтарға кемінде үш оң жауаптың болуы OSA үшін жоғары тәуекелді көрсетеді. Сіздің ұпайыңызға сүйене отырып, сіздің провайдеріңіз сізде шынымен OSA бар-жоғын анықтау үшін үйде ұйқы сынағына тапсырыс бере алады.
Үйдегі ұйқыны тексеру қызметтері туралы көбірек біліңіз
