:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1409664434-ae4362bcdf9041d08c62c9d9f1bae9cc.jpg "Жоғары зәр қышқылы ауырсынуды тудырады ма?")
Жүктілік және босану кезінде не күту керектігін зерттегеннен кейін ғана мен терімнің түсіне байланысты қауіп төнуі мүмкін екенін түсіндім.
Болашақ ана ретінде менде көптеген сұрақтар болды. Егер сіз күйеуімнен сұрасаңыз, мен тым көп зерттеу жасадым – егер бұл тіпті бір нәрсе болса!
Әрине, мен сұрақтарыма жауап алу үшін әрбір қолданба мен веб-сайтты зерттедім. Алғашында олар пайдалы болғанымен, олар қара ана болу қандай болатынын және қара ана ретінде жүктілік пен босану кезінде не күтетінімді толық жауап бермеді.
Мен белгілі бір дәрі-дәрмектер мен араласулардың әртүрлі адамдар үшін әртүрлі жұмыс істейтінін білдім, сондықтан мен қазуды жалғастырдым. Бірақ мен көбірек зерттеген сайын ақпарат нашарлай бастады.
Бала күтіп тұрған қара нәсілді әйел ретінде мен бірінші ұлыма жүкті болғанға дейін қара нәсілді ана өлімінің көрсеткіштерін білмедім.
Мен қара нәсілді әйелдер жүктілік пен босану кезінде, тіпті қазіргі заманда да жиі өлетінін тез білдім: Қара әйелдер
Асқынулардың және өкінішке орай өлімнің жоғарылауының себептері кең. Бұл мәселені шешу үшін түбегейлі жүйелі өзгерістер мен елімізде тамыры терең нәсілшілдік мәселесін шешу қажет.
Бірақ біз өзімізді әлсіз сезінбеуіміз керек. Алғашқы жүктілігімде мен статистиканы білсем де, олар туралы не істерімді білмедім. Мен екінші баламды жүкті екенімді білгенде, мен өзімнің денсаулығымды мүйізден ұстадым. Мен тәуекелдер туралы көбірек білдім және екінші рет басқаша істеуге сенімді болдым.
Біз көп нәрсеге қарсы тұрғандай сезінсек те, бұл тізім кез келген медициналық жағдайда өзіңіздің адвокатыңыз бола алатыныңызды (және керек) еске салады. Бұл қара ана ретінде денсаулығымды қорғау туралы бұрын білгім келетін алты нәрсе.
Өзіңізді қалай сезінетініңізді түсіндіруге ыңғайлы болыңыз
Өзіңізді қорғаудың ең жақсы жолы – жай ғана сөйлеуге ыңғайлы болу. Дәрігерлер кабинеті тыныш отыратын, отыра беретін және тыңдайтын уақыт емес. Егер сіз олармен ойыңыздағы нәрсе туралы сөйлеспесеңіз, дәрігер сіздің алаңдаушылығыңызды, тартынуларыңызды немесе сұрақтарыңызды біле алмайды.
Кейде біз өзімізді қорқытуымыз мүмкін, өйткені біз дәрігерді бөлмедегі сарапшы деп есептейміз, бірақ сіз өз денеңіздің сарапшысысыз. Ал пальто астында дәрігерлер – өздерімен бірге бөлмеге – саналы ма, жоқ па – өз көзқарастарын әкелетін адамдар.
Түйсіктеріңізге сеніңіз және кез келген уақытта дәрігеріңізден қажет нәрсені бөлісіңіз.
Қарым-қатынас орнатуға басымдық беріңіз
Жүктілік суреттері, нәресте душы және атаулар тізімі жүктіліктің қызықты бөліктері болғанымен, сіздің дәрігеріңізбен немесе акушермен қарым-қатынасыңыз ең маңызды дайындық болып табылады.
Менің OB-GYN-мен бірнеше ортақ нәрселер болды және бізде ортақ бірнеше таныстар болды, сондықтан біздің қарым-қатынасымыз табиғи түрде дамыды. Мен жүкті болғаннан кейін, біздің қарым-қатынасымыз әлдеқашан қалыптасқан, сондықтан мен оған сенуім табиғи болды.
Менің босануларымның ешқайсысы да «жоспарланғандай» болмады, бірақ менің дәрігерім мен үшін не маңызды екенін алдын ала білді. Мен оның жанында өзімді толықтай жайлы сезіндім, және ол қара нәсілді әйел және ана болғандықтан, ол босану кезіндегі әрбір ықтимал нәтижеге қалай қарайтынымды жақсы білді.
Екінші жағынан, егер өзімді OB-GYN-ге ыңғайлы сезінбесем, мен жақсырақ сәйкес келетін басқа провайдерді тапқан болар едім – бұл қалыпты және қолайлы.
Қаласаңыз, басқа дәрігерлермен немесе провайдерлермен сөйлесіңіз
Дәрігеріммен жақсы қарым-қатынаста болғаныма қарамастан, мен басқа дәрігерлермен туындаған мәселелер немесе жағдайлар туралы сөйлесе алмайтынымды сезінбеуім керек еді. Екінші пікір бүгінгі күні жиі кездеседі, дейді Йель медицинасының осы блогында Анес Чагпар, MD, MBA, MPH.
Медициналық жағдайыңызға көбірек назар аударғыңыз келе ме, зерттеуге және белгілі бір тәжірибенің мамандануына қол жеткізгіңіз келсе немесе диагнозды немесе емдеу жоспарын ыңғайлы сезінгіңіз келсе де, сіздің жоспарыңызды басқа дәрігермен талқылауға құқығыңыз бар.
Мүмкіндігінше көп сұрақтар қойыңыз
Мен «ақымақ сұрақтар жоқ» деген тіркестің шамадан тыс қолданылғанын білемін, бірақ бұл мәлімдемеге сәйкес келетін жағдай жоқ. Мүмкіндігінше көп сұрақ қою көбінесе сіз ойламаған көп нәрсені табуға әкеледі.
Бірінші, екінші немесе бесінші рет жүкті болғаныңызға қарамастан, сіз жаңа тәжірибелерге тап болуыңыз мүмкін немесе не күтетінін ұмытып кетуіңіз мүмкін. Сіз кездейсоқ істеуге болмайтын нәрсені жасағыңыз келмейді немесе қауіпсіз болмайтын дәрі-дәрмекті қабылдағыңыз келмейді, себебі кездесуде тым көп сұрақ қою сізді ыңғайсыз сезінді.
Өзіңізді тәрбиелеңіз
Қара жүктілік және босану тәжірибесі туралы оқыңыз және оның сізге қалай қатысты екенін сұраңыз.
Миссиясы қара ана денсаулығының нәтижелерін жақсарту болып табылатын әртүрлі ұйымдардың арқасында сізде
Еңбекті және жеткізуді қолдауды жоспарлаңыз
Дула мен босану қызметкерлері жиі бөлмедегі тамаша қосымша дауыс болып табылады. Олар сіз ойланбаған сұрақтарды қоюға, бірдеңе дұрыс емес екенін байқаған кезде сөйлеуге және сіздің дәрігеріңіз сіздің алаңдаушылықтарыңызды тыңдамаса немесе жауап бермесе, сізді қорғауға дайындалған.
Мүмкіндігінше өзіңізді қорғасаңыз да, әдеттегі дәрігеріңізді көре алмайтын жағдайға тап болатын кездер болады. Бүкіл саяхатта бірге болатын дула немесе акушер сіздің туу жоспарларыңыздың үздіксіздігі мен сәйкестігін сақтай алады.
Сіздің жүктілігіңіз – өмірдің қызықты бөлігі, бірақ ескеру қажет нақты мәселелер бар. Ең жақсы босанғанға дейінгі күтімді алу үшін қажет кез келген қадамдарды жасау арқылы дайын болыңыз.
Рэйчел Пьер болды Солтүстік Вирджинияда өсті және Элон университетінің (BA) және Хьюстон университетінің (MPA) түлегі болып табылады. Оның кәсіби тәжірибесі федералды үкімет үшін мемлекеттік қызмет пен коммуникацияның қоспасын біріктіреді. Ол қара нәсілді аналардың алдында тұрған ерекше қиындықтарды шешетін Mommifaceted өмір салты брендінің негізін қалаушы. Ол қара нәсілді әйелдерге ана болудың барлық кезеңдерінде көрінетін, түсінілген және құнды екенін сезінуге мүмкіндік беретін мазмұнды дамыта отырып, тікелей эфирлерді, оқиғаларды және қауымдастықты біріктіреді. Оны Instagram, Facebook және Twitter-ден @Mommifaceted сайтынан табыңыз немесе www.mommifaceted.com сайтына кіріңіз.
