Шолу
Толық сезінгенде, әдетте оның себебін анықтау оңай. Мүмкін сіз тым көп, тым жылдам жегенсіз немесе дұрыс емес тағамдарды таңдаған шығарсыз. Толық сезіну ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ бұл уақытша ғана. Сіздің ас қорыту жүйеңіз бұл толықтықты бірнеше сағат ішінде жеңілдетеді.
Дегенмен, қаншалықты көп немесе қаншалықты тез тамақтансаңыз да, жиі қанықтылық сезінсеңіз, бұл одан да көп нәрсенің белгісі болуы мүмкін.
Ас қорыту проблемалары және дәрігерге баруды талап ететін басқа белгілер туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
1. Газдар мен кебулер
Бұл толықтық сезімі газға байланысты ісінуден туындауы мүмкін. Егер сіз ішекке жеткенше газды шығарып алмасаңыз, оның екінші ұшын метеоризм ретінде шығаруға болады. Бұл қалыпты процесс, бірақ ол ыңғайсыз және ыңғайсыз болуы мүмкін, әсіресе сіз басқа адамдармен бірге болсаңыз.
Тамақ ішкенде немесе ішкенде тым көп ауа жұтып жатқан болуыңыз мүмкін немесе газдалған сусындарды тым көп ішуіңіз мүмкін. Бірақ егер сіз жиі ісінуді, газды және ыңғайсыздықты сезінсеңіз, басқа нәрсе болуы мүмкін.
Ісіну және газдың пайда болуы келесі белгілердің болуы мүмкін:
- Целиак ауруы. Бұл аутоиммундық жағдай, онда бидайда және кейбір басқа дәндерде кездесетін ақуыз, глютен сіздің аш ішектің шырышты қабығын зақымдауы мүмкін.
- Экзокринді ұйқы безінің жеткіліксіздігі (EPI). Бұл ұйқы безі тағамды дұрыс қорыту үшін жеткілікті ферменттер шығара алмайтын жағдай. Тоқ ішекте қорытылмаған тағам артық газды және ісінуді тудыруы мүмкін.
- Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD). GERD – асқазанның мазмұны өңешке қайта ағып кететін созылмалы ауру. Көп кекіру GERD белгісі болуы мүмкін.
- Гастропарез. Бұл бітелу емес, бұл жағдай тамақтың асқазаннан аш ішекке өтуін баяулатады немесе тоқтатады.
- Тітіркенген ішек синдромы (IBS). IBS – бұл сіздің жүйеңізді газ әсеріне сезімтал ететін ауру.
Бұршақ, жасымық және кейбір көкөністер сияқты кейбір тағамдар газ тудыруы мүмкін. Төзбеушілік немесе аллергия да газ бен кебулерге әкелуі мүмкін. Фруктозаға төзбеушілік және лактозаға төзбеушілік екі мысал болып табылады.
Газдар мен кебулер ішек ісігі немесе аналық без ісігі сияқты ішекке кедергі келтіруі мүмкін жағдайларға байланысты болуы мүмкін.
2. Іштің тартылуы және ауырсынуы
Газдар мен кебулерден басқа, іштің ауырсынуы іш қатудан болуы мүмкін.
Іштің ыңғайсыздығын тудыруы мүмкін кейбір басқа жағдайлар:
- Крон ауруы. Симптомдар сонымен қатар диарея мен тік ішектен қан кетуді қамтуы мүмкін.
- Дивертикулит. Симптомдар жүрек айнуы, құсу, безгегі және іш қатуды қамтуы мүмкін.
- EPI. Басқа белгілер газдың пайда болуын, диареяны және салмақ жоғалтуды қамтуы мүмкін.
- Гастропарез. Басқа белгілер – құсу, жүрек айнуы және кекіру.
- Панкреатит. Бұл жағдай арқа немесе кеуде ауырсынуын, жүрек айнуын, құсуды және қызбаны тудыруы мүмкін.
- Ойық жаралар. Басқа белгілер жүрек айнуы, құсу немесе күйдіруді қамтуы мүмкін.
3. Диарея
Диареяның борпылдақ, сулы нәжістері әдетте уақытша болады. Бактериялық тағамнан улану немесе вирус сияқты кенеттен диареяның көптеген ықтимал себептері бар. Бұл әдетте алаңдаушылық туғызбайды, бірақ егер сұйықтықты толтырмасаңыз, ауыр диарея дегидратацияға әкелуі мүмкін.
Егер ол төрт аптадан астам уақытқа созылса, бұл созылмалы диарея болып саналады. Ауыр диарея немесе созылмалы диареяның жиі созылуы емделуі керек негізгі аурудың белгісі болуы мүмкін.
Диареяны тудыратын кейбір жағдайлар:
- созылмалы асқазан-ішек инфекциялары (GI).
- Крон ауруы және ойық жаралы колит, ішектің қабыну аурулары (IBD)
- EPI
- Аддисон ауруы және карциноидты ісіктер сияқты эндокриндік бұзылулар
- фруктозаға төзбеушілік немесе лактозаға төзбеушілік
- IBS
4. Ерекше нәжіс
Сіздің ішектеріңіз қалыпты жұмыс істеп тұрған кезде, сізге кернеудің қажеті жоқ. Сондай-ақ ағып кету туралы алаңдамау керек.
Әр адамның денесі әртүрлі жұмыс істейді. Кейбір адамдар күн сайын ішектерін босатады, басқалары аптасына бір немесе екі рет. Бірақ түбегейлі өзгеріс болған кезде, бұл мәселенің белгісі болуы мүмкін.
Сіз нәжісіңізге қарағыңыз келмеуі мүмкін, бірақ олардың әдетте қалай пайда болатынын білу жақсы идея. Түсі әртүрлі болуы мүмкін, бірақ әдетте қоңыр реңк болады. Бұл белгілі бір тағамдарды жеген кезде аздап өзгеруі мүмкін.
Іздеуге болатын басқа өзгерістер:
- дәретхана табағына немесе қалтқыға жабысатын және жуу қиын болуы мүмкін жағымсыз иісті, майлы, бозғылт түсті нәжістер, бұл EPI белгісі, өйткені бұл жағдай майдың қорытылуын қиындатады.
- нәжіс қалыптыдан жұмсақ, шұғыл немесе қаттырақ немесе диарея мен іш қату арасында ауыссаңыз, бұл IBS симптомы болуы мүмкін
- қызыл, қара немесе шайырлы нәжіс нәжістегі қанды білдіретін немесе анус айналасындағы ірің, олардың екеуі де Крон ауруын немесе ойық жаралы колитті көрсете алады.
5. Тәбеттің болмауы және дұрыс тамақтанбау
Дұрыс тамақтанбасаңыз немесе ағзаңыз қоректік заттарды дұрыс сіңіре алмасаңыз, сіз дұрыс тамақтанбауыңыз мүмкін.
Сізде дұрыс тамақтанбау белгілері болуы мүмкін:
- шаршау
- жиі ауырады немесе жазылу ұзаққа созылады
- нашар тәбет
- түсініксіз салмақ жоғалту
- әлсіздік
Қоректік заттарды сіңіру қабілетіне кедергі келтіретін кейбір жағдайлар:
- қатерлі ісік
- Крон ауруы
- EPI
- ойық жаралы колит
6. Салмақ жоғалту және бұлшықеттердің әлсіреуі
Диарея, нашар тәбет немесе дұрыс тамақтанбауды қамтитын кез келген жағдай салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін. Түсініксіз салмақ жоғалту немесе бұлшықеттердің әлсіреуін әрқашан зерттеу керек.
Ала кету
Ешқандай себепсіз толыққанды сезінсеңіз, толық физикалық қабылдауға жазылуыңыз керек. Бұл сіздің диетаңызды өзгертудің қарапайым мәселесі болуы мүмкін немесе сізде емдеуді қажет ететін асқазан-ішек жолдарының бұзылуы болуы мүмкін.
Дәрігеріңіз толық суретке ие болуы үшін барлық белгілеріңіздің тізімін және сізде қанша уақыт болғанын жасаңыз. Артық салмақтан арылып жатқаныңызды ескертіңіз.
Симптомдарыңыз, физикалық тексерулеріңіз және медициналық тарихыңыз дәрігерге жағдайыңызды диагностикалау үшін келесі қадамдарға басшылық етеді.
