Тамақтанудың бұзылуынан қалпына келтірудің ең конструктивті әдістерінің бірі – сіз жалғыз емес екеніңізді түсіну. Денсаулық сақтау саласының мамандары, жақындары және бірдей қиындықтарды бастан өткерген адамдардың достығы шын мәнінде барлық өзгерістерді жасай алады.
Біз осы жылдың ең жақсы тамақтану бұзылыстарын қалпына келтіруге арналған блогтарды таңдадық, олардың білім берудегі, шабыттандырудағы және адамдарға қажет болған кезде мүмкіндіктерін кеңейтудегі тамашалығы үшін.
Тамақтану бұзылысы Үміт
Eating Disorder Hope 2005 жылы тамақтану бұзылыстары бар адамдарға ақпарат, ресурстар және аты айтып тұрғандай үміт жеткізу үшін құрылған. Оның миссиясы адамдарға бұзылған тамақтану тәртібін жоюға және қалпына келтіруге көмектесу болып табылады.
Блогта тамақтану бұзылыстары мен қалпына келтірудің барлық аспектілерін, соның ішінде үлес қосушылардың жеке әңгімелерін зерттейтін жақсы жазылған және жан-жақты хабарламалар бар.
Тамақтану бұзылыстарының ұлттық қауымдастығы
Тамақтану бұзылыстарының ұлттық қауымдастығы (NEDA) блогы тамақтанудың бұзылуы және қалпына келтіру туралы бірінші адамның шоттарын дәлелдеуге арналған тамаша ресурс болып табылады. NEDA қызметкерлері мен психологтары әртүрлі тамақтану бұзылыстарына, соның ішінде ескерту белгілеріне және қалпына келтіруді басқаруға қатысты ақпаратты қосады.
Сүйектен тыс сұлулық
Бұл блогер өзінің ауыр анорексиядан қалпына келтіруге дейінгі сапарын суреттейді және ол өзінің ең қиын кезеңдеріндегі «сынған» деп сипаттайтын нәрсе туралы ашық айтады. Оның осалдығы қасақана, бұзылған тамақтанудың шынайы ауырлығын көрсету құралы және қалпына келтіру мүмкін екенін барлығына үлгі ретінде қолданылады. Ол терапевт, диетолог немесе кеңесші емес – бір күнде анорексиядан айығуға тырысатын қыз.
Налгона позитивті мақтанышы
Nalgona Positivivity Pride – бұл сикананың байырғы дене-позитивті ұйымы, дұрыс тамақтанбау туралы білім беруге және түрлі-түсті адамдарға қоғамдастық қолдау көрсетуге тырысады.
Калифорниялық Глория Лукас, сикана тұрғыны, тамақтану бұзылыстары әлемінде бейнеленген және түсінілетін өз тәжірибесін таба алмағаннан кейін жобаны бастады. Бүгінгі таңда Nalgona Positivivity Pride компаниясы түрлі-түсті адамдарға және жергілікті халықтарға қажетті ақпарат пен ресурстарды табуға көмектесу үшін жұмыс істейді.
Мен алты аптадан бері қырынған жоқпын
Линдси Холлдың блогы оның тамақтанудың бұзылуымен және қалпына келтірудің қыр-сырымен байланысты жеке тәжірибесі туралы тапқыр, жақын және шикі үздіксіз талқылау болып табылады. Бұл егжей-тегжейлі мәліметтерге баратын орын – клиникалық перспективаларды ұсынатын веб-сайттарға өте адами балама. Линдсидің бұзылған тамақтануды талқылауға толығымен ашық көзқарасы бірден сергітеді және шабыттандырады.
Транс Фолкс тамақтану бұзылыстарымен күреседі
Trans Folx Fighting Eating Disorders немесе T-FFED, тамақтану бұзылыстарымен айналысатын транс және жынысы әртүрлі қауымдастықтар мүшелері үшін ресурстарды, қолдау топтарын және бекітілген терапевттерді ұсынады. Қатысушылар түсінікті және күшейтетін жеке тәжірибелерімен бөліседі.
Angie Viets – рухтандырылған қалпына келтіру
Angie Viets-тің интернеттегі кішкентай бұрышы әдемі және шабыттандырылған – тамақтанудың бұзылуынан айығуға тырысатындар үшін орын. Энджи тамақтанудың бұзылуымен бірге өмір сүрді және емделді, клиникалық психотерапевт және тамақтану бұзылыстары бойынша сертификатталған маман ретінде ол адамдарды толық сауығуға және мол өмірге бағыттайтын ресурстарды ұсынады.
Тамақтану бұзылыстарын жеңіңіз
Бұл Ұлыбритания қайырымдылық ұйымы дұрыс тамақтанбаудан туындаған ауырсынуды тоқтату және зардап шеккендерге чемпион, жетекші және дос ретінде қызмет ету үшін бар. Оның блогы тамақтану бұзылыстары мен қалпына келтіру туралы нақты өмірлік тәжірибелерді қарастыруды ұсынатын Beat қолдаушылары жазған жеке әңгімелер үшін платформа болып табылады.
Салауатты орын: аман қалған ЭД
Психикалық денсаулыққа арналған ұлттық веб-сайт, Healthy Place тамақтану бұзылыстарымен күресетіндер үшін сенімді бөлім ұсынады.
Блогта ақпараттың кең ауқымы бұзылған тамақтанудан зардап шеккендердің жеке үлестерін, ағымдағы жаңалықтар мен статистиканы, сондай-ақ саяхат және мерекелер сияқты нәрселер арқылы қалпына келтіруді сақтауға арналған пайдалы кеңестерді қамтиды.
Эмили бағдарламасы
Эмили бағдарламасы – бұл адамдарға және олардың отбасыларына тамақтану бұзылыстары мен онымен байланысты мәселелерді кешенді емдеуге көмектесуге арналған жылы, қонақжай орын.
Блогта Эмили бағдарламасы өзінің соңғы жаңалықтарымен бөліседі, бірақ ол сонымен қатар дұрыс тамақтанбау және қалпына келтірудің асқынуларына қатысты өзекті және түсінікті мазмұнды ұсынады.
Көбелек қоры
Butterfly Foundation – тамақтану бұзылыстары мен теріс дене имиджінен зардап шеккен барлық адамдарды білдіретін австралиялық ұйым. Тамақтанудың бұзылуына қатысты әрбір тәжірибе бірегей екенін мойындай отырып, оның блогы тамақтанудың бұзылуынан зардап шеккендердің жеке әңгімелері үшін платформа ретінде қызмет етеді. Тәртіпсіз тамақтанудан аман қалғандардың және олардың отбасы мен достарының бұл бірінші тұлғаның есептері осы сапардағы қиындықтар мен жеңістер туралы түсінік береді.
HEAL жобасы
HEAL жобасының негізін 2008 жылы Лиана Розенман мен Кристина Саффран құрған және тамақтану тәртібі бұзылған және емделуге қаражаты жоқ адамдарға ақша жинау мақсатында құрылған. Ұйым жылдар бойы дамып, емдеу мен қалпына келтіру процесінің барлық кезеңдеріндегі кедергілерді жоюға бағытталған.
Оның блогында шабыттандыратын жеке әңгімелер мен кеңестер процеске сенуден бастап денені қабылдаудың нақты мәніне дейін барлығы туралы дәл және терең нұсқауларды ұсынады.
Қалпына келтіру жауынгерлері
Ұзақ жолдың мақсаты бар екеніне сенімділікті қажет ететіндер оны депрессиямен, мазасыздықпен және тамақтану бұзылыстарымен күресетін адамдардың төзімділігін арттыруға арналған Recovery Warriors сайтында таба алады. Оның ресурстарының байлығы адамдарға өз күрестерінде мағына табуға көмектесу үшін жасалған. Блогта қонақтардың жазбалары мен сарапшы мақалалары оны қажет ететіндерге түсінік пен мағына ұсынады.
Күрделі істерге кірісейік
Сэм Финчтің жеке блогы queer/trans сәйкестігін, психикалық денсаулығын, өзін-өзі күтуін және оның тамақтану бұзылысы бар саяхатын зерттейді. Ол өзінің тәжірибесі туралы ақылды және ойлы түрде жазады, мысалы, оның постында тамақтану бұзылысы бар деп ойламаған жеті (мүлдем қате) себебі егжей-тегжейлі сипатталған.
Тамақтану бұзылыстарының ресурстар каталогы
Тамақтану бұзылыстарын анықтау немесе қалпына келтіру үшін интернет-ресурстарды іздейтін адамдар тамақтану бұзылыстарының ресурстар каталогында анықтама таба алады. Оны Gürze-Salucore, тамақтану бұзылыстары бар кітап шығарушысы жүргізеді. Блог көптеген мазмұнды ұсынады, соның ішінде жеке әңгімелер, денсаулық сақтау мамандарының подкасттары және дұрыс тамақтануға қатысты жазбалар, қалпына келтіру кілттері және т.б.
Тамақтануды қалпына келтіру орталығы
Тамақтануды қалпына келтіру орталығы – бұзылған тамақтануды қалпына келтіруге бағытталған халықаралық ұйым. Блогта хабарламалар орталықтың өзі, оның емдеу әдістері мен бағдарламалары туралы жиі жаңартуларды қамтиды, сондай-ақ пациенттерге, отбасыларға және мамандарға олардың жағдайын түсінуге және сауығуды басқаруға қажетті ақпаратты қамтиды.
Уолден мінез-құлық күтімі
Тамақтану бұзылыстарымен өмір сүретін адамдарға қажетті күтім мен қолдау деңгейін табуға көмектесу миссиясы негізінде құрылған Walden Behavioral Care – бұл барлық жастағы және жыныстағы адамдарға арналған арнайы денсаулық сақтау жүйесі. Ұйымның тамақтану бұзылыстарын емдеу және қалпына келтіру блогы жан-жақты, оның алдын алу, көмек іздеу және қалпына келтірудің барлық аспектілерін, сондай-ақ ата-аналар мен отбасыларға арналған ақпаратты қамтиды.
Дженни Шефер
Дженни Шефер 20 жылға жуық анорексиямен өмір сүрді және емделуден кейін және оның сауығуынан кейін күн сайын дерлік күресті. Оның түсінігі мен көзқарасы бұзылған тамақтану және жарақаттан кейінгі стресстік бұзылулар туралы түсінік береді. Оның блогы жеке әңгімелер мен ашық пікірталастарға шабыттандыратын тамаша ресурс болып табылады.
Тамақтану бұзылыстары орталығы
Тамақтану бұзылыстары орталығы күрделі тамақтану бұзылыстарымен күресетін барлық жастағы адамдарға емдеуді ұсынады, әр бұзылыстың өзіндік бірегей себептері, белгілері және денсаулыққа қауіп төндіретінін мойындайтын біліктілік құралы.
Мұндай хабардарлық оның блогында анық көрінеді, ол бұзылған тамақтану туралы ақпарат іздейтіндердің барлығына ресурс ретінде қызмет етуге арналған. Посттарда емдеу философиясы, қоғамдағы тамақтану бұзылыстары туралы ескертулер, зерттеулер мен ғылыми жаңалықтар, салауатты өмір салтын қалыптастыру бойынша ұсыныстар бар.
Мен ешқашан қаламайтын дос (ED)
Бұл тамақтану бұзылыстарын қалпына келтіру блогы бір әйелдің тәжірибесінің жеке тіркелгісі болып табылады. Ол сондай-ақ обсессивті-компульсивті бұзылыстарға, алаңдаушылыққа, жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыстарға және биполярлық бұзылыстарға бағытталған. Оның блогында тамақтану бұзылыстары туралы жазбалар ашық және жеке болып табылады, олар қалпына келтірудегі ең үлкен қиындықтардан бастап қалпына келтірудің шын мәнінде нені білдіретініне дейін барлығын қозғайды.
Көбірек махаббат
Бұл ата-аналарға дене жеккөрінішсіз, ретсіз тамақтану және тамақтану бұзылыстары жоқ балаларды тәрбиелеуге мүмкіндік беретін тамаша ресурс. Блогта біздің денеге бағытталған қоғамда денені қабылдау мен позитивтілікпен шарлау үшін құнды, нақты және әрекет етуге болатын кеңестер бар.
Оливер-Пятт орталықтары
Оливер-Пятт орталықтары тамақтануы бұзылған әйелдерге емдеу бағдарламалары мен кешенді күтімді ұсынады. Ұйымның блогы тамақтанудың бұзылуының нәзік белгілерін тану және емдеу мен қалпына келтіруді басқару бойынша нұсқаулар туралы маңызды ақпаратты табуға тамаша орын.
Ұсынғыңыз келетін сүйікті блогыңыз болса, бізге электрондық пошта арқылы хабарлаңыз bestblogs@healthline.com.
Джессика 10 жылдан астам жазушы және редактор болды. Бүгінде ол төрт баланың үйде жұмыс істейтін анасы ретінде тұрақты және өсіп келе жатқан клиенттердің үлкен тобына жазады, өңдейді және кеңес береді, жекпе-жек өнері академиясының фитнес-режиссері ретінде бүйірлік концертке қатысады.
