Мақсаттарыңызға жету үшін мотивация табу әрқашан оңай бола бермейді, әсіресе стресс немесе негативтілікпен күресіп жатсаңыз. Бірақ шабыт таңқаларлық жерлерден, соның ішінде алақаннан келуі мүмкін.
Бүгінгі мотивация қолданбалары сізді позитивті растаулармен, кеңестермен және түсініктермен алға жылжу үшін шабыттандыруға арналған. Біз жылдың ең жақсы қолданбаларын қорытындылап, олардың мазмұны, жалпы сенімділігі және пайдаланушылардың пікірлері негізінде жеңімпаздарды таңдадық.
ThinkUp: Позитивті аффирмациялар
iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз
Android рейтинг: 4,5 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Күнделікті ынталандыру арқылы табысқа жету үшін қажетті мотивация мен позитивті ойлауды табыңыз. Бұл қолданба сізді позитивті растаулармен және өз-өзімен сөйлесумен шабыттандыруға арналған — сіздің ойыңызды сіз үшін жұмыс істейтін дәлелденген әдіс. Мақсаттарыңызға сәйкес келетіндерді таңдап, жағымсыз әңгімелерді қалай азайтуға болатынын қазірден үйреніңіз.
Керемет: өзін-өзі күту
Android рейтинг: 4,5 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Fabulous қолданбасы әдетті бақылау құралы емес. Бұл жан-жақты, ғылыми негізделген қолданба өмірді өзгертетін әдеттерді қалыптастыруға көмектесу арқылы сізді барлық жағынан ынталандырады. Мүмкіндіктерге өнімділік пен назар аударуды жақсартуға көмектесетін кеңейтілген кітапхана, медитация мен релаксацияға арналған біріктірілген денсаулық сессиялары және т.б. кіреді.
Мотивация: Күнделікті мотивация
iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Мотивацияның мақсаты – сізге неғұрлым белсенді, мақсатты, шабыттандырылған өмірге алғашқы қадамдар жасауға көмектесу. Қолданбада бүкіл әлем бойынша тәлімгерлердің мыңдаған таңдалған мотивациялық бейнелері бар. Күнделікті әдетіңізді қалыптастыру және сізге не жұмыс істейтінін табу үшін реттелетін хабарландыруларды пайдаланыңыз.
Орман: назар аударыңыз
iPhone рейтинг: 4,9 жұлдыз
Android рейтинг: 4,5 жұлдыз
Бағасы: iPhone-да $1,99; Android жүйесінде тегін
Forest қолданбасы телефонды қоюға және алаңдататын нәрселерді жеңуге көмектесетін инновациялық тәсілді ұсынады. Қолданбаны көбірек позитивті әдеттер жасау арқылы назар аударған сәттерді жасыл орманға айналдыру үшін пайдаланыңыз. Барлығы тұқымнан басталады.
Қадамдар: Мақсат пен әдетті бақылау құралы
iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Ақылды мақсат бақылаушысы ретінде жасалған бұл пайдаланушыға ыңғайлы және әдемі жобаланған қолданба кез келген нәрсені бақылауға көмектеседі. Мақсаттарыңызды, әдеттеріңізді және күнделікті істеріңізді бір қарапайым істер тізімінде бірге сақтаңыз. Мүмкіндіктерге қуатты бақылау тақтасы, еске салғыштар, диаграммалар, теңшелетін мақсатты күндер және т.б. кіреді.
Менің тамаша күндер журналым
iPhone рейтинг: 4,7 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Ойларыңыз бен сезімдеріңізді жазып, олардың уақыт өте келе қалай өзгеретінін көруге болатын қарапайым қолданба керек пе? Бұл қолданба күн сайын эмоцияны білдіретін белгішені түсіруге және болып жатқан барлық жағымды (тіпті жағымсыз) нәрселерді қадағалап отыру үшін қарапайым жазбалар жазуға мүмкіндік береді. Бұл бақыт пен өсудің барлық мүмкіндіктерін есте сақтауға және мақсаттарыңызға жету үшін жұмысты жалғастыруға ынталы болуға көмектеседі.
Habitica: Gamified Taskmanager
iPhone рейтинг: 4,0 жұлдыз
Android рейтингі: 4,3 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Тұрақты, дәйекті әдеттер қалыптастыру қиын. Бірақ сіз не қиын емес екенін білесіз бе? Бейне ойындар ойнау. Өміріңізді рөлдік ойын түріне айналдыра отырып, бұл қолданба сізге күн тәртібін құруға көмектеседі. Ол сізге реттелетін кейіпкер аватарын тағайындайды және сіз белгіленген мақсаттарға, істер тізімі элементтеріне және қалаған әдеттеріңізге қол жеткізген кезде, деңгейді көтеріп, жабдық, дағдылар және квесттер сияқты марапаттардың құлпын аша аласыз.
Mind Mapping – MindMeister
iPhone рейтинг: 4,4 жұлдыз
Android рейтингі: 3,9 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Ұйымдастырудың ең қиын бөліктерінің бірі – өз ойларыңызды және істер тізімдеріңізді ілгерілетіп жатқаныңызға сенімді сезіну үшін жеткілікті түрде дұрыс жүйелеу. MindMeister әр элементке тереңірек ену үшін ойларыңыз, мақсаттарыңыз, тапсырмаларыңыз және реттелетін жазбалар арасындағы көрнекі байланысты көрсетуге көмектесетін көптеген реттелетін ақыл карталарын жасауға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, қалталарды жасауға және ақыл-ой карталарын тақырыптар бойынша санаттарға бөлуге және барлығын бақылауды жеңілдету үшін түстерді тағайындауға болады.
Мотивация – күнделікті дәйексөздер
iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз
Android рейтингі: 4,8 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Дәйексөздер кейде күлкілі болып көрінуі мүмкін, бірақ дұрыс уақытта дұрыс дәйексөз сіздің ойыңыздағы нәрсені орындауға және істер тізімінен шығаруға қажетті серпіліс береді. Бұл қолданба кез келген уақытқа, орынға немесе көңіл-күйге қатысты мыңдаған дәйексөздерді қамтиды, соның ішінде қайғы, көңіл бөлу, достық, оқу және т.б. Сондай-ақ, тырнақшаларды жеке реттелетін қалталарыңызда санаттауға және таңдаулыларды сақтауға болады.
Әрқашан позитивті – күнделікті дәйексөздер
iPhone рейтинг: 4,9 жұлдыз
Android рейтингі: 4,6 жұлдыз
Бағасы: Тегін
Басыңызды көтеру үшін кішкене еске салу керек пе? Әрқашан Позитивте өзіңізді жақсы сезінуіңізге және өзіңізбен сөйлесуіңіз бен ойлауыңызға қатысты жағымсыз әдеттерді өзгертуге көмектесетін дәйексөз бар. Кейбір дәйексөздер әдеттегі дереккөздерден, мысалы, тарихи тұлғалардан келеді, дегенмен қолданба пайдаланушыларының басқалармен бөлісе алатын түпнұсқалық дәйексөздерінің алуан түрлілігі бар. Және бұл жай ғана бітпейді. Бұл қолданбада пайдаланушы ортақ рецептер, жобалар және қолданбалар қауымдастығын қызықты әрі шабыттандыратын көптеген басқа түпнұсқалық жіберулер бар.
Мен – Позитивті аффирмациялар
iPhone рейтинг: 4,8 жұлдыз
Android рейтингі: 4,7 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Күні бойы оң растаулар алу үшін қосымша қадам жасау таңқаларлық әсерлі тәжірибе болуы мүмкін. Бұл қолданба хабарландырулар ретінде өзіңіздің күнделікті оң растау еске салғыштарын орнатуға мүмкіндік береді және қол жеткізгіңіз келетін шабыттың немесе көңіл-күйдің кез келген түріне таңдауға болатын өзекті растаулардың үлкен тізімі бар.
Осы тізімге қолданбаны ұсынғыңыз келсе, бізге электрондық поштаны жіберіңіз nominations@healthline.com.
