Құрысулар овуляцияның белгісі ме?

Овуляция кезінде сізде жеңіл құрысулар немесе ауырсыну болуы мүмкін. Бұл ауру медицинада mittelschmerz деп аталады. Миттельшмерц неміс сөзі, «ортадағы ауырсыну» дегенді білдіреді.

Әрбір әйелде овуляция кезінде ауырсыну болмайды. Овуляция кезінде құрысуларды үнемі сезінсеңіз де, ай сайын оларды сезіну міндетті емес.

Овуляциядағы ауырсыну кез келген жерде бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін созылуы мүмкін, бірақ әдетте бір немесе екі күннен артық созылмайды. Бұл әдетте овуляция алдында пайда болады және әдетте іштің төменгі жағында сезілетін жұмсақ, күңгірт, ауыр ауру. Кейбір әйелдерде ауырсыну өткір және күшті болуы мүмкін.

Овуляция аналық без фолликулынан піскен жұмыртқаны шығарған кезде орын алады. Бұл әдетте әйелдің етеккір циклінің ортасында болады. Егер сізде 28 күндік цикл болса, овуляция шамамен 14-ші күні болады. Бірінші күні – қан кетудің бірінші күні.

Овуляция кезіндегі ауырсынудың нақты себебі толығымен белгісіз, бірақ ол әртүрлі факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:

• Піскен жұмыртқаны орналастыратын аналық без фолликулының жылдам өсуі мен кеңеюі. Бұл созылу құрысу тәрізді ауырсынуды тудыруы мүмкін.
• Әдетте овуляциямен бірге жүретін қан, сұйықтық және басқа химиялық заттардан іштің шырышты қабығының және жамбастың тітіркенуі.

Циклдің ортасында құрысулардың басқа себептері

Цикл арасындағы ауырсыну негізгі медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін. Бұл жағдайлардың көпшілігі әйел гормоны эстрогенге әсер етеді, ол овуляция кезінде шыңына жетеді.

Циклдің ортасында ауырсынуды тудыруы мүмкін басқа жағдайлар:

• Эндометриоз. Бұл жағдай етеккірдің ауырсынуын және бедеулікті тудыруы мүмкін.
• Жатыр миомасы. Миоманың басқа белгілері ауыр етеккір қан кетуін, ауыр етеккірді және жамбас қысымын қамтуы мүмкін.
• Аналық без кисталары. Аналық без кисталарының көпшілігі ауыртпалықсыз, бірақ егер киста өте үлкен болса, ол жарылып кетуі немесе аналық бездің тірек тіндердің айналасында бұралуына әкелуі мүмкін. Бұл аналық бездің бұралуы деп аталады және бұл қатты, бір жақты ауырсынуға әкелуі мүмкін.

Миттельшмерц овуляцияның жақындап қалғанының жақсы көрсеткіші бола алады, бірақ бұл овуляцияның жақын екенін көрсететін жалғыз белгі емес.

Тыныштықтағы базальды дене температурасының жоғарылауы

Демалыс кезіндегі базальды дене температурасының шамалы көтерілуі овуляцияның белгісі болуы мүмкін. Бұл таңертең төсектен тұрмас бұрын сіздің температураңыз.

Бұл шамалы өзгерісті диаграммалау үшін:

• Базальды термометрді пайдаланып төсектен тұрар алдында температураңызды өлшеңіз. Бұл дәріханалардың көпшілігінде немесе желіде.
• Барлық етеккір циклі үшін күн сайын температураны жазып алыңыз.
• Көбейтуді іздеңіз.

Көптеген әйелдер а 0,4-тен 0,8-ге дейін өсті овуляцияға жақын температурада. Температураның өзгеруі кенеттен немесе бірнеше күн ішінде біртіндеп шыңына жетуі мүмкін. Бұл температура өзгергеннен кейін үш күн ішінде сізде овуляция болуы мүмкін.

Жатыр мойнының шырышындағы өзгерістер

Сіздің жатыр мойныңыз денеңіздің өзгеретін гормон деңгейлеріне жауап ретінде шырыш шығарады. Сіздің жатыр мойныңыз – жатырдың ашылуы.

Жатыр мойнының шырышты қабаты етеккір циклінде өзгереді:

• Менструальды қан кету тоқтағаннан кейін сіз шырышты мүлде байқамауыңыз мүмкін.
• Бірнеше күннен кейін іш киіміңізде немесе дәретхана қағазында бұлтты, сарғыш, жабысқақ ағуды байқауыңыз мүмкін.
• Овуляция жақындаған сайын бұл шырыш мөлдір, жұқа және жіпті болады. Оны екі саусақтың арасына созуға болады. Бұл шырыштың мақсаты ұрықтандыру үшін сперматозоидты жұмыртқаға тасымалдауға көмектесу.

Бұл шырыш өзгерістері нәзік болуы мүмкін, сондықтан овуляцияны анықтау үшін осы әдісті қолдансаңыз, жатыр мойнының шырышты қабығын күнделікті тексеріп, оны қадағалап отырғыңыз келеді.

Овуляцияны анықтаудың басқа әдістері

Сіз сондай-ақ сатып ала аласыз овуляцияны анықтауға көмектесетін овуляцияны болжайтын жинақ (OPK). Бұл сынақтар зәрдегі лютеинизация гормонының (LH) деңгейін тексереді. Овуляция алдында сізде LH жоғарылауы деп аталатын нәрсе болады.

OPK пайдалану үшін сіз күтілетін овуляция уақытында күнделікті зәріңізді тексеруіңіз керек. Кейбір сынақтар оқуға оңай сандық дисплеймен келеді, бірақ олар қымбатырақ.

Басқа, неғұрлым қолжетімді жинақтар жүктілік сынағы сияқты жұмыс істейді. Жолақты несепке батырғаннан кейін сіз бақылау сызығын LH өлшейтін сызықпен салыстырасыз. LH сызығы LH сызығына сәйкес келсе немесе одан күңгірт болса, бұл сіздің LH сызығыңыздың көтерілуінің белгісі.

Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, овуляцияның қашан болатынын білу жүктілік мүмкіндігін арттырудың кілті болып табылады. Тұжырымдама мүмкіндігін арттырудың басқа жолдары мыналарды қамтиды:

• Тұрақты жыныстық қатынаста болыңыз. Мүмкіндіктеріңізді арттыру үшін әр күнді мақсат етіңіз.
• Құнарлы терезеңізді біліңіз. Сперматозоид әйелдердің ұрпақты болу жолында шамамен үш-бес күн өмір сүре алады, ал жұмыртқа шығарылғаннан кейін 24 сағатқа дейін ғана өмір сүре алады. Жыныстық қатынас овуляциядан екі күн бұрын жүктілік мүмкіндігін арттыруы мүмкін.
• OPK-ға инвестиция салыңыз, әсіресе сізде тұрақты етеккір циклі болмаса. Тұрақсыз цикл овуляцияны болжауды қиындатады.
• Сыбыстарды ұмытыңыз. Жыныстық қатынастан кейін бір жыныстық позицияны екіншісінің үстінен пайдалану және аяқтарыңызды жоғары көтеру сіздің жүкті болу мүмкіндігіңізді арттырмайды. Шәует әйелдің ұрпақты болу жолына, арқада немесе тік тұрғанда бірнеше минут ішінде жетеді.
• Алып, сау болыңыз. Бала туудың ең үлкен болжаушылардың бірі – жалпы денсаулық.
• Темекіні тастаңыз. Темекі түтіні жұмыртқа сапасын бұзуы мүмкін. Егер сізде бас тарту қиын болса, дәрігермен сөйлесіңіз. Бұл әдеттен арылуға көмектесу үшін досыңызды немесе отбасы мүшесін шақыруға көмектесуі мүмкін.
• Салауатты салмаққа жетіңіз. Артық және аз салмақ овуляцияға әсер ететін гормоналды мәселелерді тудыруы мүмкін.
• гинекологпен тексеріліңіз. Бұл бұрын диагноз қойылмаған жыныстық жолмен берілетін инфекцияларды немесе эндометриоз сияқты ұрпақты болу мәселелерін анықтауға көмектеседі, олардың екеуі де құнарлылыққа әсер етеді. Сіздің дәрігеріңіз жүкті болу мүмкіндігіңізді арттырудың медициналық негізделген жолдарын да ұсына алады.

Циклдің ортасында ауырсыну овуляцияның белгісі болуы мүмкін. Бұл ауырсыну екі күннен аспауы керек және емдеуді қажет етпеуі мүмкін.

Егер ауырсынуыңыз күшті болса немесе ауыр қан кетумен, қызбамен немесе жүрек айнуымен бірге жүрсе, дәрігермен сөйлесіңіз.

Сондай-ақ, егер сіз 35 жасқа толмаған болсаңыз, бір жыл әрекеттен кейін жүкті бола алмасаңыз немесе 35 немесе одан үлкен болсаңыз, алты ай әрекеттен кейін жүкті бола алмасаңыз, дәрігермен сөйлесу керек. Сіздің дәрігеріңіз сізді ұрықтандыру жөніндегі маманға жіберуі мүмкін.