Кез келген азық-түлік дүкенін аралап өтсеңіз, сатылатын түрлі шайларды табасыз. Бірақ егер сіз жүкті болсаңыз, барлық шайларды ішуге болмайды.
Түймедақ – шөп шайының бір түрі. Сіз кейде тыныштандыратын түймедақ шайынан ләззат алғыңыз келуі мүмкін. Бірақ кейбір дәрігерлер жүктілік кезінде шөп шайын тұтынуды шектеуді ұсынады. Міне, денсаулыққа тигізетін пайдасы мен қауіп-қатері.
Түймедақ шайын жүктілік кезінде ішуге бола ма?
Шайдың екі негізгі түрі бар: шөптік және шөптік емес. Шөптік емес шайлар шай өсімдіктерінің жапырақтарынан жасалады. Олардың құрамында кофеин бар. Тіпті кофеинсіз формаларда кофеин бар.
Әдетте жүкті және бала емізетін әйелдерге күнделікті тұтынатын кофеин мөлшерінен аулақ болу немесе кем дегенде шектеу ұсынылады. Себебі, дамып келе жатқан нәресте ересек адам сияқты өз жүйесінде кофеинді өңдей алмайды.
Бұл ұсыныс шайдағы кофеинді ғана емес, кофеиннің кез келген түрін қамтиды. Шоколад, кофе және сода сияқты тағамдар мен сусындарда кофеин бар. Жүктілік кезінде күніне бірнеше кофеин көзін тұтынатын болсаңыз, жүйеңіздегі кофеин мөлшерін көбейтесіз.
Сондықтан кофеиннің барлық көздерін білу маңызды.
Келесі санаттарға шөптік емес және құрамында кофеиннің жоғары мөлшері бар шайлар кіреді:
- қара
- жасыл
- оолонг
Жасыл шай жақсы таңдау болуы мүмкін. Жүктілік кезінде кофеинді қабылдау туралы хабардар болыңыз және қабылдауды а дейін сақтаңыз
Шөптік шай дегеніміз не?
Шөптік шайлар өсімдіктердің әртүрлі бөліктерінен дайындалады. Олар өсімдіктің тамырынан, жидектерінен және тұқымдарынан жасалады. Нағыз шөп шайлары табиғи түрде кофеинсіз. Сіз сенімді емес кез келген шай туралы білу үшін жапсырманы оқыңыз.
АҚШ Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) барлық шөп шайларын жүкті әйелдер үшін қауіпсіз деп санамайды. Бұл көбінесе қолданылатын шөптердің түрлеріне және FDA жүкті әйелдермен жүргізе алған зерттеулердің көлеміне байланысты.
Түймедақ шайын ішудің қандай пайдасы бар?
Түймедақ шайы сыртқы түрі бойынша ромашкаға ұқсас және оған қатысты. Неміс немесе римдік түймедақ бар. Ежелгі Египет заманынан бері қолданылған. Ең жиі қолданылатыны – неміс түймедасы.
Көптеген адамдар үшін түймедақ шайын ішудің денсаулыққа пайдасы бар. Оларға антиоксиданттардың дозасы, ұйқыға көмектесу және қабынуға қарсы қасиеттер кіреді.
Түймедақ шайының тыныштандыратын әсері бар және суық тию мен басқа аурулардың алдын алуға көмектесетіні белгілі. Сонымен қатар, кез келген шайды ішу денеңізді ылғалдандыруға көмектеседі.
Дегенмен, көптеген дәрігерлер шөп шайларын, соның ішінде түймедақтарды ішетін жүкті әйелдерге қатысты сақтық танытады. Бұл олардың қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін жеткілікті зерттеулер жүргізілмегендіктен.
Жүктілік кезінде түймедақ шайын ішу қаупі
Түймедақ шайының құрамында қабынуға қарсы заттар бар. Олар жүктілік кезінде қауіпті болуы мүмкін. Бұл сіздің медициналық тарихыңызға, қаншалықты тұтынатыныңызға және басқа факторларға байланысты.
Барлық шөп шайлары бірдей емес екенін есте ұстаған жөн, дәрігерлер жүкті емделушілеріне олардан аулақ болу керектігін айтатындары бар.
Жүктілік кезіндегі диетадағы кез келген нәрсе сияқты, дәрігеріңізбен түймедақ шайын ішуді талқылаңыз. Кейбір дәрігерлер ішетін мөлшерді шектеуді ұсынуы мүмкін, ал басқалары оны мүлдем ішпеуді қалайды.
Сондай-ақ, жүктілігіңіз кезінде оны ішуді таңдасаңыз, коммерциялық түрде дайындалған түймедақ шайын пайдаланғаныңызға сенімді болғыңыз келеді. Коммерциялық өңделген шөп шайлары қауіпсіз көздерден алынған шөптерді пайдаланады.
Ромашка шайы босануды тудыруы мүмкін бе?
Сіз түймедақ шайы босануды тудыруы мүмкін екенін естіген шығарсыз. Бірақ қазір оны растайтын ешқандай медициналық дәлел жоқ.
Дәрігерлер ерте жүктілік кезінде ескертетін шөп шайлары бар. Оларға көк когос және қара когош шайлары жатады.
Жүктілік кезінде кез келген шөп шайларын ішуге болады ма?
Кейбір шөп шайлары жүкті әйелдер үшін басқаларға қарағанда қауіпсіз деп саналады. Қалақай шайы көптеген шөп шайларында қолданылады және әдетте жүктілікке қауіпсіз болып саналады. Кейбір акушерлер қызыл таңқурай жапырағы шайын ішуге кеңес бергенімен, оның жүкті әйелдерге пайдасы туралы нақты дәлелдер жоқ.
Жүктілік кезінде салмақ жоғалтуға немесе диетаға отыруға арналған немесе іш жүргізетін дәрі ретінде пайдалануға болатын кез келген шөп шайларынан аулақ болу керек. Сондай-ақ, құрамында тағамдық қоспалардың кез келген түрін ішпеңіз. Бұл қоспалар асқынуларды тудыруы немесе басқа дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесуіне байланысты.
Есіңізде болсын, тіпті «жүктілік шайлары» деп белгіленген шөп шайлары жүктілік кезінде толығымен қауіпсіз деп саналу үшін жеткілікті зерттеулер жүргізілмеген. Шайдың жаңа түрлерін сынамас бұрын дәрігеріңізден сұраңыз.
Келесі қадамдар
Осы уақытқа дейін шөп шайлары мен жүктілікке қатысты жеткілікті зерттеулер жүргізілген жоқ. Демек, қазылар алқасы жүктілік кезінде түймедақ шайын ішу қауіпсіз ме, жоқ па деген сұраққа жауап бермейді.
Әрқашан сақ болыңыз және дәрігерден шөп шайларын ішу туралы сұраңыз. Көптеген қарапайым шайлар жүкті болған кезде дұрыс емес таңдау болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз келесі тоғыз айда ылғалдануыңыз үшін жүктілікке қауіпсіз сусындарды ұсынуы мүмкін.
