РАНИТИДИНДІ ЖУЫҚТАУ
2020 жылдың сәуірінде
Азық -түлік және дәрі -дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы (FDA) рецепт пен рецептсіз сатылатын ранитидиннің (Зантак) барлық нысандарын АҚШ нарығынан алып тастауды сұрады. Бұл ұсыныс кейбір ранитидин өнімдерінде ықтимал канцероген (қатерлі ісік тудыратын химиялық зат) NDMA-ның рұқсат етілмеген деңгейі табылғандықтан жасалды. Егер сізге ранитидин тағайындалса, препаратты тоқтатпас бұрын дәрігермен қауіпсіз балама нұсқалар туралы сөйлесіңіз. Егер сіз ранитидинді биржадан тыс қабылдасаңыз, препаратты қабылдауды тоқтатып, емдеуші дәрігермен балама нұсқалар туралы сөйлесіңіз. Қолданылмаған ранитидин өнімдерін есірткі қабылдайтын жерге апарудың орнына, оларды өнімнің нұсқауларына сәйкес немесе FDA талаптарына сәйкес жойыңыз.басшылық .
Шолу
Әсіресе өткір тағамдарды немесе көп мөлшерде тамақтанғаннан кейін, күйдіргі пайда болуы сирек емес. Кливленд клиникасының мәліметтері бойынша, шамамен 10 ересек адам аптасына кемінде бір рет күйдіргіге ұшырайды. Ай сайын 3 -тен бір адам тәжірибе алады.
Алайда, егер сізде күйдіргі аптасына екі реттен көп болса, онда сізде гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (ГЕРД) деп аталатын неғұрлым ауыр жағдай болуы мүмкін. GERD – бұл асқазан қышқылының жұлдыруға қайта түсуіне әкелетін ас қорыту бұзылысы. Жиі күйдіру – ЖРВИ -дің ең жиі кездесетін симптомы, сондықтан жану сезімі көбінесе тамақтың және аузының қышқыл немесе ащы дәмімен бірге жүреді.
Неліктен жүрек айнуы тамақтанғаннан кейін пайда болады?
Тамақты жұтқан кезде ол тамағыңыздан және өңешіңізден асқазанға өтеді. Жұтылу әрекеті өңеш сфинктері деп аталатын өңеш пен асқазан арасындағы саңылауды бақылайтын бұлшықеттің ашылуына әкеледі, бұл тамақ пен сұйықтықтың асқазаныңызға өтуіне мүмкіндік береді. Әйтпесе, бұлшықет жабық күйде қалады.
Егер сіз жұтып қойғаннан кейін бұл бұлшықет дұрыс жабылмаса, асқазанның қышқылдық құрамы өңешіңізге қайта түсуі мүмкін. Бұл «рефлюкс» деп аталады. Кейде асқазан қышқылы өңештің төменгі бөлігіне жетеді, нәтижесінде күйдіргі пайда болады.
Тамақтанғаннан кейін жүрек айнуын жеңілдету
Тамақтану – бұл қажеттілік, бірақ күйдіргіштің пайда болуы міндетті нәтиже болмауы керек. Тамақтанғаннан кейін күйдіргі сезімін басуға болатын қадамдар бар. Симптомдарды жеңілдету үшін келесі үй құралдарын қолданып көріңіз.
Жатуды күтіңіз
Сіз үлкен тамақтанғаннан кейін диванға құлап қалуыңыз мүмкін немесе кешкі астан кейін бірден төсекке баруыңыз мүмкін. Алайда, бұл күйдірудің пайда болуына немесе нашарлауына әкелуі мүмкін. Егер сіз тамақтанғаннан кейін шаршап қалсаңыз, кем дегенде 30 минут қозғалу арқылы белсенді болыңыз. Ыдыс жууға немесе кешке серуендеуге барыңыз.
Тамақты жатар алдында кемінде екі сағат бұрын аяқтаған жөн, ал жатар алдында тамақ ішпеу керек.
Бос киім киіңіз
Қысылған белбеу және басқа да қысылатын киім сіздің ішіңізге қысым түсіруі мүмкін, бұл күйдіргіге әкелуі мүмкін. Тамақтанғаннан кейін қысылған киімді босатыңыз немесе күйдірмеу үшін ыңғайлы нәрсеге ауыстырыңыз.
Темекі, алкоголь немесе кофеинге қол жеткізбеңіз
Шылым шегушілерді түскі астан кейін темекі шегуге азғыруы мүмкін, бірақ бұл шешім бір емес, бірнеше жолмен қымбатқа түсуі мүмкін. Темекі шегуге әкелетін денсаулыққа байланысты көптеген проблемалардың ішінде, сонымен қатар, асқазан қышқылының жұлдыруға қайта түсуіне жол бермейтін бұлшықетті босаңсытып, күйдіргішті ынталандырады.
Кофеин мен алкоголь өңеш сфинктерінің жұмысына теріс әсер етеді.
Төсегіңіздің басын көтеріңіз
Асқазанның күйіп қалуын және рефлюксінің алдын алу үшін төсегіңіздің басын жерден 4-6 дюймге көтеріп көріңіз. Дененің жоғарғы бөлігі көтерілгенде, ауырлық күші асқазанның өңешке қайта оралу мүмкіндігін азайтады. Айта кету керек, сіз төсенішті басыңызбен ғана көтермеуіңіз керек. Қосымша жастықтармен жұмыс жасау сіздің денеңізді бүктелген күйге келтіреді, бұл іштің қысымын жоғарылатады, күйдіргі мен рефлюкс белгілерін күшейтеді.
Сіз төсегіңіздің басындағы екі төсек астына 4-6 дюймдік ағаш блоктарды сенімді түрде қою арқылы төсегіңізді көтере аласыз. Бұл блоктар сіздің денеңізді белден жоғары көтеру үшін матрац пен қорап серіппесінің арасына енгізілуі мүмкін. Сіз дәрі -дәрмектер мен кейбір дәріханалардан көтергіш блоктарды таба аласыз.
Арнайы сына тәрізді жастықта ұйықтау-бұл тағы бір тиімді әдіс. Клиникалық жастық рефлюкс пен күйдіруді болдырмау үшін басын, иығын және денесін сәл көтереді. Сіз бастың немесе мойынның кернеуін тудырмай, бүйіріңізде немесе арқаңызда ұйықтап жатқанда, жастықшаны қолдануға болады. Нарықтағы жастықтардың көпшілігі жоғарыда 30 -дан 45 градусқа дейін немесе 6-8 дюймге дейін көтерілген.
Қосымша қадамдар
Майлылығы жоғары диеталар симптомдарды сақтап қалуы мүмкін, сондықтан майсыз тағамдар қолайлы. Көптеген жағдайларда, бұл жерде айтылған өмір салтын өзгерту – күйдіргі мен ЖЖБИ басқа белгілерін болдырмау немесе жеңілдету үшін қажет. Алайда, егер сіздің симптомдарыңыз сақталса немесе жиілей бастаса, тестілеу мен емделу үшін дәрігерге қаралыңыз.
Дәрігер рецептсіз дәрі-дәрмекті, мысалы, шайнайтын таблетка немесе сұйық антацидті ұсынуы мүмкін. Іштің қышуын жеңілдету үшін қолданылатын ең кең таралған дәрі -дәрмектерге мыналар жатады:
- Алка-Зельцер
(кальций карбонатты антацид) - Maalox немесе Mylanta
(алюминий мен магний антацид) - Rolaids (кальций
және магний антацидтері)
Неғұрлым ауыр жағдайларда асқазан қышқылын бақылау немесе жою үшін Н2 блокаторлары мен протондық сорғы ингибиторлары (PPI) сияқты рецепт бойынша берілетін дәрі қажет болуы мүмкін. H2 блокаторлары қысқа мерзімді жеңілдетуді қамтамасыз етеді және көптеген ЖЖБИ симптомдары үшін тиімді, соның ішінде күйдіргі. Оларға мыналар жатады:
- циметидин
(Тагамет) - фамотидин
(Pepcid AC) - низатидин (оссид
AR)
PPI -ге омепразол (Prilosec) және лансопразол (Prevacid) жатады. Бұл препараттар H2 блокаторларына қарағанда тиімдірек және әдетте қатты күйдіргі мен ГЕРД симптомдарын жеңілдетеді.
Пробиотиктер, зімбір түбірі мен тайғақ қарағаш сияқты табиғи препараттар да көмектесе алады.
Дұрыс салмақ ұстау, дәрі қабылдау және тамақтанудан кейінгі жақсы әдеттерді ұстау күйдіргі отын азайту үшін жеткілікті. Алайда, егер күйдіргі және басқа ГЕРД белгілері пайда болса, дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз. Сіздің дәрігеріңіз сіздің жағдайыңыздың ауырлығын бағалау үшін және емдеудің оңтайлы курсын анықтау үшін түрлі сынақтар жүргізе алады.
