Терапия кез келген адамға көмектесе алады. Бірақ оны жалғастыру туралы шешім толығымен сізге байланысты.
С: Сүт безінің қатерлі ісігі диагнозы қойылғаннан бері менде депрессия мен алаңдаушылық көп болды. Кейде еш себепсіз жылаймын, бұрын ләззат алатын көп нәрсеге деген қызығушылығым жоғалып кетті. Мен үрейленетін және емдеу нәтиже бермесе немесе ол қайта оралса не болатынын немесе басқа да көптеген қорқынышты сценарийлер туралы ойлауды тоқтата алмаймын.
Менің достарым мен отбасым маған терапевтке баруымды айтып жатыр, бірақ менің ойымша, менде бірдеңе «қате» жоқ. ДДСҰ болмас еді олар f болса, депрессия және алаңдаушылық болуы* қатерлі ісік? Терапевт мұны түзетпейді.
Мен сені көремін, досым. Сіздің барлық реакцияларыңыз күтілген және қалыпты болып көрінеді – мұндай жағдайда «қалыпты» дегеннің өзі қандай болса да.
Депрессия мен мазасыздық екеуі де
Депрессия немесе мазасыздық сізде қатерлі ісік бар ма, жоқ па дегенді білдірмейді. Көбінесе бұл адамдар өмірінде болып жатқан нәрселерге түсінікті жауаптар: стресс, жалғыздық, қиянат, саяси оқиғалар, шаршау және кез келген басқа триггерлер.
Терапевт сіздің қатерлі ісігіңізді емдей алмайтыны анық. Бірақ олар сізге басқа жолдармен аман қалуға және өркендеуге көмектеседі.
Емдеуге қатысты ең қиын және ең оқшауланатын нәрселердің бірі – біздің көпшілігіміз үшін қорқыныш пен үмітсіздік сезімдерімізді жиі дәл сол сезімдермен күресетін жақын адамдарымызбен бөлісу қаншалықты қиын. Терапевт сізге бұл сезімдер басқа біреуге қалай әсер ететіні туралы алаңдамай-ақ шығуға мүмкіндік береді.
Терапия сонымен қатар сіздің өміріңізде әлі де бар қуаныш пен қанағаттың кішкентай қалталарын табуға және ұстауға көмектеседі. Депрессия мен мазасыздық қатерлі ісікке шалдыққан көптеген адамдар үшін табиғи түрде пайда болатыны дұрыс болғанымен, бұл олардың сөзсіз екенін немесе сіз олар арқылы күш салуыңыз керек дегенді білдірмейді.
Терапияға бару сонымен қатар сіз күресуде мінсіз болу керек дегенді білдірмейді және әрқашан The Bright Side™ арқылы қараңыз. Мұны ешкім күтпейді. Сіз бұл ешкімге қарыз емессіз.
Қандай жағдай болмасын сенің жаман күндерің болады. Мен, әрине, жасадым. Менің онкологым менің көңіл-күйімді сұраған кезде, химиотерапия кезінде бір кездесу есімде. Мен оған жақында Barnes & Noble-ге барғанымды және одан ләззат ала алмайтынымды айттым. («Жақсы, қазір мен маңызды мәселе барын білемін», – деп мазақ етті ол, ақыры, бетіме күлімсірей берді.)
Бірақ терапия сізге сол жаман күндерден өтуге және мүмкіндігінше жақсы күндер бар екеніне көз жеткізуге мүмкіндік береді. Сіз бұған лайықсыз.
Егер сіз терапияны қолданып көруді шешсеңіз, емдеу тобынан жолдаманы сұрауды ұсынамын. Қатерлі ісікпен ауыратындармен жұмыс істеуге маманданған көптеген тамаша және білікті терапевттер бар.
Егер сіз терапия сізге арналмаған деп шешсеңіз, бұл да дұрыс таңдау. Сіз дәл қазір қажет нәрсенің сарапшысысыз. Сіз өзіңіздің жақын адамдарыңызға: «Мен сізді тыңдаймын, бірақ мен мұны түсіндім» деп айтуға рұқсат етілген.
Бұл кез келген уақытта ойыңызды өзгертуге болатын нәрсе. Сіз дәл қазір терапиясыз өзіңізді жайлы сезінуіңіз мүмкін және кейінірек онымен жақсырақ әрекет етуді шешесіз. Бәрі жақсы.
Мен қатерлі ісікке шалдыққан адамдар үшін үш ерекше қиын кезең бар екенін байқадым: диагностика мен емдеудің басталуы, емдеу аяқталғаннан кейін және болашақта тексерулер. Емдеудің соңы біртүрлі антиклимактикалық және бағдарсыз болуы мүмкін. Жыл сайынғы тексерулер кез келген оғаш сезімдерді тудыруы мүмкін, тіпті жылдар өтсе де.
Егер бұл сізде болса, бұл да терапияға жүгінудің заңды себептері екенін есте сақтаңыз.
Сіз не істеуді таңдасаңыз да, онда бәрін аздап сорғыза алатын қамқор және құзыретті мамандар бар екенін біліңіз.
Сізге табандылық,
Мири
Мири Могилевский – Колумбус, Огайо штатындағы жазушы, мұғалім және тәжірибеші терапевт. Олар Солтүстік-Батыс университетінде психология бакалавры және Колумбия университетінде әлеуметтік жұмыс магистрі дәрежесіне ие. Оларға 2017 жылдың қазан айында сүт безі қатерлі ісігінің 2а сатысы диагнозы қойылды және емдеуді 2018 жылдың көктемінде аяқтады. Мири химиотерапия күндерінен бастап шамамен 25 түрлі шашты иеленді және оларды стратегиялық түрде қолдануды ұнатады. Қатерлі ісіктен басқа, олар психикалық денсаулық, queer сәйкестік, қауіпсіз секс және келісім және бағбандық туралы жазады.
