Кальян – темекі шегуге арналған су құбыры. Оны шиша (немесе шиша), хаббл-көпіршік, наргиле және гоза деп те атайды.
«Калььян» сөзі құбырдың мазмұнын емес, құбырды білдіреді.
Кальян жүздеген жылдар бұрын Таяу Шығыста ойлап табылған. Бүгінгі таңда кальян шегу АҚШ-та, Еуропада, Ресейде және бүкіл әлемде танымал.
сәйкес
CDC кальян шегу колледж студенттері арасында біршама жоғары екенін, шамамен 22 пайыздан 40 пайызға дейін оны қолданып көргенін айтады. Бұл әдетте топтық іс-шара болғандықтан және арнайы кафелерде, шайханаларда немесе демалыс орындарында жасалуы мүмкін.
Кальян резеңке түтіктен, құбырдан, тостағаншадан және түтін камерасынан тұрады. Темекі көмірде немесе көмірде қыздырылады және оған алма, жалбыз, мия немесе шоколад сияқты дәмдер қосылуы мүмкін.
Жалпы миф – кальян шегу темекі шегуге қарағанда қауіпсіз. Бұл дұрыс емес. Кальян шегу сізді жоғарылатпайды, бірақ оның денсаулыққа басқа қауіптері бар және тәуелділік тудыруы мүмкін.
Кальянды пайдалану арқылы жоғары көтеріле аласыз ба?
Кальян марихуанаға немесе есірткінің басқа түрлеріне арналмаған. Кальян шегу сізді жоғарылатпайды. Дегенмен, ондағы темекі сізді шуылдатуы мүмкін. Сіздің басыңыздың айнуы, босаңсуы, бас айналуы немесе тербелуі мүмкін.
Кальян шегу де сіздің асқазаныңызды ауыртуы мүмкін. Егер сіз тым көп темекі шегетін болсаңыз немесе аш қарынға шылым шегетін болсаңыз, бұл жиі кездеседі.
Кальянды жағуға арналған көмір кейбір адамдардың жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Көмірден шыққан түтіндер басқа жанама әсерлерді, соның ішінде аздап бас ауруын тудыруы мүмкін.
Сіз тәуелді бола аласыз ба?
Кальян темекісі – темекіде кездесетін темекі. Бұл кальян шегетін кезде сіз никотинмен, шайырмен және ауыр металдармен, соның ішінде қорғасын мен мышьякпен дем алатыныңызды білдіреді.
Бір кальяннан 45-60 минут шегу бір қорап темекі шегумен бірдей.
Никотин – темекі шегу немесе шайнау кезінде тәуелділікті тудыратын химиялық зат. сәйкес
Кальян шегу кезінде сіздің денеңіз никотинді сіңіреді. Ол сіздің миыңызға шамамен жетеді
Адреналин жүрек соғу жиілігін, қан қысымын және тыныс алу жиілігін арттырады. Бұл сондай-ақ сізді сергек және аштықты азайтады. Сондықтан никотин сізді біраз уақытқа жақсы сезінеді.
Уақыт өте никотин миды шатастыруы мүмкін, егер ол болмаса, сізді ауырып, мазасыздануыңызды тудырады. Нәтижесінде темекіні немесе никотині бар басқа темекі өнімдерін шегу сізді жақсы сезінуі мүмкін. Бұл никотинге тәуелділік деп аталады.
Кальян шегу көбінесе әлеуметтік жағдайларда жасалады. 2013 жылы кальян шегетін 32 адам арасында жүргізілген сауалнама олардың «әлеуметтік тәуелділік» бар деп есептейтінін көрсетті. Олар никотинге тәуелді екеніне сенбеді.
Кальян шегудің денсаулыққа зияны
Кальян шегу арқылы сіз темекіден алынған никотин мен басқа химиялық заттарды, сондай-ақ жеміс хош иістендіргіштеріндегі химиялық заттарды жұтасыз. Темекі тұтыну дерлік байланысты
Кальян шегу де көмірді жағады. Бұл басқа түтіндер мен химиялық заттарды шығарады.
«Шөптен жасалған» кальянның құрамында әлі де темекі болуы мүмкін. Сіз темекісіз кальяндарды таба аласыз, бірақ олар кең таралған емес. Сіз темекі шекпесеңіз де, көмір мен басқа заттардың химиялық заттарын жұтып жатқаныңызды білу маңызды.
Кальянда түтін түтікке және ауыз қуысына жеткенше судан өтеді. Су зиянды заттарды сүзеді деген кең таралған миф. Бұл дұрыс емес.
Өкпе әсерлері
Нью-Йорк қаласындағы зерттеушілер кальян шегетіндердің тыныс алу (тыныс алу) денсаулығын темекі тартпайтындармен салыстырды.
Олар кальян шегетін жастардың кейде өкпесінде бірнеше өзгерістер болғанын, соның ішінде жөтел мен қақырықтың көбеюін, қабыну белгілері мен өкпеде сұйықтықтың жиналуын анықтады.
Басқаша айтқанда, тіпті кейде кальян шегу денсаулыққа әсер етуі мүмкін. Темекі сияқты кальян да зиянды түтін шығарады.
Жүрек қаупі
Жоғарыда аталған зерттеу кальян шегетіндердің зәрін сынап, оларда темекі шегушілермен бірдей химиялық заттардың бар екенін анықтады.
Зерттеушілер көміртегі тотығы сияқты басқа да зиянды химиялық заттарды тапты. Бұл химиялық заттар темекіні жағу үшін пайдаланылатын көмірден шыққан болуы мүмкін.
2014 жылы жүргізілген зерттеу 61 адамды, оның ішінде 49 ер адам мен 12 әйелді Лондон кафелерінде кальян шегуден кейін бірден тексерді. Зерттеушілер кальян шегетіндердің көмірқышқыл газының мөлшері темекі шегетіндерге қарағанда шамамен үш есе жоғары екенін анықтады.
Көміртек тотығы сіздің денеңіздің қаншалықты оттегін сіңіретінін азайтады. Себебі ол қызыл қан жасушаларымен оттегіге қарағанда 230 есе күшті байланыса алады. Тым көп көміртегі тотығымен тыныс алу зиянды және бұл жүрек ауруы мен басқа аурулардың қаупін арттыруы мүмкін.
Зерттеушілер сонымен қатар зерттеуге қатысушылар кальян шегуден кейін қан қысымының жоғарылағанын анықтады. Орташа қан қысымы 129/81 мм сын.бағ.-дан 144/90 мм.сын.бағ. дейін көтерілді.
Уақыт өте келе кальян шегу созылмалы жоғары қан қысымын тудыруы мүмкін, бұл жүрек ауруы мен инсульт қаупін арттырады.
Инфекция қаупі
Кальян шегушілер әдетте топта бір кальянмен бөліседі. Бір ауыз қуысынан темекі шегу инфекцияның адамнан адамға таралуына әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, кальян дұрыс тазаланбаса, кейбір бактериялар немесе вирустар оның ішінде қалуы мүмкін.
Кальянды ортақ пайдалану арқылы таралуы мүмкін инфекцияларға мыналар жатады:
- суық және тұмау
- суық жаралар (HSV)
- цитомегаловирус
- мерез
- гепатит А
- туберкулез
Қатерлі ісік қаупі
А
Сонымен қатар, кальян шегу сіздің денеңіздің кейбір ісік ауруларымен күресу қабілетін төмендетуі мүмкін.
2013 жылғы шолу сонымен қатар Сауд Арабиясында кальян шегетіндердің антиоксиданттар мен С дәруменінің деңгейі темекі тартпайтындарға қарағанда төмен екенін анықтаған зерттеулерге тоқталды. Бұл пайдалы қоректік заттар қатерлі ісіктің алдын алуға көмектеседі.
Шолуда айтылған басқа да бірнеше зерттеулер темекіні ауыз, тамақ, ұйқы безі, қуық және қуық асты безінің қатерлі ісігімен байланыстырады.
Басқа тәуекелдер
Кальян шегу денсаулыққа басқа да әсер етеді, соның ішінде:
- аналары жүктілік кезінде темекі шегетін нәрестелердің төмен салмағы
- қант диабеті қаупін арттыратын қандағы қант деңгейінің жоғарылауы
- көмейдің (дауыс қорабы) ісінуі немесе зақымдануы
- қанның ұюындағы өзгерістер
- боялған тістер
- сағыз ауруы
- дәм мен иістің жоғалуы
Алып кету
Кальян шегу сізді жоғарылатпайды. Дегенмен, оның көптеген елеулі қауіптері бар және темекі шегу сияқты тәуелділік тудырады. Кальян шегу темекі шегуден қауіпсіз емес.
Егер сіз кальян шегуге тәуелді болуыңыз мүмкін деп ойласаңыз, темекіні тастауға көмектесу үшін денсаулық сақтау провайдеріңізбен темекі шегуді тоқтату бағдарламасы туралы сөйлесіңіз.
Егер сіз қоғамда кальян шегетін болсаңыз, ауыздықтарды бөліспеңіз. Әр адам үшін жеке ауыз қуысын сұраңыз. Бұл инфекцияның таралуын болдырмауға көмектесуі мүмкін.
