Бүйрек жеткіліксіздігінің алдын алу жолдары

Бүйрек жеткіліксіздігінің алдын алуға арналған 11 кеңес

Жоғары қан қысымы және қант диабеті бүйрек жеткіліксіздігінің ең көп тараған себептері болғандықтан, көптеген алдын алу кеңестері осы екі жағдайды басқаруға қатысты.

1. Қандағы қантты басқарыңыз

Қант диабеті жүрек ауруы мен бүйрек жеткіліксіздігінің қаупін арттырады. Бұл қандағы қантты реттеудің бір себебі ғана.

2. Қан қысымыңызды реттеңіз

Жоғары қан қысымы жүрек ауруы, сондай-ақ бүйрек жеткіліксіздігі қаупін арттырады.

3. Дұрыс салмақты ұстаныңыз

Семіздік қант диабеті және жоғары қан қысымы сияқты бүйрек жеткіліксіздігімен байланысты жағдайлардың қаупін арттыруы мүмкін.

4. Жүрекке пайдалы диетаны ұстаныңыз

Жүрекке пайдалы диета – қант пен холестерині төмен және талшық, дәнді дақылдар, жемістер мен көкөністер көп – артық салмақтың алдын алуға көмектеседі.

5. Тұзды тұтынуды азайтыңыз

Тұзды көп жеу қан қысымының жоғарылауымен байланысты.

6. Суды жеткілікті мөлшерде ішіңіз

Сусыздандыру бүйректерге қан ағымын азайтады, бұл олардың зақымдалуы мүмкін. Дәрігерден күніне қанша су ішу керектігін сұраңыз.

7. Алкогольді шектеңіз

Алкоголь қан қысымын арттырады. Ондағы артық калория сізді де салмақ қосуы мүмкін.

8. Темекі шекпеңіз

Темекі шегу сіздің бүйректеріңізге қан ағымын азайтады. Бүйрек ауруы бар немесе онсыз адамдарда бүйрек қызметін бұзады.

9. Рецептсіз ауырсынуды емдеуді шектеңіз

Жоғары дозаларда аспирин, ибупрофен және напроксен сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) бүйректеріңізге қан ағымын азайтады, бұл оларға зиян келтіруі мүмкін.

10. Стрессті азайтыңыз

Стресс пен мазасыздықты азайту қан қысымын төмендетуі мүмкін, бұл сіздің бүйректеріңізге пайдалы.

11. Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз

Жүзу, жаяу және жүгіру сияқты жаттығулар стрессті азайтуға, қант диабетін және жоғары қан қысымын басқаруға және салауатты салмақты сақтауға көмектеседі.

Егер сізде бүйрек ауруы бар деп ойласаңыз, бағалау үшін дәрігерге бару маңызды. Ерте диагноз қою және емдеу бүйрек жеткіліксіздігінің дамуын бәсеңдетуге көмектеседі.

Егер сізде бүйрек ауруы бар екенін білсеңіз, бүйрек функциясын бақылау үшін дәрігерге жүйелі түрде хабарласыңыз. Созылмалы бүйрек ауруын қалпына келтіру мүмкін болмаса да, тиісті емдеу арқылы оның дамуын бәсеңдетуге болады.

Бүйрек жеткіліксіздігі дегеніміз не?

Сіздің бүйректеріңіз өз функцияларын 90 пайызға дейін жоғалтуы мүмкін және әлі де өз жұмысын жақсы орындайды. Бұдан артық жоғалту бүйрек жеткіліксіздігі болып саналады.

Бүйрек жеткіліксіздігінің екі түрі бар:

• Жедел бүйрек жеткіліксіздігі бүйрек қызметінің кенеттен жоғалуы болып табылады. Ол әдетте қайтымды.
• Созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі бүйрек функциясының біртіндеп жоғалуы болып табылады. Ол уақыт өте нашарлайды және қайтымсыз (бірақ оның дамуын бәсеңдетуге болады).

Бүйрек жұмыс істемей қалса, денеңізде қалдықтар мен артық сұйықтық жиналады. Бұл бүйрек жеткіліксіздігінің белгілерін тудырады.

бүйрек жеткіліксіздігінің белгілері

Бүйрек жеткіліксіздігінің ерте кезеңдерінде әдетте симптомдар болмайды. Олар пайда болған кезде келесі белгілер болуы мүмкін:

• шатасу
• зәр шығарудың төмендеуі
• шаршау
• шоғырланудың қиындауы
• қышу
• бұлшықеттердің жиырылуы және құрысулар
• аузыңызда металл дәмі
• жүрек айну және құсу
• аппетит жоғалту
• құрысулар
• тобық пен аяқтарыңызда басталатын денеңіздегі ісіну (ісіну) (перифериялық ісіну)

• өкпеңізде сұйықтықтың жиналуына байланысты ентігу

• әлсіздік (астения)

Бүйрек жеткіліксіздігіне не себеп болады?

Жедел бүйрек жеткіліксіздігі бірдеңе сіздің бүйректеріңіздің кенеттен жұмысын тоқтатқанда пайда болады. Себептердің кейбірі:

• жедел пиелонефрит (бүйрек инфекциясы)
• сусыздандыру
• айтарлықтай қан жоғалту
• өте төмен қан қысымы
• КТ немесе МРТ сканерлеу сияқты кейбір бейнелеу сынақтары үшін қолданылатын контраст бояуы

• тез пайда болатын гломерулонефрит (бүйректің сүзгі бөліктерінің зақымдануы).

• тез дамитын интерстициальды нефрит (бүйректегі түтікшелердің зақымдануы).

• бүйректегі тас немесе ұлғайған простата сияқты зәр шығару жолдарының бітелуі

• NSAID сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер

• тағайындалған дәрі-дәрмектер, соның ішінде жоғары дозалардағы кейбір қан қысымы препараттары, антибиотиктер немесе қатерлі ісікке қарсы препараттар

• басқа да есірткілер, мысалы, героин, кокаин және амфетаминдер

Созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі сіздің бүйректеріңізге бірдеңе баяу және біртіндеп зақымданған кезде пайда болады. Себептерге мыналар жатады:

• қант диабеті
• Жоғарғы қан қысымы
• баяу және үдемелі гломерулонефрит
• баяу және үдемелі интерстициальды нефрит
• бүйректің поликистозы сияқты генетикалық жағдайлар
• лупус нефриті және Гудпастер синдромы сияқты аутоиммунды аурулар
• созылмалы немесе қайталанатын бүйрек инфекциясы

Бүйрек жеткіліксіздігінің қаупі қандай?

Бүйректеріңіз қаныңызды сүзуден басқа да көп нәрсені атқарады. Бүйрек істен шыққан кезде олар бұл жұмыстарды орындай алмайды, сондықтан асқынулар пайда болуы мүмкін.

бүйрек жеткіліксіздігінің қаупі

• анемия
• жүрек ауруы
• Жоғарғы қан қысымы

• гиперкалиемия (қандағы калий деңгейінің жоғарылауы)

• перикардит (жүрек айналасындағы шырышты қабықтың қабынуы)

• дұрыс тамақтанбау

• остеопороз (әлсіз сүйектер)

• перифериялық нейропатия (аяқтардағы жүйке зақымдануы)
• әлсіз иммундық жүйе

Бүйрек жеткіліксіздігінің емі бар ма?

Бүйрек жеткіліксіздігінің екі түрін де емдеу әдістері бар. Жедел бүйрек жеткіліксіздігін қалпына келтіруге болады. Созылмалы бүйрек жеткіліксіздігінің дамуын дұрыс емдеу арқылы бәсеңдетуге болады.

Жедел бүйрек жеткіліксіздігінде мәселе уақытша. Мәселе шешілгеннен кейін сіздің бүйректеріңіз қайтадан жұмыс істей бастайды. Емдеудің кейбір мысалдары:

• пиелонефритке қарсы антибиотиктер

• қан жоғалту үшін трансфузия

• иммундық жағдайларға арналған кортикостероидтар

• сусыздандыру үшін ішілік сұйықтықтар

• кедергіні жою

Егер сіздің бүйректеріңіз емдеуге бірден жауап бермесе, олар қайтадан жұмыс істегенше гемодиализді уақытша жасауға болады.

Бүйректің үдемелі зақымдануы созылмалы бүйрек жеткіліксіздігін тудырады. Оны қалпына келтіру мүмкін болмағандықтан, бүйректеріңіздің жұмысын басқа нәрсе алуы керек. Опциялар:

• Гемодиализ. Диализ аппараты қаныңызды сүзе алады. Мұны диализ орталығында немесе үйде жасауға болады, бірақ серіктес қажет.
• Перитонеальді диализ. Сүзгі сіздің ішіңізде пайда болады. Мұны орталықта немесе үйде жасауға болады. Бұл серіктестің көмегін қажет етпейді.
• Бүйрек трансплантаты. Донорлық бүйрек сіздің денеңізге хирургиялық жолмен орналастырылады.

Бүйрек жеткіліксіздігімен бетпе-бет келген жағдайда не күту керек

Сіздің көзқарасыңыз бүйрек жеткіліксіздігінің түріне байланысты.

Егер сізде созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі болса, сіздің бүйректеріңіз қалпына келмейді, бірақ егер сіз бүйрек трансплантациясын алмасаңыз, дұрыс емделу арқылы оның дамуын бәсеңдетуге болады.

Егер сізде жедел бүйрек жеткіліксіздігі болса, сіздің бүйректеріңіз қалпына келіп, қайтадан жұмыс істей бастайды.

Осы кеңестерді орындау бүйрек жеткіліксіздігінің алдын алуға немесе оның дамуын бәсеңдетуге көмектеседі. Сіз жасай алатын ең маңызды нәрсе – қант диабеті мен жоғары қан қысымын басқару.

Дұрыс тамақтану, белсенді болу және темекі шекпеу арқылы салауатты өмір салтын ұстану – бүйректі сау ұстаудың тағы бір кілті.