Егер сізде немесе жақын адамыңызда биполярлық бұзылыс болса, сіз жалғыз емес екеніңізді білу маңызды.
Бұл блогтардың авторлары биполярлық бұзылыспен өмір сүрудің және сүюдің қандай екенін біледі. Олар сіздің күш-қуатыңызды сезінгеніңізді және сол қоғамдастықтың болуын қалайды.
Диагноздан кейін ресурстарды, күнделікті басқаруға арналған тиімді кеңестерді немесе жеке оқиғаларды іздесеңіз де, осы блогтарда өзіңізге орын табасыз.
bpHope
Бұл марапатқа ие блогты биполярлық бұзылыспен өмір сүру туралы өз көзқарастарымен бөлісетін әлемнің көптеген блогерлері жазған. Жазушылар сізге биполярлық бұзылыспен үміттену, психикалық денсаулық дағдарысын басқару және көмек сұрауды жеңілдету сияқты тақырыптар бойынша нұсқау береді.
Биполярлық орын алады!
Джули А. Фаст – биполярлық бұзылыстары бар өмір туралы бірнеше кітаптардың авторы. Ол сонымен қатар BP Magazine for Bipolar журналының тұрақты шолушысы және блогері. Ол биполярлық бұзылыстары және психикалық денсаулығына қатысты басқа да проблемалары бар адамдардың ата-аналары мен серіктестері үшін жаттықтырушы болып жұмыс істейді. Өз блогында ол биполярлық бұзылысты қалай жақсы басқаруға болатыны туралы жазады. Тақырыптарға жалғастырудың тиімді және оң жолдары, денсаулық сақтау мамандарына арналған кеңестер және сізге жаңа диагноз қойылған жағдайда не істеу керектігі кіреді.
Халықаралық биполярлық қор блогы
Халықаралық биполярлық қор биполярлық бұзылыстары бар адамдар үшін қуатты ресурс жасады. Блогта сіз психоздан кейінгі өмір, перфекционизм, құрдастарды қолдау және депрессия немесе мания бар мектепті басқару сияқты нәрселер туралы оқи аласыз. Сондай-ақ адамдар өз оқиғаларымен бөлісетін форум бар.
Биполярлы Бурбл
Наташа Трейси – марапатталған жазушы және спикер және биполярлық бұзылыспен өмір сүру бойынша сарапшы. Ол сонымен қатар биполярлық бұзылыспен өмірі туралы кітап жазды. «Биполярлы Бурбл» блогында ол биполярлық бұзылысты басқарудың не болатыны туралы дәлелді ақпаратпен бөліседі. Ол биполярлық бұзылыспен жұмыс істеу, радикалды өзін-өзі күту және біреуге биполярлық бұзылыс бар екенін қалай айту керек сияқты тақырыптарды қамтиды.
Halfway2 Hannah
Ханна Блум, жазушы және психикалық денсаулықты қорғаушы, биполярлық бұзылыспен өмір сүретін саяхаты туралы ашу үшін 2016 жылы 2-ші Ханнаны бастады. Ол өз блогын биполярлық бұзылыстары және психикалық денсаулығында қиындықтары бар басқа адамдарға мүмкіндік беру үшін жазады, осылайша олар өздерін жалғыз сезіну және оларды ерекшелендіретін сұлулықты табу үшін. Ханна жарақат туралы, серіктесіңізге оның психикалық денсаулығына қалай көмектесу керектігі және өзіне зиян келтірудің шығармашылық баламалары туралы жазады.
Китт О’Мэлли: Биполярлық бұзылыспен сүйіңіз, үйреніңіз және өмір сүріңіз
Китт О’Мэлли өзін психикалық денсаулықты қорғаушы, әйел және «жазуға үй жұмысын елемейтін ана» деп атайды. Оның блогы биполярлық бұзылыспен сүюге, үйренуге және өмір сүруге арналған – адамдар өздерінің жағдайын басқару үшін күнделікті қолданатын кеңестерден бастап, ата-ана тәрбиесіне, поэзияға және шығармашылық жазуға дейін.
Биполярлы Барби
«Маған батыр керек болды, сондықтан мен батыр болдым». Бұл Биполярлы Барбиді шабыттандырды, бұл блогпен өмір сүру туралы және психикалық ауру туралы көбірек білуді жақтайды. Мазасыздық бұзылыстары туралы мифтер, шекаралық тұлғаның бұзылуының белгілері және психикалық денсаулық туралы ашық сөйлесу сияқты тақырыптарды шолуға болады. Биполярлы Барби сонымен қатар Instagram-да ашық бейнелермен және YouTube-те влогтармен бөліседі.
Ұсынғыңыз келетін сүйікті блогыңыз болса, бізге электрондық пошта арқылы хабарлаңыз bestblogs@healthline.com.
