Аюрведа – Үндістанда пайда болған және мыңдаған жылдар бойы қолданылып келе жатқан дәстүрлі медицина түрі. Ол денсаулық проблемаларын, соның ішінде экземаны және басқа да тері ауруларын емдеуге арналған кешенді тәсілді пайдаланады. Бұл денсаулық мәселелерін шешу кезінде денені, ақылды және рухты қарастырады дегенді білдіреді.
Аюрведада әр адамның үш энергиясы немесе дошасы бар деп есептеледі. Бұл дошаларға вата, питта және капха энергиялары кіреді. Әрбір доша белгілі бір дене функцияларын басқарады. Аюрведиялық медицинаға сәйкес, сіздің дошаларыңыз денсаулықты сақтау үшін теңгерімде болуы керек.
Экзема сіздің дошаларыңыз теңгерімсіз болған кезде пайда болады деп есептеледі. Осылайша, Аюрведаның мақсаты оларды табиғи емдеу арқылы теңестіру болып табылады. Ол сонымен қатар экзема белгілерін тудыратын токсиндерді кетіретін денені тазартуға бағытталған.
Ықтимал жанама әсерлер мен артықшылықтармен бірге аюрведиялық экземаны емдеу туралы білу үшін оқыңыз.
Панчакарма терапиясы
Аюрведиялық медицинада экзема негізінен Панчакарма терапиясымен емделеді. Бұл әдіс псориаз және безеу сияқты басқа тері аурулары үшін де қолданылады.
Панчакарма терапиясын алу үшін сізге аюрведиялық дәрігерге бару керек. Ол емдеу мен процедураларды қамтуы мүмкін, мысалы:
- 5-7 күн бойы емдік май ішу
- бүкіл дене майы массажы
- терлеуді тудырады
- тазартуды және құсуды тудырады
Бұл емдеу токсиндерді кетіру және иммундық жүйені қолдау арқылы экземаға көмектесуге арналған.
Аюрведиялық шөптік препараттар
Аюрведиялық емдеу сонымен қатар әртүрлі шөптерді тұтынуды қамтиды. Оларды пісірілген тағамға қосуға, шай ретінде ішуге немесе қоспалар ретінде қабылдауға болады.
Егер сіз қоспаларды тұтынғыңыз келсе, дұрыс мөлшерді қабылдағаныңызға көз жеткізу үшін аюрведиялық дәрігермен жұмыс істеңіз. Сондай-ақ, кейбір шөптер мен дәрілер өзара теріс әсер етуі мүмкін, сондықтан дәрігердің нұсқауларын орындау маңызды.
Сондай-ақ дәрігеріңіз немесе фармацевтіңіз сияқты басқа медициналық қызмет көрсетушілермен сіз қабылдаған кез келген рецепт бойынша берілетін дәрілермен немесе қоспалармен немесе шөптермен өзара әрекеттесу туралы қадағалаңыз.
Экзема белгілерін емдеу үшін келесі шөптер қолданылады:
- кардамон
- куркума
- трифала
- неем
- Үнді сарсапарилласы
Стресс экзема белгілерін тудыруы мүмкін болғандықтан, жүйке жүйесін қолдайтын аюрведиялық шөптерді де қабылдауға болады. Бұл шөптердің мысалдары мыналарды қамтиды:
- кава кава
- қысқы шие
- брахми
Диеталық өзгерістер
Экземаны емдеудің аюрведиялық жоспары диеталық өзгерістерді де қамтиды. Әдетте, толық және өңделмеген тағамдарға бай өсімдік негізіндегі диетаны жеу ұсынылады. Экземаға арналған тамаша диета сонымен қатар құрамында жоғары тағамдарды қамтиды:
- маңызды май қышқылдары
- мырыш
- А дәрумені
- С дәрумені
Бұл қоректік заттар экзема белгілерін азайтады деп айтылады.
Емдеу сонымен қатар көп сұйықтық ішуді қамтиды. Мия шайы мен алоэ шырыны ұсынылатын сусындардың қатарына жатады.
Сонымен қатар, кейбір тағамдардан бас тарту керек.
Жергілікті емдеу құралдары
Теріңізді тыныштандыру үшін сіз экземаға қарсы жергілікті табиғи құралдарды да қолданып көріңіз:
Сұлы ваннасы
Коллоидты сұлы ұнтағы – ұнтақталған сұлыдан жасалған ұсақ ұнтақ. Ваннада қолданғанда, ол қабынуды азайту арқылы теріңізді тыныштандырады.
Сұлы ваннасын жасау үшін:
- Ваннаны жылы сумен толтырыңыз. Экземаны одан әрі тітіркендіретін ыстық суды пайдаланбаңыз.
- 1 кесе коллоидты сұлы майын қосыңыз. Ваннаның көлеміне байланысты сізге көп немесе аз қажет болуы мүмкін.
- Сүтті болғанша суды ақырын араластырыңыз. 15-тен 20 минутқа дейін жібітіңіз. Құрғатып, ылғалдандырғышты жағыңыз.
Кокос майы
Кокос майы құрғақтық үшін өте қолайлы. Ол сондай-ақ зиянды, инфекция тудыратын бактериялардың жарылған теріге енуіне жол бермейтін бактерияға қарсы қасиеттерге ие.
Кокос майын қолдану үшін оны күніне бір немесе екі рет дымқыл теріге жағыңыз. Мүмкін болса, тітіркендіргіш химиялық заттарсыз таза немесе суық сығымдалған кокос майын пайдаланыңыз.
Қарасора майы
Жергілікті қолданған кезде қарасора майы теріні ылғалдандырады және нығайтады. Бұл бактериялық инфекциялардың алдын алуға және жеңілдетуге көмектеседі.
Күнбағыс майы
Табиғи ылғалдандырғыш ретінде күнбағыс майын да қолдануға болады. Ол қабынуды азайтады және ылғалдандыруды арттырады, бұл оны экзема белгілері үшін өте қолайлы етеді.
Күнбағыс майын күніне екі рет, жақсырақ дымқыл теріге бір рет қолдануға болады.
Бақсы жаңғағы
Дәстүрлі түрде жаңғақ экзема сияқты қабыну тері ауруларын емдеу үшін қолданылады. Таза сүлгімен немесе мақта жастықшасымен теріңізге сиқырлы жаңғақ жағуға болады.
Алоэ вера гелі
Алоэ вера гелінің салқындатқыш әсері қабынған теріні және қышуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл құралды қолдану үшін гельді күніне бір немесе екі рет теріңізге жағыңыз.
Стрессті басқару әдістері
Аюрведиялық экземаны емдеу сонымен қатар стрессті жеңілдетуге бағытталған, өйткені стресс экземаның өршуін тудыруы мүмкін.
Мұны әртүрлі әдістермен жасауға болады, соның ішінде:
- терең тыныс алу техникасы
- басшылыққа алынған бейнелер
- журнал жүргізу
- массаж
- медитация
- музыка немесе арт-терапия
- созылу
- тай чи
- жаяу
- йога
Ықтимал жанама әсерлер
Аюрведаны көптеген адамдар пайдаланғанымен, тәжірибенің ықтимал кемшіліктері бар.
Оның қауіпсіздігі мен тиімділігін растайтын нақты дәлелдер көп емес. Оны экземаға қолдануды қолдау үшін жақсы жобаланған клиникалық сынақтар қажет.
Денені тазарту және детоксикациялау үшін қолданылатын кейбір емдеу түрлері қауіпті болуы мүмкін.
Басқа ықтимал кемшіліктерге мыналар жатады:
- Зиянды металдардың әсері. Аюрведиялық препараттар құрамында мышьяк, сынап немесе қорғасынның улы деңгейлері болуы мүмкін. Олар сондай-ақ Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасымен (FDA) реттелмейді. Қосымшалар үшін бұл қосымша тексерусіз өнімдерде не бар екеніне сенімді болу қиынырақ болуы мүмкін.
- Аллергиялар немесе реакциялар. Кейбір шөптерге немесе өсімдіктерге теріс реакцияңыз болуы мүмкін. Егер сіз дәрі-дәрмекті бірінші рет қолдансаңыз, сақ болыңыз.
- Рецепттермен өзара әрекеттесу. Аюрведиялық құралдар рецепт бойынша берілетін дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
- Баяу нәтижелер. Аюрведиялық емдеудің жұмыс істеуі үшін біраз уақыт қажет. Аюрведаны қолданғанда шыдамдылық таныту маңызды.
Ықтимал артықшылықтар
Егер сіз денсаулыққа неғұрлым тұтас көзқарасты қаласаңыз, Аюрведа сіздің қажеттіліктеріңізге сай болуы мүмкін.
Табиғи заттарды пайдаланудан басқа, Аюрведа ақыл мен дене байланысын қарастырады, осылайша сіз бұл байланыс экзема белгілеріне қалай әсер ететінін және оны қалай жақсартуға болатынын ойлай аласыз.
Аюрведа әдістері батыс медицинасын толықтыруы мүмкін, мұнда экземаны негізінен стероидты кремдер және аллергиялық препараттар сияқты өнімдермен емдеуге болады.
Егер сіз балама әдістерге қызығушылық танытсаңыз, сіз Аюрведаны таңдай аласыз. Бірақ жоғарыда аталған ықтимал жанама әсерлерді ескеріңіз. Аюрведа емдеу қауіпсіздігін қолдау үшін жеткілікті зерттеулер болмағандықтан, оқытылған тәжірибешімен жұмыс істеу маңызды.
Аюрведада экзема диеталық өзгерістермен және табиғи препараттармен емделеді. Ол сонымен қатар организмнен токсиндерді кетіру арқылы экземаны бақылауға арналған тазарту әдістеріне сүйенеді.
Осы ықтимал артықшылықтарға қарамастан, оны экзема үшін қолдануды растайтын жеткілікті ғылыми дәлелдер жоқ. Сондықтан бар емдеу жоспарын Аюрведамен ауыстыру ұсынылмайды.
Егер сіз аюрведиялық емдеу әдістерін қолданғыңыз келсе, білікті аюрведиялық тәжірибешімен жұмыс істеуді ұмытпаңыз. Сондай-ақ бірінші кезекте дәрігермен және дерматологпен кеңесу керек.
