Сізде аллергия болған кезде триггерден аулақ болу өмір салтына айналады. Бірақ бұл әрқашан оңай емес.
Тамақтану аллергиясы сыртта тамақтанған кезде қиын болуы мүмкін, ал маусымдық аллергия кейде көшеде болуды қиындатады. Жақсы жаңалық? Технология көмектесе алады.
Біз жылдағы ең жақсы аллергия қолданбаларын сапалы мазмұны, сенімділігі, тамаша шолулары және барлық түрдегі аллергендерден аулақ болуға көмектесу қабілеті үшін таңдадық.
Жалпы аллергияға арналған қолданбалар
Менің айналамда
iPhone рейтингі: 4,6 жұлдыз
Android рейтингі: 4,3 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Аллергиямен өмір сүрген кезде, қажет болған кезде қажет нәрсеге оңай қол жеткізу маңызды болуы мүмкін. AroundMe арқылы жақын жердегі ең жақын аурухананы, мейрамхананы, супермаркетті және басқа бизнесті табыңыз. Бұл сенімді қолданба сізге айналаңыз туралы лезде ақпарат береді, картада жақын маңдағы көрікті жерлерді белгілеп, бастапқы нүктеден ең жақсы маршруттарды ұсынады. Мәліметтерді контактілер тізіміне қосыңыз немесе досыңызға электрондық пошта арқылы жіберіңіз және барғыңыз келетін жерге жетіңіз.
Медициналық куәлік: Төтенше жағдайда
Android рейтингі: 4,4 жұлдыз
Бағасы: Тегін
Осы қолданба арқылы барлық маңызды медициналық және аллергиялық ақпаратты бір жерде сақтаңыз. Төтенше жағдайда ол достарға, отбасы мүшелеріне, әріптестерге немесе медициналық провайдерлерге денсаулығыңыз туралы мәліметтерді, соның ішінде аллергияңызды, бойыңызды, салмағыңызды, қан тобыңызды және басқа маңызды ақпаратты жылдам алуға көмектеседі. Бұл сіздің өміріңізді сақтап қалуы немесе асқынулардың алдын алуы мүмкін емдеу туралы негізделген шешім қабылдауға көмектеседі.
Тағамдық аллергияға арналған қолданбалар
Дәмді рецепттер + сатып алулар тізімі
iPhone рейтингі: 4,8 жұлдыз
Android рейтингі: 4,5 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Yummly 2 миллионнан астам рецепттерді ұсынады, оларды сіз өзіңіздің талғамыңызға және диеталық қажеттіліктеріңізге қарай бейімдей аласыз. Аллергияларыңыз бен қалауларыңызды қосыңыз, сонда ол сізге ұнайтын рецепттерді дайындайды. Қадамдық нұсқауларды орындаңыз, таңдаулыларды жинаңыз және сақтаңыз, тіпті қолдағы ингредиенттермен жасауға болатын рецепттерді табыңыз.
AllergyEats
iPhone рейтингі: 4,6 жұлдыз
Android рейтингі: 3,8 жұлдыз
Бағасы: Тегін
Егер сізде азық-түлік аллергиясы болса, көптеген танымал мейрамханаларда ғана көп нәрсені жеуге болады. Бұл қолданба әртүрлі тағамдық аллергияға арналған аллергияға ең қолайлы мейрамханалар арқылы жүруге көмектеседі, жеуге қауіпсіз мәзір элементтерін бұзады, тіпті Нью-Йорк және Вашингтон сияқты ірі қалалар бойынша мейрамханалар тізімін және Уолт сияқты көрікті жерлерді ұйымдастырады. Дисней әлемі.
mySymptoms тағам күнделігі және симптомдарды бақылау құралы
iPhone рейтингі: 4,6 жұлдыз
Android рейтингі: 4,4 жұлдыз
Бағасы: $3,99
Бұл қолданба сіздің белгілеріңізді, аллергия эпизодтарын, ішек қозғалысын және кез келген басқа маңызды оқиғаларды бақылауға көмектеседі. Бұл сіздің аллергияңыздың үлгілерін және қандай диета, өмір салты немесе жаттығулар сіздің ең нашар белгілеріңізді тудыруы мүмкін екенін және оларды қалай басқаруға болатынын жақсы түсінуге көмектеседі.
Тамаққа төзбеушілік
iPhone рейтингі: 4,6 жұлдыз
Android рейтингі: 4,0 жұлдыз
Бағасы: iPhone үшін $6,99, Android үшін $4,99
Азық-түлік аллергиясы қоректік заттардың, минералдардың және дәрумендердің көптеген айнымалыларын қамтитын кезде түсіну қиын болуы мүмкін. Азық-түлікке төзбеушілік қолданбасы әртүрлі түрлерге, соның ішінде глютенсіз және жержаңғақ аллергиясына арналған тағамдық аллергияның артындағы ғылымды түсінуге көмектеседі. Ол сондай-ақ гистаминдік төзбеушілік, көмірсулардың мальабсорбциясы және тағамдық аллергияға әкелетін басқа да көптеген өзара әрекеттесулер туралы егжей-тегжейлерді тереңірек түсінуге көмектеседі. Одан кейін ыңғайсыз немесе өмірге қауіп төндіретін аллергия белгілерін болдырмауға көмектесу үшін диетаңызды біліміңізге негіздей аласыз.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone рейтингі: 4,7 жұлдыз
Android рейтингі: 4,8 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу тегін
Ішек жағдайлары IBS, IBD немесе FODMAP төзімсіздігі бар әрбір адам үшін бірдей емес. Cara Care қолданбасы белгілеріңізді бақылауға және денеңіздің әртүрлі тағамдар мен қоректік заттарға қалай жауап беретінін тіркеуге көмектеседі. Бұл сіздің триггерлеріңізді жақсырақ түсінуге, ішек қозғалысын қадағалап отыруға және сіздің диетаңыз, өмір салтыңыз және жалпы денсаулық арасындағы өзара әрекеттесу туралы егжей-тегжейлі аналитиканы көруге көмектеседі, осылайша сіздің ішек симптомдары сіздің өміріңізді қабылдамайды.
Глютенсіз сканер
iPhone рейтингі: 4,7 жұлдыз
Android рейтингі: 4,0 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу тегін
Бірдеңе глютенсіз екеніне сенімді емессіз бе? Тек штрих-кодты сканерлеңіз. Бұл қолданбада жарты миллионнан астам өнімнің дерекқоры бар, осылайша тағамның, ингредиенттің немесе сусынның глютенге төзбеушілік белгілерін тудырмайтынына әрқашан сенімді бола аласыз. Бұл белгілі бір тағамның неліктен глютенсіз емес екенін жақсы түсінуге көмектеседі, бұл сіздің диетаңыз қалай жақсы жұмыс істейтіні туралы біліміңізді арттырады.
Мені глютенсіз табыңыз
iPhone рейтингі: 4,9 жұлдыз
Android рейтингі: 4,6 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу арқылы тегін
Сізде глютенсіз болған кезде сыртта тамақтану туралы алаңдамаңыз. Find Me Gluten Free қолданбасын орналасқан жері, мәзір элементтері немесе арнайы тағамдар (бранч немесе сусындар) бойынша іздесеңіз де, глютенсіз опцияларды табу үшін мыңдаған мейрамханалар мәзірін іздеу үшін пайдалануға болады. Қолданба сонымен қатар брондауға және сүйікті мейрамханаларыңызды болашақта анықтама үшін сақтауға мүмкіндік береді.
Маусымдық аллергия қолданбалары
Менің тозаң болжамым
iPhone рейтингі: 4,6 жұлдыз
Бағасы: Тегін
Менің тозаң болжамым арқылы аллергияңызды бақылауда ұстау үшін тозаң санын қадағалаңыз. Сәнді қолданба шөп безгегінің болжамдарымен бөліседі және көбірек түсіну үшін белгілеріңізді бақылауға арналған күнделікті қамтиды. Тозаң саны ең көп жергілікті аймақтардың карталарын қарап шығыңыз және сізге көбірек әсер ететін тозаңдар туралы біліңіз.
Plume Air есебі
iPhone рейтингі: 4,6 жұлдыз
Android рейтингі: 4,2 жұлдыз
Бағасы: Тегін
Plume Air Report көмегімен қай жерде болсаңыз да немесе қайда жүрсеңіз де ауа сапасын тексеріңіз. Қолданбада нақты уақыттағы ауа сапасы деректері, сонымен қатар 24 сағаттық болжамдар бар, осылайша алдын ала жоспарлай аласыз. Бұл дүниежүзілік ауа сапасының болжаушысы сонымен қатар ластану әсерін минимумда ұстау үшін сүйікті сыртқы іс-шаралар үшін ең жақсы уақыт туралы теңшелген ұсыныстар беруге арналған.
Мельбурн тозаңының саны
iPhone рейтингі: 4,7 жұлдыз
Android рейтингі: 4,6 жұлдыз
Бағасы: Тегін
Тозаң үлкен қалаларда үлкен аллергиялық мәселе болуы мүмкін, мұнда көлік және өнеркәсіптік ластану сияқты ауа сапасының басқа мәселелері де сіздің аллергияларыңызды және денсаулыққа қатысты басқа мәселелерді тудыруы мүмкін. Мельбурн тозаңы қолданбасы қазан айының басынан желтоқсан айының соңына дейін бүкіл Мельбурн тозаң маусымы үшін 7 күндік болжамдарды береді. Оның көмегімен сіз өзіңіздің симптомдарыңыздың ауырлығын азайту және аймақтағы қатты найзағайдан туындаған астма белгілерін болдырмау үшін тозаң әсерінің айналасындағы әрекеттеріңізді жоспарлай аласыз.
AirVisual ауа сапасын болжау
iPhone рейтингі: 4,8 жұлдыз
Android рейтингі: 4,6 жұлдыз
Бағасы: Тегін
PM2.5, PM10, NO2 және 60 000-нан астам жердегі ауадағы басқа маңызды ластағыштар үшін нақты уақыттағы және 7 күндік болжамды ауа сапасы туралы деректерді алыңыз. Деректер NASA сияқты ресми үкімет көздерінен, сондай-ақ IQAir жетекші ауа сапасының ақпараттық және технологиялық компаниясының краудсорсингтік AirVisual Pro ауа сапасы мониторларынан алынған. Ауа сапасы туралы деректерге негізделген ұсыныстарды алыңыз, осылайша сіз ауаның ластануының әсерін болдырмау және денсаулығыңызды қорғау үшін күніңізді қалай өткізу керектігін шеше аласыз.
Ауа сапасы – Ауа күтімі
iPhone рейтингі: 4,9 жұлдыз
Android рейтингі: 4,7 жұлдыз
Бағасы: Қолданба арқылы сатып алу тегін
Ауа сапасының индексі және PM10 және PM2.5 сияқты басқа да жалпы, қауіпті ластағыштар үшін диаграммалар мен карталарда берілген тікелей деректер арқылы ауа сапасының қандай екенін кез келген уақытта біліңіз. Ультракүлгін сәулелер мен тозаңдар сияқты сыртқы денсаулыққа қауіпті басқа қауіптерді қадағалаңыз және қолданбаның тұмары Breezy арқылы таза ауаның неліктен маңызды екенін біліңіз.
Осы тізімге қолданбаны ұсынғыңыз келсе nominations@healthline.com электрондық поштасына жіберіңіз.
