Шолу
Ұйқыға байланысты тамақтанудың бұзылуы (SRED) дегеніміз не?
Ұйқымен байланысты тамақтану бұзылысы (ҰҚҚБ) – парасомнияның түрі (ұйқы кезінде болатын қалыптан тыс мінез-құлық). Бұл адамдарға ұйықтап жатқанда тамақ дайындап, жеуге мәжбүр етеді. Олар оянғанда, олар не істегенін еске түсірмейді немесе мүлдем есіне алмайды.
SRED ұйықтауға көмектесетін седативтер сияқты кейбір дәрі-дәрмектерден туындауы мүмкін. Бұл сондай-ақ ұйқының басқа бұзылулары бар адамдарда болуы мүмкін, мысалы, мазасыз аяқ синдромы (RLS). SRED қауіпті, себебі ол пісіру кезінде күйік және кесу сияқты жарақаттарға әкелуі мүмкін. Бұл аурумен ауыратын кейбір адамдар улы болуы мүмкін тағамдық емес заттарды да жейді.
Медициналық провайдерлер SRED оны тудыратын дәрілерді тоқтату арқылы емдейді. Сіздің провайдеріңіз басқа ұйқының бұзылуын емдеу үшін дәрі-дәрмектерді тағайындауы немесе ұйқыңызды жақсарту үшін өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін.
Ұйқыға байланысты тамақтану бұзылыстарының қандай түрлері бар?
SRED екі түрі бар:
- Ұйқыға байланысты есірткіден туындаған тамақтану бұзылыстары: Дәрілік SRED белгілі бір дәрі-дәрмектерді, мысалы, ұйқысыздықты емдеуге арналған препараттарды қабылдаудан туындайды.
- Ұйқымен байланысты тамақтанудың біріншілік бұзылуы: Бастапқы SRED басқа ұйқының бұзылуы бар адамдарға әсер етеді. SRED бұл түрі дәрі-дәрмектерді қабылдаудан туындамайды. Бірақ седативтерді және басқа препараттарды қолдану бастапқы SRED-ді нашарлатуы мүмкін.
SRED түнгі тамақтану синдромымен (NES) бірдей емес. Түнгі тамақтану синдромы – бұл адамдардың қайта ұйықтау үшін түнде бірнеше рет оянып, тамақтануына әкелетін тамақтанудың бұзылуы. SRED-тен айырмашылығы, NES бар адамдар толығымен ояу кезінде тамақтанады және таңертең тамақ ішетінін есіне алады.
SRED қаншалықты жиі кездеседі?
Түнгі ұйқымен байланысты тамақтану бұзылысы (NS-RED) деп те аталады, бұл бұзылыс 20 жасқа дейінгі әйелдерде жиі кездеседі. Бірақ ол барлық жыныс пен жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін. Ересектердің 1-ден 5% -ға дейін парасомния (ұйқы кезіндегі ерекше мінез-құлық) бар.
Симптомдары мен себептері
SRED белгілері қандай?
Ұйқыға байланысты тамақтанудың бұзылуының белгілері мыналарды қамтиды:
- Ұйқыдағы жиі тамақтану: Эпизодтар әдетте әр түнде болады, бірақ аптасына үш-төрт рет қана болуы мүмкін. Олар түнде бірнеше рет болуы мүмкін.
- Эпизодтарды еске түсіру: Егер сізде SRED болса, сізде төсектен тұру және тамақ ішу туралы есте сақтау аз немесе мүлдем жоқ болуы мүмкін.
- Уытты немесе тағамдық емес заттарды жеу: Кейде SRED бар адамдар кофе ұнтағы, ағартқыш немесе темекі тұқылы сияқты тамақ емес заттарды жейді немесе ішеді. Сондай-ақ олар мұздатылған немесе шикі тағамды жеуі мүмкін, бұл тамақ улануын тудыруы мүмкін.
- Кездейсоқ жарақаттар: Сіз эпизод кезінде ұйықтап жатқандықтан немесе ішінара ұйықтап жатқандықтан, өзіңізді кесіп алуыңыз немесе өртеп жіберуіңіз мүмкін. Сондай-ақ пісіру кезінде от жағуға немесе пешті тым жоғары көтеруге болады.
- Денсаулыққа тигізетін салдары: SRED бар көптеген адамдар салмақтың жоғарылауын, шаршауды, депрессияны және басқа да денсаулық мәселелерін сезінеді.
Ұйқы жеу эпизодтары қашан пайда болады?
Ұйқымен байланысты тамақтанудың бұзылуы – жылдам емес көз қозғалысы (NREM) ұйқының бұзылуы. Бұл ұйқының тамақтануы әдетте ұйқының алғашқы бірнеше сағатында болатынын білдіреді. Эпизодтар әдетте адамдар бір ұйқы циклінен екіншісіне ауысқанда орын алады.
Эпизод кезінде SRED бар адамдар шатастырылған немесе өзгерген күйде көрінуі мүмкін. Оларды ояту жиі қиын немесе мүмкін емес.
SRED не тудырады?
Ұйқысыздықты емдеуге арналған седативті-гипноздық препараттарды, әсіресе золпидемді (Ambien®) қабылдаудан дәрілік SRED пайда болады. Бұл препараттар ұйықтап қалуға және ұйықтап қалуға көмектесу үшін ми белсенділігін бәсеңдетеді. Кейбір антипсихотикалық және антидепрессант дәрілер де SRED тудыруы мүмкін.
Мидың белсенділігін өзгертетіндіктен, бұл препараттар кейбір адамдарға ұйықтап жатқанда әрекеттер жасауға себеп болуы мүмкін. Олар тамақ дайындауы, бақылаусыз тамақтануы, көлік жүргізуі немесе жыныстық қатынасқа түсуі мүмкін. Көбінесе адамдар оянғанда мұндай әрекеттерді жасағанын есіне алмайды.
Сарапшылар бастапқы SRED-тің нақты себебін білмейді. Бірақ бастапқы SRED бар адамдарда ұйқымен жүру немесе мазасыз аяқ синдромы сияқты ұйқының басқа проблемалары жиі кездеседі. Бұл ұйқының бұзылуы отбасында кездеседі. Сізде немесе сіздің отбасы мүшелеріңіздің бірінде ұйқының бұзылуы болса, сізде SRED болуы ықтимал.
Ұйқыға байланысты тамақтанудың бұзылуының қауіп факторлары қандай?
Егер сізде басқа ұйқының бұзылуы болса, сізде SRED қаупі жоғары, соның ішінде:
- Мазасыз аяқ синдромы (RLS).
- Ұйқыда серуендеу.
-
Нарколепсия.
Ұйқы жеткіліксіз болған кезде SRED эпизодтары жиі кездеседі. Сонымен, ұйқыңызды бұзатын жағдайлар сізге қауіп төндіруі мүмкін, соның ішінде:
-
Қорылдау.
- Ұйқыдағы обструктивті апноэ.
Сізде SRED болуы ықтимал, егер:
- Ұйқымен жүретін адаммен тығыз байланысты.
- Күні бойы күйзеліске ұшыраңыз немесе ұйқыңыз қанбайды.
- Булимия нервозасы сияқты тамақтанудың бұзылуы бар.
- Мазасыздық немесе депрессия бар.
- Кейбір дәрі-дәрмектерді, соның ішінде ұйықтауға көмектесетін седативтерді, антидепрессанттарды немесе антипсихотикалық препараттарды қабылдаңыз.
Диагностика және сынақтар
Медициналық провайдерлер SRED диагнозын қалай анықтайды?
SRED диагностикасы үшін провайдер сізден симптомдарыңыз туралы сұрайды. Олар сіздің отбасыңыздың мүшесінен, серіктесіңізден немесе бөлмелесіңізден сіздің ұйқы әдеттеріңіз туралы сұрауы мүмкін, өйткені сізде SRED болса, ұйықтап жатқаныңыз есіңізде болмауы мүмкін. Сіздің провайдеріңіз денсаулық жағдайының симптомдарды тудыруы мүмкін екенін білу үшін сізді тексереді.
Ұйқы әдеттеріңіз туралы қосымша ақпарат алу үшін провайдер сізден бірнеше апта бойы ұйқы күнделігін жүргізуді сұрауы мүмкін. Сондай-ақ ұйқының қалыпты емес әрекеттерін тексеру үшін түнді ұйқы зерттеу орталығында өткізу қажет болуы мүмкін.
Басқару және емдеу
Провайдерлер SRED қалай емдейді?
Егер сізде есірткіден туындаған SRED болса, провайдер дәрі-дәрмекті тоқтатуды немесе басқасын қабылдауды ұсынуы мүмкін. Егер сізде басқа ұйқының бұзылуы (мысалы, RLS немесе ұйқы апноэ) болса, провайдеріңіз жағдайды емдейді.
Бастапқы SRED емдеу селективті серотонинді кері қармау тежегіштерін (SSRI) қамтиды. SSRI – мидағы серотонин деңгейін жоғарылататын антидепрессант дәрілер. Серотонин – бұл денеде көптеген әртүрлі функцияларды орындайтын, оның ішінде көңіл-күйді реттейтін гормон.
Провайдер өмір салтын өзгертуді ұсынуы мүмкін, соның ішінде:
- Стресс деңгейін басқару және йога және медитация сияқты релаксация әдістерін қолдану.
- Ұйықтар алдында кофеиннен, экраннан және тым көп алкогольден аулақ болуды қамтитын жақсы «ұйқы гигиенасын» орындау. Бұл сонымен қатар көбірек ұйықтау үшін шаралар қабылдауды қамтиды.
- Тоңазытқыштарға, шкафтарға немесе пешке құлып қою немесе жатын бөлмеңіздің есігіне дабыл орнату.
- Ас үйге бара жатқанда құлап қалмас үшін жиһазды және басқа қауіптерді жолыңыздан шығарыңыз.
Алдын алу
SRED алдын ала аламын ба?
Ұйықтауға көмектесетін седативтерді қабылдамау арқылы есірткіден туындаған SRED қаупін төмендетуге болады. Егер сіз антипсихотикалық препараттарды қабылдасаңыз, провайдеріңізден бұл дәрі SRED тудыруы мүмкін бе деп сұраңыз.
Белгілі себебі жоқ SRED және басқа паразомниялардың алдын алу мүмкін болмауы мүмкін. Егер сізде ұйқымен жүру, RLS, ұйқыдағы апноэ немесе нарколепсия тарихы болса, провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Осы ұйқының бұзылуын емдеу SRED қаупін төмендетуі мүмкін.
Болжам / Болжам
SRED бар адамдардың болжамы қандай?
Өмір салтын өзгерту және дәрі-дәрмектер SRED бар адамдарға ұйықтап жатқанда тамақтануды тоқтатуға көмектеседі. Егер сізде SRED болса, жылына бірнеше рет провайдеріңізді тексеруден өтуіңіз керек. Тұрақты тексерулер провайдеріңізге денсаулығыңызды бақылауға және емдеуді немесе дәрі-дәрмектерді реттеуге мүмкіндік береді.
Емделмеген SRED жарақаттарға, тағамнан улануға және тағамдық емес заттарды жеуден ауруға әкелуі мүмкін. Бұл семіздікке, салмақтың өсуіне және артық салмақты көтеруден (мысалы, қант диабеті) туындайтын денсаулық проблемаларына әкелуі мүмкін. Емдеусіз SRED эпизодтары жалғасуы мүмкін және жиірек болуы мүмкін.
Бірге тұру
SRED туралы медициналық провайдерімді қашан көруім керек?
Ұйқыдағы бақылаусыз тамақтану эпизодтары болды деп күдіктенсеңіз, дереу провайдеріңізге хабарласыңыз. Ұйқыға байланысты тамақтанудың бұзылуы сіздің және сіздің отбасыңыздың денсаулығына қауіпті болуы мүмкін.
Егер сізде ұйқыға байланысты тамақтанудың бұзылуы тарихы болса, ұйықтап жатқанда тамақтануды қалай тоқтату керектігі туралы провайдермен сөйлесіңіз. Емделмеген ұйқының бұл қалыпты емес мінез-құлқы бірқатар ауыр жарақаттар мен денсаулық проблемаларына әкелуі мүмкін. Бірақ емдеу әдістері көмектесе алады. RLS, храп немесе нарколепсия сияқты басқа ұйқы мәселелеріңіз болса, провайдеріңізге айтыңыз. Сіздің провайдеріңіз SRED белгілерін жеңілдететін және оңай демалуға көмектесетін осы жағдайларды емдеу үшін сізбен бірге жұмыс істейді.
