Шолу
2 типті қант диабеті дегеніміз не?
2 типті қант диабеті – бұл сіздің денеңіз тамақтан алынған энергияны дұрыс пайдалана алмайтын ауру. Ұйқы безіңіз жасушаларыңызға глюкозаны (қантты) пайдалануға көмектесу үшін инсулинді (гормон) шығарады. Бірақ уақыт өте ұйқы безі инсулинді азайтады және жасушалар инсулинге қарсы тұрады. Бұл сіздің қаныңызда тым көп қанттың жиналуына әкеледі. 2 типті қант диабеті кезінде қандағы қанттың жоғары деңгейі жүрек ауруы, инсульт немесе өлімді қоса алғанда, денсаулыққа қатысты елеулі проблемаларға әкелуі мүмкін.
1 типті қант диабеті мен 2 типті қант диабеті: айырмашылығы неде?
2 типті қант диабеті 1 типті қант диабетімен бірдей емес. 1 типті қант диабетінде ұйқы безі инсулин шығармайды. 2-ші типте ұйқы безі жеткілікті инсулин шығармайды және ол жасайтын инсулин әрқашан қажетінше жұмыс істемейді. Екі түрі де қант диабетінің түрі болып табылады, яғни олар гипергликемияға (қандағы қанттың жоғарылауына) әкеледі.
2 типті қант диабеті әдетте егде жастағы адамдарға әсер етеді, бірақ ол балаларда жиі кездеседі. 1 типті қант диабеті әдетте балаларда немесе жасөспірімдерде дамиды, бірақ кез келген жастағы адамдар оны жұқтыруы мүмкін.
2 типті қант диабетінің даму қаупі кімде?
Сізде 2 типті қант диабетін дамыту ықтималдығы жоғары, егер сіз:
- Қара, испан, американдық үнді, азиялық американдық немесе тынық мұхиты аралдарының тұрғындары.
- 45 жастан асқандар.
- Артық салмақ немесе семіздік.
- Жаттығу жасамаңыз.
- Жүктілік кезінде гестациялық қант диабетімен ауырған.
- Отбасында қант диабеті бар.
- Қан қысымы жоғары.
- Предиабет бар (қалыпты қандағы қанттан жоғары, бірақ 2 типті қант диабеті болуы үшін жеткіліксіз).
2 типті қант диабеті қаншалықты жиі кездеседі?
2 типті қант диабеті – қант диабетінің ең таралған түрі. 10 американдықтардың 1-інде ауру бар. Бұл АҚШ-тағы өлімнің 7-ші себебі
Симптомдары мен себептері
2 типті қант диабетіне не себеп болады?
2 типті қант диабеті ұйқы безі инсулинді денеге қажетті мөлшерден аз шығарғанда және дене жасушалары инсулинге жауап беруді тоқтатқанда дамиды. Олар қантты қажетінше қабылдамайды. Қаныңызда қант жиналады. Жасушалар инсулинге жауап бермесе, бұл инсулинге төзімділік деп аталады. Ол әдетте келесі себептерден туындайды:
- Өмір салты факторлары, соның ішінде семіздік және жаттығудың болмауы.
- Жасушалардың қажетінше жұмыс істеуіне кедергі келтіретін генетика немесе қалыптан тыс гендер.
2 типті қант диабетінің белгілері қандай?
2 типті қант диабетінің белгілері уақыт өте келе баяу дамиды. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
-
Бұлыңғыр көру.
-
Шаршау.
- Қатты аштық немесе шөлдеу.
- Зәр шығару қажеттілігінің жоғарылауы (әдетте түнде).
- Кесілген жерлерді немесе жараларды баяу емдеу.
- Қолдарыңыздағы немесе аяқтарыңыздағы қышу немесе ұю.
-
Түсініксіз салмақ жоғалту.
Қандағы қант деңгейінің жоғарылауының асқынулары қандай?
2 типті қант диабетінен жоғары қандағы қант деңгейінің ықтимал асқынулары мыналарды қамтуы мүмкін:
- Асқорыту проблемалары, соның ішінде гастропарез.
- Көз аурулары, соның ішінде диабеттік ретинопатия.
-
Аяқ проблемалары, соның ішінде аяқ пен аяқтың жарасы.
-
Тіс ауруы және ауыз қуысының басқа проблемалары.
-
Есту қабілетінің жоғалуы.
-
Жүрек ауруы.
-
Бүйрек ауруы.
- Бауыр проблемалары, соның ішінде алкогольсіз майлы бауыр ауруы.
-
Перифериялық нейропатия (жүйкенің зақымдалуы).
-
Жыныстық дисфункция.
-
Тері жағдайлары.
-
Инсульт.
-
Зәр шығару жолдарының инфекциялары және қуық инфекциялары.
Сирек, 2 типті қант диабеті диабеттік кетоацидоз (DKA) деп аталатын жағдайға әкеледі. DKA – қаныңыздың қышқыл болуына әкелетін өмірге қауіп төндіретін жағдай. 1 типті қант диабеті бар адамдарда DKA болуы ықтимал.
Диагностика және сынақтар
2 типті қант диабеті қалай диагноз қойылады?
Келесі қан сынақтары сіздің дәрігеріңізге қант диабетін анықтауға көмектеседі:
- Аш қарынға плазмадағы глюкоза сынағы: қандағы глюкоза деңгейін тексереді. Бұл сынақты кеңседе сегіз сағаттық оразадан кейін таңертең жасаған дұрыс (жұтым судан басқа ештеңе жеуге немесе ішуге болмайды).
- Кездейсоқ плазмалық глюкоза сынағы: Бұл зертханалық сынақты кез келген уақытта ораза ұстауды қажет етпей жасауға болады.
- Гликолдандырылған гемоглобин сынағы (A1c) үш айдағы қандағы қанттың орташа деңгейін өлшейді.
- Ауызша глюкозаға төзімділік сынағы қантты сусын ішкенге дейін және одан кейін қандағы қант деңгейін тексереді. Сынақ сіздің денеңіздің глюкозаны қалай өңдейтінін бағалайды.
| Тест түрі | Қант диабеті (мг/дл) |
|---|---|
| Аш қарынға глюкоза сынағы | 126 немесе одан жоғары |
| Кездейсоқ (кез келген уақытта) глюкоза сынағы |
200 немесе одан жоғары |
| A1c сынағы | 6,5% немесе одан жоғары |
| Ауызша глюкоза төзімділік сынағы |
200 немесе одан жоғары |
Басқару және емдеу
2 типті қант диабеті қалай емделеді?
2 типті қант диабетінің емі жоқ. Бірақ сіз салауатты өмір салтын ұстанып, қажет болған жағдайда дәрі-дәрмектерді қабылдау арқылы жағдайды басқара аласыз. Мыналарды басқару үшін денсаулық сақтау провайдеріңізбен жұмыс жасаңыз:
- Қандағы қант: Қандағы глюкоза өлшегіш немесе үздіксіз глюкоза мониторингі (CGM) қандағы қанттың мақсатына жетуге көмектеседі. Сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз сондай-ақ тұрақты A1c сынақтарын, ауызша дәрі-дәрмектерді (таблеткаларды), инсулин терапиясын немесе инсулинді емес қант диабетіне арналған инъекциялық препараттарды ұсынуы мүмкін.
- Қан қысымы: Темекі шегуден бас тарту, жүйелі жаттығулар жасау және дұрыс тамақтану арқылы қан қысымыңызды төмендетіңіз. Медициналық қызмет көрсетуші бета-блокаторлар немесе ACE тежегіштері сияқты қан қысымына қарсы препараттарды ұсынуы мүмкін.
- Холестерин: Қаныққан майлар, транс майлар, тұз және қант аз тамақтану жоспарын орындаңыз. Сіздің дәрігеріңіз холестеринді төмендететін дәрі түрі болып табылатын статиндерді ұсынуы мүмкін.
2 типті қант диабетінің тамақтану жоспары нені қамтуы керек?
Медициналық провайдеріңізден немесе диетологтан сізге дұрыс тамақтану жоспарын ұсынуын сұраңыз. Жалпы, 2 типті қант диабетінің тамақтану жоспары мыналарды қамтуы керек:
- Майсыз ақуыздар: Қаныққан майлар аз ақуыздарға тауық еті, жұмыртқа және теңіз өнімдері жатады. Өсімдік негізіндегі ақуыздарға тофу, жаңғақтар және бұршақ жатады.
- Ең аз өңделген көмірсулар: Ақ нан, макарон және картоп сияқты тазартылған көмірсулар қандағы қанттың тез өсуіне әкелуі мүмкін. Сұлы жармасы, қоңыр күріш және тұтас дәнді макарон сияқты тұтас дәндер сияқты қандағы қанттың біртіндеп жоғарылауына әкелетін көмірсуларды таңдаңыз.
- Тұз қосылмаған: Тым көп натрий немесе тұз қан қысымыңызды жоғарылатуы мүмкін. Натрий деңгейін төмендетіңіз, мысалы, консервілерде немесе пакеттерде келетін өңделген тағамдардан аулақ болыңыз. Тұзсыз дәмдеуіштерді таңдап, салаттың орнына пайдалы майларды қолданыңыз.
- Қосылған қант жоқ: Бәліштер, торттар және сода сияқты тәтті тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз. Ішу үшін суды немесе қантсыз шайды таңдаңыз.
- Крахмалсыз көкөністер: Бұл көкөністерде көмірсулар аз, сондықтан олар қандағы қанттың жоғарылауын тудырмайды. Мысалы, брокколи, сәбіз және гүлді қырыққабат.
Маған 2 типті қант диабеті үшін дәрі немесе инсулин қажет пе?
Кейбір адамдар диета мен жаттығулармен бірге қант диабетін емдеу үшін дәрі қабылдайды. Сіздің дәрігеріңіз ауызша диабетке қарсы препараттарды ұсынуы мүмкін. Бұл ауызша қабылдайтын таблеткалар немесе сұйықтықтар. Мысалы, метформин деп аталатын дәрі бауырда өндірілетін глюкоза мөлшерін бақылауға көмектеседі.
Денеге қантты тиімдірек пайдалануға көмектесу үшін инсулинді де қабылдауға болады. Инсулин келесі формаларда келеді:
- Инъекциялық инсулин өзіңе беретін оқ. Көптеген адамдар инсулинді денесінің ет бөлігіне, мысалы, қарынға енгізеді. Инъекциялық инсулин құтыда немесе инсулин қаламында қол жетімді.
- Ингаляциялық инсулин ауыз арқылы ингаляцияланады. Ол тек жылдам әсер ететін түрінде қол жетімді.
- Инсулин сорғылары сау ұйқы безі сияқты инсулинді үздіксіз жеткізу. Сорғылар кішкентай канюля (жұқа, икемді түтік) арқылы денеңізге инсулин шығарады. Сорғылар инсулиннің дозасы мен жиілігін басқаруға мүмкіндік беретін компьютерленген құрылғыға қосылады.
Алдын алу
2 типті қант диабетін қалай болдырмауға болады?
2 типті қант диабетінің алдын алуға немесе кешіктіруге болады:
- Дұрыс тамақтану.
- Жаттығу.
- Салмақты жоғалту.
Медициналық қызмет көрсетушімен тұрақты тексерулер мен скринингтер қандағы қантты бақылауда ұстауға көмектеседі.
Болжам / Болжам
2 типті қант диабетінің болжамы қандай?
Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, сіздің көзқарасыңыз қандағы глюкоза деңгейін қаншалықты жақсы басқаратыныңызға байланысты. Емделмеген 2 типті қант диабеті өмірге қауіп төндіретін бірқатар денсаулық жағдайларына әкелуі мүмкін. Қант диабеті өмір бойы емдеуді қажет етеді.
Бірге тұру
Дәрігерді қашан шақыруым керек?
Егер сіз ауырып жатсаңыз, қант диабетін мұқият бақылау маңызды. Тіпті қарапайым суық инсулин мен қандағы қант деңгейіне кедергі келтіретін болса, қауіпті болуы мүмкін. Қандағы қантты қаншалықты жиі тексеру керектігін және қандай дәрі-дәрмектерді қабылдау керектігін білу үшін дәрігермен «ауру күн» жоспарын жасаңыз.
Егер сізде келесі жағдайлар орын алса, дереу провайдеріңізге хабарласыңыз:
- Шатасу немесе есте сақтау қабілетінің жоғалуы.
-
100°F немесе одан жоғары температура.
- 24 сағаттан астам қандағы қанттың жоғарылауы.
-
Төрт сағаттан астам жүрек айнуы мен құсу.
- Тепе-теңдік немесе үйлестіру проблемалары.
- Дененің кез келген жерінде қатты ауырсыну.
- Қолдарыңызды немесе аяқтарыңызды жылжыту қиын.
2 типті қант диабеті – бұл сіздің денеңіз жеткілікті инсулин шығармайтын және қантты қажетінше пайдалана алмайтын ауру. Қант немесе глюкоза қанда жиналады. Қандағы қанттың жоғары болуы денсаулықтың ауыр асқынуына әкелуі мүмкін. Бірақ 2 типті қант диабетін емдеуге болады. Тұрақты жаттығулар мен дұрыс диета қандағы қантты басқаруға көмектеседі. Сондай-ақ сізге дәрі немесе инсулин қажет болуы мүмкін. Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, қандағы қантты үйде үнемі бақылап, дәрігермен тығыз байланыста болу керек.
