Шолу
Музыкалық терапия дегеніміз не?
Музыкалық терапия – бұл стрессті азайту, көңіл-күйді жақсарту және өзін-өзі көрсету сияқты жеке мақсаттарға жету үшін музыканы клиникалық қолдану. Бұл денсаулық қоғамдастығында жақсы қалыптасқан дәлелді терапия. Музыкалық терапия тәжірибесі тыңдауды, ән айтуды, аспаптарда ойнауды немесе музыка жазуды қамтуы мүмкін. Қатысу үшін музыкалық дағдылар немесе таланттар талап етілмейді.
Музыкалық терапия сізге психологиялық, эмоционалдық, физикалық, рухани, когнитивтік және әлеуметтік жағынан көмектесуі мүмкін. Артықшылықтардың қысқаша тізімі мыналарды қамтиды:
- Қан қысымын төмендету.
- Есте сақтауды жақсарту.
- Музыканы басқалармен сезіну арқылы қарым-қатынас пен әлеуметтік дағдыларды жақсарту.
- Өзіндік рефлексия. Сіздің ойларыңыз бен эмоцияларыңызды бақылау.
- Бұлшықет кернеуін азайту.
- Өзін-өзі реттеу. Сіздің ойларыңыз бен эмоцияларыңызды басқару үшін дұрыс күресу дағдыларын дамыту.
- Мотивацияны арттыру.
- Ауырсынуды басқару.
- Қуаныштың артуы.
Ресми музыкалық терапияны 1945 жылы Америка Құрама Штаттарының Соғыс департаменті анықтады және алғаш рет қолданды. Ол армия госпитальдарында сауығып жатқан әскери қызметшілерге еңбек терапиясымен, біліммен, демалыспен және физикалық қалпына келтірумен көмектесті.
Музыкалық терапевт кіммен жұмыс істейді?
Кез келген текті, жастағы және мәдениеттегі адамдар музыкаға және музыкалық терапияға жауап бере алады. Музыкалық терапевттердің танымал топтарына мыналар кіреді:
- Әскери қызметшілер мен ардагерлер. Музыкалық терапия жарақатпен күресуге көмектеседі.
- Аутизм спектрінің бұзылуы (ASD) бар адамдар. Спектрдегі адамдар таныстық, құрылым, болжау және жүйелілік болған кезде жақсырақ үйренеді.
- бар жеке тұлғалар Альцгеймер ауруы. Музыкалық терапия есте сақтауға көмектесіп, болжамдылық, таныстық және қауіпсіздік сезіміне байланысты ойыңызды ынталандыруы мүмкін.
- Түзеу орындарындағы адамдар. Егер сіз түрмеде болсаңыз, психикалық денсаулық сақтау мекемесінде, жартылай үйде немесе топтық үйде музыка терапиясы мәселені шешуге, қарым-қатынас дағдыларына, релаксацияға және импульсивтілікті төмендетуге көмектеседі.
- Жарақат пен дағдарыстың құрбандары. Егер сіз жарақат пен дағдарысты бастан өткерсеңіз, сізде алаңдаушылық, стресс және ауырсыну болуы мүмкін. Музыкалық терапия сізге осы үш тәжірибені азайтуға, көңіл-күйіңізді жақсартуға, сенімді және бақылауда сезінуге және эмоциялар үшін ауызша емес шығуды қамтамасыз етуге көмектеседі.
- Физикалық ауруға шалдыққандар. Тізімге созылмалы ауруы, қант диабеті, жүрек аурулары, қатерлі ісік, бас ауруы, жақында жасалған операция және реабилитациядағы адамдар кіреді, бірақ олармен шектелмейді.
- Психикалық денсаулығы бұзылған адамдар. Егер сіз психикалық денсаулықтың бұзылуымен айналыссаңыз, музыкалық терапия сізге қарым-қатынас пен өрнектеуге көмектеседі, ойларыңыз бен сезімдеріңізді зерттеуге, көңіл-күйіңізді және шоғырлануды жақсартуға және күресу дағдыларын дамытуға көмектеседі.
- Созылмалы ауруы бар адамдар. Музыкалық терапия ауырсынуды, алаңдаушылықты, шаршауды және депрессияны азайтуға көмектеседі.
- Нашақорлар. Егер сізде есірткіге тәуелділік бұзылса, музыкалық терапия көмектесуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, бұл мотивация мен өзін-өзі бағалауды арттырады, бұлшықет кернеуін азайтады, алаңдаушылықты азайтады, өзін-өзі тануды жақсартады және күресу дағдыларын нығайтады.
Музыкалық терапия қай жерде жүргізіледі?
Ең көп таралған қондырғылар ауруханалар, мектептер, қарттар үйлері, амбулаториялар, психикалық денсаулық орталықтары және дамуында ауытқулары бар адамдарға арналған тұрғын үйлер. Музыкалық терапевттер кәмелетке толмағандар ұстау изоляторларына, мектептерге және жеке тәжірибелерге де барады.
Музыка терапиясы амбулаторлық немесе стационарлық па?
Музыкалық терапияның амбулаторлық немесе стационарлық болуы жеке бағдарламаға байланысты. Сіз күндізгі сессияларға келе аласыз (кеңес беру кездесуі сияқты) немесе музыкалық терапевт сізді ауруханаға немесе мектепке қабылдау кезінде келуі мүмкін. Кейде музыкалық терапия топтарда өткізіледі.
Музыкалық терапевт балалармен және жасөспірімдермен жұмыс істей ме?
Иә. Музыкалық терапия келесі жағдайларда көмектеседі:
- Мінез-құлық бұзылыстары.
- Көңіл-күй мен мазасыздықтың бұзылуы.
- Зейін тапшылығы/гиперактивтіліктің бұзылуы (СДВГ).
-
Аутизм спектрінің бұзылуы (ASD).
- Жарақат.
- Нашақорлықтың бұзылуы.
Процедура мәліметтері
Музыкалық терапия алдында не болады?
Сеанс алдында сіздің музыкалық терапевт сіздің қажеттіліктеріңіз бен күшті жақтарыңызды бағалайды. Сіз талқылай аласыз:
- Эмоциялық әл-ауқат.
- Физикалық денсаулық.
- Физиологиялық жауаптар.
- Қабылдау/қозғалыс дағдылары.
- Әлеуметтік қызмет.
- Қарым-қатынас қабілеттері.
- Танымдық (психикалық және интеллектуалдық) дағдылар.
- Музыкалық фон және дағдылар.
- Жарақат тарихы.
- Травма триггерлері.
Музыкалық терапевт сізбен музыкадағы кез келген фон және музыкалық қалауларыңыз туралы сөйлеседі. Содан кейін олар сізбен мақсаттарды анықтау және сессияға сәйкес музыкалық терапия тәжірибесін әзірлеу үшін жұмыс істейді. Бұл ретте олар мыналарды қарастырады:
- Музыкалық қалауларыңыз бен қызығушылықтарыңыз
- Сіздің жасыңыз бен даму деңгейіңіз.
- Сіздің физикалық қабілеттеріңіз.
- Сіздің когнитивтік қабілеттеріңіз.
- Сіздің жарақатыңыз қоздырады.
Музыкалық терапия кезінде не болады?
Музыкалық терапия кезінде сіз және сіздің терапевт келесі әрекеттердің бірін немесе бірнешеуін орындайсыз:
- Музыка жасау. Сіз бірге музыка жаза аласыз, ән мәтінін жаза аласыз немесе музыка жасай аласыз
- Музыканы айт. Музыкалық шығарманы бөлісу үшін дауысыңызды пайдаланыңыз.
- Музыканы тыңдау. Дыбыс пен мәтіннен ләззат алыңыз.
- Музыкаға көшу. Бұл саусақтарыңызды біріктіру сияқты қарапайым немесе үйлестірілген би сияқты күрделі болуы мүмкін.
- Ән мәтінін талқылаңыз. Әннің сөзін оқып немесе тыңдап, мағынасын айту.
- Аспапта ойнау. Музыканы бөлісу үшін фортепиано, гитара, барабан, т.б. сияқты құралды пайдаланыңыз.
Музыкалық терапиядан кейін не күтуім керек?
Сіздің музыкалық терапевт музыкалық терапия сеансының тиімділігін бағалайды және сіздің мақсаттарыңыз орындалғанын анықтайды. Сіз бірнеше сессияға қатысуды таңдай аласыз.
Тәуекелдер/пайдалар
Музыкалық терапияның қандай пайдасы бар?
Музыкалық терапиядағы зерттеулер оның алты бағыт бойынша тиімділігін қолдайды: психологиялық, эмоционалдық, физикалық, рухани, когнитивтік және әлеуметтік.
Эмоциялық:
- Музыка кейін босатылуы мүмкін басылған (бөтелкеленген) эмоцияларды шақыруы мүмкін.
- Музыка оқшаулану сезімін азайтады.
- Жақсартылған көңіл-күй.
- Депрессияның төмендеуі.
- Мазасыздықты азайту.
- Өзін-өзі көрсету.
- Стрессті басқару.
Физикалық:
- Музыка жүрек соғу жиілігін өзгерту және қан қысымы мен тыныс алу (тыныс алу) жиілігін төмендету арқылы денеге әсер етуі мүмкін.
- Жақсартылған мотор дамуы немесе өңдеу.
- Релаксация және/немесе ұйқының жақсаруы.
- Ол дененің саналы немесе бейсаналық қозғалыстарын физикалық ынталандыруы мүмкін, мысалы, саусақтарды түрту немесе үлкен дене қозғалысы, сондай-ақ жақсартылған жүру (жаяу) және сөйлеу.
- Ауырсынуды басқару және/немесе алаңдату.
- Демікпе эпизодтарының азаюы.
- Азайған ауырсыну.
- Шала нәрестелерге салмақ қосуға және ұйықтауға көмектесіңіз.
- Паркинсон ауруы бар адамдарға олардың моторлық функцияларын жақсартуға көмектесіңіз.
Рухани:
- Музыка рухани есік ашып, сізге және сіздің отбасыңызға өзіңіздің рухани сенімдеріңізді зерттеуге мүмкіндік береді.
Когнитивті:
- Музыка бақылаудың жоғарылауын қамтамасыз ете алады.
- Шығу дағдылары.
- Деменцияның әсерін азайтыңыз.
Әлеуметтік:
- Музыка адамдарды тек кештер, үйлену тойлары немесе жерлеу рәсімдері сияқты үлкен жиналыстарда ғана емес, сонымен қатар аурухана бөлмесі сияқты бейресми, жақын, ортақ тәжірибелерде де біріктіре алады.
- Аутист балаларға қарым-қатынасты жақсартуға көмектесіңіз.
Қалпына келтіру және Outlook
Музыкалық терапиядан өткен адамдар үшін болжам (болжам) қандай? Ол қаншалықты тиімді?
Терапиялық контексте музыкалық қатысу арқылы сіздің қабілеттеріңіз нығайып, өміріңіздің басқа салаларына ауысады. Мысалы, ән айту арқылы дауысты дыбыстармен жұмыс істеуге болады, бұл сөйлеген кезде сол дыбыстарды қолдануға қолдау көрсетеді. Музыкалық терапия сіздің өміріңіздің көптеген аспектілеріне оң әсер етуі мүмкін.
Дәрігерді қашан шақыру керек
Медициналық қызмет көрсетушіге қашан хабарласуым керек?
Симптомдарыңызға, мақсаттарыңызға және кездесулерді жоспарлауға қатысты музыкалық терапевтпен байланыста болыңыз. Сұрақтарыңыз болса, олармен байланысудан тартынбаңыз. Денсаулығыңызға қатысты мәселелер немесе сұрақтарыңыз болса, бастапқы медициналық көмек көрсетушіге хабарласыңыз.
Қосымша мәліметтер
Сақтандыру музыкалық терапияны қамтиды ма?
Музыкалық терапия қызметтері қауымдастық гранттары, қорлар және мемлекеттер есебінен қаржыландырылуы мүмкін. Балалар, жастар және жас ересектер мүгедектерге білім беру туралы заңға (IDEA) сәйкес музыкалық терапия қызметтерін пайдалана алады. Сізге музыкалық терапевтке қалтаңыздан жеке төлем жасау қажет болуы мүмкін.
