Шолу
Менискус дегеніміз не?
Екі шеміршек тізенің ішінде, жамбас (фемор) мен жіліншік (жіліншік) арасында орналасады. Бұл шеміршек – мениск. Шеміршектің резеңке сыналары тізеңізге амортизаторлар сияқты әрекет етіп, сүйектер мен тізе буындарын жастықшамен қамтамасыз етеді.
Менискустың жыртылуы дегеніміз не?
Қартайған сайын тізедегі шеміршек тозып, әлсірейді. Бұл жұқа шеміршек оңай жыртылады. Артрит (буындардағы шеміршектің бұзылуы) менискустың жыртылуына әкелуі мүмкін.
Менискус жыртылуы қаншалықты жиі кездеседі?
Жыртылған мениск – тізедегі өте таралған жарақат. Көбінесе спортшылар мен спортпен айналысатын адамдар менискустың жыртылуынан зардап шегеді. Жарақат көбінесе егде жастағы адамдарға және тізе буындарының артриті бар адамдарға әсер етеді.
Менискусты кім жыртуы мүмкін?
Кенеттен бұралу қозғалыстары бар спортпен айналысатын адамдар (мысалы, теннис, футбол, баскетбол немесе футбол) менискіні жыртуы мүмкін. Контактілі спортпен айналысу менискустың жыртылу қаупін арттырады. Соққылар немесе соққылар тізеңізді бұрап, шеміршекті жыртуға әкелуі мүмкін.
Симптомдары мен себептері
Менискус жыртылуына не себеп болады?
Көбінесе менискус кенеттен қозғалыс кезінде жыртылады, бұл кезде тізе бүгіліп, аяғыңыз жерге тіреледі. Көз жасы жиі спортпен айналысқанда пайда болады. Шеміршегі тозған адамдар (жасына немесе артритке байланысты) менискіні біркелкі емес бетті басып кету сияқты қарапайым қозғалыстан жұлып алуы мүмкін. Кейде артриттен болатын дегенерация тіпті тізе жарақаты болмаса да, жыртылуды тудырады.
Менискус жыртылуының белгілері қандай?
Менискусты жыртқан адамдар жарақат алған кезде тізеде бірдеңе пайда болғандай сезінеді. Басқа белгілерге мыналар жатады:
- Сіздің тізеңіз астыңыздан шығып кетуі мүмкін сияқты.
- Тізедегі ауырсыну немесе қаттылық немесе тізе ісінуі.
- Аяғыңызды толық бүгуге немесе түзете алмау.
Менискус жыртылған кезде қандай асқынулар бар?
Егер сіздің жыртылған менискіңіз дұрыс жазылмаса, тізе жарақаттан бұрынғыдай тұрақты болмайды. Бұл ACL жыртылуы немесе басқа жыртылған байлам сияқты басқа тізе жарақаттарының қаупін арттыруы мүмкін.
Диагностика және сынақтар
Менискустың жыртылуы қалай диагноз қойылады?
Сіздің дәрігеріңіз ісіну белгілерін іздеп, тізеңізді физикалық түрде тексереді. Олар сіздің қозғалыс ауқымыңызды тексереді. Сондай-ақ, зақымдануды бағалау үшін рентген немесе МРТ сияқты бейнелеу сынақтарын алуға болады.
Провайдер жарақатыңызды жақсырақ көру және дәл диагностикалау үшін тізе артроскопиясын ұсынуы мүмкін. Бұл процедура кезінде хирург сіздің тізеңізге кішкене кесу арқылы кішкентай камераны (артроскоп деп аталады) енгізеді.
Басқару және емдеу
Үйде жыртылған менискіні қалай емдеуге болады?
Менискус жыртылуының мөлшері мен орналасуына байланысты ол операциясыз жазылуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз ауырсынуды жеңілдету және ісінуді азайту үшін стероид емес қабынуға қарсы (ҚҚСП) дәріні (мысалы, ибупрофен немесе аспирин) қабылдауды ұсынуы мүмкін. Жарақат алғаннан кейінгі күндерде сіз RICE протоколын орындауыңыз керек. RICE демалыс, мұз, қысу және биіктікті білдіреді.
- Демалыс: Салмағыңызды жарақаттанған тізеден мүмкіндігінше ұстаңыз.
- Мұз: Мұзды күніне бірнеше рет тізеңізге шамамен 20 минут қойыңыз.
- Қысу: Ісінуді азайтуға көмектесу үшін тізеңізді қысу таңғышымен ораңыз.
- Биіктігі: Ісінуді азайту үшін аяғыңызды жүрегіңізден жоғары көтеріп демалыңыз.
Жыртылған менискіні жөндеу үшін тізе операциясы қажет пе?
Менискустың неғұрлым ауыр жыртылуы өздігінен жазылмауы мүмкін. Егер сіздің жарақатыңыз RICE, NSAID және физиотерапиямен жақсармаса, сіздің дәрігеріңіз артроскопиялық хирургияны ұсынуы мүмкін.
Операция – жыртылған менискіні қалпына келтірудің өте тиімді әдісі. Егер жыртық жөндеуге тым үлкен болса, хирург менискіні толығымен немесе бір бөлігін алып тастауы мүмкін. Қалпына келтіргеннен кейін тізеңіз тұрақты болады және тізедегі қосымша проблемаларды дамыту ықтималдығы аз болады.
Алдын алу
Менискустың жыртылуын қалай болдырмауға болады?
Кездейсоқ жарақаттың алдын алу қиын болуы мүмкін. Бірақ сіз менисктің жыртылуы қаупін төмендете аласыз, егер:
- Тізеңізді қолдайтын және тұрақтандыратын бұлшықеттерді күшейтіңіз.
- Егер сіз тізеңіздің тұрақсыз немесе әлсіз екенін білсеңіз, тізе броншасын киіңіз.
- Қарқынды жаттығуларға дейін баяу жұмыс жасаңыз.
- Сіз айналысатын спорт түріне сәйкес келетін спорттық аяқ киімді киіңіз.
Болжам / Болжам
Менискус жыртылған адамдар үшін болжам (болжам) қандай?
Менискусты жыртқан адамдардың көпшілігі толық белсенділікке оралады. Егер сізде жыртылған менискіні қалпына келтіру үшін операция жасалса, бірнеше айлық физиотерапиядан кейін тізе толығымен қалпына келуі керек.
Менискусты толығымен немесе бір бөлігін алып тастау үшін операция жасасаңыз, артриттің даму қаупі жоғары болуы мүмкін. Бұл сіздің буыныңызда соққының азырақ сіңірілуіне байланысты. Уақыт өте келе буын бұзылуы мүмкін.
Бірге тұру
Дәрігерді қашан шақыруым керек?
Сіз медициналық мекемеге хабарласуыңыз керек, егер:
- Тізедегі ауырсынусыз аяғыңызды толық бүгуге немесе түзеуге болмайды.
- Бірнеше күн КҮРІШ пен NSAID қабылдағанда кетпейтін ісіктер бар.
- Сіздің тізеңіз қысылып қалғандай немесе астыңыздан түсіп кетуі мүмкін.
Дәрігерге қандай сұрақтар қоюым керек?
Сіз медициналық қызмет көрсетушіден сұрағыңыз келуі мүмкін:
- Менискусымның жыртылуы қаншалықты ауыр?
- Көз жасы өздігінен жазылуы мүмкін бе?
- Маған физиотерапия қажет пе?
- Жыртылған менискіні жөндеу немесе алып тастау үшін операция қажет пе?
- Толық белсенділікке қашан орала аламын?
- Жарақаттың жазылу орнына күшейіп бара жатқанының қандай белгілері бар?
Жыртылған мениск – тізедегі өте таралған жарақат. Бұл әдетте тізенің кенеттен бұралуынан туындайды. Бұл спортпен айналысу, жаттығу немесе жай ғана күнделікті әрекеттерді орындау кезінде болуы мүмкін. Кішкентай көз жасы жиі өздігінен емделеді, ал басқалары артроскопиялық хирургияны қажет етуі мүмкін. Көптеген адамдар жыртылған менискадан толық қалпына келеді және тізе ауыртпай сүйікті істеріне қайта оралады.
