Мұрын бітелуі немесе мұрын бітелуі көңіліңізді қалдырады және күнделікті өміріңізге жиі әсер етеді.
Көптеген адамдар мұрынның бітелуін мұрын жолдарындағы тым көп шырыштың нәтижесі деп ойлайды. Дегенмен, мұрынның бітелуі әдетте синустардағы қан тамырларының қабынуының нәтижесі болып табылады. Суық тию, тұмау, аллергия немесе синус инфекциясы бұл қан тамырларын қабынуы мүмкін.
Мұрынның бітелу себебіне қарамастан, оны жеңілдетудің оңай жолдары бар. Өзіңізді жақсы сезіну және тыныс алу үшін қазір жасауға болатын кейбір нәрселер.
Ылғалдағышты пайдаланыңыз
Ылғалдағыш синустың ауырсынуын азайтудың және мұрын бітелуін жеңілдетудің жылдам және оңай әдісі болуы мүмкін.
Құрылғы суды ауаны баяу толтыратын ылғалға айналдырып, бөлмедегі ылғалдылықты арттырады.
Бұл ылғалды ауамен тыныс алу мұрын мен синустардағы тітіркенген тіндерді және ісінген қан тамырларын тыныштандырады. Кейбір адамдар жылытылған, ылғалдандырылған ауа тоқылған шырышты жақсы ағызуға көмектеседі деп мәлімдейді. Дегенмен,
Егер сізде мұрын бітелу белгілері байқалса, үйіңіздің немесе кеңсеңіздің айналасына ылғалдандырғыштарды қоюдың пайдасы болуы мүмкін.
Amir салқын тұманды ылғалдандырғышты осы жерден онлайн сатып алуға болады.
Душқа түсу
Сізде мұрын бітелді және ыстық душтан кейін әлдеқайда жақсы дем алатыныңызды байқадыңыз ба? Мұның жақсы себебі болуы мүмкін.
Душтан шыққан бу
Дәл осындай әсерді раковинадағы ыстық судың буымен дем алу арқылы алуға болады. Мынадай:
- Жуынатын бөлмедегі раковинадағы ыстық суды қосыңыз.
- Температура дұрыс болғаннан кейін басыңызға орамал қойып, басыңызды раковинаның үстіне қойыңыз.
- Будың пайда болуына мүмкіндік беріңіз және терең тыныс алыңыз.
- Ыстық суға немесе буға бетіңізді күйдірмеңіз.
Кептелуді жеңілдету үшін бу ингаляциясы туралы көбірек біліңіз.
Ылғалданған күйде болыңыз
Бұл маңызды
Ылғалданудың оңтайлы деңгейін ұстап тұру мұрын жолдарындағы шырышты жұқартып, мұрыннан сұйықтықтарды итеріп, синустардағы қысымды төмендетуге көмектеседі. Қысым азырақ қабыну мен тітіркенуді білдіреді.
Егер сізде де тамақ ауруы болса, шай сияқты жылы сұйықтықтар да тамағыңыздағы ыңғайсыздықты жеңілдетуі мүмкін.
Тұзды спрейді қолданыңыз
Тұзды, тұзды су ерітіндісімен ылғалдандыруды бір қадам алға жылжытыңыз. пайдалану а
Кейбір тұзды спрейлерге деконгестанттық дәрілер де кіреді. Деконгестанттармен тұзды спрейлерді қолдануды бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Simply Saline ересек мұрын тұманын осы жерден сатып алуға болады.
Синустарыңызды ағызыңыз
Бұл ең керемет тапсырма емес, бірақ сіз бітеліп қалған танауларыңызды нети ыдысымен тазалай аласыз. Нети ыдысы – мұрын жолдарынан шырыш пен сұйықтықты шығаруға арналған ыдыс.
The
Нети кастрюльді қалай пайдалану керек:
- Басыңызды раковинаның үстінде тұрыңыз.
- Нети кәстрөлінің шүмегін бір танауға салыңыз.
- Нети ыдысын мұрын жолыңызға су кіргенше еңкейтіңіз.
- Су сіздің танауыңызға ағып кеткеннен кейін ол екінші танауыңыздан шығып, раковинаға құяды.
- Мұны шамамен 1 минут жасаңыз, содан кейін жағын ауыстырыңыз.
Гималайлық Чандра фарфордан жасалған нети кәстрөлін осы жерден сатып алыңыз.
Жылы компрессті қолданыңыз
Жылы компресс мұрын жолдарын сырттан ашу арқылы мұрын бітелуінің кейбір белгілерін жеңілдетуге көмектеседі.
Жылы компресс жасау үшін алдымен сүлгіні жылы суға салып қою керек. Содан кейін сүлгімен суды сығып алыңыз, содан кейін оны бүктеп, мұрныңыз бен маңдайыңызға қойыңыз.
Жылу кез келген ауырсынуды жеңілдетеді және мұрын қуысындағы қабынуды жеңілдетеді. Мұны қажетінше жиі қайталаңыз.
Ace тоқылған суық/ыстық компрессті онлайн сатып алыңыз.
Дәрілерді қабылдаңыз
Мұрынның бітелуі ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, бірақ кейбір басқа рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер мұрын жолдарын тазартып, жеңілдетуі мүмкін.
Деконгестантты, антигистаминді немесе аллергияға қарсы дәрі-дәрмекті таңдағанда, фармацевтпен сөйлесуді ұмытпаңыз. Фармацевт сонымен қатар белгілі бір дәріге қатысты кез келген сұрақтарға жауап бере алады.
Егер мұрныңыздың бітелуі 3 күннен астам дәрі қабылдағаннан кейін жақсармаса немесе қызбаңыз болса, дәрігерге хабарласыңыз.
Деконгестанттар
Деконгестанттық дәрі-дәрмек ісінуді азайтуға және тітіркенген мұрын өтуімен байланысты ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Көптеген деконгестанттар дәрігердің рецептісіз қол жетімді.
Олар екі түрде келеді: мұрынға арналған спрей және таблетка. Жалпы деконгестанттық мұрын спрейлеріне оксиметазолин (Африн) және фенилэфрин (Синекс) жатады. Жалпы деконгестанттық таблеткаларға псевдоэфедрин (Sudafed, Sudogest) жатады.
Толығырақ: Sudafed туралы не білу керек.
Деконгестанттарды қолданғанда сақ болыңыз. Дәрігердің бақылауынсыз деконгестантты 3 күннен артық қабылдауға болмайды. 3 күннен кейін мұрынның бітелуін және бітелуді нашарлатуы мүмкін.
Сіз GoodSense мұрынды тазартатын дәрілерді осы жерден сатып ала аласыз.
Антигистаминдер немесе аллергияға қарсы препараттар
Мұрынның бітелуі аллергиялық реакциядан туындаса, антигистаминді немесе аллергияға қарсы препараттарды қабылдағыңыз келуі мүмкін. Дәрілердің екі түрі де мұрын жолдарындағы ісінуді азайтып, синустарды жабуға көмектеседі.
Антигистаминді де, деконгестантты да қамтитын препараттарды біріктіру аллергиялық реакциялардан туындаған синус қысымын және ісінуді жеңілдетуі мүмкін.
Осы препараттарға арналған нұсқауларды мұқият орындаңыз. Олай етпесеңіз, жағдайыңызды нашарлатуыңыз мүмкін. Сондай-ақ, антигистаминдер сізді ұйқышыл етуі мүмкін екенін ескеру керек. Антигистаминнің сізге қалай әсер ететініне сенімді болмасаңыз, белсенді немесе өнімді болу қажет болғанда бұл дәрі-дәрмекті қабылдамаңыз.
Benadryl Allergy Ultratab таблеткаларын бүгін сатып алыңыз.
Көптеген адамдар мұрын бітелуі деп атайтын мұрынның бітелуі синустарыңыздағы қан тамырларының қабынуының нәтижесі болып табылады.
Егер сізде мұрын бітелу белгілері байқалса, сіз қолданып көруге болатын бірқатар үйдегі дәрі-дәрмектер бар. Оларға ыстық душ, жылы компресстер және әртүрлі OTC препараттары жатады.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
