Суық тиюдің көпшілігі 7-10 күнге созылады. Суық тиюді емдеудің ешқандай жолы жоқ, бірақ кейбір дәрі-дәрмектер симптомдарды азайтуға көмектеседі.
сәйкес
Суық – бұл мұрын мен тамақты қамтитын жоғарғы тыныс жолдарының вирустық инфекциясы. Бастың суық тиюі, жалпы суық сияқты, кеуде тұмауынан ерекшеленеді, ол төменгі тыныс жолдары мен өкпеге әсер етуі мүмкін және кеуде қуысының бітелуін және шырышты жөтелді қамтуы мүмкін.
Суық тию сіздің күш-қуатыңызды жоғалтып, өзіңізді бақытсыз сезінуі мүмкін. Тамақтың ауыруы, бітелуі немесе мұрынның ағуы, көздің жасы және жөтел сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтіруі мүмкін.
Бұл мақалада ересектерге де, балаларға да суықтың типтік белгілері, симптомдарды жеңілдету үшін не істеуге болатындығы және бірінші кезекте суықтың алдын алу жолдары қарастырылады.
Ересектер мен балаларға арналған суық ұзақтығы
Әдетте, ересектердің көпшілігінде суықтың белгілері шамамен 7-10 күнге созылады.
Суықтың ұзақтығы балаларда ұзағырақ болуы мүмкін – 2 аптаға дейін.
Орташа алғанда, балалар ересектерге қарағанда бір жылда көбірек суық тиеді. Шындығында, орташа ересек адам жылына екі-төрт суық тиюге ұшыраса, балалар алты-сегіз арасында болуы мүмкін.
Суықтың белгілері туралы не білу керек
Әдетте, жалпы суық үш түрлі фазаны қамтиды, олардың әрқайсысында сәл өзгеше белгілер бар.
1. Алғашқы белгілер
Суықтың белгілері бірден басталуы мүмкін
2. Симптомдардың шыңы
туралы
-
мұрынның ағуы немесе бітелуі
- түшкіру
- сулы көздер
- төмен дәрежелі қызба
- бас ауруы
- жөтел
3. Кеш белгілері
Суық тиген сайын, сізде тағы 3-5 күн бойы мұрын бітелуі болуы мүмкін. Осы уақыт ішінде мұрыннан ағызу сары немесе жасыл түске айналғанын байқай аласыз. Бұл сіздің денеңіздің инфекциямен белсенді күресіп жатқанының белгісі.
Кейбір адамдарда ұзаққа созылған жөтел немесе шаршау болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда жөтел бірнеше аптаға созылуы мүмкін.
Балалардағы суықтың белгілері
Суықтың белгілері балалар мен ересектерде ұқсас болғанымен, балалардағы кейбір қосымша белгілер мыналарды қамтиды:
- аппетиттің төмендеуі
- ұйықтау қиын
- тітіркену
- емізу немесе бөтелке алу қиындықтары
Балалардың көпшілігі бірнеше апта ішінде жақсаратынына қарамастан, ықтимал асқынуларға назар аудару керек. Оларға мыналар жатады:
- Құлақ инфекциясы. Құлақ үйкеліс немесе тырнау және тітіркенудің жоғарылауы сияқты құлақ ауруы белгілерін іздеңіз.
- Синус инфекциясы. Байқау керек белгілерге 10 күннен астам уақытқа созылатын мұрынның бітелуі мен ағуы, беттің ауыруы және мүмкін безгегі жатады.
- Кеуде инфекциясы. Қытырлақ, жылдам тыныс алу немесе танау тесігінің кеңеюі сияқты тыныс алу қиындықтарын көрсететін белгілерді тексеріңіз.
Суық тиген кезде мұрын бітелуі қанша уақытқа созылады?
Мұрын бітелуі – бұл суық тиюдің жалпы симптомы, өйткені суық тию мұрындағы қабыну қосылыстарының деңгейін арттырады. Бұл қосылыстар мұрныңыздағы дренажды және ісінуді тудыруы мүмкін, бұл оны «толтырылған» сезінеді.
Инкубациялық кезең (суық вирусын жұқтыру және сіздің белгілеріңіз алғаш пайда болған уақыт арасындағы уақыт) әдетте шамамен 48 сағатты құраса, кейбір адамдар суық вирус мұрын жолдарына енгеннен кейін бірнеше сағат ішінде мұрын бітелу белгілері туралы хабарлайды.
Мұрынның тітіркенуін тудыратын қосылыстар әдетте вирус мұрынға түскеннен кейін шамамен 48-72 сағатта шыңына жетеді. Бұл мұрныңыздың ағуы ең нашар болуы мүмкін, бірақ ол әлі де бірнеше күн бойы созылуы мүмкін.
Сіздің мұрныңыздың бітелуі жөтел сияқты кейінгі кезеңдегі әдеттегі белгілерге дейін тазаруы мүмкін.
Сіз мұрын бітелуін келесі жолдармен жеңілдете аласыз:
- Бумен тыныс алу. Душтан немесе буы қайнап жатқан ыстық ыдысқа еңкеюден шыққан бу мұрныңыздағы шырышты кетіруге көмектеседі. Бұл қабынуды азайтуға және тыныс алуды жеңілдетуге көмектеседі. Ылғалдағышты пайдалану мұрынның тітіркенген тінін тыныштандыруға да көмектеседі.
- Жылы компрессті қолдану. Мұрынның үстіне жылы, дымқыл сүлгіні немесе шүберекті қою ауырсынуды жеңілдетуге және танаудағы қабынуды жеңілдетуге көмектеседі.
- Жақсы ылғалдану. Сұйықтықты көп ішу мұрындағы шырышты жұқартып, синустардағы қысымды азайтуға көмектеседі.
- Рецептсіз (OTC) дәрі қабылдау. Деконгестант ісінуді, тітіркенуді және мұрынның бітелуін азайтуға көмектеседі. Мысалы, Судафед пен Африн. Дегенмен, егер сіз мұны дәрігеріңізбен талқыламасаңыз, деконгестантты 3 күннен артық қабылдамау маңызды. Мұрын тазартатын дәріні 3 күннен артық қабылдау сіздің бітелуіңізді нашарлатуы мүмкін.
Суық тиген кезде мұрынның ағуы қанша уақытқа созылады?
Мұрынның ағуы, сондай-ақ мұрын дренажы деп те аталады, бұл көптеген суықтың жағымсыз жанама әсері. Мұрынның ағуы әдетте симптомдар басталғаннан кейін шамамен 2-3 күннен кейін шыңына жетеді, бірақ бір аптаға дейін созылуы мүмкін.
Мұрынның ағуы әдетте мөлдір, сулы шырыштан басталады. Суық тиген сайын ол жиі сары немесе жасыл реңкпен қалыңдайды. Түсінің өзгеруі жақсы жаңалық. Бұл сіздің иммундық жүйеңіздің іске қосылғанын және сіздің лейкоциттеріңіз суық вируспен күресетінін білдіреді.
Алайда, егер мұрыннан ағу сары немесе жасыл түсті болса және 10 күннен ұзақ уақытқа созылса, бұл вирустық инфекция емес, бактериялық инфекция мұрынның ағу белгілерін тудыратын белгі болуы мүмкін.
Бенадрил, Зиртек немесе Кларитин сияқты антигистаминді OTC қабылдау арқылы мұрынның ағуын жеңілдетуге болады. Бұл препараттар мұрынды құрғатуға және түшкіруді азайтуға көмектеседі.
Суық тиюді қалай емдеуге болады
Суық тиюді емдеудің ең жақсы жолы – инфекцияның ағымы аяқталғанша симптомдарды жеңілдетуге назар аудару. Суықтың себебі вирус болғандықтан, антибиотиктер тиімді ем бола алмайды.
Суық тиген кезде өзіңізді жақсы сезінудің кейбір әдістеріне рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер мен үйдегі негізгі дәрі-дәрмектерді қабылдау кіреді.
Рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер
OTC ауырсынуды басатын дәрілер безгегі, бас ауруы және ауырсыну мен ауырсыну сияқты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі. Кейбір опцияларға ибупрофен (Адвил, Мотрин), аспирин және ацетаминофен (Тиленол) кіреді.
18 жасқа толмаған балаларға ешқашан аспирин бермеңіз, өйткені ол Рей синдромы деп аталатын ауыр жағдайды тудыруы мүмкін. Балаларға арналған Мотрин немесе Балалар Тиленол сияқты балаларға арналған арнайы өнімдерді іздеуді қарастырыңыз.
Басқа OTC препараттары
Мұрын бітелуі, көздің жастығы және жөтел сияқты суықтың белгілерін жеңілдетуге көмектесетін OTC препараттарының көптеген түрлері бар. Осы OTC препараттарын қарастырыңыз:
- Деконгестанттар мұрын жолдарындағы кептелуді жеңілдетуі мүмкін.
- Антигистаминдер мұрынның ағуын, көздің қышуы мен жастығын және түшкіруді жеңілдетуге көмектеседі.
- Экспекторанттар шырышты жөтелді жеңілдетуі мүмкін.
Кейбір жөтел және суық тиюге қарсы препараттар жас балалар мен нәрестелерде тыныс алудың баяулауы сияқты ауыр жанама әсерлерді тудырды. Осыған байланысты Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA)
Үйде күтім жасау және емдеу әдістері
Сондай-ақ симптомдарды жеңілдетуге көмектесетін көптеген өзін-өзі күту шаралары бар:
- Демалыңыз. Үйде болу және белсенділікті шектеу денеңізге инфекциямен күресуге және оның басқа адамдарға таралуына жол бермеуге көмектеседі.
- Ылғалданған күйде болыңыз. Сұйықтықты көп ішу мұрынның шырышты қабығын жоюға және сусыздандыруды болдырмауға көмектеседі. Сусыздандыруы мүмкін кофе, шай немесе газдалған сусындар сияқты кофеинді сусындардан аулақ болыңыз.
-
Мырышты қарастырыңыз. Бар
кейбір дәлелдер Егер симптомдар басталғаннан кейін көп ұзамай басталса, мырыш қоспасы суықтың ұзақтығын қысқартуы мүмкін. - Ылғалдағышты пайдаланыңыз. Ылғалдағыш бөлмеге ылғал қосып, мұрын бітелуі мен жөтел сияқты белгілерге көмектеседі. Ылғалдағыш болмаса, жылы, буланған душ қабылдау мұрын жолдарындағы кептелуді кетіруге көмектеседі.
- Мұрынға арналған тұзды ерітіндіні қолданыңыз. Тұзды мұрын спрейі мұрын жолдарындағы шырышты жұқартуға көмектеседі. Тұзды спрейлерде тек тұз және су болса да, кейбір мұрын спрейлерінің құрамында деконгестанттар болуы мүмкін. Мұрын бітелетін спрейлерді қолдануда сақ болыңыз, өйткені ұзақ уақыт қолдану симптомдарды нашарлатуы мүмкін.
- Тұзды сумен шайыңыз. Тұзды жылы суда ерітіп, онымен шаю тамақ ауруын жеңілдетеді.
- Пассаждарды қолданып көріңіз. Құрамында бал немесе ментол бар пастилкалар тамақ ауруын басуға көмектеседі. Кішкентай балаларға пастилка бермеңіз, себебі олар тұншығу қаупін тудыруы мүмкін.
- Бал қолданыңыз. Жөтелді жеңілдету үшін бір кесе жылы шайға 1-2 шай қасық бал қосып көріңіз. Дегенмен, 1 жасқа дейінгі балаларға бал беруден аулақ болыңыз.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз. Темекі түтінін, пайдаланылған түтінді немесе басқа ластаушы заттарды жұту тыныс алу жолдарын тітіркендіруі мүмкін.
Суықтың басқаларға таралуын қалай болдырмауға болады
Жалпы суық жұқпалы. Бұл адамнан адамға берілуі мүмкін дегенді білдіреді.
Суық тиген кезде, сіз симптомдар басталғанға дейін олар жойылғанға дейін жұқпалы боласыз. Дегенмен, сіздің белгілеріңіз шыңында болған кезде вирусты тарату ықтималдығы жоғары болады – әдетте суық тиюдің алғашқы 2-3 күнінде.
Егер сіз ауырып жатсаңыз, суық тиюдің басқаларға таралуын болдырмау үшін төмендегі нұсқауларды орындаңыз:
- Қол алысу, құшақтау немесе сүйісу сияқты басқалармен жақын қарым-қатынастан аулақ болыңыз. Көпшілікке шықпай, мүмкіндігінше үйде болыңыз.
- Жөтелгенде немесе түшкіргенде бетіңізді майлықпен жабыңыз және пайдаланылған майлықтарды дереу тастаңыз. Ешқандай майлық болмаса, қолыңызға емес, шынтағыңыздың қисығына жөтеліңіз немесе түшкіріңіз.
- Мұрын үрлегеннен, жөтелгеннен немесе түшкіргеннен кейін қолыңызды жуыңыз.
- Есік тұтқалары, крандар, тоңазытқыш тұтқалары және ойыншықтар сияқты жиі ұстайтын беттерді дезинфекциялаңыз.
Суықтың алдын алу үшін не істеу керек?
Суық тиіп қалмау әрқашан мүмкін болмаса да, суық вирусты жұқтыру қаупін азайту үшін бірнеше қадамдар жасауға болады.
Алдын алу бойынша кеңестер
- Қолыңызды сабынмен және жылы сумен жиі және мұқият жуыңыз. Егер қолды жуу мүмкін болмаса, оның орнына алкоголь негізіндегі қолды тазартқышты қолдануға болады.
- Аузыңызға, мұрныңызға, көзіңізге қол тигізбеңіз, әсіресе қолыңыз жаңадан жуылмаған болса.
- Ауырған адамдардан аулақ болыңыз. Немесе жақын араласпау үшін қашықтықты сақтаңыз.
- Тамақтанатын ыдыстарды, ішетін стакандарды немесе жеке заттарды басқалармен бөліспеңіз.
- Иммундық жүйеңізді жоғары деңгейде ұстау үшін салауатты өмір салтын ұстаныңыз. Бұған теңдестірілген тамақтану, үнемі жаттығулар жасау және стрессті бақылауда ұстауға тырысу кіреді.
Дәрігерді қашан көру керек
Суық тию белгілерінің көпшілігі әдетте бір немесе екі апта ішінде жақсарады. Жалпы айтқанда, егер симптомдар жақсармаса, 10 күннен астам уақытқа созылса, дәрігерге бару керек.
Сондай-ақ назар аудару керек басқа да белгілер бар. Осы белгілердің кез келгенін байқасаңыз, дәрігермен кеңесіңіз:
Ересектерде
- 103°F (39,4°C) немесе одан жоғары қызба, 5 күннен ұзаққа созылады немесе жоғалып, қайтады
- кеуде ауыруы
- шырышты шығаратын жөтел
- сырылдар немесе ентігу
- қатты синус ауруы немесе бас ауруы
- қатты тамақ ауруы
Балаларда
- 102°F (38,9°C) немесе одан жоғары температура; немесе 3 айдан кіші сәбилерде 100,4°F (38°C) жоғары
- тұрақты жөтел немесе шырышты шығаратын жөтел
- сырылдар немесе тыныс алудың қиындауы
- тәбеттің төмендеуі немесе сұйықтықты қабылдау
- мазасызданудың немесе ұйқышылдықтың әдеттен тыс деңгейлері
- құлақтың тырнауы сияқты құлақтың ауырсынуының белгілері
Төменгі сызық
Ересектерде суық тию әдетте 7-10 күн ішінде жойылады. Балалардың қалпына келуі сәл ұзағырақ болуы мүмкін – 14 күнге дейін.
Суықтың емі жоқ. Оның орнына емдеу симптомдарды жеңілдетуге бағытталған. Сіз мұны көп сұйықтық ішу, жеткілікті демалу және қажет болған жағдайда OTC препараттарын қабылдау арқылы жасай аласыз.
Суық тию әдетте жеңіл болғанымен, егер сіздің белгілеріңіз немесе балаңыздың белгілері ауыр болса, 10 күн ішінде жақсармаса немесе одан әрі нашарлай берсе, дәрігерге қаралыңыз.
