Жыныстық қатынас – таң қалдырарлықтай керемет немесе шынымен көңілі қалдыратын нәрсе – сіздің сезіміңізді бірден өзгерте алады, содан кейін кейбіреулері.
Бір минутта сіз өзіңізді толықтай сезінесіз, содан кейін стихиялық ғашық сізді алып кетеді және сіз әлемді қайтадан қызғылт түсті линзалар арқылы көресіз. Немесе, керісінше, аз ұйықтағаннан кейін оянғанда, сіз иық сермеу эмодзиінің адам бейнесіндей сезінесіз. Біз бәріміз сонда болдық.
Сонымен, мәміле қандай? Күмәнді байланыстан жаман дірілдерді шынымен ала аламыз ба? Біз хаотикалық кездейсоқ парақтарға секіру арқылы энергиямызды жоғалтып жатырмыз ба?
Мен оның ақ-қара емес екенін сезіндім, сондықтан мен білу үшін кейбір мамандармен сөйлестім. Сүңгіп алайық.
Жыныстық энергия дегеніміз не?
Бұл сізге ұнайтын адаммен ренжітуден әлдеқайда көп нәрсе екені белгілі болды.
«Біз жігерлі денеміз және жыныстық қатынас кезінде әрбір серіктестің энергиясы араласады», – деп түсіндіреді MD По-Чанг Ху. «Әр жыныстық қатынас энергия алмасу болып табылады [because] Әрбір жыныстық әрекет сіздің энергия деңгейіңізді арттырады немесе төмендетеді ».
«Сондықтан жыныстық қатынас тек психологиялық немесе физиологиялық, механикалық әрекет емес», – дейді Хусу. «Керісінше, бұл жігерлі әрекет. Біз біреумен жақын қарым-қатынаста болған кезде, екі энергия біріктіріледі ».
Бұл түсініксіз болып көрінуі мүмкін, бірақ оның көп бөлігі семантикаға байланысты – біз жыныстық қатынасты сипаттау және түсіндіру үшін қолданатын сөздер.
Негізінде адамдар адам байланысының әрбір түрін энергия алмасуы ретінде сипаттай алады. Адамдар сезімтал тіршілік иелері болғандықтан, біз оның болып жатқанын түсінгенімізге қарамастан, кез келген қарым-қатынас бізге әсер етуі немесе әсер етуі мүмкін.
Адамдардың барлық қарым-қатынастары психикаға терең әсер етеді
Клиникалық психолог Карла Манли: «Зерттеу жыныстық энергия алмасу идеясын зерттемегенімен, бұл тұжырымдама қарым-қатынас пен жыныстық жұмыста жиі кездеседі», – деп түсіндіреді.
«Негізінде, адамның жағымды көңіл-күйі немесе улы энергиясы бізге әсер ететіні сияқты, жыныстық қатынас кезінде де бізге де солай әсер етуі мүмкін», – дейді ол.
Біз тіпті адам бөлмеден шыққаннан кейін оның энергиясын сезінуіміз мүмкін немесе кем дегенде біз солай деп сенеміз және соған сәйкес әрекет ете аламыз. «Эмоционалдық қалдық» ретінде белгілі бұл идея тарих бойы көптеген мәдениеттерде байқалды.
«Жыныстық энергия алмасу мәселесіне экстраполяция жасай алатын маңызды зерттеулер адамдар мен жануарлардың басқалармен жақын және жақын емес алмасуларына қатты әсер ететінін көрсетеді», – дейді Мэнли.
Шынында да, Стэнфорд университетінің зерттеушілері өз эмоцияларыңызды реттеудің ең жақсы тәсілдерінің бірі – қоршаған ортаңызды таңдаудан бастау деген қорытындыға келді.
Эмоциялар өте жақсы тасымалданады және парақтар арасында болып жатқан нәрсе ерекшелік емес. Сіздің серіктесіңіздің көңіл-күйі немесе энергиясы сізді қандай да бір жолмен сезінуі мүмкін.
Сексуалдық энергияны пайдаланудың күші
Сонымен, біз кіммен ұйықтайтынымызды көбірек қорғауымыз керек пе? Міндетті емес. Өзіңізді тану және жыныстық қуатыңызды пайдалану уақытыңызды жұмсауға тұрарлық. Жыныстық қатынасқа барған кезде эмоцияларыңызды ескеру өте маңызды.
Лена Эльхатиб, LMFT, секс және қарым-қатынас терапевті, Essentia Therapy негізін қалаған, ниетіңізбен алдын ала байланыста болу ең жақсы жол екенін айтады.
«Біздің жыныстық қуатымызбен байланыста болу өзін-өзі танудың және шынайылықтың жоғары деңгейін қамтиды, оған зейін, қабылдау, ниеттілік және денемізге, эмоцияларымызға және серіктестерге бейімделу арқылы қол жеткізіледі», – деп түсіндіреді Эльхатиб.
Соңғы бір түндік қарым-қатынасыңызды психоанализ ететін уақыт келді ме? Жоқ, бірақ жыныстық қатынасқа дейін және жыныстық қатынас кезінде денеңізге назар аудару – бұл оның орнында және келесі жолы есте ұстауға тұрарлық.
«Бұл біздің денеміздің қазіргі сәтте өзімізді қалай сезінетініміз туралы не айтуға тырысатынына немқұрайлы назар аударуды білдіреді», – дейді ол. «Бұл сәйкестік деңгейі серіктеспен қарым-қатынас жасау кезінде өзімізде не болып жатқанын түсінуге мүмкіндік береді».
Өзін-өзі тану жыныстық теңестіру құралы ретінде
Рухани сенімдеріңіз қандай болса да, өзін-өзі танудың бұл деңгейі сіздің ең терең тілектеріңізді басқаратын нәрселермен байланыста болу үшін үлкен жыныстық теңестіруге әкелуі мүмкін.
«Қазіргі уақытта біздің денемізге назар аудара отырып, біз асқазанымыздағы шұңқырдың бұл серіктеспен өзімізді қауіпсіз немесе жайлы сезінбейтінімізді білдіргісі келетінін байқай аламыз», – деп қосады Эльхатиб.
«Осы дене белгілерін байқай отырып, оларды тыңдау және құрметтеу арқылы біз жыныстық қуатымызға сәйкес келетін адамдармен ұйықтайтын боламыз», – дейді ол.
Мен сізде орташа жыныстық қатынастан ешқашан жаман діріл болмайды деп айтпаймын, бірақ бұл оның ықтималдығын азайтады. Жыныстық қатынас күшті күш болуы мүмкін, ол бізге өзімізді және айналамыздағы әлемді мағыналы етуге көмектеседі.
«Егер біздің денеміз бізге алаңдаушылық немесе ұят сезімін сезініп жатқанымызды немесе бірдеңе дұрыс емес екенін айтса және бәрібір алға қарай жылжитын болсақ, бізде алаңдаушылық пен ұят сезімін екі есе азайтатын және күшейтетін өте көңілсіз жыныстық тәжірибе болуы мүмкін. сол теріс энергия», – дейді Елхатиб.
Өзіңізден сұраңыз: жыныстық қатынастан не қалайсыз?
Демалыс күндеріндегі жыныстық қатынасқа, топтық секске немесе моногамияға бейімсіз бе, жыныстық қатынас түрі маңызды емес. Мұның бәрі сіз одан не қалайтыныңызды және сізге не ұнайтынын түсінуге байланысты.
«Кейбір адамдарға интимдік секс қажет, ал басқалары кездейсоқ жыныстық қатынасты қалайды», – дейді Сэм Набил, лицензиясы бар кәсіби кеңесші және Ная клиникасының бас директоры. «Бұл сіздің жыныстық қажеттіліктеріңізге байланысты».
Егер, мысалы, адам жыныстық серіктесімен эмоционалды байланыста болғысы келсе, олар танымайтын адаммен араласу әсіресе қанағаттандырмауы мүмкін.
«Қуат динамикасының екі жақты болуы мүмкін, бұл оларды көп нәрсені аңсауға мәжбүр етеді», – дейді Набил.
Бұған жол бермеу үшін Набил сіздің жыныстық қалауларыңыз бен тілектеріңізді анықтау үшін интроспективті жұмыс істеуді ұсынады.
Төменгі сызық
Адамзаттың әртүрлілігін тойлау жақсы идея, және біздің жыныстық өміріміз де ерекшелік емес. Біздің әрқайсымызда әртүрлі қажеттіліктер, қалаулар, қосулар және өшірулер бар, бұл жыныстық тәжірибе барлығына сәйкес келеді деп айту мүмкін емес, өйткені олар мүлдем жоқ.
Сондықтан, серіктесіңіздің энергиясын тым көп талдағаннан гөрі, өзіңізден: «Мен одан не қалаймын және менің денем дәл қазір маған не айтқысы келеді?» Деп сұраңыз. Егер сіз тапқан нәрсені ұнатсаңыз, жалғастырыңыз!
Сара Лемпа – Dang Fine Creative сандық контент агенттігінің негізін қалаушы ретінде жазушы және кәсіпкер. Ол өз жазбаларында саяхат, психикалық денсаулық, бизнес, жыныстық қатынас және қарым-қатынасты, сонымен қатар қазіргі уақытта шабыттандыратын нәрселерді қамтиды. Оның сөздері Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet және т.б. жарияланды. Бастапқыда Чикаго аймағынан болса да, ол көптеген елдерді үй деп атайды және жол бойында алты континентті аралап шықты. Ол бірдеңені үзіп алмаған кезде, сіз оның керемет соққыларға кептеліп жатқанын немесе мотоцикл мініп жатқанын көресіз. Instagram желісінде Сарамен бірге болыңыз.
