Депрессия нәсіліне немесе этникалық тегіне қарамастан кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Бірақ бұл шекараларда әрқашан бірдей көрінбейді.
Қара және испандық қауымдастықтардағы негізгі депрессиялық бұзылыстың диагностикасы мен емдеуінде елеулі сәйкессіздіктер бар.
Бұл мақалада бұл олқылықтардың кейбір себептері және осы қауымдастықтардағы адамдар өздеріне қажет көмекті қалай таба алатыны талқыланады.
Презентациядағы айырмашылықтар
Депрессия белгілері басқа психикалық және физикалық жағдайларды еліктей алады. Депрессияның кейбір белгілері мен белгілері:
- тұрақты қайғы немесе алаңдаушылық
- үмітсіз, пессимистік, түкке тұрғысыз, кінәлі сезіну
- ашуланшақтық, ашуланшақтық
- қызықты іс-әрекеттерге қызығушылықтың болмауы
- төмен энергия, шаршау
- шоғырлану, есте сақтау, шешім қабылдау проблемалары
- ұйқы мен тәбеттің өзгеруі
- түсініксіз ауырсынулар мен ауырсынулар
- өзіне зиян келтіру туралы ойлар
Психикалық аурулар бойынша ұлттық альянстың (NAMI) мәліметтері бойынша, қара адам ауырсыну мен ауырсыну сияқты физикалық белгілерді сипаттауы мүмкін. Бұл негізгі айырмашылық дұрыс диагнозды кешіктіруі мүмкін.
Кейбір
- ұзартылған
- созылмалы (ұзақ мерзімді)
- қатты әлсіретеді
А
- мұң
- ләззат ала алмау (ангедония)
- психикалық процестермен байланысты қозғалыстармен немесе бұлшықет белсенділігімен проблемалар (психомоторлы белгілер)
Депрессияның себептері мен қауіп факторлары
Зерттеушілер депрессияның нақты себебін білмейді. Бірақ ықпал ететін факторларға мыналар жатады:
- генетика
- депрессияның отбасылық немесе жеке тарихы
- негізгі өмірлік өзгерістер, жарақат немесе стресс
- дәрілік заттардың жанама әсерлері, негізгі аурулар немесе заттарды қолдану
Басқа қауіп факторлары келесі себептерге байланысты қиыншылықтар немесе созылмалы стресс болып табылады:
- нәсілшілдік
- кемсітушілік
- төмен әлеуметтік-экономикалық жағдай
Өзін-өзі қабылдаған нәсілдік кемсітушілік
Диагностика мен емдеудегі кедергілер
Кейбір
Blue Cross Blue Shield қауымдастығының 2,700 ересек адамының сауалнамасына сәйкес, диагностика мен емдеуге кедергілер мыналарды қамтиды:
- Әлеуметтік стигма: Сауалнама көрсеткендей, қара нәсілділердің 54% және испандықтардың 47% өз қауымдастығында психикалық денсаулығы нашар адамдарға жек көретінін айтты. Сауалнамаға қатысқан ақ нәсілділердің 38%-ы ғана осылай деді.
- Күтімге қол жеткізу: Қара және испандық респонденттер психикалық және мінез-құлық денсаулық сақтау мамандарына қол жетімді болған кезде, диагноз деңгейі өсті.
- Мәдени құзыреттілікке қойылатын талаптар: Қара және испандық адамдар бір нәсілдегі немесе этникалық, мәдени ортасы және ұқсас өмірлік тәжірибесі бар біреуден көмек алғысы келетін.
- Күту және көру тәсілі: Қара және испандық респонденттер алдымен мәселені өз бетімен шешуге тырысады.
- Жүйеге сенімсіздік: Бұл аспект алдын ала қарау мен кемсітушіліктің ұзақ тарихынан туындайды. Осы жағымсыз тәжірибелерге байланысты қара және испандық адамдар денсаулық сақтау жүйесінен тыс көмек сұрауға бейім болды. Бұл әдетте достарды, отбасын және қауымдастық пен діни ұйымдарды қамтиды.
А
Қарым-қатынас испандық қауымдастық ішінде тағы бір кедергі болуы мүмкін. Тіл де, мәдениет те белгілерді сипаттау жолыңызға әсер етуі мүмкін. Олар сондай-ақ сіздің белгілеріңіз туралы дәрігердің қабылдауына әсер етуі мүмкін.
Тіпті жұқа байланыс айырмашылықтары қате диагноз қоюға ықпал етуі мүмкін. Олар сондай-ақ емдеу жоспарын орындауға тырысқанда мәселелерді қиындата алады.
Депрессияны емдеу
Депрессияны емдеу терапияның комбинациясын қамтуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерді қамтуы мүмкін, мысалы:
- антидепрессанттар
- селективті серотонинді кері қармау тежегіштері (SSRIs)
- серотонин-норепинефринді кері қармау тежегіштері (SNRIs)
Психотерапия, мысалы, сөйлесу терапиясы және когнитивті мінез-құлық терапиясы да депрессияға көмектеседі.
Тұрақты жаттығу және жақсы ұйқыға басымдық беру сияқты өмір салты факторлары да емдеу жоспарының бөлігі болуы керек.
Бұл қауымдастықтың қолдауына қол жеткізуге көмектесуі мүмкін.
- берілгендік және тиесілілік сезімі
- қатысу
- топ туралы жағымды сезімдер болуы
Көмек табу
Дәрігер сіздің нәсіліңіз, ұлтыңыз немесе мәдени ортаңыздан басқа адамдарды емдеді ме деп сұрау дұрыс. Сондай-ақ олардың сіздің тілде еркін сөйлейтінін немесе аудармашымен жұмыс істейтінін сұрай аласыз.
Тағы бір жақсы сұрақ – олар болды ма?
Сіздің дәрігеріңіз білуі керек:
- мұқият тыңдап, алаңдаушылықтарыңызды түсініңіз
- тиімді қарым-қатынас жасау
- мәдени ортаңызды күтім жоспарына біріктіріңіз
- Сізге құрметпен және құрметпен қарайды
Сіз келесі ұсыныстарды сұрау арқылы психикалық денсаулық маманын іздеуді бастай аласыз:
- алғашқы медициналық көмек дәрігері немесе басқа медициналық маман
- отбасы мен достары
- қоғамдық ұйымдар
Сіз сондай-ақ психикалық денсаулық мамандарын осы іздеуге болатын дерекқорлар арқылы таба аласыз:
- Американдық психиатрлар қауымдастығы
- Американдық испан психиатрия қоғамы
- Қара психологтар қауымдастығы
- Қара психикалық денсаулық альянсы
- Латын терапиясы
- Нашақорлық және психикалық қызметтер әкімшілігі
NAMI бүкіл ел бойынша 600-ден астам мемлекеттік ұйымдар мен филиалдардан тұратын желіге ие. Бұған басқалармен байланысуға және тәжірибе алмасуға болатын тегін, тең басқарылатын қолдау топтары кіреді. Жергілікті NAMI табу және қосымша ақпарат алу үшін іздеу құралын пайдалануға болады.
Егер сіз немесе сіздің жақын адамыңыз күйзеліске ұшыраса немесе өз-өзіне зиян келтіру қаупі бар болса: мына мекенжайға қоңырау шалыңыз немесе «Suicide & Crisis Lifeline» хабарламасын жіберіңіз 988.
Негізгі депрессиялық бұзылыс кез келген адамға әсер етуі мүмкін. Бірақ қара және испандық қауымдастықтарда жиі диагноз қойылмайды және емделмейді.
Әлеуметтік стигма, симптомдардың әртүрлі көрінісі және жергілікті психикалық денсаулық мамандарының жетіспеушілігі рөл атқаруы мүмкін.
Депрессия сіздің кінәңіз емес. Және оны тиімді емдеуге болады. Егер сізде депрессия бар деп ойласаңыз, бірінші қадамды жасаңыз және көмекке қол созыңыз. Жақсырақ болу дұрыс диагноз қоюдан басталады.
