Цитиколин – мидың жұмысын жақсартатын, есте сақтау қабілетін жақсартатын және неврологиялық ауруларды емдеуге көмектесетін қосымша. Оның тиімділігі туралы зерттеулер аралас.
Цитиколин – нейропротекторлық әсері бар табиғи түрде пайда болатын ми химиялық заты, яғни ол жүйке жүйеңіздің жасушаларын, құрылымын және қызметін қорғауға және жөндеуге көмектеседі. Цитиколин ойлау қабілеті мен есте сақтау қабілетін жақсарту үшін пайдаланылуы мүмкін диеталық қосымша ретінде қол жетімді.
Зерттеушілер сонымен қатар цитиколинді инсульт, ми жарақаты және деменция сияқты неврологиялық жағдайларға арналған дәрі ретінде зерттеді.
Бұл мақалада цитиколиннің ықтимал қолданылуы мен артықшылықтары, жанама әсерлері және дозалары егжей-тегжейлі қарастырылады.
Цитиколин дегеніміз не?
Цитиколин – мидың жұмысы мен денсаулығын қолдайтын табиғи химиялық қосылыс. Ол сондай-ақ цитидин 5′-дифосфохолин немесе CDP-холин ретінде белгілі.
Адам ағзасында цитиколин нейрондық жасуша мембраналарын қалыптастыруда шешуші рөл атқарады. Бар екені белгілі
Цитиколин химиялық құрамы бойынша табиғи қосылыспен бірдей тағамдық қоспа ретінде қол жетімді. Ол ойлау қабілеті мен есте сақтау қабілетін жақсарту үшін қолданылатын ноотропты заттар деп аталатын заттар класына жатады.
БАД АҚШ-та рецептсіз және Еуропа мен Жапонияда рецепт бойынша сатылатын дәрі ретінде қол жетімді.
Клиникалық жағдайда денсаулық сақтау мамандары цитиколин терапиясын ауыз арқылы қабылдаған дәрі ретінде, бұлшықетке инъекция ретінде немесе тікелей тамырға ағып кететін ішілік дәрі ретінде бере алады.
Цитиколин холинге қарсы
Цитиколин мен холин мидың денсаулығын қолдайтын тағамдық қоспалар болып табылады, бірақ олар бірдей емес.
Цитиколин қоспалары сіздің денеңізге екі негізгі затты шығарады: цитидин және холин. Сіңгеннен кейін олар гематоэнцефалдық бөгет арқылы өтіп, орталық жүйке жүйесіне жетеді, онда олар бірқатар нейропротекторлық әсерлер тудырады.
Керісінше, холиндік қоспалар тек холинмен қамтамасыз етеді, ол май алмасуын, бауырдың денсаулығын және ми қызметін қолдайтын маңызды қоректік зат.
Цитиколиннің әлеуетті қолданылуы мен артықшылықтары қандай?
Диеталық қосымша ретінде цитиколин мидың жұмысын жақсарту және есте сақтау қабілетін жақсарту үшін қолданылады. Ол сондай-ақ инсульт, деменция, биполярлық бұзылыс және депрессия сияқты көптеген жағдайларды емдеуге арналған дәрі ретінде зерттелді.
Кейбір зерттеулер перспективалы болғанымен, нәтижелер аралас болды. Міне, қазіргі зерттеулер цитиколиннің нақты қолдану үшін тиімділігі туралы анықтады.
Жад және ми қызметі
Көптеген зерттеулер цитиколиннің есте сақтау мен ми қызметін жақсартатынын дәлелдейтін дәлелдер тапты.
Кішкентай
А
Дегенмен, бұл зерттеулердің кейбіреулері жануарларда жүргізілді және адамдардағы зерттеулердің көпшілігі шағын үлгі өлшемдерін пайдаланды. Цитиколиннің ми қызметі мен есте сақтау үшін әлеуетті пайдасын зерттеу үшін қосымша зерттеулер қажет.
Неврологиялық жағдайлар
Цитиколин әртүрлі неврологиялық жағдайларды емдеу үшін зерттелген, соның ішінде:
- инсульт
- бас миының жарақаты
- Паркинсон ауруы
- Альцгеймер ауруы
1997 жылы кейбір ерте клиникалық зерттеулер цитиколинді анықтады
сәйкес а
Дегенмен, бұл тұжырымдарды растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Глаукома
А
Психикалық денсаулық жағдайы
Кейбір зерттеулер цитиколиннің депрессия, биполярлық бұзылыс және шизофрения сияқты психикалық денсаулық жағдайын емдеуде пайдалы болуы мүмкін деп болжайды.
Дегенмен, зерттеулер жануарлар үлгілерімен немесе адамдардағы шағын үлгі өлшемдерімен шектелді. Адамдарда кең ауқымды, ұзақ мерзімді зерттеулер қажет.
Цитиколиннің ықтимал жанама әсерлері мен сақтық шаралары қандай?
Цитиколин сіздің денеңізде табиғи түрде пайда болғандықтан, оның уыттылығы төмен және жанама әсерлердің қаупі төмен.
Зерттеулер, соның ішінде 2021 жылғы шағын сынақ, цитиколиннің қауіпсіз және жақсы төзімді екенін көрсетеді. Жанама әсерлері сирек және жеңіл.
Цитиколиннің жанама әсерлері мыналарды қамтуы мүмкін:
- бас ауруы
- жүрек айнуы
- асқазан ауруы
- диарея
- іш қату
- мазасыздық
Цитиколинді диеталық қосымша ретінде қабылдамас бұрын денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз. Олар сіз қолданатын дәрілермен болуы мүмкін кез келген ықтимал жанама әсерлер немесе өзара әрекеттесулер туралы ақпаратты бере алады.
Цитиколинді кім қолданбауы керек?
Жүкті немесе бала емізетін адамдар цитиколинді қолданбауы керек. Бұл популяциялар үшін цитиколиннің қауіпсіздігі белгісіз.
Ұсынылатын доза және ұзақтығы қандай?
Диеталық қосымша ретінде цитиколиннің ұсынылатын дозасы тәулігіне 500 миллиграмм (мг) құрайды. Ұсынылған мөлшерден артық қабылдамау маңызды.
Цитиколин белгілі бір медициналық жағдайларға арналған дәрі ретінде пайдаланылған кезде, доза диапазонында болады
Цитиколинді тағамдық қоспаларды қабылдамас бұрын денсаулық сақтау маманымен сөйлесуді ұмытпаңыз. Олар сіздің жалпы денсаулығыңызға және қазіргі уақытта қабылдап жатқан кез келген дәрі-дәрмектерге негізделген қауіпсіз доза мен ұзақтығын ұсына алады.
Цитиколинді тағамдық қоспаларды сатып алғанда нені іздеу керек
- Қауіпсіз ингредиенттер мен потенциал үшін үшінші тараптың мөлдір сынауын қолданатын өнімдерді таңдаңыз.
- Сәйкес келетін брендтерді таңдаңыз
Ағымдағы жақсы өндірістік тәжірибе (CGMP) стандарттар. - Қосымша пакеттегі жапсырмада барлық ингредиенттер анық көрсетілгеніне көз жеткізіңіз.
- Интернеттегі тұтынушылардың пікірлерін тексеріңіз және оң және шынайы пікірлері бар өнімдерді іздеңіз.
- Сіздің бюджетіңізге сәйкес келетін қолжетімді өнімді табу үшін бағаларды салыстырыңыз.
Цитиколин – нейропротекторлық қасиеттері бар табиғи түрде пайда болатын ми химиялық заты. Бұл есте сақтау және ойлау қабілетін жақсарту үшін пайдалануға болатын тағамдық қоспа ретінде қол жетімді.
Кейбір зерттеулер бұл қолдануды қолдайды, әсіресе есте сақтау қабілеті нашар егде жастағы адамдарда, бірақ цитиколиннің әлеуетті пайдасы туралы көбірек зерттеу қажет.
Цитиколинді қоспалар алдында денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз. Олар кез келген қауіпсіздік мәселелерін және басқа дәрілермен ықтимал өзара әрекеттесулерді талқылай алады.
