Қызыл жарық терапиясы қандағы қант деңгейін айтарлықтай жақсартады

Қызыл жарық терапиясы глюкоза алмасуын жақсартады

Қызыл жарық терапиясы лазер немесе басқа құрылғы арқылы дененің белгілі бір аймағына бағытталған төмен толқын ұзындығы қызыл жарықты немесе жақын инфрақызыл сәулені пайдаланады.

Қызыл жарық тері арқылы еніп, дене жасушаларындағы митохондрияларға оң әсер етіп, көбірек энергия жасауға көмектеседі және жасушалардың жақсы жұмыс істеуіне және өзін-өзі жөндеуіне мүмкіндік береді.

Зерттеу авторы доктор Майкл Поунер, Лондондағы Сити университетінің денсаулық және психологиялық ғылымдар мектебінің нейробиология бойынша аға оқытушысы, 2019 жылғы зерттеуді оқығаннан кейін олар қызыл жарық терапиясын қандағы қант деңгейін бақылауға көмектесетін әдіс ретінде қарастыруды шешкенін айтты. Күн сәулесінің әсері жақсартылған глюкоза метаболизмімен байланысты болуы мүмкін.

«Біз бұны араларда зерттедік және қызыл жарық тамақтанғаннан кейін жүйелі глюкозаны төмендететінін анықтадық», – деді доктор Паунер. «Бұл соңғы зерттеу бұл әсердің адамдарға аудармасын анық көрсетеді».

«Қызыл жарықты митохондриялар сіңіреді және оларға көбірек энергия өндіруге көмектеседі», – деп түсіндірді ол.

«Қызыл шам энергия өндіретін машинаны майлайды. Бірақ осылайша көбірек энергия өндіру үшін митохондриялар көбірек шикізатты қажет етеді және бұл негізінен глюкоза. Митохондриялар мұны қаннан алады ».

Қызыл жарық терапиясы қант диабетін басқаруға қалай көмектеседі?

Бұл зерттеу үшін зерттеушілер метаболизмі жоқ және сол уақытта ешқандай дәрі қабылдамаған 30 сау қатысушыны қабылдады.

Топтың жартысы 150 мл суда сұйылтылған 75 грамм қантты ішуден 45 минут бұрын 15 минуттық 670 нм қызыл жарықпен өңдеуден өтті. Топтың екінші жартысы да қант сусынын ішкен, бірақ қызыл жарық терапиясын алған жоқ.

Барлық зерттеуге қатысушыларға ауызша глюкозаға төзімділік сынақтарын тапсырып, келесі екі сағат ішінде әр 15 минут сайын қандағы қант деңгейін жазып алу ұсынылды.

Талдау нәтижесінде ғалымдар қызыл жарық терапиясын қабылдаған қатысушылардың қандағы қанттың ең жоғары деңгейін төмендететінін және жарық терапиясын қабылдамағандармен салыстырғанда екі сағат ішінде қандағы қанттың жалпы деңгейін төмендеткенін анықтады.

«Жарық митохондриялардың жұмыс істеуіне әсер ететіні анық және бұл біздің денемізге жасушалық және физиологиялық деңгейде әсер етеді», – деді доктор Паунер. «Біздің зерттеуіміз тамақтанғаннан кейін қандағы қант деңгейін төмендету үшін қызыл жарықтың бір рет 15 минуттық әсерін қолдануға болатынын көрсетті».

«Бұл әдіс тек сау адамдарда қолданылғанымен, ол қант диабетін бақылауға әсер етуі мүмкін, өйткені ол тамақтан кейін денеде глюкозаның зақымдануын азайтуға көмектесуі мүмкін», – деп қосты ол.

Қызыл жарық терапиясының денсаулыққа басқа пайдасы

Қызыл жарық терапиясы көбінесе әжімдерді, қартаю дақтарын, тыртықтарды және созылу белгілерін азайту үшін теріні емдеу ретінде қолданылады.

Қызыл жарық терапиясы псориаз, розацеа, безеу және экзема сияқты тері ауруларын емдеу ретінде де қолданылады.

Соңғы бірнеше жыл ішінде ғалымдар қызыл жарық терапиясын басқа медициналық жағдайлардың ықтимал емі ретінде қарастыра бастады, соның ішінде:

• артрит
• тендинит
• алопеция
• деменция
• әртүрлі көз аурулары

Өткен зерттеулер сонымен қатар қызыл жарық терапиясы қатерлі ісік емдеудің кейбір жанама әсерлерін азайтуға көмектесетінін көрсетті.

Сізге қанша қызыл жарық экспозициясы қажет?

Зерттеушілер сонымен қатар күн сәулесінде қызыл және көк жарық араласқанымен, адамдар негізінен жарықдиодты шамдардан, соның ішінде компьютер мен смартфон экранынан шығатын барлық дерлік көк жарыққа әсер ететінін айтты.

Алдыңғы зерттеулер көрсеткендей, көгілдір жарықтың ұзақ уақыт әсер етуі дененің табиғи циркадиялық ырғағы үшін зиянды болуы мүмкін, бұл ұйқының бұзылуына әкеледі.

Басқа зерттеулер көк жарықтың тым көп әсерін денсаулық жағдайының жоғарылау қаупімен байланыстырады, мысалы:

• жасқа байланысты макулярлы дегенерация
• 2 типті қант диабеті
• кейбір қатерлі ісіктер (мысалы, тері қатерлі ісігі және сүт безі қатерлі ісігі)

«Күн сәулесінде көшеге шығу пайдалы, бірақ сайып келгенде, біз ағымдағы жарықдиодты шамдарға тәуелділікті азайтуымыз керек», – деді доктор Паунер. «Ескі қыздыру шамдарында қызыл шам көп болды».

Көшеге шығудың тағы бір себебі

Біз сонымен бірге Нью-Джерсидегі Hackensack Meridian Jersey Shore университетінің медициналық орталығының эндокринология бөлімінің меңгерушісі доктор Дженнифер Ченгпен осы зерттеу туралы сөйлестік.

Доктор Ченг бұл зерттеуді қызықты деп санайды, бірақ бұл аздаған қатысушылары бар шағын зерттеу екенін атап өтті.

«Глюкозаның қалыпты емес метаболизмі бар емделушілерге жарықтың осы диапазондары әсер ететінін және осы зерттеу зерттеулерін кеңірек көлемде шығаруға болатындығын білу үшін қосымша зерттеулер жүргізу керек. Зерттеуге қатысушыларда дене салмағының индексі және майлану дәрежесі сияқты есепке алынбайтын көптеген айнымалылар бар», – деді доктор Ченг.

«Бұл зерттеу қызықты және біз гликемиялық бақылауды сақтауға көмектесу үшін күн сәулесінің қаншалықты қажет екенін білгіміз келеді. Біз пациенттерімізді әрқашан сыртқа шығып, жаттығуға шақырамыз. Бұл ашық ауада жүруді ынталандырудың тағы бір себебі », – деп қосты доктор Ченг.

Доктор Ченгтің айтуынша, зерттеушілер гликемиялық бақылауды сақтаудың және қант диабетімен ауыратын адамдарға көмектесудің жаңа жолдарын іздеуді жалғастыру маңызды.

«Диабетпен ауыратын көптеген науқастар диагноз қойылмаған және айтарлықтай экономикалық ауыртпалық бар», – деп түсіндірді ол. «Медицина мамандары әрқашан қант диабетімен ауыратындарды емдеу жолдарын және гликемиялық бақылаудың әсерін азайтудың қымбат емес әдістерін іздейді».

— Дәрігер Дженнифер Ченг, эндокринолог