Жақында мен ата-ана тәрбиесінен күйзеліске ұшыраған ана туралы оқыдым. Оның айтуынша, нәрестелерге, жаңа туған нәрестелерге және сәбилерге күтім жасау оның PTSD белгілерін сезінуіне себеп болған жылдар.
Оқиға былай болды: бір досы одан кішкентай балаларына күтім жасауды өтінгенде, ол бірден мазасызданып, тыныс ала алмай қалды. Ол соған бекініп кетті. Оның балалары сәл үлкенірек болса да, өте кішкентай балаларды дүниеге әкелу туралы ой оны тағы да дүрбелеңге жіберу үшін жеткілікті болды.
PTSD туралы ойлағанда, соғыс аймағынан үйге оралған ардагер еске түсуі мүмкін. Дегенмен, PTSD көптеген формаларды қабылдауы мүмкін. Ұлттық психикалық денсаулық институты
Сонымен, сіз ойлануыңыз мүмкін: Баланы тәрбиелеу сияқты әдемі нәрсе қалай PTSD түрін тудыруы мүмкін? Мынаны білу керек.
Мұнда не болып жатыр?
Кейбір аналар үшін бала тәрбиелеудің алғашқы жылдары біз Instagram-да немесе журналдарда сыланған әдемі, қарапайым суреттерге ұқсамайды. Кейде олар шынымен аянышты. Медициналық асқынулар, шұғыл кесарь тілігі, босанғаннан кейінгі депрессия, оқшаулану, емшек сүтімен күресу, колик, жалғыздық және қазіргі заманғы ата-ананың қысымы сияқты нәрселердің барлығы аналар үшін өте нақты дағдарысты тудыруы мүмкін.
Ең бастысы, біздің денеміз ақылды болғанымен, олар стресс көздерін ажырата алмайды. Стресс тудыратын себеп мылтық даусы ма, әлде айлар бойы сағаттап жылайтын нәресте ме, ішкі күйзеліс реакциясы бірдей. Түпнұсқа мынада: кез келген травматикалық немесе ерекше стресстік жағдай шынымен де PTSD тудыруы мүмкін. Күшті қолдау желісі жоқ босанғаннан кейінгі аналар, әрине, тәуекелге ұшырайды.
Ата-ана тәрбиесі мен PTSD арасындағы байланыс
PTSD-ның жеңіл, орташа немесе тіпті ауыр түріне әкелетін бірқатар ата-аналық жағдайлар мен сценарийлер бар, соның ішінде:
- нәрестедегі ауыр колик, бұл ұйқының бұзылуына және түнде түнде, күн сайын «ұшу немесе ұрыс» синдромының белсендірілуіне әкеледі.
- травматикалық босану немесе босану
- қан кету немесе перинэя жарақаты сияқты босанғаннан кейінгі асқынулар
- жүктіліктің жоғалуы немесе өлі туу
- қиын жүктілік, соның ішінде төсек демалысы, ауырлық гиперемиясы немесе ауруханаға жатқызу сияқты асқынулар
- NICU госпитализациясы немесе нәрестеңізден бөліну
- туу немесе босанғаннан кейінгі кезең тәжірибесінен туындаған теріс пайдалану тарихы
Не керек, бір
Сізде босанғаннан кейінгі PTSD бар ма?
Егер сіз босанғаннан кейінгі PTSD туралы естімеген болсаңыз, сіз жалғыз емессіз. Босанғаннан кейінгі депрессия туралы көп айтылмаса да, бұл әлі де болуы мүмкін өте нақты құбылыс. Келесі белгілер сізде босанғаннан кейінгі PTSD бар екенін көрсетуі мүмкін:
- өткен травматикалық оқиғаға нақты назар аудару (мысалы, туылу)
- флешбэктер
- кошмарлар
- оқиғаны еске түсіретін кез келген нәрседен аулақ болу (мысалы, дәрігер немесе кез келген дәрігерлік кеңсе)
- тітіркену
- ұйқысыздық
- мазасыздық
- дүрбелең шабуылдары
- алшақтық, заттарды «шынайы» емес сияқты сезіну
- балаңызбен байланысу қиын
- балаңызға қатысты кез келген нәрсеге құмар болу
Триггерлеріңізді анықтау
Мен балалы болғаннан кейін PTSD болды деп айтпас едім. Бірақ айтарым, күні бүгінге дейін баланың жылағанын есту немесе нәрестенің түкіріп жатқанын көру менде физикалық реакция тудырады. Біздің қызымыз ауыр колик пен қышқыл рефлюксі бар еді, ол бірнеше ай бойы тоқтаусыз жылап, қатты түкірді.
Бұл менің өмірімде өте қиын кезең болды. Тіпті жылдар өтсе де, сол кезді еске түсіріп, күйзеліске түскенде денемді сөйлетуім керек. Бұл маған ана ретінде триггерлерімді түсінуге көп көмектесті. Менің бұрынғы ата-анама әлі де әсер ететін кейбір нәрселер бар.
Мысалы, мен ұзақ жылдарды оқшауланып, депрессияда жоғалтқаным сонша, мен балаларыммен жалғыз қалғанда оңай үрейлене аламын. Менің миым енді нәресте мен сәбидің анасы емес екенімді толық түсінсе де, менің денем «үрейлі режимді» тіркейтін сияқты. Мәселе мынада, біздің ерте ата-аналық тәжірибеміз кейінірек ата-ана болуды қалыптастырады. Мұны мойындау және бұл туралы айту маңызды.
Әкелер PTSD сезіне алады ма?
Әйелдердің босану, туылу және емделуден кейін травматикалық жағдайларға тап болу мүмкіндігі көбірек болуы мүмкін болса да, PTSD ерлерде де болуы мүмкін. Симптомдарды білу және бірдеңе істен шыққандай сезінсеңіз, серіктесіңізбен ашық байланыс желісін сақтау маңызды.
Төменгі жол: Көмек алыңыз
Ұялмаңыз немесе PTSD сізде ата-ана тәрбиесінен «жай» болуы мүмкін деп ойламаңыз. Ата-ана тәрбиесі әрқашан әдемі бола бермейді. Сонымен қатар, біз психикалық денсаулық туралы және психикалық денсаулығымызды бұзудың ықтимал жолдары туралы көбірек айтқан сайын, бәріміз салауатты өмір сүруге қадам жасай аламыз.
Егер сізге көмек қажет деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз немесе 800-944-4773 нөмірі бойынша босанғаннан кейінгі қолдау көрсету желісі арқылы қосымша ресурстарды табыңыз.
Chaunie Brusie, BSN, босану және босану, критикалық күтім және ұзақ мерзімді күтім көрсету бойынша тіркелген медбике. Ол күйеуі және төрт кішкентай баласымен Мичиганда тұрады және «Кішкентай көк сызықтар» кітабының авторы.
