Шолу
Іш ауа немесе газбен толтырылған кезде кебулер пайда болады. Бұл сіздің ішіңіздің үлкенірек болып көрінуіне және қатты немесе қол тиюге қатты әсер етуі мүмкін. Ол сондай-ақ арқаға қарай сезілетін ыңғайсыздық пен ауырсынуды тудыруы мүмкін.
Артқы жағы сіздің денеңіз үшін тірек және тұрақтандыру жүйесі ретінде әрекет етеді. Бұл жарақат пен штаммға осал, сондықтан іштің кебуімен бірге арқадағы ауырсынуды сезіну сирек емес. Ауырсыну ауырлығы мен түрі бойынша әртүрлі болуы мүмкін, өткір және шаншудан, түтіккен және ауырғанға дейін.
Міне, іштің кебуі мен арқадағы ауырсынудың 14 ықтимал себебі.
Менструация
Менструация айына бір рет жатырдың шырышты қабатын төгетін кезде пайда болады. Менструация кезінде ауырсыну, ауырсыну және ыңғайсыздық қалыпты жағдай. Менструацияның ауырсынуының себептері туралы толығырақ оқыңыз.
Пременструальды синдром (PMS)
Пременструальды синдром (PMS) – етеккір циклінің белгілі бір күндерінде, әдетте етеккірдің алдында әйелдің эмоцияларына, физикалық денсаулығына және мінез-құлқына әсер ететін жағдай. PMS белгілері туралы көбірек оқыңыз.
Эндометриоз
Эндометриоздың белгілері әртүрлі. Кейбір әйелдерде жеңіл симптомдар байқалады, ал басқаларында орташа және ауыр белгілер болуы мүмкін. Эндометриоз қаупін бағалау туралы толығырақ оқыңыз.
Жүктілік
Ерте жүктіліктің ең көрнекті белгілеріне шаршау, жүрек айнуы (таңертеңгі ауру деп те аталады), ісінген немесе нәзік сүт бездері және іш қату жатады. Кейбір әйелдерде құрысулар мен жеңіл қан кетулер болуы мүмкін. Жүктілік кезінде есте сақтау керек нәрселер туралы көбірек оқыңыз.
Тітіркенген ішек синдромы (IBS)
Синдром – жиі бірге болатын белгілердің жиынтығы. Тітіркенген ішек синдромы (IBS) – бұл көптеген адамдардың медициналық көмекке жүгінуіне себеп болатын жалпы синдром. IBS триггерлері туралы көбірек оқыңыз.
Өт тастары
Көптеген адамдарда өт тастары бар және оны ешқашан білмейді. Өт тастары – өт қабындағы қатты шөгінділер, бауырда жасалған ас қорыту сұйықтығы болып табылатын өт сақтайтын шағын орган. Өт тастарының қауіп факторлары туралы толығырақ оқыңыз.
Бүйрек тастары
Бүйрек тастары әдетте бүйректе пайда болады, бірақ зәр шығару жолдарының кез келген жерінде дами алады. Бүйрек тастары туралы көбірек оқыңыз.
Зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI)
Зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI) зәр шығару жолдарының кез келген бөлігінде пайда болуы мүмкін. Бактериялар ЖИА-ның басым көпшілігін тудырады. ЖИА-ның алдын алу туралы толығырақ оқыңыз.
Аналық без кисталары
Кейде аналық бездердің бірінде киста деп аталатын сұйықтық толтырылған қапшық пайда болады. Көптеген әйелдер өмірінде кем дегенде бір киста пайда болады. Аналық без кисталарының түрлері туралы көбірек оқыңыз.
Жатырдан тыс жүктілік
Жатырдан тыс жүктілік жағдайында ұрықтанған жұмыртқа жатырға қосылмайды. Оның орнына ол фаллопиялық түтікке, құрсақ қуысына немесе жатыр мойнына қосылуы мүмкін. Бұл шұғыл медициналық көмек болуы мүмкін. Эктопиялық жүктілік туралы көбірек оқыңыз.
Целиак ауруы
Целиак ауруы – бұл глютенге қалыпты емес иммундық реакциядан туындаған ас қорыту жүйесінің бұзылуы. Целиак ауруының белгілері әдетте ішек пен ас қорыту жүйесін қамтиды, бірақ олар дененің басқа бөліктеріне де әсер етуі мүмкін. Алдын алу керек тағамдар туралы көбірек оқыңыз.
Фибромиалгия
Фибромиалгия синдромы ұзақ немесе созылмалы ауру болып табылады. Бұл бұлшықеттер мен сүйектердегі кең таралған ауырсынумен, нәзіктік аймақтарымен және жалпы шаршаумен байланысты. Фибромиалгия туралы көбірек оқыңыз.
Аналық бездің қатерлі ісігі
Аналық бездің қатерлі ісігі аналық бездің әртүрлі бөліктерінде пайда болуы мүмкін. Аналық без қатерлі ісігінің белгілері туралы толығырақ оқыңыз.
Полиомиелит
Полиомиелит (сонымен қатар полиомиелит деп те аталады) – жүйке жүйесін зақымдайтын вирустан туындаған өте жұқпалы ауру. Полиомиелит және полиомиелиттен кейінгі емдеу туралы толығырақ оқыңыз.
Іштің кебуі мен арқадағы ауырсынудың себебі қай симптомның бірінші келгеніне байланысты болуы мүмкін. Егер арқадағы ауырсыну сіздің негізгі симптомыңыз болса, арқа ауырсынуының себептері туралы оқу үшін осы жерді басыңыз. Егер сіздің негізгі симптомыңыз іштің кебуі болса, оқыңыз.
Іштің кебуіне не себеп болады?
Іштің кебуі әдетте асқазан-ішек жолындағы газдар мен ауадан туындайды. Ағзаңыз қорытылмаған тағамды ыдыратса, ас қорыту жолында өңештен тоқ ішекке дейін газ жиналады. Сондай-ақ ауаны жұтуға болады. Қалыптыдан көбірек ауа жұтуға болады:
- тым тез жеу немесе ішу
- Сағыз
- темекі шегу
- бос протездерді кию
Кекіру және метеоризм – жұтылатын ауаның денеден шығуының екі жолы. Асқазанның кешігуі (газдың баяу тасымалдануы) газдың жиналуынан басқа, кебулерге және іштің кебуіне себеп болуы мүмкін.
Басқа ықтимал себептер
Іштің кебуі мен арқадағы ауырсыну әдетте уақыт өте келе жойылады. Іштің ісінуі және арқадағы ауырсыну сақталса, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз. Егер сіздің белгілеріңіз инфекциядан немесе басқа ауыр немесе созылмалы аурудан туындаса, сізге медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
Бұл шарттар мыналарды қамтуы мүмкін:
-
асцит, іш қуысында сұйықтықтың жиналуы
- қатерлі ісік ісіктері, мысалы, аналық бездің карциномасы
-
созылмалы панкреатит немесе ұйқы безінің қатерлі ісігі
- бауыр ауруы
- асқазан-ішек жолдарының инфекциясы, кедергі немесе перфорация
Медициналық көмекке қашан жүгіну керек
Шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз, егер:
- сен жүктісің
- ішіңіздің кебуі мен арқаңыздың ауыруы бұрынғыға қарағанда күштірек
- рецептсіз (OTC) ауырсынуды басатын дәрілер немесе жылу немесе мұз пакеттері жеңілдік бермейді
- ісіну және ауырсыну күнделікті жұмысына әсер етеді
Сондай-ақ, сізде келесі белгілердің кез келгені болса, дереу назар аудару керек:
- нәжісіңіздегі қан
- кеуде ауыруы
- тыныс алудың қиындауы
- шатасу
- сананың жоғалуы
- бақылаусыз құсу
-
безгегі немесе қалтырау
Төмендегі белгілердің кез келгенін 24 сағаттан астам уақыт бойы сезінсеңіз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз:
- асқазан қышқылының рефлюксі
- зәрдегі қан
- бас ауруы
- жүрек айнуы
- қышыма, көпіршікті бөртпе
- ауырсынулы зәр шығару
- зәр шығару жиілігінің немесе жеделдетудің жоғарылауы
- түсініксіз шаршау
Егер сізде әлі алғашқы медициналық көмек көрсетуші болмаса, Healthline FindCare құралы арқылы аймағыңыздағы дәрігерлерді шолуға болады.
Іштің кебуі мен арқадағы ауырсыну қалай емделеді?
Іштің кебуі мен арқадағы ауырсынуды емдеу симптомдардың себебіне байланысты. Емдеуді ұсынбас бұрын дәрігеріңіз симптомдардың себебін табу үшін негізгі қан анализін немесе бейнелеуді ұсынуы мүмкін.
Іштің ісінуін және арқадағы ауырсынуды басқару
Көбінесе іштің кебуі мен арқадағы ауырсыну өздігінен жойылады, бірақ кез келген ыңғайсыздықты жеңу үшін үйде жасауға болатын қадамдар бар.
Ісінуді азайту үшін:
- Көп су немесе басқа мөлдір сұйықтықтарды ішіңіз.
- OTC газын алыңыз немесе қышқылды төмендететін дәрілер, мысалы, антацидтер, симетикон тамшылары немесе ас қорыту ферменттері.
- Газдалған сусындарды азырақ ішіп, сабандарды пайдалануды азайтыңыз.
- Құрамында көмірсуы бар кептірілген бұршақтар, лактозасы бар сүт өнімдері, фруктозасы жоғары өнімдер және крахмал көп тағамдар сияқты газ тудыруы мүмкін тым көп тағамдарды жемеңіз.
- Құрамында еритін талшықтар (мысалы, бұршақ, сұлы кебегі) және ерімейтін талшықтар (мысалы, бидай кебегі, жасыл жапырақты көкөністер) бар тағамдарды тұтынуды теңестіріңіз, өйткені тоқ ішекте еритін талшықтың қорытылуы газды тудырады.
- Егер сізде тағамға төзбеушілік болса, бұл тағамдарды жеу немесе ішуден аулақ болыңыз.
Әр адамның денесі бірегей, сондықтан бір адамда газдың көп болуын және ісінуді тудыруы мүмкін кейбір тағамдар екіншісінде бірдей болмауы мүмкін.
Арқадағы ауырсынуды емдеу әдістері:
- Өтініш беру мұз пакеттері және бір уақытта 10 минут бойы бумаларды қыздыру арқадағы ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі. Арқаңызды демалу және ауыр жүк көтеруден бас тарту да ауырсыну белгілерін азайтады.
- Массаж арқадағы ауырсынуды емдеудің қосымша құралы ретінде жұмыс істейді. Олар сонымен қатар кебулерге қосымша жеңілдік бере алады.
- Жаттығулар мен жақсы поза арқадағы ауырсынуды азайтуға көмектеседі және кебулерге де пайдалы болуы мүмкін.
- Ибупрофен және ацетаминофен сияқты OTC ауырсынуды басатын дәрілер арқадағы ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін. Дегенмен, бұл ауырсынуды басатын дәрілерді шамадан тыс қолдану қаупі бар. Ұзақ уақыт бойы қабылдау қажет болса, дәрігерден ауырсынуды емдеудің басқа әдістері туралы сұраңыз.
Outlook
Іштің кебуіне әкелетін тағамдардан бас тартумен қатар, симптомдардың алдын алатын басқа да өмір салтын өзгертулер бар. Оларға мыналар жатады:
- көп су ішу, бұл іш қатуды азайтуға көмектеседі
- ас қорыту жолындағы жүйелілікке ықпал ететін салауатты, теңдестірілген диетаны қолдану
- азырақ, үлкенірек тағамдардың орнына күніне бірнеше шағын тамақты жеу
- жүйелі түрде жаттығулар жасау
Сіз әрқашан арқадағы ауырсынуды болдыртпасаңыз да, дұрыс көтеру әдістерін қолдану және ұзақ отырудан аулақ болу сізге жеңілдік табуға көмектеседі.
