Таспа құрттары, мышьяк, сірке суы және Twinkies арасында қандай ортақ нәрсе бар? Олардың барлығы салмақ жоғалтуға көмектесетін құрал ретінде қолданылған. Экзотикалық жеміс, Гарциния Камбоджиядан өндірілген қосымша салмақ жоғалтуға арналған ең соңғы құрал. Бірақ интернет пен теледидар жалған ақпарат пен хайпқа толы.
Garcinia cambogia туралы фактілерді қарастырайық.
1. Garcinia cambogia Индонезияда, Үндістанда, Шри-Ланкада, Малайзияда және Африканың кейбір бөліктерінде өсіріледі.
2. Ол енді техникалық тұрғыдан Garcinia Cambogia деп аталмайды. Ағаштың жаңа атауы бар: Гарциния гумми-гутта.
3. Оның басқа атаулары: қызыл манго, малабар тамарині, құмырсқа тамарині, қара жидек, гамбуж және көк майлы май ағашы.
4. Garcinia cambogia жемісі көп қырлы асқабаққа ұқсайды және әдетте жасыл, сары немесе қызыл болады.
5. Бұл әдетте үлкен қызанақтың өлшемі, бірақ грейпфрут мөлшеріне дейін өсуі мүмкін.
6. Гарциния камбоджасының қышқыл еті сіздің ерніңізді бүлдіреді. Ол жиі маринадталған және дәмдеуіш ретінде пайдаланылады.
7. Күнде кептірілген және ысталғаннан кейін, кодамполи деп аталатын қара түсті жеміс карриге тарт, ысталған дәм береді. Бұл балық карриінде жиі кездеседі.
8. Біріккен Ұлттар Ұйымының Азық-түлік және ауылшаруашылық ұйымының мәліметі бойынша, тұқымның құрамында 30 пайыз май бар. Тұқымдар кейде үнді тағамдарының жалпы ингредиенті болып табылатын майдың, тазартылған сары майды алмастырғыш ретінде пайдаланылады.
9. Garcinia cambogia сығындысы туралы бірқатар денсаулық туралы мәлімдемелер жасалады. Адамдар оны қант диабеті, қатерлі ісік, ойық жара, диарея және іш қату үшін қолданатын жағдайлар болып табылады.
10. Оның даңққа деген ең үлкен талабы – сығынды қоспалары салмақ жоғалтуды тездетуге, тәбетті азайтуға және жаттығуларға төзімділікті арттыруға көмектеседі.
11. Garcinia cambogia құрамында гидроксицитр қышқылы (HCA) деп аталатын қосылыс бар, ол сіздің денеңіздің майды сақтауға көмектесетін ферментті тежейді. Теориялық тұрғыдан алғанда, майдың орнына калория ретінде жағылады.
12. Болжам бойынша, гарциния камбоджиясы сіздің денеңіздегі жақсы сезіну хабаршысы серотонин нейротрансмиттерінің деңгейін жоғарылатуы мүмкін. Бұл сіздің көңіл-күйіңізді жақсартады және стресске байланысты тамақтануды азайтады.
13. Garcinia cambogia тиімділігі туралы алғашқы қатаң зерттеулер 1998 жылы жүргізілді.
14. А
15. Garcinia cambogia-ны Hydroxycut-тен табуға болады. The
16. Hydroxycut-пен байланысты денсаулыққа қатысты басқа мәселелерге құрысулар, жүрек-қан тамырлары аурулары және рабдомиолиз жатады. Дегенмен, Hydroxycut құрамында көптеген ингредиенттер болғандықтан, оның себебін анықтау қиын.
17. А
18. 2012 жылы поп-телевизор дәрігері Мехмет Оз өз аудиториясына Гарсиния Камбоджияның революциялық май құюшы екенін жариялады. Шоудың графикасында: «Жаттығу жоқ. Диета жоқ. Ешқандай талпыныс жоқ».
19. 2014 жылдың маусымында доктор Оз Сенаттың Тұтынушылардың құқықтарын қорғау, өнімнің қауіпсіздігі, сақтандыру және деректер қауіпсіздігі жөніндегі кіші комитетінің алдында Гарсиния Камбоджа және басқа да өнімдер туралы негізсіз шағымдар жасағаны үшін айыпталды.
20. Garcinia cambogia капсулаларда, таблеткаларда, ұнтақтарда және сұйықтықтарда қол жетімді. Капсулаларды аш қарынға, тамақтанудан 30 минуттан бір сағат бұрын қабылдау керек.
21. ConsumerLab.com сайтына сәйкес, көптеген гарциния камбоджия қоспаларында жапсырмада көрсетілген гарциния камбоджасының мөлшері жоқ. Оның орнына олар дозалардың тым төмен немесе тым жоғары екенін анықтады. Егер сіз капсулаларды алсаңыз, беделді брендті сатып алыңыз және олардың құрамында кем дегенде 50 пайыз HCA бар екеніне көз жеткізіңіз.
22. Garcinia cambogia қоспаларының көпшілігінде басқа ингредиенттер бар, олардың кейбіреулері тізімде болмауы мүмкін.
23. Ұсынылған дозаға келетін болсақ, көптеген көздер Garcinia cambogia-ның өзінен гөрі HCA ұсынылған дозасын қамтамасыз етеді. ConsumerLab.com мәліметтері бойынша, гарциния камбоджасының ұсынылатын дозасы күніне 900 мг-нан 1500 мг HCA құрайды. Бұл бірқатар зерттеулерде қолданылған дозаларға сәйкес келеді.
24. Garcinia cambogia жанама әсерлері бас ауруы, жүрек айнуы, бас айналу және құрғақ ауызды қамтуы мүмкін.
25. Garcinia cambogia жүктілік кезінде немесе емшек сүтімен емізу кезінде қауіпсіз бола ма, жоқ па белгісіз, сондықтан осы уақыттарда қосымшаны пайдалануды тоқтатқан дұрыс.
26. Garcinia cambogia қандағы қант деңгейінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Қант диабетімен ауыратын адамдар қосымшаны қабылдамас бұрын мұны дәрігермен талқылауы керек.
27. Альцгеймер ауруы немесе деменциясы бар адамдар гарциния камбоджиясын қабылдамауы керек, өйткені ол мидағы ацетилхолин деңгейін арттырады. Мұндай жағдайлары бар адамдар көп
28. Garcinia cambogia келесі дәрілер мен қоспаларға кедергі келтіруі мүмкін: темір, калий, кальций, антидепрессанттар, статиндер, монтелукаст (Singulair) және варфарин (Кумадин).
29. Басқа тағамдық қоспалар сияқты, Garcinia cambogia қауіпсіздік пен тиімділік үшін FDA тарапынан бақыланбайтынын есте сақтаңыз.
