Импульсті қалай қабылдауға болады (плюс мақсатты жүрек соғу жиілігі)
Шолу Жүрек соғу жиілігі - бұл сіздің жүрегіңіздің бір минутта қанша рет соғуының өлшемі. Тыныштықтағы жүрек соғу жиілігі - жаттығу жасамағаныңызда немесе стресс жағдайында минутына қанша жүрек соғуы. Тыныштықтағы жүрек ...