Сіз «дөңес» туралы естіген шығарсыз, бірақ бұл медициналық термин немесе тіпті қолайлы термин емес. Бұл омыртқаның қисаюын білдіреді, нәтижесінде арқаның жоғарғы бөлігі дөңгелектенген немесе бүгілген болып көрінуі мүмкін.
Жағдайдың бұл түріне сәйкес келетін медициналық термин – кифоз.
Кифоз, оның себептері және оны қалай емдеуге болатыны туралы көбірек зерттей отырып, оқуды жалғастырыңыз.
Тіл маңызды
Көптеген адамдар «довагер» сөзін қорлайтын деп санайды, өйткені бұл егде жастағы әйелдерге қатысты теріс және қорлау тәсілі болды.
Денсаулық жағдайына сәйкес медициналық терминдерді пайдалану маңызды, өйткені ескірген және ренжітетін терминдер медициналық жағдайы бар адамдарды жалпылайды және стереотипке айналдырады. Мысалы, кифоз кез келген жыныстағы немесе жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін.
Кифоздың белгілері қандай?
Адам омыртқасының табиғи қисаюы бар. Бұл қисықтар бізге тік тұруға және осылай істеу кезінде тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.
Кифоз омыртқаның бұрышы әдеттегі диапазоннан шыққан кезде пайда болады. Жағдай ауырлығы бойынша әртүрлі болуы мүмкін. Жалпы алғанда, омыртқаның қисығы неғұрлым үлкен болса, симптомдар соғұрлым ауыр болады.
Кифоздың белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
-
дөңгеленген иықтар немесе арқадағы өркеш
- арқадағы ауырсыну немесе қаттылық
- шаршау немесе шаршау сезімі
- тығыз сіңірлер
Сирек болса да, омыртқа уақыт өте келе қисайып, дененің басқа бөліктерін, мысалы, өкпені, нервтерді және ас қорыту жолын қысатындықтан, ауыр белгілер пайда болуы мүмкін.
Кифоздың ауыр асқынулары мыналарды қамтуы мүмкін:
- тұрақты арқа ауруы
- жүру, жоғары қарау немесе отыру күйінен тұру сияқты физикалық тапсырмаларды орындау кезінде қиындықтардың жоғарылауы
- аяқтардағы ұю немесе қышу сезімі
-
ентігу немесе тыныс алудың қиындауы
- ас қорыту проблемалары, мысалы, жұтыну немесе қышқылдық рефлюкс
- қуықтың немесе ішектің жұмысын бақылау проблемалары
Кифозға не себеп болады?
Түрлі факторлар кифоздың дамуына әкелуі мүмкін. Оларға мыналар жатады:
Нашар поза
Нашар поза мыналарды қамтуы мүмкін:
- еңкейу немесе еңкейу, мысалы, компьютерде немесе теледидар алдында
- орындықтарға арқа сүйеу
- арқаңызда кітаптарға толы рюкзак сияқты ауыр жүктерді көтеру
Постуральды кифоз – кифоздың жалпы түрі, әдетте жұмсақ. Постуральды кифозы бар адамдар көбінесе дұрыс позаны қолдану арқылы жағдайды түзете алады.
Омыртқаның жарақаттары
Кейбір омыртқаның жарақаттары, мысалы, сынықтар, омыртқаны зақымдауы және оның қисаюына әсер етуі мүмкін.
Сүйектерге немесе омыртқаға әсер ететін жағдайлар
Сүйек немесе омыртқа аурулары, әсіресе егде жастағы адамдарда кифозға әкелуі мүмкін. Бұл жағдайлардың кейбір мысалдарына дискінің дегенеративті ауруы және остеопороз жатады.
Қартаю
Омыртқаның қисаюы жасына байланысты табиғи түрде арта бастайды. Егде жастағы адамдарда кифоздың таралуы келесідей болады
Сүйек пен омыртқа жағдайынан басқа, қартаю кезінде табиғи түрде пайда болатын басқа факторлар кифоздың дамуына ықпал етуі мүмкін, соның ішінде:
- Ұтқырлықтың төмендеуі. Бұл арқадағы бұлшықеттер мен байламдарға, сондай-ақ поза мен позицияға әсер етуі мүмкін.
-
Бұлшықет күші. Зерттеулер бар
хабарлады әлсіреген арқа бұлшықеттері, атап айтқанда омыртқаның экстензорлары 60 жастан асқан әйелдерде кифоз бұрышының жоғарылауымен байланысты. -
Сенсорлық өзгерістер. Көру, жанасу және кеңістікті сезіну сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін сезім мүшелерінің енгізуінің төмендеуі де мүмкін
әсер ету бастың немесе мойынның позасы және орналасуы.
Даму жағдайлары
Кейде кифоз туа біткен жағдай ретінде пайда болуы мүмкін. Бұл омыртқа туғанға дейін дұрыс дамымаса болады.
Кифоз омыртқаның өсу қарқыны кезінде дұрыс дамымаған кезде де пайда болуы мүмкін. Бұл Шейерман кифозы деп аталады. Тікбұрышты пішінді омыртқалардың орнына, мұндай аурумен ауыратын адамдарда үшбұрышты омыртқалар бар. Бұл омыртқаның қисаюының жоғарылауына әкеледі.
Қатерлі ісік
Омыртқаның қатерлі ісігі омыртқалардың әлсіреуіне әкелуі мүмкін, бұл кифозға ықпал етуі мүмкін. Сонымен қатар, қатерлі ісікке арналған химиотерапия және сәулелік емдеу ұқсас әсер етуі мүмкін.
Кифозды қалай анықтауға болады?
Кифозды диагностикалау үшін дәрігер алдымен физикалық тексеру жүргізеді. Олар сіздің бойыңызды жазып алады, арқаңызды тексереді, сонымен қатар ауырсыну немесе нәзіктік бар-жоғын білу үшін омыртқаңызды басуы мүмкін.
Содан кейін олар сізден саусақтарыңызды тигізіп жатқандай, қолдарыңызды еркін салбыратып алға еңкейуді сұрайды. Бұл оларға омыртқаның қисығын жақсырақ көруге көмектеседі.
Сізден жату да сұралуы мүмкін. Бұл дәрігерге сіздің кифозыңыз дұрыс емес позадан немесе омыртқаның құрылымдық ақауынан туындағанын анықтауға көмектеседі. Постуральды кифозы бар адамдарда жатқанда омыртқа түзетілуі мүмкін.
Рентгенография омыртқаның қисаюының мөлшерін анықтауға көмектеседі. Егер сіздің дәрігеріңіз егжей-тегжейлі кескіндерді алғысы келсе, олар сонымен қатар КТ немесе МРТ қолдануы мүмкін.
Ауыр кифоз жағдайында дәрігер сіздің жағдайыңыздың денеңіздің басқа бөліктеріне әсер ететінін білу үшін басқа сынақтарды орындауы мүмкін. Оларға өкпе мен жүйке қызметін бағалайтын сынақтар кіруі мүмкін.
Дәрігерді қашан көру керек
Кейбір адамдарда жеңіл кифоз симптомдарды тудырмауы мүмкін. Бірақ егер сіз ауырсынудың, ұюдың немесе әлсіздіктің жоғарылауын немесе омыртқаның қисаюын байқай бастасаңыз, дәрігеріңізбен кездесуге жазылыңыз.
Кифоздың емі қандай?
Сіздің жалпы денсаулығыңызға және жағдайыңыздың ауырлығына байланысты кифозды емдеудің бірнеше нұсқасы бар. Сіздің дәрігеріңіз сізбен тиісті емдеу жоспарын әзірлеу үшін жұмыс істейді.
Егер сіз өзіңіздің кифозыңыз туралы алаңдасаңыз және әлі де алғашқы медициналық көмек көрсетуші болмаса, Healthline FindCare құралы арқылы аймағыңыздағы дәрігерлерді көре аласыз.
кифозды емдеу нұсқалары
Кейбір ықтимал емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:
- Дұрыс поза. Постуральды кифозы бар адамдар үшін тік отыру сияқты жақсы қалыпқа назар аудару омыртқаның қисаюын түзетуге көмектеседі. Эргономика да көмектесуі мүмкін.
- Жаттығу. Тұрақты жаттығулар арқадағы бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі.
- Йога. Йога сізге икемділікті арттыруға және арқадағы және өзегіңіздегі бұлшықеттерді нығайтуға көмектеседі.
- Ауруды жеңілдету. Рецептсіз (OTC) ауырсынуды емдеу кифозбен байланысты арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Егер олар ауырсынуды жеңілдетпесе, дәрігер күштірек дәрі тағайындауы мүмкін.
- Негізгі жағдайларды емдеу. Егер сізде остеопороз сияқты негізгі ауру болса, сіздің дәрігеріңіз кифозыңыздың нашарлауына жол бермеу үшін оны емдеуге назар аударады.
- Бекіту. Артқы жақшаны пайдалану омыртқаның қисаюын нашарлатудан сақтауға көмектеседі, әсіресе әлі өсіп келе жатқан жастарда. Дәрігер сізге брекетті қашан және қанша уақыт кию керек екенін хабарлайды.
- Физикалық терапия. Сіздің дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызды жақсартуға көмектесетін жаттығулар мен созылуларды орындау үшін физиотерапевтпен жұмыс істеуді ұсынуы мүмкін.
- Хирургия. Ауыр кифозы немесе кифоздың асқынуы бар адамдарға омыртқаның қисығын азайту үшін операция қажет болуы мүмкін. Бұл көбінесе омыртқа біріктіру арқылы жүзеге асырылады.
Кифозы бар адамдардың болжамы қандай?
Кифоздың болжамы бірнеше факторларға байланысты болуы мүмкін. Бұл сіздің жалпы денсаулығыңызды, жасыңызды және жағдайдың ауырлығын қамтиды.
Егер ол ерте анықталса, кифозы бар көптеген адамдар белсенді өмір сүре алады және хирургиялық араласуды қажет етпеуі мүмкін. Жағдайды бақылап, омыртқаның қисаюы нашарлап кетпейтініне көз жеткізу үшін дәрігердің тұрақты кездесуі қажет болуы мүмкін.
Кифоз жасына қарай нашарлауы мүмкін, сондықтан ерте анықтау өте маңызды. Ауыр кифоз қозғалыс немесе тепе-теңдік проблемалары және тыныс алу қиындықтары сияқты асқынуларды тудыруы мүмкін. Бұл жағдайлар хирургиялық емдеуді қажет етуі мүмкін.
Кифоз – омыртқаның жоғары бұрышта қисайып, арқаның немесе иықтың жоғарғы бөлігінде дөңгелектеу немесе дөңес пайда болатын жағдай. Кифоздың көптеген себептері болуы мүмкін, соның ішінде қартаю, нашар поза және омыртқа жағдайлары.
Ертеде кифозды «қоғаның өркеші» деп атаған. Дегенмен, бұл медициналық термин емес және бұдан былай қолдануға жарамсыз. Кифоз егде жастағы адамдарда жиі кездесетініне қарамастан, ол барлық жастағы адамдарда болуы мүмкін.
Егер ерте анықталса, кифозды хирургиялық араласусыз емдеуге болады. Егер сіз жоғарғы арқаңызда немесе иығыңызда уақыт өте келе ұлғайған ерекше қисықты байқасаңыз, жағдайыңызды талқылау үшін дәрігермен кеңесіңіз.
