Осы жаттығулардың бәрі сізді шаршады ма? Қуатты арттыру үшін таңертеңгі шыныаяқты ынталандыратын кордицепс кофесіне қол созыңыз. Егер сіздің бірінші реакцияңыз «сен менің қойғанымды қалайсың не менің кофемде?» бізбен бірге болыңыз! ...
Жоғары? Healthline компаниясының оқырмандарға секс пен сексуалдылықты зерттеуге көмектесетін жаңа кеңестер айдары. Мен әлі жиырма жаста жігітке сексуалдық қиялымды бірінші рет жеткізуге тырысқаным туралы ойланамын. Бұл тіпті ақымақ емес еді. ...
Егер сіз өзіңізден сұрайтын болсаңыз: Подагра болса, шоколад жеуге болады ма? Біз түсінеміз. Бірақ бұл қарапайым иә немесе жоқ. Шоколадты жеу арқылы туындауы мүмкін кез келген подагра проблемалары, көп жағдайда ...
Көлбеу итеру - бұл дәстүрлі итерудің жоғары түрі. Сіздің үстіңгі денеңіз жаттығу қорабы немесе басқа жабдықпен көтеріледі. Сіз көлбеу итермелеуді әдеттегі тәртіптен бір саты жоғарылау деп таба аласыз. Көлбеу позициясы, ...
Креатин дегеніміз не? Креатин - бұл жасушаларды қуатпен қамтамасыз ететін және бұлшықет массасын құруға көмектесетін амин қышқылы. Осы себепті, кейбір адамдар өздерінің спорттық көрсеткіштерін жақсарту және денелерін өзгерту үшін ауызша ...
Көптеген склероздың (MS) белгілері жасына қарай өзгеруі мүмкін, өйткені ауру әдетте жылдар бойы әртүрлі вариациялар немесе түрлер арқылы өтетін үлгі бойынша жүреді. Сіздің дәрігеріңіз уақыт өте келе ауруыңыздың қалай өзгеретінін ...
Лимфа түйіндері біздің денемізде сүзгі ретінде жұмыс істейді, олардың таралуын болдырмау үшін инфекциялар мен ауруларды ұстайды. Бұл тегіс, бұршақ тәрізді бездер ұлғайып, жүзім немесе теннис допындай ісінуі мүмкін. Әйелдердегі шап ...
Денедегі ең үлкен бұлшықет - бұл ең үлкен глютеус. Жамбастың артқы жағында орналасқан, ол бөкселер деп те аталады. Бұл үш бөксе бұлшықетінің бірі: орта максимус минимус Сіздің ең үлкен глютеусыңыздың ...
Сіз жаттығуға жаңадан келдіңіз және неден бастау керектігін білмейсіз бе? Сіз тренажер залынан үзіліс алдыңыз ба және заттарға қайта оралуға дайынсыз ба? Сізді естиміз — бастау қиын. Ал ең соңғы ...
Сізде опциялар бар Ең алдымен: терең тыныс алыңыз. Сіз жыныстық қатынас кезінде жыртылған немесе сынған презервативті бастан өткерген бірінші адам емессіз - және сіз, әрине, соңғы да болмайсыз. Сіз кездесетін ...
Жылдам кідіртуге уақыт табу көптеген артықшылықтар береді. Жылдам ұйықтау өнімділікті арттырып, сергектік пен көңіл-күйді жақсартады. Ұйықтаудың кілті - қысқа ұйықтау - 10-20 минут— осылайша сіз ұйқы цикліне тым алыс кетпейсіз, ...
Ортопедия дегеніміз не? Ортопедия - бұл дәрігер тағайындайтын арнайы аяқ киім немесе өкшелі кірістіру, олар сіз үшін арнайы жасалған. Дәрігер аяқтың, аяқтың немесе арқадағы проблемаларды емдеу үшін ортопедиялық құралдарды тағайындай ...
Потенциалды сутегі (рН) заттардың қышқылдық деңгейін білдіреді. Сонымен, қышқылдықтың теріңізге қандай қатысы бар? Теріңіздің рН деңгейін түсіну және оны сақтау терінің жалпы денсаулығы үшін маңызды екені белгілі болды. рН шкаласы ...
Шолу Гипертиреоз - бұл қалқанша безі сіздің денеңіз қажет ететін қалқанша безінің гормондарын көбірек шығаратын жағдай. Оны «шамадан тыс белсенді қалқанша безі» деп те атайды. Тиімді емделмеген жағдайда ол жүректің, ...
Репродуктивті жүйеде ұрықтандыру орын алатын фаллопиялық түтіктер. Бұл жерде сперматозоид жұмыртқамен кездеседі. Осы жерден ұрықтанған зигота жатырға барады, сонда ол имплантацияланады және ұрық болып өседі. Егер бір фаллопиялық түтік бітеліп ...
Неліктен ерлерде емізік бар? Ер немесе әйел, трансгендер немесе цисгендер, үлкен кеуделі немесе жалпақ кеуделі адам болсын, барлығында дерлік емізік бар. Бірақ емшек емізу қабілеті бар адамдар үшін емізік әлдеқайда ...
Кіріспе Сіз кестеңізді жинадыңыз, жеткілікті ұйықтадыңыз және жеңіл тамақ жедіңіз. Сіз өзіңізді жігерлі және қызықты сезінесіз. Сіздің серіктесіңіз бір бетте. Екеуің жатын бөлмеде аздап көңіл көтеруге дайынсыңдар. Бірақ егер сіз ...
Міне, сондықтан алкоголь сіздің екінші нөміріңізге әсер етеді Сусын ішуге шығып, азын-аулақ ішкен кез келген адам үшін, сіз ішімдіктің жағымсыз әсерлерін өз қолыңызбен білетін шығарсыз. Көбінесе асқынумен бірге жүретін бас ...
Мұрын полиптері дегеніміз не? Мұрын полиптері - мұрын қуысында немесе мұрын жолдарында жұмсақ, тамшы тәрізді, қалыптан тыс өсінділер. Олар жиі мұрынның ағуы немесе мұрын бітелуі сияқты белгілермен байланысты. Бұл ауыртпалықсыз ...
Мен тоғыз жыл бойы созылмалы ойық жаралы колитпен (UC) өмір сүріп келемін. Маған диагноз 2010 жылдың қаңтарында, әкем қайтыс болғаннан кейін бір жылдан кейін қойылды. Бес жыл ремиссияда болғаннан кейін, ...
PMDD дегеніміз не? Пременструальды дисфориялық бұзылыс (PMDD) етеккірден бір-екі апта бұрын басталатын эмоционалды және физикалық белгілер тобын білдіреді. PMDD предменструальный синдромға (PMS) ұқсас, бірақ оның белгілері, әсіресе эмоционалды, ауырырақ. Егер ...
Шолу Псориаз тері бетінде пайда болатын қалың, қабыршақты, қышитын, кейде ауыратын зақымданулармен сипатталады. Псориаз бляшкалары деп те аталады, бұл зақымданулар жеңілден ауырға дейін болуы мүмкін. Көбінесе олар бас терісіне, бетке, ...
Бұл соншалықты қиын болмауы керек, бірақ сізге лайықты көмек үшін күресу керек. Алексис Лираның дизайны | Иллюстрация: Рут Басагоитиа Сэм, Ақырында мен анорексия бар екенін мойындадым. Сондықтан мен барлығының сұрағанын ...
Мен әрқашан үйде псориазымды тыныштандырудың жолдарын іздеймін. Псориаз күлкілі мәселе болмаса да, менің ауруымды үйде емдеуге тырысқанда күлкілі сәтсіздікке ұшыраған бірнеше рет болды. Псориазбен өмірім туралы жыламау үшін менің өмірімде ...
Шолу Сіз жүкті болған кезде жақсы ниетті достарыңыздан, отбасы мүшелеріңізден және тіпті бейтаныс адамдардан көптеген ойлар мен пікірлерді естисіз. Сізге берілген кейбір ақпарат пайдалы. Басқа биттердің ақпараты нашар болуы мүмкін. ...
