Барреттің өңеш диетасы

Шолу

Барреттің өңеші – өңештің шырышты қабатының өзгеруі, ауыз бен асқазанды байланыстыратын түтік. Бұл жағдайдың болуы өңештегі тіннің ішекте кездесетін тіннің түріне өзгергенін білдіреді.

Барреттің өңеші ұзақ мерзімді қышқылдық рефлюкс немесе күйдіргіштен туындаған деп саналады. Қышқылдық рефлюкс сонымен қатар гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD) деп аталады. Бұл жалпы жағдайда асқазан қышқылы өңештің төменгі бөлігіне жоғары қарай шашырайды. Уақыт өте келе қышқыл өңештің тіндерін тітіркендіреді және өзгерте алады.

Баррет ауруы өздігінен ауыр емес және ешқандай белгілері жоқ. Дегенмен, бұл өңеште қатерлі ісік тудыруы мүмкін басқа да жасушалық өзгерістердің белгісі болуы мүмкін.

Қышқыл рефлюксі бар адамдардың шамамен 10-15 пайызы Барреттің өңешін дамытады. Барреттің өңешіне байланысты қатерлі ісікке шалдығу қаупі одан да төмен. Баррет ауруы бар адамдардың тек 0,5 пайызы ғана жыл сайын өңеш қатерлі ісігіне шалдыққан.

Барретт өңешінің диагнозы дабыл тудырмауы керек. Егер сізде бұл жағдай болса, денсаулыққа байланысты екі негізгі мәселе бар:

бұл жағдайдың нашарлауын болдырмау үшін қышқылдық рефлюксті емдеу және бақылау
өңеш ісіктерінің алдын алу

Барреттің өңешіне арнайы диета жоқ. Дегенмен, кейбір тағамдар қышқылдық рефлюксті бақылауға және қатерлі ісік қаупін азайтуға көмектеседі. Басқа өмір салтын өзгерту қышқылдық рефлюксті азайтуға және өңеш қатерлі ісігінің алдын алуға көмектеседі.

Егер сізде Баррет өңеші болса, жеуге болатын тағамдар

Талшық

Күнделікті диетада талшықтың көп болуы жалпы денсаулыққа пайдалы. Медициналық зерттеулер көрсеткендей, бұл сонымен қатар Барреттің өңешінің нашарлауын болдырмауға және өңеште қатерлі ісік қаупін азайтуға көмектеседі.

Күнделікті диетаңызға осы және басқа да талшыққа бай тағамдарды қосыңыз:

жаңа піскен, мұздатылған және кептірілген жемістер
жаңа піскен және мұздатылған көкөністер
тұтас дәнді нан және макарон өнімдері
Қоңыр күріш
атбас бұршақтар
жасымық
сұлы
кускус
Киноа
жаңа піскен және кептірілген шөптер

Егер сізде Баррет өңеші болса, бас тарту керек тағамдар

Қантты тағамдар

2017 жылғы клиникалық зерттеу тым көп тазартылған қантты тағамдарды тұтыну Барретт өңешінің қаупін арттыруы мүмкін екенін көрсетті.

Бұл диетадағы қанттың тым көп болуы қандағы қант деңгейінің жоғарылауына себеп болуы мүмкін. Бұл инсулин гормонының жоғары деңгейіне әкеледі, бұл кейбір тіндердің өзгерістері мен қатерлі ісік ауруларының қаупін арттыруы мүмкін.

Қант пен көмірсуларға бай диета артық салмақ пен семіздікке әкелуі мүмкін. Қосылған қант пен қарапайым, тазартылған көмірсулардан аулақ болыңыз немесе шектеңіз, мысалы:

асханалық қант немесе сахароза
глюкоза, декстроза және мальтоза
жүгері сиропы және жоғары фруктоза жүгері шәрбаты
ақ нан, ұн, макарон және күріш
нан өнімдері (печенье, торттар, кондитерлік өнімдер)
қораптағы жарма және таңғы ас
картоп чипсы және крекер
қантты сусындар мен жеміс шырындары
сода
балмұздақ
хош иісті кофе сусындар

Қышқылдық рефлюксті тудыратын тағамдар

Диета және басқа емдеу арқылы қышқылдық рефлюксті бақылау Барретт өңешінің нашарлауын болдырмауға көмектеседі.

Қышқылдық рефлюксті қоздыратын тағамдарыңыз әртүрлі болуы мүмкін. Жүректің күйдіретін тудыратын қарапайым тағамдарға қуырылған тағамдар, ащы тағамдар, майлы тағамдар және кейбір сусындар жатады.

Міне, сізде қышқылдық рефлюкс немесе Барретт өңеші болса, шектеу немесе аулақ болу керек кейбір қарапайым тағамдар:

алкоголь
кофе
шай
сүт және сүт
шоколад
жалбыз
қызанақ, томат соусы және кетчуп
фри картобы
шайқалған балық
температура
пияз сақиналары
қызыл ет
өңделген ет
гамбургерлер
хот-догтар
қыша
ыстық соус
жалапенос
карри

Есіңізде болсын, бұл тағамдардан бас тартудың қажеті жоқ, егер олар жүрек айнуы немесе қышқылдық рефлюкс тудырмаса.

Қатерлі ісіктің алдын алуға арналған қосымша өмір салты бойынша кеңестер

Өңештің қатерлі ісігінің алдын алуға көмектесетін бірнеше өмір салтын өзгертуге болады. Егер сізде Баррет өңеші болса, бұл өте маңызды. Қышқылдық рефлюксті және өңештің шырышты қабатын тітіркендіретін басқа факторларды болдырмайтын сау өзгерістер бұл жағдайды бақылауда ұстауы мүмкін.

Темекі шегу

Темекі мен кальян шегу өңешіңізді тітіркендіреді және қатерлі ісік тудыратын химиялық заттардың жұтылуына әкеледі. Зерттеулерге сәйкес, темекі шегу өңеш қатерлі ісігінің қаупін арттырады бес рет.

Ішімдік

Алкогольдің кез келген түрін ішу – сыра, шарап, бренди, виски – өңеш қатерлі ісігінің қаупін арттырады. Зерттеулер көрсеткендей, алкоголь бұл қатерлі ісікке шалдығу мүмкіндігін арттырады 7,4 есе, қанша ішетініңізге байланысты.

Салмақты басқару

Артық салмақ қышқылдық рефлюкс, Баррет өңешінің және өңештің қатерлі ісігінің ең үлкен қауіп факторларының бірі болып табылады. Егер сізде артық салмақ болса, қатерлі ісікке шалдығу қаупі жоғары болуы мүмкін үш рет жоғарырақ.

Басқа факторларды ескере отырып

Бұл өмір салты факторлары өңеш қатерлі ісігінің қаупін арттыруы мүмкін:

нашар тіс денсаулығы
жемістер мен көкөністерді жеткіліксіз жеу
ыстық шай және басқа да ыстық сусындарды ішу
қызыл етті артық жеу

Қышқылдық рефлюкстің алдын алу

Қышқылдық рефлюксті бақылауға көмектесетін өмір салты факторлары сонымен қатар Барреттің өңешін сақтауға және қатерлі ісік қаупін азайтуға көмектеседі. Егер сізде қышқылдық рефлюкс немесе Баррет өңеші болса, мына факторлардан аулақ болыңыз:

кешке тамақ ішу
шағын, жиі тамақтанудың орнына үш үлкен тамақты жеу
аспирин (буферин) сияқты қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдау
ұйықтап жатқанда жалпақ жату

Алып кету

Егер сізде Барреттің өңеші болса, диета мен өмір салтыңызды өзгерту бұл жағдайды бақылауда ұстауға және өңештің қатерлі ісігінің алдын алуға көмектеседі.

Барреттің өңеші ауыр жағдай емес. Дегенмен, өңештің қатерлі ісігі ауыр.

Жағдайдың дамымағанына көз жеткізу үшін тұрақты тексерулер үшін дәрігерге барыңыз. Сіздің дәрігеріңіз эндоскоп деп аталатын кішкентай камерамен өңешке қарауы мүмкін. Сондай-ақ сізге аймақтың биопсиясы қажет болуы мүмкін. Бұл инемен тіннің үлгісін алуды және оны зертханаға жіберуді қамтиды.

Жалпы өмір сапасын жақсартуға көмектесу үшін қышқылдық рефлюксті бақылаңыз. Азық-түлік пен симптомдар журналын жүргізу арқылы қандай тағамдар қышқылдық рефлюксті тудыратынын біліңіз. Сондай-ақ, күйдірудің жақсарғанын білу үшін кейбір тағамдарды алып тастауға тырысыңыз. Сіздің қышқылдық рефлюкс үшін ең жақсы диета және емдеу жоспары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.