Ревматоидты артриттің (РА) емі жоқ, бірақ тиімді емдеу симптомдарды бақылауға, буындардың зақымдануын болдырмауға және белсенді өмір салтын ұстануға мүмкіндік береді.
РА бар көптеген адамдар өмірінің белгілі бір кезеңінде емдеу жоспарын өзгертуі керек. Ешқандай жалғыз емдеу жоспары барлығына жарамайды. Ағымдағы емдеу жоспарыңыз жұмыс істемесе, дәрігеріңізбен кездесуге тапсырыс беру уақыты келді. Олар сіздің белгілеріңізді бақылауға алуға көмектесетін дәрі-дәрмектер мен өзін-өзі басқару стратегияларының комбинациясын ұсынатын шығар.
Кездесу кезінде оларға қойылатын кейбір сұрақтар.
Мен сынақтардан өтуім керек пе?
Кездесу кезінде дәрігер сізден симптомдарыңыз, дәрі-дәрмектеріңіз және өмір салтыңыз туралы сұрауы мүмкін. Сондай-ақ олар сіздің жағдайыңызды бағалау үшін бір немесе бірнеше сынаққа тапсырыс бере алады.
Мысалы, олар тапсырыс бере алады:
- белгілерін тексеру үшін қан немесе зәр анализі
қабыну - Буын белгілерін іздеу үшін рентген немесе басқа сканерлеу
зақымдану - психологиялық тесттер арқылы сіз қалай күресетініңізді білуге болады
эмоционалды түрде
Кейбір жағдайларда сіздің дәрігеріңіз тестілеу немесе емдеу үшін сізді басқа денсаулық сақтау провайдеріне жіберуі мүмкін.
Мен дәрі-дәрмекті өзгертуім керек пе?
РА емдеуге арналған көптеген дәрілер бар. Бірінші қатардағы емдеу ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs). Бұл препараттар симптомдарды жеңілдетуге және буын зақымдануының алдын алуға көмектеседі. Көптеген әртүрлі DMARD түрлері бар.
Сіздің дәрігеріңіз басқа дәрілерді де тағайындауы мүмкін, мысалы:
- стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs)
- төмен дозалы кортикостероидтар
- биологиялық агенттер
Кездесуге келетін дәрілер мен қоспалар тізімін, соның ішінде басқа жағдайлар үшін қабылдаған кез келген дәрі-дәрмектің тізімін әкеліңіз. Ағымдағы емдеу жоспарыңыз жұмыс істемесе, дәрігеріңізден төмендегілерді сұраңыз:
- Ағымдағы дәрі-дәрмектің дозасын түзетуім керек пе?
- Мен ағымымды қашан немесе қалай қабылдайтынымды өзгертуім керек пе?
дәрі? - Көмектесетін басқа дәрілер бар ма
менің симптомдарымды жеңілдету керек пе? - Менің тағайындағаныма байланысты жанама әсерлер бар ма
дәрі? - Потенциалды жағын қалай тануға және басқаруға болады
менің дәрі-дәрмектің әсері?
Егер сіз дәрі-дәрмектерді үнемі қабылдауды ұмытып қалсаңыз, дәрігеріңізден есте сақтау туралы кеңестер сұраңыз.
Жаттығу әдеттерімді түзетуім керек пе?
Жақсы физикалық және психикалық денсаулық үшін тұрақты физикалық белсенділік маңызды. Сізде РА болған кезде жаяу жүру және басқа да аз әсер ететін жаттығулар сіздің салмағыңызды басқаруға және бұлшықет күшін арттыруға көмектеседі. Бұл буындардағы қысымды шектеуге көмектеседі. Созылу жақсы қозғалыс ауқымын сақтау үшін де маңызды.
Екінші жағынан, тым қарқынды жаттығулар сіздің буындарыңызға қосымша күш түсіруі мүмкін.
Ағымдағы жаттығу әдеттеріңіз РА-ны нашарлатуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, дәрігерге мына сұрақтарды қойыңыз:
- Фитнес тәртібіме өзгерістер енгізуім керек пе?
- Мен жеткілікті жаттығу жасаймын ба? Мен де жаттығу жасаймын ба
көп? - Мен қосу керек белгілі бір жаттығулар бар ма
менің әдетім немесе аулақпын ба? - Мамандар, жаттығу сабақтары немесе басқалары бар ма
белсенді болуға көмектесетін ресурстар?
Физикалық немесе кәсіптік терапевт сізге қауіпсіз жаттығу тәртібін жасауға көмектеседі. Сондай-ақ олар сіздің күнделікті әрекеттеріңізді буындарды қорғайтын жолдармен реттеуге көмектеседі.
Мен диетаны түзетуім керек пе?
Жақсы теңдестірілген диета сіздің салмағыңызды басқаруға және РА-мен жалпы денсаулықты сақтауға көмектеседі.
Салмақты немесе диетаны басқаруда қиындықтар туындаса, дәрігерге бірнеше сұрақ қойыңыз:
- Тамақтану әдеттеріме өзгерістер енгізуім керек пе?
- Мен көбірек жеуім керек кейбір тағамдар бар ма?
немесе жиі емес пе? - Мамандар, қолдау топтары немесе басқалары бар ма
диетаны реттеуге немесе салмақ жоғалтуға көмектесетін ресурстар?
Диетолог немесе тіркелген диетолог сізге жақсы жұмыс істейтін тамақтану жоспарын жасауға көмектеседі.
Жағдайымды басқару үшін басқа қадамдар бар ма?
Дәрі-дәрмекпен, тұрақты жаттығулармен және теңдестірілген диетадан басқа, сіздің дәрігеріңіз сіздің жағдайыңызды басқарудың басқа стратегияларын ұсынуы мүмкін. Мысалы, олар сізді мына әрекеттерге шақыруы мүмкін:
- тыныштандыру үшін жылыту жастықшасын пайдаланыңыз немесе жылы ваннаны алыңыз
қатты буындар мен бұлшықеттердің кернеуі - өткір ауырсынуды жеңілдету үшін суық қаптаманы қолданыңыз
- массаж, нүктелік массаж немесе акупунктураны қолданып көріңіз
- медитациямен немесе басқа стрессті жеңілдететін жаттығулармен айналысыңыз
әрекеттер - РА бар адамдарға қолдау көрсету тобына қосылыңыз
Операцияны қарастыратын кез келді ме?
Егер басқа емдеу әдістері сіз іздеген жеңілдікті қамтамасыз етпесе, хирургияны қарастыратын уақыт болуы мүмкін. Жағдайыңызға байланысты сіз мыналарға жақсы үміткер бола аласыз:
- сіңір
жөндеу хирургиясы - синовэктомия,
бұл буынның қабынған шырышты қабығын алып тастау операциясы - көмектесе алатын бірлескен біріктіру
ауыстыру мүмкін болмаған кезде буынды тұрақтандыру - бірлескен ауыстыру, онда сіздің хирург
буынның зақымдалған бөліктерін металл немесе пластикалық протезбен ауыстырады
Әртүрлі операциялардың ықтимал пайдасы мен қауіптері туралы қосымша ақпарат алу үшін дәрігеріңізден сұраңыз. Егер олар сізді жақсы үміткер болуы мүмкін деп ойласа, олар сізді ортопедиялық хирургқа жіберуі мүмкін.
The Takeaway
Егер сізде РА сияқты созылмалы ауру болса, дәрігеріңізбен тұрақты тексерулерді жоспарлау маңызды. Кездесу кезінде өзіңізбен бірге сұрақтар тізімін алып, жазып алыңыз.
Сондай-ақ мүмкіндігінше адал болу маңызды. Мысалы, егер сіз дәрі қабылдауды ұмытып қалсаңыз немесе сирек жаттығулар жасасаңыз, бұл фактілерді дәрігеріңізден жасырмаңыз. Олар сізге ұстануға оңай емдеу жоспарын және оны ұстануға көмектесетін стратегияларды жасауға көмектесуі мүмкін.
