Жұмсақ, жарқыраған тері үшін дене скрабын қалай тиімді пайдалануға болады

Бұл не?

Денеге арналған скрабтар – бұл механикалық пилинг, яғни олар қант немесе тұз сияқты абразивті ингредиенттермен теріңіздің сыртқы қабатындағы өлі тері жасушаларын физикалық түрде жояды.

Бұл тері жасушаларының айналымын ынталандырады, нәтижесінде тері тегіс, жарқын болады және болашақта безеудің пайда болуының алдын алады.

«Егер сіздің теріңіз құрғақ және күңгірт болып көрінсе, жұмсақ қабыршақтану көмектесе алады», – дейді Сюзанна Фридлер, Advanced Dermatology PC компаниясының сертификатталған дерматологы.

Теріңіздің түріне байланысты кейбір дене скрабтары сізге сәйкес келмеуі мүмкін.

Оны қалай пайдалануға болады

Денеге арналған скрабты қолдану бірнеше қарапайым қадамдарды орындасаңыз, салыстырмалы түрде қарапайым және қауіпсіз.

Дин Мраз Робинсон, MD, FAAD, Коннектикуттағы Заманауи Дерматологияның президенті және негізін қалаушы және Йель Нью-Хейвен ауруханасында дерматология бойынша клиникалық профессордың көмекшісі. Ол және Фридлеркелесі процесті ұсыныңыз:

• Теріңізді жылы сумен шайыңыз.
• Қолыңызға дене скрабының аз мөлшерін салыңыз.
• Қолыңызбен немесе қолыңызбен кішкене айналмалы қозғалыстармен теріңізге ақырын жағыңыз қабыршақтайтын қолғап.
• Теріңізді 30 секундтан аспайтын уақыт бойы ақырын сүртіңіз.
• Теріңізді жылы сумен көп мөлшерде шайыңыз.
• Кәдімгі тазартқышты пайдаланып теріңізді жуыңыз. (Мұны бұрын да жасауға болады.)
• Қаласаңыз, қырыныңыз.
• Теріңізді құрғатыңыз.
• Ылғалдандырғышты жағыңыз.

Денеге арналған скрабтар терінің тосқауылын уақытша бұзады және теріні құрғатады. Робинсон керамидтер, Е дәрумені немесе гиалурон қышқылы сияқты майсыз ылғал көздері бар өнімді іздеуді ұсынады.

Профессионалды кеңес: люфаны пайдаланбаңыз. Робинсонның айтуынша, олар бактерия магниттері болып табылады.

Денеге арналған скрабты қаншалықты жиі қолдану керек?

Қабыршақтауды қаншалықты жиі жасау керектігі теріңіздің түріне байланысты, дегенмен Робинсон аптасына 1-2 реттен бастауды ұсынады.

«Сіз теріні шамадан тыс ылғалдан арылтқыңыз немесе тері тосқауылын бұзғыңыз келмейді. Теріңіздің қалай әрекет ететінін қараңыз, сонда сіз әрқашан сол жерден жасай аласыз », – дейді ол.

Скрабтардың түрлері

Робинсон жұмсақ, ұсақ бөлшектері бар жұмсақ физикалық пилингті іздеуді ұсынады, мысалы:

• ұсақталған макадамия
• қант
• теңіз тұзы

«Теріде микро-көз жасын тудыруы және қабынуға, тыртыққа және инфекцияға әкелуі мүмкін өрік және жаңғақ сияқты үлкен бөлшектерді скрабтардан аулақ болыңыз», – дейді Робинсон.

Кейбір физикалық скрабтарға химиялық қабыршақтайтын ингредиенттер де кіреді. Теріңіз майлы болса, салицил қышқылы бар скрабты таңдаңыз немесе теріңіз сезімтал немесе құрғақ болса, гликоль қышқылын таңдаңыз, – дейді Фридлер.

Егер сіз безеуге бейім болмасаңыз, Робинсон сізге ылғалдандыратын майлары бар дене скрабын пайдаланғыңыз келуі мүмкін дейді, мысалы:

• итмұрын майы
• зәйтүн майы
• авокадо майы
• моринга майы

көріңіз Итмұрын майы қосылған InfiniteAloe бет пен денеге арналған скраб немесе The Body Shop Moringa қабыршақтайтын крем денеге арналған скраб.

DIY рецепттері

Үйде өз денеңізге скраб жасау үшін, Робинсонның айтуынша, ылғалдандыратын және микробқа қарсы қасиеттері бар кофе ұнтағын немесе майда ұнтақталған қантты балмен араластырыңыз.

Консистенциясы жұмсақ болу үшін скрабыңызды кокос майымен сұйылтыңыз.

«Бұл аяқтарды, тізелерді немесе шынтақтарды тазарту үшін немесе дененің үлкенірек жерлерін жабу үшін тамаша», – дейді ол.

Фридлер тұз мен қантты хош иісті майлармен араластыруды ұсынады. «Оларды бетіңізден аулақ ұстаңыз, олар бөртпе тудыруы мүмкін», – дейді ол.

Үйде скраб жасау үшін төмендегі рецепттерді қолданып көріңіз.

Қоңыр қант және бал

Ингредиенттер

• 1/2 кесе қоңыр қант
• 1/4 кесе ерітілген кокос майы
• 2 ас қасық. бал

Бағыттар

1. Балқытылған кокос майына қоңыр қантты қосыңыз.
2. Бал қосыңыз.
3. Қажет болса, қоспаны қопсыту үшін көбірек кокос майын қосып, мұқият араластырыңыз.

Коко және кокос

Ингредиенттер

• 1/2 кесе кофе ұнтағы
• 2 ас қасық. ыстық су
• 1 ас қасық. жылы кокос майы

Бағыттар

1. Тартылған кофені сумен араластырыңыз.
2. Жылытылған кокос майын қосыңыз.
3. Дұрыс консистенцияны алу үшін көбірек кофе ұнтағы немесе май қосыңыз.

Қант және зәйтүн майы

Ингредиенттер

• 1/2 кесе қоңыр қант
• 1/2 кесе зәйтүн майы

Бағыттар

1. Қоңыр қант пен зәйтүн майын біріктіріңіз.
2. Қажетті консистенцияға жеткенше кез келген ингредиентті көбірек қосыңыз.

Теңіз тұзы және май

Ингредиенттер

• 1/2 кесе теңіз тұзы
• Сіздің таңдауыңыз бойынша 1/2 кесе май

Бағыттар

1. Теңіз тұзы мен майды араластырыңыз.
2. Қажетті консистенцияға жеткенше кез келген ингредиентті көбірек қосыңыз.

Өнім бойынша ұсыныстар

Тері күтімі өнімдерін сатып алуды қалайсыз ба? Робинсон мен Фридлер келесі дене скрабтарын ұсынады:

• Сезімтал теріге арналған Caudalie жұмсақ жылтырататын крем
• First Aid Beauty KP Bump Eraser Құрғақ, өрескел теріге арналған дене скрабы
• Безеуге бейім теріге арналған Neutrogena Body Clear Body Scrub
• Барлық тері түрлеріне арналған SkinCuticals микро қабыршақтайтын скраб

Ескерту

Іс жүзінде барлық тері типтері қабыршақтанудан пайда көрсе де, Робинсон кейбір ерекшеліктер бар екенін атап өтеді.

Ретинол немесе бензоил пероксиді

Механикалық қабыршақтайтын заттар рецепт бойынша ретиноидты кремдерді немесе құрамында ретинол немесе бензоил пероксиді бар өнімдерді пайдаланатын адамдардың терісін зақымдауы мүмкін. Бұл теріні сезімтал немесе пиллингке бейім болуы мүмкін.

Жоғарыда аталғандардың кез келгенін қолдансаңыз, механикалық қабыршақтайтын құралдар сізге сәйкес келетінін дерматологтан сұраңыз.

Тері аурулары немесе жарақаттар

Егер сізде тері ауруы болса, сіз қолданатын дәрілер мен жергілікті препараттарға, сондай-ақ теріңіздің күйіне негізделген кеңес алу үшін дерматологпен сөйлесіңіз.

Тәжірибе кезінде терінің қабыршақтануын болдырмаңыз:

• псориаз
• экзема
• белсенді безеу
• күнге күйіп қалу
• тері инфекциясы
• ашық жаралар

Қабыршақтайтын құралдарды қолданудан басқа, «сіз теріні сүртуден аулақ болғыңыз келеді, бұл одан әрі қабынуға, өршуді тудыруы мүмкін», – дейді Робинсон.

Гиперпигментация

Егер сіздің теріңізде қара дақтар болса (олар күйіп қалудан немесе қателіктердің шағуынан кейін жиі кездеседі), қатты скрабтардан аулақ болыңыз. Олар гиперпигментацияны нашарлатуы мүмкін.

Сезімтал тері

Робинсонның айтуынша, теріңізді құрғақ немесе сезімтал болса, бірден жақсы ылғалдандырғышты қолдансаңыз, қабыршақтай аласыз.

«Мен хош иіссіз формуланы ұстануға кеңес беремін және теріңіздің қалай әрекет ететінін көру үшін оны бүкіл денеңізге сынамас бұрын оны сынап көруге кеңес беремін», – деп қосты ол.

көріңіз PureSCRUBS Хош иіссіз Өлі теңіз тұзы денеге арналған скраб немесе Органикалық Фиджи хош иісі жоқ бүкіл денеге қант скрабы.

Майлы тері

Майлы теріге оны асыра пайдалану үшін алданып қалмаңыз.

Робинсон: «Егер сіз теріні тым көп майды кетірсеңіз, оның орнын толтыру үшін денені көбірек өндіруді бастауға болады», – дейді.

Денеге арналған скрабтар – өлі тері жасушаларын кетіру үшін қант немесе теңіз тұзы сияқты ингредиенттерді қолданатын физикалық пилингтің бір түрі. Бұл терінің жарқын болуына көмектеседі және болашақта безеудің пайда болуын болдырмайды.

Көптеген адамдар денеге арналған скрабтардың пайдасын көре алады, дегенмен сізде псориаз немесе экзема сияқты тері ауруы немесе ретинол қолданатын болсаңыз, алдымен дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.

Күнге күйген, зақымдалған немесе тітіркенген теріге скрабтарды қолданбаңыз.

Colleen de Bellefonds – Парижде орналасқан денсаулық және сауықтыру журналисі, WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com және CleanPlates.com сияқты жарияланымдарды үнемі жазып және өңдеуде он жылдан астам тәжірибесі бар. Оны табыңыз Twitter.