Көп склерозда бұлшықет әлсіздігінің себептері
Жаяу жүруге, киіміңізді киюге және асүйдегі сөреден бір стақан алуға мүмкіндігіңіздің себебі – сіздің миыңыз бен бұлшықеттеріңіздің байланысы. Сіздің миыңыз әрекетті басқарады, жүйкелер желісі арқылы бұлшықеттеріңізге электрлік сигналдар жібереді. Бұл сигналдар бұлшық еттеріңізге қозғалуды айтады.
Сізде склероз (MS) болған кезде сіздің иммундық жүйеңіз жүйкеңізге шабуыл жасайды. Ол жүйке талшықтарын қоршап, қорғайтын оқшаулағыш зат миелинді бұзады.
Миелин зақымдалғандықтан, нервтерде тыртық тіндері пайда болуы мүмкін. Бұл жүйке сигналдарының миыңыздан денеңіздің белгілі бір бөліктеріне дұрыс өтуіне жол бермейді.
Жүйке зақымдануы бұлшық еттеріңізді қатайтып немесе әлсіретіп, қозғалыс және күнделікті әрекеттерді орындау қабілетіңізді төмендетеді. Әлсіздік көбінесе сіздің денеңіздің бір жағында немесе тек аяқтарыңызда немесе діңіңізде болады.
Әлсіздік, басқа МС симптомдары сияқты, аурудың ағымында өршу мен ремиссияларды байқаған кезде пайда болуы және кетуі мүмкін.
Бұлшықет әлсіздігінің түрлері
Жүйке талшықтары зақымдалған кезде, сіздің миыңыз бұлшықеттеріңізге иілу немесе жиырылу үшін қажетті сигналдарды тиімді түрде жібере алмайды. Нәтижесінде сіз бұл бұлшықеттерді дұрыс пайдалана алмайсыз.
Сондай-ақ, бұлшық еттерді қолданбаған кезде әлсірейді. Тіпті MS тікелей әсер етпейтін бұлшықеттер, егер шаршау және ауырсыну сияқты белгілер қозғалуға және жаттығулар жасауға кедергі келтірсе, әлсіз болуы мүмкін. Уақыт өте бұлшық еттеріңіз әлсірейді және әлсірейді.
MS бар кейбір адамдар бұлшық еттері әдеттегіден оңай шаршайды. Мысалы, MS-мен ауыратын адам аяқтарының тұрақсыздығын сезінуі мүмкін немесе жаяу жүру сияқты жаттығулардан кейін оларды жылжыту қиын болуы мүмкін.
Кейде MS аяқтың бұлшықеттеріне әсер етеді, бұл қалыпты өкше-саусақ үлгісінде жүруді қиындатады. Нәтижесінде сіз жүргенде аяғыңыз жерге сүйреп кетуі мүмкін. Бұл аяқтың құлауы немесе аяқтың түсуі деп аталады.
Бұлшықет әлсіздігін қалай емдеуге болады
МС-ны емдеудің негізгі әдістері аурудың дамуын бәсеңдетуге, жүйкеге зақым келтіретін шабуылдардың алдын алуға және симптомдарды жеңілдетуге бағытталған. Осы мақсаттарға қол жеткізетін дәрілер сіздің MS терапиясының негізгі тірегі болуы мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- стероидты препараттар
- интерферон бета терапиясы
- плазмалық алмасу
- глатирамер ацетаты (копаксон)
- бұлшықет босаңсытқыштары
Жаттығу емдеудің тағы бір маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Кардио және күш жаттығуларының комбинациясы бұлшықет әлсіздігімен күресіп, сізге көбірек қуат береді. Егер сіздің бұлшықеттеріңіз пайдаланбаудан әлсіреген болса, салмақты қолданатын қарсылық жаттығулары оларды күшейте алады.
Физиотерапевт сіздің қабілет деңгейіңізге сәйкес келетін және сізде болуы мүмкін кез келген шектеулерді қанағаттандыратын жаттығу бағдарламасын жасауға көмектесе алады. Терапевт сонымен қатар жарақат алмау немесе қатты шаршамау үшін жаттығуларды қалай дұрыс орындау керектігін көрсете алады.
Сіздің әлсіздігіңіз жүйке талшықтарының зақымдануынан туындаса, емдеу стратегиясы сәл басқаша болады.
Мақсат – белсендірек болу арқылы зардап шеккен бұлшықеттерді мүмкіндігінше пайдалану. Содан кейін сіз зақымдалған бұлшықеттердің айналасындағы бұлшықеттерді күшейту үшін салмақ жаттығуларын үйренесіз.
Бұл жағдайда терапевт бұлшықет әлсіздігінің әсерін барынша азайту жолдарын үйретеді. Қажет болса, таяқ, жаяу жүргінші немесе жақша сияқты көмекші құрылғыларды пайдалануды үйренесіз.
Аяқ түсіру үшін терапевт жаяу жүргенде аяғыңыздың сүйреуіне жол бермеу үшін білек шинасын (ортез) тағайындай алады. Сізге үйде және жұмыста жүрудің жаңа стратегияларын үйрену үшін кәсіби терапия қажет болуы мүмкін.
Сонымен қатар, келесі қадамдар MS белгілерін жеңілдетуге көмектеседі:
- жеткілікті ұйқы және демалу тәртібін сақтау
- стрессті азайту
- дене температурасын салқын ұстау
- салауатты, теңдестірілген тамақтану
Сіздің дәрігеріңізбен жұмыс істеу
MS белгілері бір өлшемге сәйкес келмейді. Әр адам ауруды әртүрлі сезінеді. Сондықтан бұлшық ет әлсіздігін дәрігермен және физиотерапевтпен шешіп, бірге шешімдер табу маңызды.
Бұлшықет әлсіздігі мен басқа белгілерді жеңілдететін әдісті тапқанша сізге әртүрлі емдеу әдістерін қолдану қажет болуы мүмкін. Бұл емдеу дәрі-дәрмектерді, физиотерапияны және көмекші құрылғыларды қамтуы мүмкін.
Терапияның бір түрі тиімді болмаса, кез келген алаңдаушылықпен дәрігерге қайта барыңыз. Сынақ пен қателік кезеңі арқылы сіз өзіңізге жақсырақ жұмыс істейтін басқа терапияны таба аласыз.
MS – қиын ауру. Қолдаусыз сіз өзіңізді оқшауланған сезіне бастайсыз. Бұған жол бермеу үшін достарыңызбен және отбасыңызбен байланыста болыңыз, қолдау көрсету тобына қосылыңыз және қызықты әрекеттер мен хоббилермен айналысыңыз.
