Сіз таңдауды жасағаннан кейін, кез келген кідіріс ешқашан болмайтын нәрсені күтіп тұрғандай көрінуі мүмкін. Дүкенге әрбір сапар айналаңызда болып жатқан барлық басқа жүктілік туралы еске салулар әкелуі мүмкін. Сәтсіз әрбір айлық цикл көңілсіздік немесе сәтсіздік сезімін тудыруы мүмкін.
Сіз бірдеңе дұрыс емес сияқты сезіне бастауыңыз мүмкін. Қалайша күн сайын сәбилер дүниеге келеді, ал сіз жүкті болмайсыз?!?!? Сіз мазасыздануыңыз, депрессияға түсуіңіз немесе тіпті үмітсіз болуыңыз мүмкін.
Егер сіз осындай сезімдерді сезінсеңіз, уайымдамаңыз, сіз жалғыз емессіз. Бізге нақты уақыт, ең көп тараған ұрпақты болу мәселелері және мүмкіндіктеріңізді арттырудың кейбір жолдары туралы кейбір ақпаратты беруге рұқсат етіңіз.
Білім – бұл күш, және біз келесі айда жүкті болатыныңызға кепілдік бере алмасақ та, көбірек білу сізге нәрестеңізге жету жолында көмектесуі мүмкін.
Оған қанша уақыт қажет?
Егер сіз нәрестелі болуға тырысып жатқан алғашқы айларда болсаңыз, жүкті болу сіз күткендей тез болмай жатқаны сізді таң қалдыруы мүмкін (бұл бірден болды, солай ма?).
Дені сау ерлі-зайыптылардың көпшілігі жүкті болуға белсенді түрде тырысса, бір жыл ішінде жүкті болады.
Егер сіз 35 жасқа толмаған болсаңыз және бір жыл бойы жүкті болғыңыз келсе, маманға бару туралы дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек. Егер сіз 35 жастан асқан болсаңыз, 6 ай белсенді әрекеттен кейін маманға көрінгіңіз келеді.
Мен неге жүкті болмаймын?
Бедеуліктің ықтимал себептеріне мыналар жатады:
Уақыт
Жүкті болу үшін овуляция кезінде сперматозоид жұмыртқамен байланыста болуы керек. Бұл үшін айдың әрбір күні әділ ойын емес!
Егер сіз овуляцияны жаңадан бастаған болсаңыз немесе дәл овуляция терезесін әлі тарылтпасаңыз, сіз ай ішінде дұрыс емес уақытта жүкті болуға тырысуыңыз мүмкін. Менструальдық циклді бақылау бұл мәселені шешуге көмектеседі.
Егер сіз овуляция уақытын анықтасаңыз да, бұл уақытта жыныстық қатынас жүктілікке әкелетініне кепілдік бермейтінін есте ұстаған жөн. Дені сау 30 жастағы адамның ай сайын жүкті болу мүмкіндігі шамамен 20 пайызды құрайды.
Овуляция мәселелері
Егер сізде овуляция болмаса, жүкті болу мүмкін емес. Бұл жағдайда сіз овуляцияның неліктен болмайтынын реттеуге және анықтауға көмектесетін қосымша сынақтар мен процедуралар туралы фертильді маманмен сөйлескіңіз келеді.
Шәует/сперматозоид мәселелері
Рас, осылай жасайтындар өмір бойы шәует шығара алады, сонымен қатар сперматозоидтардың сапасы туралы мәселе бар. Шәуеттің саны, пішіні және қозғалғыштығы (қозғалысы) құнарлылыққа әсер етуі мүмкін. Егер алаңдаушылық туындаса, сіздің провайдеріңіз шәует талдауын жасай алады.
Жасқа байланысты мәселелер
Олардың жынысына қарамастан, барлық адамдар қартайған сайын бала тудыру қиынырақ болуы мүмкін.
Жалпы айтқанда, 20-30 жас аралығындағы жатыры бар адамның ай сайын жүкті болу мүмкіндігі 4-тен 1-ге жетеді. 30 жастан кейін жүкті болу мүмкіндігі азаяды, ал 40 жаста олардың ай сайын жүкті болу мүмкіндігі 10-нан 1-ге жетеді.
Жатыры бар адамның жасы 45-ке жеткенде оның жүкті болу мүмкіндігі өте төмен.
Шәует шығаратын адамның құнарлылығы да жасына қарай төмендейді, бірақ бұл жатыры бар адамның құлдырауы сияқты болжауға болмайды.
Фаллопиялық түтік мәселелері
Егер фаллопиялық түтіктер бітеліп қалса, жұмыртқалар ұрықтандыру және имплантация үшін қауіпсіз жерге жете алмайды.
Жатыр мәселелері
Жүкті болу үшін ұрықтанған жұмыртқа жатырға имплантациялануы керек. Жатырдың дұрыс емес пішіні немесе жатырдағы тіндердің жиналуы – бұл процестің күткендей болуын болдырмайтын нәрселердің екі мысалы.
Тууды бақылау
Бала тууды бақылаудың кейбір түрлері кері қайтарылса немесе басқаша тоқтатылған болса да, болашақ құнарлылыққа әсер етуі немесе кешіктіруі мүмкін.
Презервативтер немесе таблеткалар сияқты босануды бақылау әдістері болашақ фертильділікке әсер етпеуі керек, бірақ кейбіреулері, мысалы, контрацепцияға қарсы егу сияқты, ұрпақты болуды бірнеше айға кешіктіруі мүмкін (Депо-Провера контрацептивін тоқтатқан 188 әйелдің бір зерттеуінде, тұжырымдамаға дейінгі орташа уақыт. түсіруді тоқтатқаннан кейін 10 ай болды).
Түтіктерді байлау немесе вазэктомия сияқты басқа әдістер сіздің құнарлылығыңызға ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін, олар ешқашан толығымен қайтымсыз болуы мүмкін.
Басқа медициналық мәселелер
Сіздің құнарлылығыңызға әсер ететін көптеген медициналық мәселелер бар. Кейбір жиі кездесетіндерге поликистозды аналық без синдромы (ПКОС) және эндометриоз жатады. Егер сізде фертильділікке әсер ететін медициналық жағдайыңыз болса, дәрігермен кешіктірмей тезірек сөйлесу маңызды.
Сондай-ақ, егер сізде бірнеше рет түсік түсіру тарихы болса немесе сіздің құнарлылығыңызға әсер ететін генетикалық немесе басқа медициналық жағдайды білсеңіз, сіз құнарлылық жөніндегі маманға баруыңыз керек.
Кейбір жағдайларда түсініксіз бедеулік болуы мүмкін, алып тастаудың біршама даулы диагнозы. Бұл тестілеуден кейін де неге жүкті болмайтыныңызды түсіндіретін айқын себеп болмауы мүмкін дегенді білдіреді.
Үмітіңізді үзбеңіз. Провайдермен жұмыс істеу опцияларыңызды зерттеуге және сізге қолайлы жолды таңдауға мүмкіндік береді.
Мүмкіндіктеріңізді арттыра аласыз ба?
Егер сіз жүкті болмағаныңызға ренжісеңіз, бірақ әлі де фертильді маманға баруға дайын болмасаңыз, сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар!
Овуляция уақытын дәл анықтаңыз
Егер сіз овуляцияға дейін және кезінде жыныстық қатынасқа түссеңіз, жүкті болу мүмкіндігіңіз жоғары. Егер сіз нәрестені қаласаңыз, овуляцияның қашан болатынын білгіңіз келеді, осылайша жоспарлауға болады. Овуляция уақытын анықтау үшін етеккір циклін бақылай аласыз:
- Базальды дене температурасын өлшеңіз, төсектен тұрғанға дейін — күн сайын таңертең, бір уақытта, градустың оннан бір бөлігіне дейін оқи алатын арнайы термометрді пайдалану. Овуляция әдетте температураның шамалы төмендеуімен, содан кейін 3 күн қатарынан температураның жоғарылауымен анықталады.
- Жатыр мойны шырышындағы өзгерістерді іздеңіз. Овуляция алдында эстроген деңгейі көтеріледі, бұл жатыр мойны шырышының көбеюіне және жұқа және тайғақ болуына әкелуі мүмкін. Бұл жүкті болғыңыз келсе, жыныстық қатынасқа түсудің жақсы белгісі екендігінің белгісі. Овуляция болған кезде, жатыр мойны шырыш әдетте бұлтты, қалың және жабысқақ болады.
- Овуляция жолақтарын қолданыңыз. Бұл жүктілік сынақтары сияқты жұмыс істейді және оларды жергілікті дәріханада сатып алуға болады. Базальды дене температурасы мен жатыр мойны шырышындағы өзгерістерді пайдалану арқылы овуляцияны бақылау сынақ жолақтарын қашан қолдануды бастау керектігін анықтауға көмектеседі.
Медициналық сынақтарды сұраңыз
Жоғарыда аталған әдістерді пайдаланып овуляцияны анықтай алмасаңыз, маманға бару туралы дәрігеріңізбен сөйлесе аласыз. Құнарлылық клиникасы овуляцияның орын алғанын анықтау үшін қандағы гормондық сынақтар және аналық бездердің ультрадыбыстық зерттеуі сияқты қосымша сынақтарды жүргізе алады.
Гормондарды бақылау үшін сіз циклдің барысында сынақтан өтуіңіз мүмкін. Олар сонымен қатар жатыр түтігінің бітелуін немесе тұжырымдамаға әсер етуі мүмкін басқа жатырдың мәселелерін іздей алады.
Сперматозоидты майлауды қолданыңыз
Қандай майлау материалдарын қолданып жатқаныңызды ойлап көріңіз. Кейбір майлағыштар сперматозоидтарға теріс әсер етуі мүмкін. Сіз келесідей нәрселерден аулақ болғыңыз келеді:
- Астроплан
- KY желе
- сілекей
- зәйтүн майы
Егер сізге майлау керек болса, оның орнына құнарлылыққа қолайлы нұсқаларды қолдануға болады:
- Алдын ала тұқым
- минералды май
- рапс майы
Жалпы денсаулығыңызға назар аударыңыз
Мүмкіндігінше сау болу үшін өмір салтын өзгертіңіз және өзіңізді жүкті болу үшін ең жақсы жағдайға қойыңыз. Егер сізде қалыпты етеккір болмаса, диета, жаттығу және салауатты өмір салты сіздің денеңізді жақсы теңестіруге көмектеседі. (Егер сізде тұрақты етеккір болса да, бұл тәжірибелер босанудың жақсы нәтижелерімен байланысты, сондықтан ол зиян тигізбейді!)
Сіз жүкті болудан бұрын денсаулыққа қатысты проблемалар туралы сөйлесу және кез келген генетикалық мәселелерге скринингтен өту үшін OB-GYN-мен кездесуге болады. Өмір салтыңызды өзгертуге болатын кейбір ұсыныстар мыналарды қамтиды:
- салауатты салмақ үшін жұмыс істеу немесе оны сақтау
- кофеиннен, темекіден, алкогольден және есірткіден аулақ болу
- стрессті басқару немесе азайту жолдарын табу
- пренатальды витаминдерді қабылдау
Ала кету
Егер сіз қандай әрекет жасасаңыз да, жүктілік сынағына оң нәтиже бере алмасаңыз, бірінші қадам кез келген ықтимал кедергілерді анықтау болып табылады. Кейде ай сайынғы циклдарды аздап бақылау жүктілікке әкелуі мүмкін.
Егер айлар өте берсе және нәрестенің белгілері болмаса, құнарлылық жөніндегі маман жүкті болу мүмкіндігін арттыру және кез келген негізгі мәселелерді шешу үшін сізбен жұмыс істей алады.
Сіздің сәбиге апаратын жолыңыз жылдам болмаса да, кішкентайға апаратын саяхат өмірді өзгертуі мүмкін. Үмітіңізді үзбеңіз!
