Баламның менің денемді жек көретінін және өз денесінен ұялып өскенін көргім келмейді.
Мен 5 жасымда мейрамханада отырғанымда анама қарап: «Анашым, мен есейген кезде мен сізге ұқсағым келеді» дедім.
«Ой, жоқ», – деп тез жауап берді. «Сен мен сияқты іштің болғанын қаламайсың».
Мен ата-анамның өз денелері туралы теріс сөйлегенін бірінші рет естіп тұрған жоқпын.
Менің отбасым да басқа адамдардың денесіне түсініктеме беруге бейім болды. Отбасылық кездесулер мен үлкен кездесулер әрқашан кімнің арықтағаны және кімнің арықтағаны туралы жаңалықтарды қамтыды. Фунт жоғалтқандар мақтау алды.
Мен өскен сайын дене өлшемі туралы бұл түсініктеме маған қарай бұрылды.
Арық болған кезімде отбасы мүшелері мені «арық-минни» деп атайтын. Мен колледжде салмақ қоса бастағанда, әкем менің «шекараға» айналғанымды және «өзіме жақсырақ қарауды» бастау керектігін айтты.
Мен спагеттидің екінші көмегіне қолымды созғанымда немесе жеңіл тамақ сатып алғанда, мен қарадым.
Мен оны сол кезде түсінбедім, бірақ жылдар бойы мен көптеген фатфобияларды іштей қабылдадым. Арық болу сіздің сау және тәртіпті екендігіңіздің белгісі деп сене бастадым.
Мен бұл идеалға жете алмаған кезде, мен бұл өзімнің сәтсіздігім, өз бақылауымның жоқтығы деп ойладым.
Генетика салмақ қосуда рөл атқаратыны менің ойыма келмеді. Сондай-ақ, кейбір аурулар немесе дәрі-дәрмектер де фактор болуы мүмкін деген ой маған ешқашан келмеді.
Мен назар аудармадым
Сондықтан 20 жасымда PCOS диагнозы қойылғанда, мен өзімді бірден кінәладым.
Дәрігерлер аналық бездердің поликистоздық синдромын (ПКОС) тудыратынын әлі де білмесе де, мен мұны тудыратын бірдеңе жасағаныма сенімді болдым.
Мен салмақты жоғалта алмағаным үшін денемді жек көрдім – бұл менің дәрігерім маған PCOS белгілерін жеңілдетуге көмектесетінін айтты – және тамақты өткізіп жібере бастадым. Мен айнадан аулақ болып, кең киім кие бастадым.
Кейінірек мен өзімді жүкті бола алмаймын деп кінәлай бастадым, бұл PCOS симптомы.
Мен жүкті болған кезде де, менің өсіп келе жатқан ішім мені алаңдатты. Медбике мені өлшеген кезде мен таразыдан басқа жаққа қарайтын едім және егер ол санды дауыстап оқуды шешсе, көз жасын қайтаратын едім.
Мен қорқынышты түс көре бастадым, мен ешқашан бала тумайтын едім, бірақ менің ішім өсіп, өсе берді.
Сәтсіздіктің белгісі ретінде салмақтың артуы менің бойыма сіңіп кеткені сонша, тіпті жүктілік кезіндегі табиғи салмақтың өсуі мен өзімнен бас тартқандай болдым.
Джорджия университетінің азық-түлік және тамақтану кафедрасының клиникалық доценті Эмма Лэйнг: «Біздің мәдениет ғасырлар бойы жұқалықты бағалайды, сондықтан сізде бала кезіңізден фатфобиялық көзқарастар қалыптасқан болса, таңқаларлық емес.
Бұл біздің күнделікті өмірімізге де еніп кетті және біз оны байқамайтын болдық.
«Фейсбукта бірнеше сүйкімді сәби қыздың жаялықпен билеп жүргені есімде, олардың дамуына сәйкес томпақ қарындарын көрсету үшін көйлектерін көтеріп, «Мен карантиннен шыққаннан кейін» деп жазылған», – дейді психолог және тамақтану бұзылыстары бойынша жаттықтырушы Хайди Далзелл. Пенсильванияда.
«Менің бірінші жауабым «сонша сүйкімді» болды, мен оны ұстап алып, «қаншалықты жойқын» дегенге бармас бұрын», – дейді ол.
Барлық жерде кездесетін осындай әзілдердің проблемасы – бұл қараудың бір «дұрыс» жолы бар деген идеяны күшейтеді. Бұл сондай-ақ олай көрінбейтін кез келген адамды әзіл-қалжыңға айналдырып, олардың құны төмен екенін білдіреді.
Вирджиния Уэслиан университетінің психология доценті Тарын Майерс: «Бұл әзілдер, әсіресе, семіз адамдардың жұмысқа қабылдану және жоғарылату мүмкіндігі аз болатынын ескере отырып, алаңдатады», – дейді.
Үлкен денелі адамдар да дәрігерлердің пікірін бастан кешіреді, олар олармен аз уақыт өткізеді, оларды диагностикалық сынақтарға жиі жібереді және қате диагноз қояды, өйткені олар проблеманы диета арқылы шешуге болады деп ойлауға тым жылдам.
Бұл салмақты ұят пен стигма керемет жойғыш болуы мүмкін.
Бұл пациенттерді медициналық көмекке жүгінуден немесе тұрақты тексеруден өтуден сақтайды, өйткені олар өздерінің салмағы туралы дәріс оқығысы келмейді. (Мен мұны жүктілікке дейін де, кейін де белсенді түрде жасадым.)
Бұл сонымен қатар салмақ жоғалту мен қалпына келтірудің қайталанатын, зиянды циклдарына, тамақ пен денеге дұрыс емес бекітуге және тамақтанудың бұзылуына әкелуі мүмкін.
Бұл ұят балаларға да әсер етеді.
Американдық педиатрия академиясының мәліметтері бойынша жасөспірім қыздардың шамамен жартысы мен жасөспірім ұлдардың төрттен бірі өз денелеріне көңілі толмайды.
Бірақ дене бейнесімен күресу әлдеқайда жас басталады. Ұлттық тамақтану бұзылыстары қауымдастығының (NEDA) мәліметтері бойынша, 10 жастағы балалардың 81 пайызы семіз болудан қорқады.
2010 жылы 3 жастан 5 жасқа дейінгі мектеп жасына дейінгі балаларды қамтитын зерттеу олардың үлкен денелерді сипаттау үшін теріс сөздерді жиі қолданатынын көрсетті.
Далзелл оның тамақтануы бұзылған ең жас клиенті небәрі 5 жаста екенін айтады.
Енді мен ана болғаннан кейін, мен өз көзқарастарыммен күресуге және денемді жақсырақ емдеуге бел байладым.
Баламның менің денемді жек көретінін және өз денесінен ұялып өскенін көргім келмейді.
Мен оның басқаларды масқаралағанын қаламаймын. Мен оның тамаққа алаңдағанын қаламаймын және оның тамақтану уақытынан ләззат алғанын қалаймын.
Йель медицина мектебінің психиатрия кафедрасының ассистенті және психологы Джанет Лайдеккер: «Балалар губкалар сияқты, олар назар аудармайтын сияқты, бірақ олар ата-анасының барлық әрекеттерін және айтқанын қабылдайды», – дейді.
Жақсы жаңалық, ата-ана да жаман емес, жақсылық үшін үлгі бола алады.
«Ата-аналар өздерінің дене имиджін және олардың балаларының айналасында не айтатынын және не істейтінін білетін кезде, олар жағымды хабарлармен бөлісуді таңдауға құқылы», – дейді ол.
Мен ұлыма үлкендігіне қарамастан өмірдегі ең жақсылықты қалаймын. Ал егер мен мұны жүзеге асыратын болсам, ол меннен басталады.
Симон М. Скалли – денсаулық пен ғылымның барлығы туралы жазғанды ұнататын жазушы. Оның үстінен Симонды табыңыз веб-сайт, Facebookжәне Twitter.
