Шолу
Бас ауруы сирек емес. Іс жүзінде әрбір адам өмірінде кем дегенде бір бас ауруын бастан кешіреді және олардың көпшілігі өмір бойы олармен күреседі. Дегенмен, кейбір бас аурулары басқаларға қарағанда нашар. Бұл мигреннің белгісі болуы мүмкін.
Мигрень механизмі туралы бірнеше теориялар бар. Бұл жүйке импульстарының өзара әрекеттесуінен және мидың кейбір бөліктерін тітіркендіретін химиялық заттардың бөлінуінен туындайтын күрделі бұзылыс. Бұл бөліктерге ми қыртысы және ең үлкен бассүйек нерві болып табылатын үшкіл нерв жатады.
Жалпы бас ауруы мен мигреньді бас ауруы арасындағы айырмашылықты қалай анықтауға болады.
Мигреннің таралуы
Барлық бас ауруларының көпшілігі мигреньге байланысты емес. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сіздің басыңыздағы ауырсыну сигналдары. Бұл бас аурулары көбінесе шаршау, ұйқының болмауы, белгілі бір аллергендер немесе стресспен байланысты және нашарлайды. Олар әдетте дәрі-дәрмекпен немесе демалыспен сәтті емделеді.
Сіз білдіңіз бе?
Мигреньді зерттеу қорының мәліметі бойынша, мигрень 38 миллион американдыққа әсер етеді. Олар шиеленісті бас ауруларына қарағанда сирек кездеседі, бірақ әлі де кең таралған.
Мигреньмен ауыратын адамдар мыналарды сезінуі мүмкін:
- жарыққа немесе шуға сезімталдық
- бас айналу
- көз ауруы
- жүрек айнуы немесе құсу
- көрудің бұлыңғырлануы
- көрнекі аура, мысалы, «қалқығандарды» немесе жарқын дақтарды көру
- тітіркену
Мигреньмен ауыратын адам бас ауруымен қатар, осы белгілердің біреуін немесе бірнешеуін бір мезгілде сезінуі мүмкін. Әр адамның тәжірибесі әртүрлі және мигреннің бас ауруы кезінде симптомдар өзгеруі мүмкін.
Тәуекел факторлары
Мигрень және шиеленіс бас аурулары ерлерге қарағанда әйелдерге көбірек әсер етеді. Шын мәнінде, мигреньмен ауыратын 4 адамның 3-і әйелдер
Семіздік мигреннің тікелей қоздырғышы болмаса да, салмақ тұрақты бас ауруының бас ауруына айналу қаупін арттыруы мүмкін.
Симптоматикалық айырмашылықтар
Мигрень немесе бас ауруы бар-жоғын анықтаудың бір жолы – сіздің белгілеріңізді бағалау. Екеуінің арасындағы негізгі айырмашылықтарды түсініңіз. Дәрігеріңізбен бөлісу үшін бас ауруы журналын жүргізіңіз.
Ауырсыну және сезімталдық
Мигренімен ауыратын адамдар қатты соғу, соққы және пульсирленген ауырсыну туралы хабарлайды. Кернеудің бас ауруы ауыруы түтіккен қысымнан бастың немесе мойынның айналасындағы қатты қысуға дейін болуы мүмкін.
Мигрень жарқын жарыққа, қатты шуға немесе иіске сезімталдықты тудыруы мүмкін. Кернеудің бас ауруы мұндай сезімталдықты сирек тудырады.
Ауырсынудың орналасуы
Бастың бір жағындағы көздің артында немесе жанында ауырсыну – бұл мигреннің тағы бір белгісі. Бастағы бұл бөлінген ауырсыну көбінесе мигрень кезінде пайда болады. Бүкіл бастың, маңдайдың немесе мойынның түбіндегі ауырсыну әдетте кернеулі бас ауруымен байланысты.
Ауырсынудың ауырлығы
Мигреньдік бас ауруы өте ауыр болуы мүмкін. Оларды алған адамдар жиі жұмыс істеуге немесе назар аударуға кедергі келтіретін орташа және қатты ауырсыну туралы хабарлайды. Шиеленістің бас ауруы әдетте жеңіл немесе орташа ауырады.
Бас ауруының ұзақтығы
Мигреньді бас ауруы бірнеше сағат немесе күн ішінде дамып, нашарлауы мүмкін. Шиеленісті бас ауруы жиі дамиды және тезірек, әдетте бір күн ішінде жойылады.
Басқа белгілер
Жүрек айнуы, құсу және асқазанның бұзылуы мигреньдік бас ауруларымен жиі кездеседі, бірақ кернеулі бас ауруы кезінде сирек кездеседі.
Көрнекі аура (жарқын, жыпылықтайтын шамдар немесе көру аймағында пайда болатын нүктелер) мигрень шабуылы басталғанға дейін пайда болуы мүмкін, бірақ бұл мигрень тарихы бар адамдар арасында жиі емес. Аураның басқа түрлері де болуы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- тілдің жоғалуы
- қолдардағы немесе аяқтардағы түйреуіштер мен инелердің сезімі
- сөйлеу проблемалары
- көру қабілетінің жоғалуы
Ескерту белгілері
Сіздің денеңіз мигреннің бас ауруы пайда болғанға дейін бір немесе екі күн бұрын ескерту белгілерін бере алады. Бұл нәзік өзгерістер мыналарды қамтиды:
- іш қату
- депрессия
- диарея
- гиперактивтілік
- тітіркену
- мойынның қаттылығы
Мұндай белгілер әдетте шиеленісті бас ауруы алдында пайда болмайды.
Триггерлер
Шиеленісті бас ауруы туралы айтатын болсақ, стресс, шаршау және ұйқының болмауы ең көп таралған триггерлер болып табылады. Мигрень үшін әртүрлі триггерлер бар. Ең жиі кездесетіндер мыналарды қамтиды:
- алкогольді қолдану
- жарқын шамдар (фотофобия)
- тәттілерді немесе өңделген тағамдарды тұтыну
- ұйқы режиміндегі өзгерістер, соның ішінде ұйқының болмауы
- күшті парфюмерия немесе темекі түтіні сияқты иістерге әсер ету
- қатты дыбыстар (фонофобия)
- тамақты өткізіп жіберу
- әйелдерде гормондық өзгерістер
Бас ауруының басқа түрлері
Мигрень немесе кернеулі бас ауруы ретінде жіктелмейтін бас ауруларының басқа түрлері бар. Кластерлік бас ауруы – күн сайын бір-үш ауыру эпизодтары немесе кластерлер, дәл сол уақытта қайталанатын қарқынды бас ауруы.
Кластерлік бас ауруы бар адамдар ауырсынуды қатты және қатты деп хабарлайды, ауырсыну орталығы әдетте бір көздің артында орналасқан. Олар сондай-ақ қызыл, жасты көздермен бірге жүруі мүмкін, бұл мигреньдерде немесе кернеулі бас ауруларында жиі емес. Бас ауруының бұл түрі әйелдерге қарағанда ерлерде жиі кездеседі.
Синустың бас ауруы іс жүзінде бас ауруы емес. Оның орнына бұл мұрын бітелуіне немесе мұрынның ағуына ауыр жауап. Сіз синустар қабынған немесе тітіркенген кезде маңдайыңыз бен бетіңізде ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Бұл қысым бас ауруы сияқты сезініп, бас ауруының белгілерін тудыруы мүмкін.
Мигреньді басқару
Мигреньді басқару өте маңызды.
Кейбір емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:
- антидепрессанттар
- алдын алу үшін де, жедел емдеуге де арналған рецепт бойынша басқа да препараттар
- босануды бақылау таблеткалары (әйелдер үшін)
- күнделікті жаттығу
- диеталық өзгерістер
- жеткілікті ұйқы алу
- медитация
- йога
Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге мигренді емдеу және басқару жолдарын зерттеуге көмектеседі.
