Миофункционалды терапия – бұл бет, ауыз және тіл айналасындағы бұлшықеттерге арналған жаттығу бағдарламасы. Бұл жаттығулар сөйлеу, тамақтану немесе тыныс алу мәселелерін жақсартуға арналған.
Миофункционалды терапияны емдеу қауіпсіз және салыстырмалы түрде арзан, бұл оны тыныс алу жолдарының үздіксіз оң қысымы (CPAP) немесе хирургия сияқты басқа емдеуге тартымды балама етеді.
Бұл мақалада біз миофункционалды терапияны тереңірек қарастырамыз, оның ішінде ұйқы апноэына қалай көмектесетінін, терапияның неден тұратынын және оның қалай жұмыс істейтінін қарастырамыз.
Миофункционалды терапия қалай жұмыс істейді?
Миофункционалды терапия – бұл ауыз-бет миофункционалдық бұзылыстарын (OMD) емдеуге көмектесетін жаттығу бағдарламасы. OMD – сіздің бетіңіздің немесе аузыңыздың қалыптан тыс қозғалыс үлгілері. Олар себеп болуы мүмкін:
- мұрын жолдарын бітеп тастайды
- тілдің дұрыс емес орналасуын тудыратын кез келген нәрсе
- 3 жастан асқан сору және шайнау әдеттері
Миофункционалды терапия бет пен ауыздың құрылымын қалыпқа келтіруге көмектесетін жүйке-бұлшықеттік қайта тәрбиелеу жаттығуларын пайдаланады. Бұл жаттығулар бұлшықеттерге, нервтерге және миға оңтайлы қозғалысты қалпына келтіруге үйретеді. Атап айтқанда, олар жақсартуға бағытталған:
- тілдің позициясы
- ерін мөрі
- мұрынмен тыныс алу
Бар
- ұйқы кезінде тыныс алуды, атап айтқанда, храп пен обструктивті ұйқы апноэын емдейді
- кейін тамақтану функциясын жақсарту
тіс немесе бет деформациясын емдеуге арналған хирургия - емдеу
сөйлеу бұзылыстары - дұрыс емес окклюзияны емдеу, бірақ
сияқты тиімді емес дәстүрлі стоматологиялық функционалдық құрылғылар ретінде - емдеу
тілдің тартылуы балалық шақтағы баланың жұтыну үлгісі сөйлеу ақауларына, ашық тістеуге және тістердің шығып кетуіне әкелуі мүмкін.
Бар
Ұйқыдағы апноэға қалай көмектеседі?
Ұйқыдағы обструктивті апноэ сіз ұйықтап жатқанда жұлдырудағы жұмсақ тіндерді қолдайтын бұлшықеттер босаңсып, тыныс алу жолын жауып тастаған кезде пайда болады.
Миофункционалды терапия жоғарғы тыныс жолдарындағы бұлшықеттердің жұмысын жақсартуға және тыныс алу жолдарын ашық ұстауға көмектеседі. Сондай-ақ, ол тыныс алу жолдарын таза ұстау үшін тіліңізді өзгертуге және мұрынның тыныс алуын жақсартуға көмектеседі.
Үздіксіз оң тыныс алу қысымы (CPAP) жиі обструктивті ұйқы апноэын емдеудің бірінші нұсқасы болып табылады. Бұл емдеу сіз ұйықтап жатқанда тұрақты ауа қысымын жеткізу үшін шланг пен масканы пайдаланады. Бұл тиімді болуы мүмкін, бірақ адамдардың жартысы уақыт өте келе CPAP емдеуді қолдануды тоқтатады.
Кішкентай
Ол неден тұрады?
Миофункционалды терапия сіздің бетіңізге арналған физиотерапия сияқты. Терапияның бұл түрін Халықаралық ауыз-бет миологиясы қауымдастығының миофункционалды тренингі бойынша сертификаты бар медицина қызметкері ұсынады.
Сіздің миофункционалды терапевт сізді бағалайды және бұлшықеттеріңізді қайта жаттықтыру және функцияңызды жақсарту үшін арнайы емдеу жоспарын жасайды. Сіздің жоспарыңыз жағдайыңыздың белгілерін жеңілдетуге көмектесетін әртүрлі жаттығулардан тұрады.
Миофункционалды жаттығулардың кең таңдауы бар. Бір
- Тіл тию. Тіліңіздің ұшын қатты таңдайыңызға қарай итеріп, тіліңізді 20 рет артқа қарай сырғытыңыз.
- Тілді басады. Тіліңізді таңдайыңызға қарсы жоғары қарай сорыңыз, бүкіл тіліңізді таңдайыңызға 20 рет басыңыз.
- Тіс тиеді. Тілдің ұшын астыңғы алдыңғы тістеріңізге 20 рет тигізіп тұрып, тіліңіздің артқы жағын аузыңыздың төбесіне күштеп салыңыз.
- Увула көтереді. «А» дауысты дыбысын 20 рет айтып, жұмсақ таңдайыңызды және увулаңызды көтеріңіз.
- Шардың инфляциясы. Мұрын арқылы 5 үлкен тыныс алу және шарға мүмкіндігінше дем шығару арқылы шарды үрлеңіз.
- Йогурт сору. Сіздің терапевт сізге тар сабан арқылы йогуртты сорғызуы мүмкін.
- Партия мүйізі. Сіздің терапевтіңіз кештің мүйізін үрлеу арқылы жаттығуды ұсына алады.
Бұл жұмыс істей ме?
Зерттеушілер әртүрлі OMD үшін миофункционалды терапияның ықтимал артықшылықтарын зерттеуді жалғастыруда. Осы уақытқа дейін зерттеушілер миофункционалды терапияның обструктивті ұйқы апноэ немесе храп сияқты ұйқының бұзылған тыныс алу жағдайларын емдей алатынының ең күшті дәлелдерін тапты.
A 2021
Зерттеушілер сонымен қатар 1а деңгейінде миофункционалды терапияның ұйқы кезінде тыныс алуы бұзылған адамдарда күндізгі ұйқышылдықты және өмір сүру сапасын, сондай-ақ храп шығаруды жақсартатынын дәлелдеді.
А
Төменгі сызық
Миофункционалды терапия – бұл сіздің бетіңіздің, тіліңіздің және ауыздың айналасындағы бұлшықеттерді жаттықтыратын жаттығу бағдарламасы. Зерттеулер бұл әсіресе ұйқыдағы апноэды, храпты және ауызға немесе тамаққа әсер ететін басқа жағдайларды азайту үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Сіздің емдеу бұлшық еттеріңізді күшейту үшін әртүрлі жаттығулардан тұруы мүмкін. Миофункционалды терапевт сіздің нақты жағдайыңыз үшін емдеу бағдарламасын жасауға көмектеседі.
