Мукоидты бляшка дегеніміз не және оны алып тастау керек пе?

Шырышты қабықша дегеніміз не?

Кейбір адамдар уақыт өте келе тоқ ішектің қабырғаларында шырыш жиналуы мүмкін деп санайды. Тоқ ішек – ас қорыту жүйесінің соңғы бөлігі. Ол сіздің денеңізден қалдықтарды жоюға жауапты.

Шырышты қабықтың пайда болуының теориясы – бұл жабысқақ зат тоқ ішектің қабырғаларына жабысады. Бұл бітелуді тудырады және сіздің денеңіздің қалдықтарды шығаруын қиындатады.

Бұл шын ба?

Дәрігерлер шырышты қабықтың бар екендігі туралы кез келген дәлелді жоққа шығарады. Заттың бар екендігі немесе оның қалдықтарды жоюда қиындықтар туғызатыны туралы ешқандай дәлел жоқ.

Ішектер майлау үшін шырыш шығарады, бірақ бұл шырыш ішектің жұмыс істеуі үшін маңызды және жабысқақ тақтаға айналмайды. Ішектің шырышты қабаты жақсы бактериялар үшін орта болып табылады, бірақ бұл микробиома оның бар екенін айтатын адамдар сипаттағандай шырышты қабық емес. Сау иммундық жүйе үшін ішек микробиомасы маңызды.

Оны қалай жоюға болады?

Шырышты қабықты емдеуді немесе жоюды ұсыну үшін жеткілікті медициналық зерттеулер болмаса да, көптеген біртұтас провайдерлер емдеуді ұсынады. Тәжірибелік нұсқауларда этикалық тәсілдерді қолданатынына көз жеткізу үшін әрқашан біртұтас провайдерлердің сіздің штатыңызда лицензиясы бар екенін тексеріңіз.

Клизмалар шырышты қабықты кетіру үшін танымал болып келеді, өйткені олар тоқ ішектен токсиндерді кетіреді деп саналады. Клизма кезінде тік ішекке түтік салынып, тоқ ішек арқылы су және мүмкін басқа заттар ағып кетеді.

Бірақ оларды іш қатудан басқа кез келген нәрсе үшін немесе колоноскопия сияқты белгілі бір медициналық процедураларға дайындық кезінде пайдалануды ұсынуға дәлелдер жеткіліксіз.

Жиі клизмалардың қауіптері бар, соның ішінде нәжіс шығаруға тәуелділіктің дамуы, тіпті операцияны қажет ететін перфорация.

Басқа адамдар өз денесін детоксикациялау және тоқ ішекті тазарту үшін Мастер тазалау сияқты шырын оразалары мен тазартқыштарды пайдаланады. Тағы да, шырышты қабықшаны кетіру үшін бұл әдісті қолдануды растайтын ғылыми дәлелдер жоқ.

Осы емдеудің кез келгенін қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесу маңызды. Олар осы емдеудің кез келгені сізге сәйкес келетінін анықтауға көмектеседі.

Шырышты қабықты тазарту қауіпсіз бе?

Тоқ ішекті таңдаулы тазартуды жақтаушылар дұрыс провайдермен қауіпсіз деп санайды. Дегенмен, олар қауіпті болуы мүмкін. Тазартулар дегидратацияға әкелуі мүмкін және сізді ауыр инфекциялар қаупіне ұшыратады. Олар сондай-ақ жүрек айнуы, бас ауруы, кебулер және диарея сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

Сау тоқ ішекке арналған кеңестер

Тоқ ішекті сау ұстауға көмектесетін бірнеше өмір салтын таңдауы бар.

Белсенді болыңыз

Белсенді өмір салты сіздің бүкіл денеңізді сау етеді, бірақ ол тоқ ішектің денсаулығына да ықпал етуі мүмкін.

Нәтижелері бойынша а 2009 жылғы мета-анализ, зерттеушілер талдауға қатысқан ең белсенді адамдарға қарағанда, өте белсенді адамдардың тоқ ішек қатерлі ісігіне шалдығу ықтималдығы 24 пайызға аз екенін анықтады.

Басқа талдау белсенді адамдарда тоқ ішек аденомасын дамыту ықтималдығы аз екендігі туралы дәлелдер табылды. Тоқ ішектің аденомасы – бұл тоқ ішекте дамитын полиптер. Олар әдетте жақсы болғанымен, кейбір жағдайларда қатерлі ісікке айналуы мүмкін.

Кемпірқосақты жеңіз

Жемістер мен көкөністерде жоғары және қызыл ет аз диета байланысты сау тоқ ішекпен. Міне, диетаның осы түрін қабылдауға арналған бірнеше кеңестер:

• Өңделген етті шектеңіз: Аз тамақ ішу 50 грамм Хотдог бекон немесе Болонья сияқты өңделген ет күніне тоқ ішек қатерлі ісігінің қаупін 18 пайызға арттырады.
• Қантты азайтыңыз: Қант мөлшері жоғары диета Крон ауруы сияқты тоқ ішек ауруларының жоғары қаупімен байланысты.
• Тұтас дәнді дақылдарға барыңыз: Талшық пен дәнді дақылдарға бай диета болды байланысты колоректальды қатерлі ісік қаупінің төмендеуімен. Диеталық талшықтар сонымен қатар ішек қозғалысын қалыпты ұстауға және іш қату қаупін болдырмауға немесе азайтуға көмектеседі. Ақ нан мен макаронның орнына квиноа, арпа немесе қоңыр күрішті қолданып көріңіз.

Скринингтен өтіңіз

Тоқ ішекте не болып жатқанын көрудің жалғыз жолы – дәрігерге бару және тоқ ішек мәселелеріне скринингтен өту. Африка-американдықтар үшін 50 немесе 45 жастан бастап, Тоқ ішектің қатерлі ісігі қоры колоноскопиямен скринингтен өтуді ұсынады.

Алып кету

Тоқ ішекті сау ұстаудың ең жақсы тәсілдеріне көп жаттығулар мен пайдалы тағам жатады. Дәрігеріңізбен тоқ ішек мәселелерінің қаупі туралы сөйлесіңіз және ұсынылған скринингтерді орындаңыз.