Бала тәрбиесі – ауыр жұмыс. Бірге тәрбиелеу одан да қорқынышты болуы мүмкін. Егер сіз нарциссистпен бірге ата-ана болып жатсаңыз, кейде бұл мүмкін еместей сезінуі мүмкін.
Терең тыныс алыңыз. Сіз бұл адамға балаларыңыз арқылы мәңгілікке байланысты болуыңыз мүмкін, бірақ сіз кейбір шекараларды орнатып, тапсырманы аздап ашуландыратын ету үшін қолдау таба аласыз.
Нарциссистпен бірге тәрбиелеудің қиындықтары
Бірлескен ата-ананың өзі жеңу үшін бірлескен ойлауды қажет ететін кейбір ерекше қиындықтарды тудырады. Қамқорлыққа немесе мерекеге уақыт бөлу сияқты нәрселер тіпті ең қолайлы ата-аналар үшін қиын болуы мүмкін.
Ынтымақтаса алсаңыз, бұл барлық қатысушы тараптардың, әсіресе балалардың жағдайын жақсартады. Бірақ, сіз білетіндей, нарциссистер кооперативке қарама-қайшы болуы мүмкін.
Нарциссистік тұлғалық бұзылыстары бар адамдарда әдетте:
- маңыздылықтың көтерілген сезімі
- шамадан тыс көңіл бөлу қажеттілігі
- турбулентті қарым-қатынастар тарихы
- айналасындағы адамдарға эмпатияның түбегейлі болмауы.
Мұның бәрі оң ата-ана тәрбиесі мен жақсы отбасылық динамика үшін қажетті қасиеттерге тікелей қайшы келеді.
Шындығында, Мелани Тониа Эванс, «Нарциссисттік зорлық-зомбылықтан кейін өркендей аласыз» кітабының авторы бұрынғы сіздің балаларыңызды сізге қарсы қолдануға тырысуы мүмкін екенін түсіндіреді. Таныс естіледі ме? Одан әрі ол нарциссистпен бірге ата-ана болған кезде қақтығыстармен қатар сізде басқа да қиындықтар болуы мүмкін екенін түсіндіреді, соның ішінде:
- қамқоршылыққа және басқа да келісімдерге келіспеу
- балаңыз үшін жақсы немесе ұнамды әрекет етпеу
- балаңыздың тәртібіне, кездесулеріне және заттарына кедергі келтіру
Сіз осы қиындықтардың арасында ортақ жіпті көре аласыз – бұл нарциссисттің бақылауға деген қажеттілігі.
Бұрынғы күйеуіңізді балаңыздан алыстатуға зорлық-зомбылық немесе басқа да негізгі себеп болмаса, бұл жағдайды шешу көңілсіз болуы мүмкін, әдетте баланың өмірінде ата-ананың екеуімен де жағдайды шешудің жолын табуға тырысқан дұрыс. .
Қатысты: Депрессия және ажырасу: Сіз не істей аласыз?
Нарциссистпен бірге тәрбиелеуге арналған кеңестер
Бірақ Қалай жағдайды жасау үшін? Бірлескен тәрбиеге қатысты бақылауды қайтарудың көптеген жолдары бар.
Ата-ананың заңды жоспарын құрыңыз
Нарциссистер мүмкіндігінше суретте болғысы келуі мүмкін. Егер сіз заңды ата-ана жоспарын немесе қамқорлық туралы келісімді орындасаңыз, сізде барлығы жазбаша түрде болады. Осылайша, егер сіздің бұрынғы адамыңыз көбірек уақытты талап ете бастаса немесе белгілі бір жағдайларды басқаруға тырысса, оны қарым-қатынасыңыздан тыс тарап ресми түрде жүзеге асырады.
Жоспар медициналық шығындарды кім төлейді (немесе кім қанша пайыз төлейді), күнделікті өмірге бару кестелері және мерекелерге бару кестелері сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін. Қамқорлық туралы келісіміңізде қамтылған нәрсенің барлығын жазып алу және егжей-тегжейлі көрсету керек, сондықтан пайдалануға болатын сұр аймақтар мүлдем болмайды.
Әлбетте, заңгермен жұмыс істеу шығынды талап етеді, бірақ заңды жоспар құру сіздің бірлескен ата-аналық жылдарыңыздың ұзақтығына көмектесуі мүмкін.
Сот қызметтерін пайдаланыңыз
Қамқоршы ad litem (GAL) – «баланың ең жақсы мүддесін» көздейтін сот тағайындалған (бейтарап) тұлға. Сіз біреуді тағайындауды сұрай аласыз.
Қамқоршы балаңызбен және оның жағдайымен танысады және олардың қажеттіліктеріне қарай сотқа ұсыныстар береді. Бірлескен тәрбиеге келетін болсақ, бұл сіздің балаңыз көп уақытын қайда өткізетіні немесе баланың ата-анасының кез келгенімен қаншалықты байланыста болуы керек сияқты нәрселерді қамтуы мүмкін.
Медиаторлар, керісінше, ата-аналар арасындағы қарым-қатынас пен шешімнің арасы болып табылады. Кейбір жерлерде олар қамқоршылық туралы даулардың міндетті бөлігі болып табылады, ал басқаларында олардың көмегі міндетті емес.
Олар сізді және бұрынғы сіздің сотқа әкелген кез келген мәселелерді шешуге көмектесе алады. Олар бұйрық бермейді, кеңес бермейді. Оның орнына ата-аналар бала тәрбиелеу жоспарын медиаторлар арқылы жұмыс істей отырып шешеді. Содан кейін бұл жоспар судьяға жеткізіледі және ақырында сот шешіміне айналады.
Мықты шекараларды сақтаңыз
Нарциссистер басқалардан алған реакцияларымен қоректенеді – жақсы немесе жаман. Шекараларды орнату – бұл бұрынғы адамның сізді жұмыстан шығару мүмкіндігін шектейтін әдіс.
Мысалы, сіз тек мәтін немесе электрондық пошта арқылы байланысуды ұсына аласыз. Осылайша, сізде сұраулар мен басқа хабарларға жауап бермес бұрын әрекет етуге уақытыңыз болады. Ол сізге құжаттамамен де көмектеседі, біз оны бір минуттан кейін қарастырамыз.
Бұл шекаралар сіздің бұрынғы күйеуіңіздің балаңызбен қарым-қатынасына да әсер етуі мүмкін. Егер сіздің сот бұйрығымен келісіміңіз рұқсат етілсе, сіздің бұрынғы адамыңыз келу кезінде балаңызбен сөйлесу үшін қоңырау шала алатын нақты уақыттарды жоспарлауды қарастырыңыз. Және мылтықтарды ұстаныңыз. Нарциссист бастапқыда белгіленген шекараларға жақсы жауап бермеуі мүмкін, бірақ уақыт өте келе сіз олардың қажет екенін және өте пайдалы екенін көресіз.
Қатысты: Бірлескен ата-ана болу жолы
Эмпатиямен ата-ана
Бірлескен ата-ананың драмасына түсіп қалмау қиын болуы мүмкін, бірақ мұның бәрінде балаңызды есте сақтауға бар күшіңізді салыңыз. Эмпатиямен тәрбиелеу дегеніміз – өзіңізді балаңыздың орнына қойып, жағдайға оның сезімін ең алдымен ескеретіндей жауап беру.
Сіз сондай-ақ балаңызға өз сезімдерін тануға көмектесе аласыз – бұл қайғы, көңілсіздік немесе ашулану. Егер олар не сезінетінін білсе, олар бұл туралы жақсырақ сөйлесе алады және қиын кезеңдерді жеңе алады. Сіздің балаңыздың нарциссист ата-анасынан мұндай оң үлгілеуді немесе түсінуді ала алмайтынын есте сақтаңыз, сондықтан бұл екі есе маңызды.
Балалардың алдында басқа ата-ана туралы жаман сөз айтудан аулақ болыңыз
Сонымен қатар, бұрынғы өзіңіздің атыңызбен немесе өзіңізге (немесе сенімді досыңызға, отбасы мүшесіне немесе терапевтке) басқа шағымдарыңызбен қайшылықты сақтау жақсы идея. Рантинг сіздің кішкентайыңызды олар бөлігі болуды сұрамаған нәрсенің ортасына қояды. Бұл стрессті және тараптарды қабылдау қысымын қосады.
Эмоционалды даулардан аулақ болыңыз
Тағы да эмоцияларды араласпауға тырысыңыз. Сіздің бұрынғы күйеуіңіз сізді қатты қобалжыған немесе ренжіген кезде қуанатын шығар. Оларға қанағаттанбаңыз. Ал дау-дамайға келгенде, балаңызды арадағы, келіссөз жүргізушісі немесе басқа жолмен ақпарат жинау үшін пайдаланудан аулақ болыңыз. Бұрынғы жігітіңізбен араңыздағы нәрселерді сақтаңыз.
Егер мұны меңгеру сізге қиын болса, бұрынғы адамыңызбен қарым-қатынасыңызды жұмыс ретінде қарастырып көріңіз. Барлығына келісу қажет емес, бірақ бірге жұмыс істеу керек. Бұл ой-пікір сізге өрескел талқылаулар арқылы бұлшықетті дамытуға және жанжалды барынша азайтуға көмектеседі.
Қиындықтарды күтіңіз
Күтулеріңізді қайта құру да көмектесуі мүмкін. Егер сіз әртүрлі ата-аналық жағдайларға түсіп, кейбір кері қайтаруды күтсеңіз, мәселелер туындаған кезде сіз азырақ есеңгіреуіңіз немесе күйзелуіңіз мүмкін. Немесе, бір нәрсе салыстырмалы түрде оңай өтіп кетсе, сізді таң қалдыруыңыз мүмкін.
Есіңізде болсын: ата-аналар жалпыға ортақ болса да, бірге тәрбиелеу қиын болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда нарциссистпен күресу қиын болуы мүмкін, бірақ олардың кейбіреулері жаңа қалыпты жағдайға бейімделудің бір бөлігі ғана.
Барлығын құжаттаңыз
Барлығын жазып алыңыз. Немесе маңызды деп санайтын нәрселердің сандық журналын сақтаңыз. Бұл сіздің бұрынғы адамыңыз келісілген баруға рұқсат бермейтін күндер мен уақыттарды қамтуы мүмкін немесе сіз күдіктенген кез келген қиянат/елеусіз қалдырмайды. Өзіңізді дұрыс сезінбейтін немесе сіз келіскендей орындалмай жатқан кез келген нәрсе, егер оған әрекет жасағыңыз келсе, жазылуы керек.
Сіз тіпті бейтарап адамды (мысалы, көршіңізді) кешіктіріп немесе өткізіп алған алып кету/түсіру сияқты сипаттайтын нәрсенің куәгері ретінде әкелгіңіз келуі мүмкін. Сіз жинаған барлық дәлелдер сізді қамауда ұстауға көмектесу үшін сотта пайдаланылуы мүмкін. Ешбір деталь тым кішкентай емес.
Кеңес беруді қарастырыңыз
Егер бұл өз бетімен шешуге тым көп болса, хабарласыңыз. Лицензияланған терапевт сізге мәселелерді шешуге және әсіресе мүмкін емес сценарийлерді шешуге көмектесе алады. Тіпті бейтарап адаммен өз сезімдеріңіз туралы сөйлесудің өзі сізге кері қадам жасауға және жағдайыңызды қайта бағалауға көмектеседі.
Терапия сіздің балаңыз үшін де жаман идея емес. Сіздің балаңыздың ажырасуға деген сезімі сіздікінен басқаша болуы мүмкін. Жергілікті мектеп немесе қоғамдастық арқылы ажырасқан балаларға арналған топтарды табуға тырысуыңыз мүмкін. Бұдан басқа, егер сіз балаңыздың әрекет етіп жатқанын немесе өте қиын уақыт өткізетінін байқасаңыз, педиатрыңыздан балаға немесе жасөспірімдер терапевтіне ұсыныс сұраңыз.
Қатысты: Психологқа қашан кеңес беру керек
Қақтығыстар туралы көзқарасты сақтаңыз
Ең қиын уақытта да, немен бетпе-бет келгеніңізді мойындаңыз. Бұл батыл сенімділіктің астында нарциссист шын мәнінде сынға өте сезімтал және өзін-өзі бағалау өте төмен болуы мүмкін. Сіздің қақтығыстарыңыз қазіргі жағдайларға қатысты әлдеқайда аз және эго туралы көбірек.
Мұны білу – шайқастың жартысы. Ең бастысы, сіздің есі дұрыс, ал балаңыз қауіпсіз болуы керек. Балаңызды қорғаңыз және оның мүдделерін жүрегіңізге жақын ұстаңыз. Ұзақ мерзімді перспективада назарды барлық шашыраңқы нәрселерден аударып, күш-жігеріңізді шынымен маңызды нәрсеге жұмсау балаларыңызбен қарым-қатынасыңызды нығайтады.
Параллель тәрбиені қолданып көріңіз
Барлығы сәтсіз болғанда, сіз параллельді тәрбиелеуді қарастырғыңыз келуі мүмкін, бұл бірлескен ата-анамен бірдей емес. Бұл келісім түрі бұрынғы адамыңызбен мүмкіндігінше қарым-қатынасты тоқтатуға мүмкіндік береді. Әсіресе уытты жағдайларда параллельді тәрбиелеу әрбір ата-анаға бала өз қамқорлығында болған кезде өздері таңдаған әдісті тәрбиелеуге мүмкіндік береді.
Ол қалай көрінеді? Ата-аналар мектеп концерттеріне, спорттық іс-шараларға немесе ата-аналар жиналысына бірге бармайды. Сондай-ақ келулерден алып кету/түсіру үшін бейтарап орындарды таңдауыңыз мүмкін. Байланыс өте қажет болғанда ғана болады. Бұл бала үшін өте дүрбелең болып көрінгенімен, ата-ана арасындағы жанжалды теңдеуден алып тастайды, бұл пайдалы болуы мүмкін.
Одан да жақсырақ, мүмкін қашықтықты сақтау арқылы сіз және сіздің бұрынғы адамыңыз, сайып келгенде, жақсы қарым-қатынас пен ынтымақтастықты құра аласыз.
Қашан қосымша әрекет ету керек
Егер сіздің бұрынғы сіздің эмоционалдық немесе физикалық зорлық-зомбылыққа ұшыраса, әрекет ету уақыты келді. Балаларыңызды олардың қамқорлығынан алу үшін заңды түрде қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз. Ал егер сіз алдымен не істеу керектігімен күресіп жатсаңыз, қолдау алуға болатын кез келген жерден (кеңесшілер, заңгерлер, отбасы, достар, т.б.) хабарласыңыз.
Ең бастысы – балаңызды қауіпсіз ортаға жеткізу. Және бұл сот шешімі арқылы бақылаумен баруды білдіруі мүмкін. Бұл жерде құжаттама жұмыс істейді. Егер сіз физикалық немесе эмоционалдық зорлық-зомбылық, немқұрайлылық немесе кез келген басқа мәселелер туралы құжатты ұсына алсаңыз, бұл сіздің ісіңізге көмектеседі.
Қосымша ақпарат алу үшін штатыңыздың отбасы және қорғаныс қызметтері департаментіне немесе Тұрмыстық зорлық-зомбылыққа қарсы ұлттық сенім телефонына (1−800−799−7233) қоңырау шалыңыз. Қауіпті жағдайға тап болсаңыз және тез шығу керек болса, 911 немесе жергілікті төтенше жағдайлар қызметіне хабарласудан тартынбаңыз.
Нарциссистпен бірге ата-ана болу ең мүмкін емес нәрсе сияқты көрінуі мүмкін.
Қолыңыздан келетін нәрсені көбірек бақылауға мүмкіндік беретін тәсілдерді өзгертіңіз. Сіздің бұрынғы күйеуіңіздің сізді ашуландыратын үздіксіз қажеттілігіне тамақтанбаңыз. Көмек алу үшін қолдау жүйесіне хабарласыңыз және соттар мен жергілікті қауымдастық арқылы жұмыс істейтін қолдау қызметтеріне хабарласудан тартынбаңыз.
Ең бастысы, балаңызбен байланыс жолын ашық ұстаңыз және тыныс алуды жалғастырыңыз. Сіз мұны істей аласыз.
