Шолу
Дәрігерлер созылмалы идиопатиялық есекжемнің (CIU) негізгі себебін анықтай алмайтындығынан жиі өзіңізді ренжітуіңіз мүмкін. CIU айларға немесе тіпті жылдарға созылуы мүмкін, бұл қышу және ауыртпалық бөртпе немесе есекжемнің өршуімен аяқталады.
Симптомдарды емдеудің ең жақсы әдісін анықтау үшін симптомдар журналын жүргізуді қарастырғыңыз келуі мүмкін. Сіздің өршуіңізге қатысты жағдайларды үздіксіз бақылау арқылы сіз CIU симптомдарын бақылауда ұстау жолын жақсырақ түсіне аласыз.
Міне, сізде CIU болған кезде симптомдар журналын пайдаланудың артықшылықтары және бастау үшін кейбір кеңестер.
CIU нашарлататын ықтимал триггерлерді анықтаңыз
CIU диагнозы белгілі себептердің жоқтығын білдіреді. «Идиопатиялық» аурудың өздігінен немесе белгісіз пайда болуын білдіреді. Дегенмен, белгілі бір триггерлерді анықтауға болады.
Триггер – бұл есекжемдерді ауырлататын, олардың санын немесе ауырлығын арттыратын кез келген нәрсе. Іздеу үшін жалпы триггерлер мыналарды қамтиды:
- үй жануарларымен немесе үй жануарларының жүнімен байланыста болу
- тікелей күн сәулесі
- жәндіктердің шағуы
- стресс және мазасыздық
- қатты ыстық немесе суық
- вирустық инфекциялар
- қарқынды жаттығулар
Аурудың басталуына дейін осы триггерлердің кез келгенін кездестірмегеніңізді жазып алу үшін журналыңызды пайдаланыңыз. Бұл болашақта оларды болдырмауға және CIU белгілерін азайтуға көмектеседі.
Дәрі-дәрмектің жұмыс істеп тұрғанын бақылаңыз
Дәрі-дәрмек сіздің белгілеріңізді жақсартса да, олардан толық арылмауы мүмкін. Сондықтан дәрі-дәрмекті қабылдағаннан кейін індеттердің саны мен ауырлығын қадағалау үшін симптомдар журналын пайдалану маңызды.
Жадыңызға сенудің орнына, сіз дәрі-дәрмектің шынымен әсер ететінін анықтай аласыз.
Дәрі-дәрмектің жанама әсерлерін анықтаңыз
Симптомдар журналы дәрі-дәрмектің ықтимал жанама әсерлерін бақылауға көмектеседі. Антигистаминдердің ықтимал жанама әсерлері, мысалы:
- құрғақ ауыз
- бас аурулары
- бұлыңғыр көру
- ұйқышылдық
Осы дәріге тән басқа жанама әсерлер туралы білу үшін емдеумен бірге келген ақпаратты тексеріңіз. Егер сізде ауыр жанама әсерлер пайда болса, балама нұсқаларды талқылау үшін дәрігермен кеңесіңіз.
Диетаның рөл атқара алатынын анықтаңыз
Ресми түрде аллергияңыз болмаса да, сіздің диетаңыз сіздің өршуіңізде рөл атқаратынын байқайсыз. Сіз не жегеніңізді бақылау сізге тамақ ішкеніңіз бен симптомдарыңыздың қашан пайда болуы арасындағы ықтимал байланыстар туралы көбірек білуге көмектеседі.
CIU бар кейбір адамдар антигистаминдік диета немесе псевдоаллергенді жою диетасы сияқты арнайы диеталарды қарастыруы мүмкін. Бұл жағдайда, сіздің журналыңызға тамақ қабылдау туралы мәліметтерді қосу сізге не жұмыс істейтінін анықтау үшін өте маңызды болады.
Дәрігермен байланысты жеңілдетіңіз
Дәрігермен сөйлескен кезде жақында сіздің белгілеріңіз туралы мәліметтерді ұмыту оңай болуы мүмкін. Дәрігер сізге CIU туралы сұрақтар қойғанда, өзіңізді ыңғайсыз сезінудің орнына, журналыңызды кездесуге өзіңізбен бірге әкеліңіз.
Симптомдар тарихының жазбасы дәрігерге ең жақсы әрекет ету жолын анықтауға көмектеседі. Бұл сондай-ақ дәрігерге сіздің дәрі-дәрмектеріңізді өзгерту немесе түзету қажет пе, соны шешуге көмектеседі.
Симптомдар журналын жазуды бастау
Симптомдар журналын жүргізгіңіз келсе, бірақ неден бастау керектігін білмесеңіз, әрбір жазбада келесі ақпаратты қадағалауды қарастырыңыз:
- сіз жеген тағамдар
- сіз ұшыраған ықтимал триггерлер
- сіз қабылдаған дәрілер
- ұялар саны
- есекжемнің ауырлығы
Симптомдарды цифрлық түрде бақылауды қаласаңыз, жүйені сақтауға көмектесетін технологияны пайдалана аласыз. Word құжатынан тегін Flaredown сияқты арнайы қолданбаға дейін кез келген нәрсені пайдалануға болады. Сізге не қолайлы екенін көру үшін әртүрлі режимдермен немесе қолданбалармен тәжірибе жасаңыз.
Ала кету
Сіздің дәрігеріңіз ең жақсы емдеу курсын таңдайды. Бірақ симптомдар журналы бақылауды алуға және дәрігердің шешімі толық және нақты ақпаратқа негізделгеніне көз жеткізуге көмектеседі. Нәтижелеріңізді талқылау және қажет болған жағдайда көзқарасыңызды түзету үшін дәрігерге үнемі баруды ұмытпаңыз.
