Иә. Сіз іш қатуыңыз мүмкін, бірақ әлі де дәретіңіз бар. Іш қату әдетте аптасына үштен аз ішек қозғалысы ретінде анықталады. Дегенмен, іш қатудың бірнеше басқа ықтимал белгілері бар, соның ішінде:
- нәжіс шығару қиын
- қатты және құрғақ нәжістің өтуі
- Сіз барлық нәжістен өтпейтіндей сезіну (толық емес эвакуация)
Неліктен іш қатудың (және толық емес эвакуацияның) пайда болуы және оны емдеу және алдын алу туралы қосымша ақпарат алу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Қатты, құрғақ нәжістің өтуі, бірақ әлі де іш қату сезімі
Керемет әлемде сізде қалыптасқан, бірақ жұмсақ және оңай өтетін дәрет болады (ұзақ уақыт бойы шиеленіссіз немесе күреспейсіз).
Апта сайын болуы керек ішек қозғалысының тамаша саны болмаса да, адамдардың көпшілігі бір-екі күнде дәрет шығаруды мақсат етеді.
Іш қатқан кезде бәрі басқаша болады. Сіз дәретханада ұзақ уақыт отыруыңыз мүмкін, нәжіс шығаруға тырысуыңыз мүмкін. Сіз сондай-ақ нәжіс шығару керек сияқты сезінуіңіз мүмкін, бірақ қатты, құрғақ нәжістің аз мөлшерін ғана шығарыңыз, сонда сіз әлі де көбірек дәрет шығаруға болатындай сезінесіз.
Бұл толық емес эвакуация ретінде белгілі және іш қатудың негізгі симптомы болып табылады.
Толық емес эвакуацияға не себеп болады?
Толық емес эвакуация себептерінің тізімі өте ұзақ. Диетадан дәрі-дәрмекке, өмір салтына дейін көптеген факторлар бар.
Жалпы себептер
- Диета. Жеткілікті су ішпеу немесе талшықты жеу – бұл іш қатудың жиі кездесетін факторлары. Бұл тағамдарды сүт өнімдерімен және қантты тағамдармен ауыстыру мәселені одан әрі күшейтеді. Талшық пен сұйықтыққа бай диетаға көшу көптеген адамдарда іш қату белгілерін азайтуға көмектеседі.
- Баруға деген құлшынысына мән бермеу. Егер сіз жиі баруға деген құлшынысқа қарсы тұрсаңыз, бұл сіздің нервтеріңізді бұзады, бұл нәжіс уақыты келгенде. Уақыт өте келе бұл іш қатуға әкелуі мүмкін.
- Тітіркенген ішек синдромы (IBS). Бұл жағдай созылмалы іш қатуды, сондай-ақ асқазанның ауырсынуын және ісінуді тудыруы мүмкін.
- Дәрі-дәрмектер. Көптеген дәрі-дәрмектер ішек қозғалысын бәсеңдетуі немесе ас қорыту жолындағы нервтер мен бұлшықеттердің жұмысына әсер етуі мүмкін. Дәрігердің рұқсатынсыз ешқандай дәрі-дәрмекті қабылдауды тоқтатуға болмайды, бірақ депрессия, қант диабеті, жоғары қан қысымы және Паркинсон ауруы сияқты жағдайларды емдейтін дәрілер іш қатуды тудыруы мүмкін.
- Отырықшы өмір салты. Қозғалыс және жаттығу ішектің нәжістің алға жылжуына ынталандыруға көмектеседі. Төсекке таңылған немесе физикалық белсенділік өте аз адамдар толық емес эвакуацияға бейім.
- Дисинергиялық дефекация. Бұл жағдай дефекацияны ынталандыруға жауапты жүйкелер мен бұлшықеттер бірге жұмыс істемегенде пайда болады. Мысалдар: анальды бұлшықеттер нәжіс денеден шығу үшін жеткілікті босаңсымаса немесе тік ішек бұлшықеттері босаңсудың орнына тартылады.
Көбінесе азырақ себептер
- Анальды жарықшақ. Анустың соңына жақын жерде жыртылған кезде анальды жарықтар пайда болады. Бұл көбінесе нәжісті шығаруға тырысқанда қатты ауырсынуды тудырады.
- Қатерлі ісік. Ішектің және анустың қатерлі ісігі іш қатуды тудыруы мүмкін. Басқа белгілерге тік ішектен қан кету, созылмалы асқазан ыңғайсыздығы және түсініксіз шаршау жатады.
- Гипотиреоз. Төмен жұмыс істейтін қалқанша безі ас қорытуға ықпал ететін гормондарға әсер етеді, бұл іш қатуға әкелуі мүмкін.
- Неврологиялық бұзылулар. Паркинсон ауруы немесе ми жарақаттары тарихы сияқты бұзылулар іш қатуды тудыратын жүйке жүйесінің дисфункциясына әкелуі мүмкін.
- Стриктура. Ішектің бір бөлігі тарылғанда стриктура пайда болады. Бұл тар жерден нәжістің өтуі қиынырақ.
- Мазасыздық пен депрессия. Дене мен ақыл арасында күшті байланыс бар. Мазасыз немесе депрессияға ұшырағандар толық емес эвакуацияны бастан кешіреді. Мазасыздық пен депрессияға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау, өкінішке орай, іш қатуға ықпал етуі мүмкін.
Медициналық қызмет көрсетуші сізге қазіргі жағдайдың немесе сіз қабылдап жатқан дәрі-дәрмектің іш қатуды тудыратынын анықтауға көмектеседі.
Қанша уақыт іш қату үшін тым ұзақ?
Іш қату бірнеше себептерге байланысты проблемалық болуы мүмкін. Бірі, ыңғайсыз. Екіншіден, нәжістің түсуі және ішектің бітелуі сияқты мәселелердің туындау қаупін арттырады, онда сіздің нәжісіңіз денеңізден шыға алмайды.
Тұрақты іш қату геморройға, анальды жарықтарға, дивертикулярлық ауруға, тік ішектен қан кетуге және тік ішектің пролапсына әкелуі мүмкін.
Іс жүзінде әрбір адам мезгіл-мезгіл іш қатумен ауырады, бірақ кейде дәрігерге қоңырау шалу керек. Оларға мыналар жатады:
- іштің ауыруы немесе асқазанның кеңеюі (ішіну) және сіз бірнеше күн бойы дәретханаға бармағансыз
- бес күннен бір аптаға дейін дәретсіз жүру
- іш жүргізетін дәрілерді аптасына екі-үш реттен артық қолдану қажет
- тік ішектен қан кету
Дәрігерді шақырудың уақыты келді ме, жоқ па, соны шешуге тырысқанда, симптомдарыңызды тұтастай қарастырыңыз. Егер іш қату мен ыңғайсыздық ерекшелік емес, ережеге айналса, дәрігермен сөйлескен дұрыс.
Қалыпты ішек қозғалысына қалай оралуға болады?
Медициналық провайдерлер нәжістің жұмсақтығын және өтуін жеңілдететін дәрілермен іш қатуды дереу емдей алады. Мысалдарға іш жүргізетін дәрілер немесе нәжісті жұмсартқыштар сияқты рецептсіз сатылатын дәрілер жатады.
Сирек жағдайларда дәрігерге нәжісті алып тастау қажет болуы мүмкін (тік ішектегі қатты нәжіс, ол өтпейді).
Егер ішекте стриктуралар, анальды жарықтар немесе басқа физикалық проблемалар сияқты проблемалар болса, дәрігер мәселені шешу үшін хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін.
Мұның қайталануын қалай болдырмауға болады?
Іш қатудың алдын алуға көмектесетін бірқатар өмір салтын өзгертулер бар. Бұл профилактикалық кеңестер іш қатуды емдеуге де көмектеседі.
Іш қатудың алдын алу немесе емдеу үшін мына әрекеттерді орындаңыз:
- зәріңіз ақшыл сары түске боялғандай етіп күнде көп су ішіңіз
- ішек қозғалысын ынталандыру үшін жаяу немесе жүзу сияқты тұрақты физикалық белсенділікпен айналысу
- қажет болған кезде ваннаға бару; Кейбір адамдар тіпті ішектерін «жаттықтыру» үшін күнде бір уақытта дәретханаға баруға тырысады
- диетаңызға жемістер, көкөністер және дәнді дақылдар сияқты көбірек талшықты қосу; күніне шамамен 25-30 грамм талшықты мақсат ету – жақсы мақсат
Сондай-ақ профилактикалық кеңестер туралы медициналық провайдермен сөйлесуге болады. Олар сіздің жалпы денсаулық пен диеталық қажеттіліктеріңізді ескереді және сізге жақсы жоспар жасай алады.
Ала кету
Егер сіз өткізген нәжіс сізге жақсы эвакуацияны қанағаттандырмаса, сіз әлі де нәжіс шығарып, іш қатуыңыз мүмкін.
Медициналық провайдермен іш қату тақырыбына жақындауға ұялмаңыз немесе алаңдамаңыз. Барлығы дерлік өмірінде кем дегенде бір рет іш қатумен ауырады, сондықтан ұялатын ештеңе жоқ.
Іш қатуды жеңілдету үшін қолдануға болатын көптеген өмір салты мен дәрі-дәрмек әдістері болғандықтан, денсаулық сақтау провайдеріңізбен ықтимал емдеу әдістері туралы сөйлескеніңіз жөн, әсіресе іш қату созылмалы болса.
