Интернетте сәбіз тұқымының майы тиімді, табиғи күннен қорғайтын крем деп мәлімдейтін DIY күннен қорғайтын рецепттер мен сатып алуға болатын өнімдер бар. Кейбіреулер сәбіз тұқымының майының жоғары SPF көрсеткіші 30 немесе 40 деп айтады. Бірақ бұл шынымен де рас па?
Сәбіз тұқымы майының денсаулыққа пайдасы бар, бірақ күннен қорғайды емес олардың біреуі. Сәбіз майы сияқты, сәбіз тұқымының майында белгілі SPF жоқ және оны күннен қорғайтын крем ретінде қолдануға болмайды.
Бұл мақалада біз сәбіз тұқымының майын егжей-тегжейлі қарастырамыз және оның күн қорғанысы туралы мәлімдемесіне қатысты дәлелдерді қарастырамыз.
Сәбіз тұқымының майы дегеніміз не және оның пайдасы қандай?
Сәбіз тұқымының майы – тасымалдаушы маймен араласқан кезде теріге қолдануға болатын эфир майы. Ол Daucus carota өсімдігінің тұқымынан алынған.
Сәбіз тұқымының майында әртүрлі химиялық қосылыстар бар, соның ішінде:
- каротол
- альфа-пинен
- камфен
- бета-пинен
- сабинен
- мирсен
- гамма-терпинен
- лимонен
- бета-бисаболен
- геранилацетат
Сәбіз тұқымының майындағы қосылыстар денсаулыққа әртүрлі пайдалы әсер етеді, соның ішінде:
- қартаюға қарсы
- гастропротекторлық
- антиоксидант
- бактерияға қарсы
- саңырауқұлаққа қарсы
- қабынуға қарсы
Неліктен сәбіз тұқымының майын күннен қорғайтын крем ретінде қолдануға болмайды?
Коммерциялық түрде дайындалған күннен қорғайтын кремдер әдетте күннен қорғайтын факторды (SPF) көрсететін санмен белгіленеді. SPF ультракүлгін сәулелері теріңізді қызартып, күйдіре бастағанға дейін күн астында қалуға болатын уақыт мөлшерін білдіреді.
The
SPF-тен басқа, кең спектрлі күннен қорғайтын кремді қолдану маңызды. Бұл UVA және UVB сәулелерінен қорғайды дегенді білдіреді. UVA және UVB – күннен келетін ультракүлгін сәулелердің екі түрі.
УКВ сәулелері күннің күйіп қалуын тудырады. УКА сәулелері фотоқартаюды тудырады, сонымен қатар УКВ сәулесінің қатерлі ісік тудыратын әсерін күшейтеді. Күннен қорғайтын кремнен айырмашылығы, күннен қорғайтын крем теріңізді тек УКВ сәулелерінен қорғайды.
Сәбіз тұқымының майының SPF
Сонымен, сәбіз тұқымының майы жоғары SPF күннен қорғайтын жұмыс істей ме? 2009 жылы жүргізілген зерттеуге қарамастан, бұл жауап жоқ.
Pharmacognosy Magazine журналында жарияланған зерттеу Райпур, Чхаттисгарх, Үндістанда орналасқан бір дистрибьютор сатып алған аты аталмаған 14 шөптен жасалған күннен қорғайтын кремдерді сынады.
Әрбір күннен қорғайтын кремнің толық ингредиенттер тізімі жарияланбады. Осы себепті қай ингредиент SPF әсерін тудырғанын білу мүмкін емес.
Бұл өте кішкентай зерттеу сонымен қатар күннен қорғайтын кремдер құрамында сәбіз майының қай түрі бар екенін анықтай алмады, оны тек Daucus carota ретінде көрсетті. Эфир майы емес, тасымалдаушы май болып табылатын сәбіз майы теріні күннен қорғайтын аздап қабілетке ие. Алайда оның белгілі SPF жоқ және оны күннен қорғайтын крем ретінде қолдануға болмайды.
Сәбіз тұқымының эфир майы немесе сәбіз майы күннен айтарлықтай қорғайтынын көрсететін басқа зерттеулер жоқ.
Сәбіз тұқымының майы коммерциялық күннен қорғайтын өнімдерде ылғалдандырғыш ретінде қолданылады
Тұтынушылар үшін шатастыруға ингредиент ретінде сәбіз тұқымының майы бар өнімдердің саны қосылуы мүмкін. Бұл өнімдерге әдетте УКВ және УКВ сәулелерінен қорғау қабілеті үшін емес, ылғалдандыратын пайдасы үшін сәбіз тұқымының майы кіреді.
Сәбіз тұқымының майы тотығу майы ретінде жұмыс істей ала ма?
Сәбіз тұқымының майы эфир майы болғандықтан, оны теріңізге толықтай қолдануға болмайды. Барлық эфир майлары сияқты, сәбіз тұқымының майын жергілікті қолдану алдында тасымалдаушы маймен араластыру керек. Осы себепті оны тотығу майы ретінде қолдануға болмайды.
Тотығу майлары, соның ішінде SPF бар майлар, теріңізге күннің ультракүлгін сәулелерін тартады. Кейбір адамдар оларды қауіпсіз тотығу үшін пайдаланады, бірақ қауіпсіз тотығу мүмкіндігі жоқ. Барлық қорғалмаған күн сәулелері тері ісігін және уақыт өте терінің қартаюын тудыруы мүмкін.
Кейбір тотығу майлары мен тотығу үдеткіштері сәбіз тұқымының майын ингредиент ретінде көрсетеді, бірақ ол теріні күннен қорғау үшін емес, ылғалдандыру үшін бар. Бұл өнімдерге сәбіз тұқымының майы жиі шатастырылатын сәбіз майы да кіруі мүмкін.
Сәбіз майы Daucus carota өсімдігінің тұқымынан тазартылады, ал сәбіз майы ұсақталған сәбізден жасалады. Сәбіз майы кейде теріге дақ ретінде тотығу майларының ингредиенті ретінде пайдаланылады, өйткені ол теріге аздап қола немесе сарғыш реңк қосуы мүмкін.
Оның орнына жұмыс істейтін басқа табиғи күннен қорғайтын кремдер бар ма?
Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) күннен қорғайтын қауіпсіздік туралы жаңа нұсқаулар шығарғалы бірнеше ондаған жылдар өтті. Жақында олар мырыш оксиді немесе титан оксиді бар физикалық, сіңірілмейтін күннен қорғайтын кремдер GRAS (әдетте қауіпсіз деп танылған) мәртебесі бар жалғыз құралдар екенін көрсететін жаңа ережелерді ұсынды. Бұл ингредиенттердің екеуі де минералдар.
Тіпті мырыш оксиді мен титан оксиді арқылы химиялық заттар болып табылады, оларды қамтитын күннен қорғайтын кремдер көбінесе табиғи немесе физикалық деп аталады. Бұл ингредиенттер теріге енбейді, керісінше терінің үстіне отыру арқылы күн сәулесін жауып тастайды дегенді білдіреді.
Құрамында минералдар бар табиғи күннен қорғайтын кремдер олардың жапсырмасында көрсетілгендей әртүрлі SPF береді. Олар майлардан, шырындардан немесе жеміс шырыны ұнтақтарынан жасалған DIY және басқа күннен қорғайтын кремдерден ерекшеленеді, өйткені олар күннен өте аз немесе мүлдем қорғамайды.
FDA оксибензонды қоса алғанда, III санаттағы күннен қорғайтын 12 ингредиенттерді зерттегеннен кейін химиялық күннен қорғайтын кремдер мен оларды таңбалау процесіне қатысты қосымша ережелерді осы жылдың соңында шығаруды жоспарлап отыр. III санат олардың қауіпсіз немесе қауіпсіз еместігін көрсететін ғылыми деректердің жеткіліксіздігін білдіреді.
Егер сіз көптеген адамдар сияқты болсаңыз, сіз күнге күйіп қалу, фото қартаю және тері қатерлі ісігі туралы алаңдамай, күн сәулесінен ләззат алғыңыз келеді. Дұрыс пайдаланған кезде, SPF 15 немесе одан жоғары кең спектрлі күннен қорғайтын крем мұны істеуге көмектеседі.
Дегенмен, күннен қорғайтын кремдердің көпшілігінде оксибензон сияқты химиялық заттар бар, олар денеге сіңеді және денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін. Осы себепті табиғи майларды күннен қорғайтын крем ретінде пайдалануға қызығушылық шарықтады. Солардың бірі – сәбіз тұқымының майы.
Дегенмен, жарияланған бір зерттеуге қарамастан, сәбіз тұқымының майы күннен қорғайтын ешқандай ғылыми дәлел жоқ.
