Ульнар нервінің қысылуы

Шынтақ нервінің қысылуы дегеніміз не?

Ульнар нервінің қысылуы сіздің шынтақ нервіңізге қосымша қысым түсіргенде орын алады. Шынтақ нерві иығыңыздан қызғылт саусаққа дейін барады. Ол теріңіздің бетіне жақын орналасқан, сондықтан бұлшық ет пен сүйекпен жақсы қорғалмаған. Бұл оны қысуға осал етеді.

Шарт кейде тұзақтардың қай жерде пайда болуына байланысты басқа атаулармен жүреді:

• кубитальдық туннель синдромы шынтағыңыздың қысылуын білдіреді

• ульнар туннель синдромы сіздің білегіңіздің қысылуын білдіреді

Кубитальды туннель синдромы – шынтақ нервінің қысылуының ең көп таралған түрлерінің бірі. Ульнар туннель синдромы сирек кездеседі.

Шынтақ нервінің қысылуының ең көп таралған жері – шынтағының ішкі жағында, медиальды эпикондил деп аталатын сүйек төмпешігінің астында. Бұл сіздің күлкілі сүйегіңіз ретінде де белгілі. Ульнар туннель синдромы, керісінше, сирек кездеседі.

Шынтақ нервінің қысылуының белгілері қандай?

Шынтақ нерві сақина мен қызғылт саусағыңызға сезім береді, сондықтан белгілер әдетте қолыңызда сезіледі. Олар күні бойы келіп кетуі немесе түнде нашарлауы мүмкін. Сіздің нақты белгілеріңіз тұзақтардың орналасуына байланысты болады.

Шынтақ буынының қысылуының белгілері

Шынтақ нервінің қысылуы кейде шынтағыңыздың ішкі жағында ауырсынуды тудырады.

Қолдағы белгілерге мыналар жатады:

• сақина мен қызғылт саусақтардағы сезімнің жоғалуы
• әлсіреген ұстау
• түйреуіштер мен инелер сезімі
• саусақтардың қозғалуында қиындықтар

Жетілдірілген жағдайларда ол мыналарды да тудыруы мүмкін:

• қолыңыздағы немесе білектегі бұлшықеттердің әлсіреуі
• сақина саусақтың тырнақ тәрізді деформациясы және қызғылт түсті

Білек буынының қысылуының белгілері

Білекке қысылу әдетте қолыңызда белгілерді тудырады, соның ішінде:

• ауырсыну
• әлсіздік
• ұю
• сақина саусағыңызда және қызғылт гүлде шаншу
• әлсіреген ұстау
• саусақтарыңызды жылжыту қиын

Ол сондай-ақ бұлшықет әлсіздігін немесе дамыған жағдайларда әлсіреуді тудыруы мүмкін.

Шынтақ нервінің қысылуына не себеп болады?

Бірнеше нәрсе сіздің шынтақ нервіңізге қысым көрсетуі мүмкін. Кейбір жағдайларда нақты себеп жоқ.

Көптеген жағдайлар қолмен немесе қолмен қайталанатын қозғалыстарды жасаудан туындайды. Бірақ басқа нәрселер де оны тудыруы мүмкін. Бұлар әдетте қақпақтың орналасқан жеріне байланысты.

Шынтақ буынының қысылуының себептері

Шынтақты бүгу шынтақ жүйкесін созады. Бұл тітіркенуді тудыруы мүмкін, өйткені жүйке созылып, күлкілі сүйегіңіздің артына алға-артқа сырғып кетеді. Егер сіз шынтағыңызды ұзақ уақыт бойы бүгіп жатсаңыз немесе шынтағыңызды бүгіп ұйықтасаңыз, тітіркену ауыруы мүмкін.

Кейбір перспективалар үшін шынтағыңызды бүгу бұл аймақты тыныштықта ұстауға қарағанда шамамен 20 есе көп қысым жасайды.

Шынтақтағы шынтақ нервінің қысылуына ықпал ететін қозғалыстарға мыналар жатады:

• шынтағын ашық терезеге тіреп көлік жүргізу
• телефонды ұзақ уақыт құлағыңызға дейін ұстау
• ұзақ уақыт жұмыс үстеліңізде шынтағыңызға сүйеніңіз
• құралды тұрақты қалыпта ұстау

Басқа ықтимал себептерге мыналар жатады:

• шынтағыңыздағы киста
• шынтағыңыздың алдын ала жарақаттануы
• жарақаттан кейін сұйықтықтың жиналуы және ісіну

• шынтағыңыздағы артрит

Білек буынының қысылуының себептері

Білезіктің қысылуының ең жиі себебі – білек буынындағы жақсы киста. Киста өсіп келе жатқанда, ол жүйкеге жоғары қысым жасай алады.

Басқа ықтимал себептерге мыналар жатады:

• жұмыста қайталанатын әрекет, мысалы, балға немесе балға пайдалану
• қолды велосипед рульіне басу немесе гольф сойылын сермеу сияқты спорттағы қайталанатын әрекет

Кім шынтақ нервінің түйілуінің даму қаупіне ұшырайды?

Бірнеше нәрсе шынтағыңызда немесе білегіңізде шынтақ нервінің қысылуы қаупін арттыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• қант диабеті
• семіздік
• аутоиммунды жағдайлар
• қалқанша безінің жағдайы
• Жоғарғы қан қысымы
• жүктілік

Көмектесетін жаттығулар бар ма?

Егер сізде шынтақ жүйкесінің қысылуының белгілері болса, кейбір қарапайым жүйке сырғанау жаттығулары жеңілдетеді. Олар шынтақ нервін созуға көмектеседі. Тек алдымен дәрігеріңізбен тексерілгеніңізге көз жеткізіңіз. Оның орнына олар сізге сәйкес келетін жаттығулар мен созылу тәртібін әзірлеу үшін сізді физиотерапевтке жіберуі мүмкін.

Осы жаттығуларды орындау кезінде ауырсыну болса, дәрігермен немесе терапевтпен сөйлесіңіз. Жаттығудан бұрын зардап шеккен аймаққа мұзды қолдану пайдалы болуы мүмкін.

Шынтақ буынындағы шынтақ нервінің қысылуына арналған жаттығулар

1-жаттығу

1. Қолыңызды тік созып, алақаныңызды жоғары көтеріп бастаңыз.
2. Саусақтарыңызды ішке қарай бұраңыз.
3. Бүктелген жұдырығыңызды иығыңызға қарай көтеріп, шынтағыңызды бүгіңіз.
4. Бастапқы позицияңызға оралыңыз.
5. Жаттығуды күніне 2-3 рет 3-5 рет қайталаңыз.

2-жаттығу

1. Алақаныңызды еденге қаратып, қолыңызды иық деңгейінде жағына созыңыз.
2. Қолыңызды жоғары қарай бүгіңіз, саусақтарыңызды төбеге қарай тартыңыз
3. Қолыңызды иығыңызға апарып, шынтағыңызды бүгіңіз.
4. Жаттығуды баяу 5 рет қайталаңыз.

Білектегі шынтақ буынының нервтерінің қысылуына арналған жаттығулар

1-жаттығу

1. Қолдарыңызды бүйіріңізге қойып тік тұрыңыз.
2. Зақымдалған қолды көтеріп, алақаныңызды маңдайыңызға қойыңыз.
3. Қолыңызды сол жерде бірнеше секунд ұстаңыз, содан кейін қолыңызды баяу түсіріңіз.
4. Жаттығуды күніне бірнеше рет қайталаңыз, әр сеанста орындалатын қайталаулар санын біртіндеп арттырыңыз.

2-жаттығу

1. Қолыңызды алдыңызға тік ұстап, алақаныңызды жоғары қаратып тұрып немесе биікте отырыңыз.
2. Білек пен саусақтарыңызды денеңізге қарай бұраңыз.
3. Білегіңізді ақырын созу үшін қолыңызды денеден алшақтатыңыз.
4. Шынтағыңызды бүгіп, қолыңызды жоғары көтеріңіз.
5. Жаттығуды күніне бірнеше рет қайталаңыз, әр сеанста орындалатын қайталаулар санын біртіндеп арттырыңыз.

Басқа емдеу әдістері бар ма?

Жүйке сырғанау жаттығулары біршама жеңілдік бере алады, бірақ жүйкедегі қабынуды және қысымды азайту арқылы ауырсынуды жеңілдететін бірнеше хирургиялық емес емдеу әдістері бар.

Егер сізде жеңіл немесе орташа белгілер болса, хирургиялық емес емдеу жеткілікті болуы мүмкін. Бірақ егер сізде ауыр белгілер болса, басқа емдеу әдістері нәтиже бермесе, сізге хирургия қажет болуы мүмкін.

Дәрігер ұсынған емдеу сіздің белгілеріңізге және негізгі себепке байланысты болады. Бірақ олар зақымдалған қолды пайдаланған кезде қалыпыңызды реттеу жолдарын табудан бастауы мүмкін.

Оларға мыналар жатады:

• шынтақтарды қатты беттерге тіремеу
• телефонды динамикте немесе құлаққаппен пайдалану
• көлік жүргізу немесе көлікте жүру кезінде шынтағыңызды есікке тіреуден аулақ болыңыз

Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар да уақытша ауырсынуды жеңілдетуі мүмкін.

Егер сіздің шынтағыңызда қысылған болса, түнде ұзартылған қолыңызға сүлгімен орап көруге болады. Бұл шынтағыңызды 45 градустан жоғары бүгіп ұйықтауды тоқтатуы керек. Мұны үш айдан алты айға дейін жасаңыз.

Білезікті ұстап тұру үшін саусақтарыңызды пайдалануға рұқсат бере отырып, білегіңізді бейтарап күйде ұстау үшін білезік шинасын пайдаланып көріңіз. Оны түнде 1-ден 12 аптаға дейін киюге тырысыңыз.

Шынтақ нервінің қысылуына операция туралы не деуге болады?

Егер жұмсақ жаттығулар мен хирургиялық емес емдеу көмектеспесе, сіздің дәрігеріңіз хирургиялық араласуды қарастыруы мүмкін.

Хирургиялық әдісті ұсынғанда олар мыналарды ескереді:

• симптомдар сізде қанша уақыт болды
• симптомдарыңыздың ауырлығы
• сіздің белгілеріңізге не себеп болады

Шынтақ буынының қысылуына операция

Бірнеше процедуралар шынтақтағы шынтақ нервінің қысылуына көмектеседі.

Олардың негізгі екеуі мыналарды қамтиды:

• Декомпрессия. Бұл процедура жүйке өтетін аймақты кеңейтуді қамтиды.
• Алдыңғы транспозиция. Бұл процедурада хирург сіздің күлкілі сүйекті алып тастау немесе теріңізге жақынырақ етіп қайта орналастыру арқылы шынтақ нервіңізді ауыстырады.

Екі процедура әдетте амбулаториялық жағдайда жалпы анестезиямен жасалады. Алғашқы екі күнде қолды иммобилизациялау үшін сізде сплинт болуы мүмкін. Осыдан кейін сіз қозғалыс ауқымын қалпына келтіру үшін физиотерапия жаттығуларын бастайсыз.

Сіз шамамен алты апта ішінде біршама жақсаруды байқай бастауыңыз керек, бірақ толық әсерді байқау үшін шамамен бір жыл қажет болуы мүмкін.

Білек буынының қысылуына операция

Білектегі шынтақ нервінің қысылуының көпшілігі әдетте алып тастау керек білезік өсіндісінен туындайды. Мұны көбінесе амбулаториялық жағдайда қол хирургы жасайды.

Өсу жойылғаннан кейін симптомдарыңыздың жақсарғанын байқауыңыз керек. Бірақ емдеу процесі бірнеше айға созылуы мүмкін. Білек буыны мен қолыңызды толық пайдалануды қалпына келтіруге көмектесу үшін сізге физиотерапия қажет болуы мүмкін.

Білектегі ульнар нервтерінің қысылуы өте сирек кездеседі, сондықтан табыс деңгейі мен қалпына келтіру кезеңдері туралы деректер көп емес. Дәрігер сізге процедурадан не күтетіні туралы жақсы түсінік бере алады.

Болжам қандай?

Ульнар нервтерінің қысылуы ауырып, күнделікті әрекеттерге кедергі келтіруі мүмкін. Бірақ көптеген адамдар зардап шеккен қолды демалып, жұмсақ жаттығулар жасау арқылы кем дегенде біраз жеңілдік табады.

Егер жаттығулар көмектеспесе, әдетте хирургия көмектеседі. Сізге ең тиімді емдеу жоспарын анықтау үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз.